體育中考筆試題

初中升高中體育理論試題

第一早

一：1分題

1、健康是指沒有疾病和不虛弱，而且在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都完美的狀態(tài)。

2、少年時(shí)期是人生的春，是生長發(fā)育最快,最重要的時(shí)期。

3、鐵不錘煉不成鋼，人不活動(dòng)不健康。

4、心臟是“生命的馬達(dá)

5、心肺功能是身體健康的有力保證。

6、人的一切行動(dòng)都是受神經(jīng)系統(tǒng)控制的，神經(jīng)系統(tǒng)中的“司令部”就是大腦。

7、情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉尋心理健康影響的最主要的指標(biāo)。

8、身體表象是指頭腦上形成的身體圖像。

9、疲勞是一種綜合性癥狀，與人的生理和心理因素有關(guān)。

10、在合作的社會(huì)情景中，個(gè)人所得有助于團(tuán)體所得。

11、競爭是體育運(yùn)動(dòng)的主特性之一。

12、在體育活動(dòng)過程中，常常會(huì)遇到肌肉酸痛現(xiàn)象。

13、安靜脈是指一個(gè)人在工作、學(xué)習(xí)之際，運(yùn)動(dòng)之前機(jī)體處于安靜狀態(tài)下脈率。

14、體育鍛煉要堅(jiān)持不懈，又要注意運(yùn)動(dòng)適度、

15、運(yùn)動(dòng)過度對(duì)機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)的隱性損失會(huì)損害健康。

16、所謂運(yùn)動(dòng)適度，就是指人體經(jīng)過體育鍛煉后,沒有不良現(xiàn)象，自我感覺良好。

17、運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的心跳會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)量增加而增加。

18、冬練三九與夏練三伏時(shí)，應(yīng)注意預(yù)防凍傷和中暑,絕不能蠻干。

19、古人的“聞雞起舞”只是對(duì)早起鍛煉和學(xué)習(xí)的一種比喻。

20、一天中鍛煉的最佳時(shí)候，應(yīng)是天亮兩小時(shí)以后的一段時(shí)間。

21、體育鍛煉對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一定的作用，肌肉酸痛是正常的,也是能夠得到消除的。

22、天亮之前，大樹四周圍繞著的是二氧化碳,這個(gè)時(shí)候去鍛煉是不利于身體健康的。

23、1924年奧運(yùn)會(huì)口號(hào)：參加比取勝更重要。

24、運(yùn)動(dòng)太多太少，同樣地?fù)p傷體力;唯有適度可以產(chǎn)生增進(jìn)、保持體力和健康。

25、在體育鍛煉中，可以通過測量自己每分鐘的脈搏次數(shù)來控制運(yùn)動(dòng)量的大小。

籃球

1、籃球比賽中，一節(jié)是12分鐘。

2、比賽中，進(jìn)攻隊(duì)從后場控制活球開始，必須在十秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場,否則將判違例。

3、比賽中，一個(gè)隊(duì)在場上控制活球時(shí)，必須在二十四秒鐘內(nèi)投籃,否則被判違例。

4、比賽中，持球隊(duì)員合法停步后，已確定了中樞腳，可在投籃、傳球時(shí)提起，但必須在落

地前將球出手；開始運(yùn)球時(shí)，在球離手前，中樞腳不準(zhǔn)離地。否則兩者均判違例。

5、比賽中，隊(duì)員對(duì)球籃上空的球進(jìn)行干擾，即判違例。

6、比賽開始，裁判員進(jìn)入圓圈執(zhí)行跳球。

7、比賽中，場上發(fā)生任何違例、犯規(guī)、爭球等情況而裁判員鳴哨時(shí)，即為“死球”。

8、阻擋，指在比賽中因阻止對(duì)方隊(duì)員進(jìn)行的身體接觸面而造成的犯規(guī)。

9、罰球，比賽中對(duì)隊(duì)員犯規(guī)的一種判罰。

10.、兩次運(yùn)球（雙帶）是違例。

11、球從籃筐上方進(jìn)入籃圈為得分。

12.,罰球投中一球得一分。

13、在三分線外投入一球得三分。

14、某隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3＞鐘，否則為違例。

15、三人籃球比賽中換人次數(shù)沒有限制。

16、籃球比賽，共分為四節(jié)賽次。

17、箔球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國人發(fā)明的。

排球

1、排球運(yùn)動(dòng)由兩隊(duì)各六名選手組成。

2、每方的六名球員按順時(shí)針方向輪流發(fā)球。

3、包括替換自由人在內(nèi)，教練在每局的比賽中共有畋的機(jī)會(huì)替換隊(duì)員。

4、每個(gè)隊(duì)在每局的比賽中都有兩次的暫停機(jī)會(huì)。

5、只有前排的球員方可攔網(wǎng)。

6、在新的得分規(guī)則下，一方在獲得發(fā)球權(quán)時(shí)同時(shí)得分，即所謂的每球得分制。

7、世界杯排球賽是每隔四年舉行一次。

8、沙灘排球必須赤腳參加比賽。

9、排球運(yùn)動(dòng)是1895年美國麻省好利若城威廉*莫根發(fā)明的。

10、隊(duì)員在擊球時(shí)，球可以觸擊身體任何部位，但必須是擊出，不可接住或拋出，否則被判

為持球。

11、比賽中，每一位隊(duì)員不得連續(xù)兩次擊球或觸球（攔網(wǎng)除外），否則被判為連擊。

12、軟式排球誕生于1988年日本的山梨縣。

13、排球比賽中，每一方擊球過網(wǎng)不得超過三次。

足球

1、每隊(duì)必須有一名守門員。

2、除參加比賽的隊(duì)員及巡邊員外，未經(jīng)裁判員允許，任何人不得進(jìn)入比賽場地。

3、裁判員對(duì)于場上隊(duì)員的暴力行為、嚴(yán)重犯規(guī)、使用污言穢語或辱罵性語言，以及經(jīng)警告

后仍有不正當(dāng)行為者，應(yīng)罰令出場并出示紅牌。

4、開球不得直接射門得分。

5、凡進(jìn)攻隊(duì)員較球更接近于對(duì)方球門線者，即為處于越位位置。

6、踢或企圖踢對(duì)方隊(duì)員為犯規(guī)。

7、打準(zhǔn)企圖打?qū)Ψ疥?duì)員準(zhǔn)向?qū)Ψ酵峦倌瓰榉敢?guī)二

8、猛烈地或帶有危險(xiǎn)性地沖撞對(duì)方隊(duì)員為犯規(guī)。

9、用言語或行動(dòng)對(duì)裁判員的判決表示不滿者，給予黃牌警告。

10、犯有暴力行為，罰令其出場并出示紅牌。

11、用污言穢語或進(jìn)行辱罵，罰令其出場并出示紅牌。

12、經(jīng)黃牌警告后，因犯規(guī)又被給予第二次黃牌警告，罰令其出場并出示紅牌。

13、踢角球時(shí)，不得移動(dòng)角旗桿。

14、角球可直接勝一球。

15、我國古代足球稱為“蹴鞠”

16、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于英國。

17、足球場地的兩點(diǎn)指中點(diǎn)和罰點(diǎn)球點(diǎn)。

18、足球場地的一圈是指中圈。

19、足球比賽中，兩個(gè)隊(duì)每隊(duì)隊(duì)員人數(shù)不得超過11人。

20、世界杯足球賽是每隔四年舉行一次。

田徑

1、跑類項(xiàng)目是以決賽成績來判定運(yùn)動(dòng)員比賽名次的。

2、對(duì)兩次起跑犯規(guī)負(fù)有責(zé)任的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)取消其比賽資格。

3、分道跑比賽，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。

4、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人，從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員跑進(jìn)，應(yīng)取消其比賽資格。

5、在跳高比賽中，每個(gè)選手在每個(gè)高度上有三次試跳機(jī)會(huì)。

6、丘高比賽的每名運(yùn)動(dòng)員均以他最好的一次試跳成績作為其最后成績,并以此判定名次。

7、跳遠(yuǎn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員完成試跳后，應(yīng)向前走出落地區(qū),否則判為失敗。

8、投擲最后為臂部的伸推動(dòng)作。

9、丈量鉛球投擲距離的方法是從器械落地的最近點(diǎn)取直線量至投擲圈內(nèi)沿，測量線應(yīng)通過

投擲圈圓心。

10、男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，邁克*鮑威爾以8.95M創(chuàng)造世界紀(jì)錄。

11、墊步側(cè)向推實(shí)心球是初學(xué)投擲的啟蒙動(dòng)作。

12、1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)是在雅典舉行。

13、4*100接力跑是以國△共同完成全程。

14、400米及400米以下各個(gè)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員必須用起跑器進(jìn)行蹲踞式起跑。

15、跳高比賽時(shí)，雙腳起跳為犯規(guī)。

16、標(biāo)準(zhǔn)跑道全長為400米。

17、奧運(yùn)會(huì)四年一屆進(jìn)行。

18、第29屆奧運(yùn)會(huì)20會(huì)年在中國北京舉行。

19、英國倫敦承辦2012年第30屆奧運(yùn)會(huì)。

20、跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，必須單腳起跳,否則為犯規(guī)。

21、接力比賽必須在20米接力區(qū)內(nèi)完成交接棒。

22、接力比跑必須是比賽人手持接力棒跑完全程。

23、接力比賽時(shí)，完成交接棒的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)停留在自己跑道上，不能越過其他跑道阻礙他隊(duì)跑

進(jìn)，否則被取消本隊(duì)成績。

24、正規(guī)跨欄比賽共跨越10個(gè)欄架。

25、跨欄比賽中，不得直意用手推欄或用腳踢欄，否則被取消比賽資格。

體操

1、引體向上是發(fā)展上肢力量的練習(xí)。

2、俯臥撐是發(fā)展上肢力量的練習(xí)。

3、仰臥起坐是發(fā)展腰背肌力量的練習(xí)。

4、廣播體操是一種最簡便的鍛煉身體的徒手體操。

5、體操比賽分為團(tuán)體賽，全能決賽，單項(xiàng)決賽三種。

6、前滾翻是墊上技巧。

7、后滾翻是墊上技巧。

8、山羊分腿騰越是支撐跳躍技術(shù)。

9、體操練習(xí)的落地動(dòng)作應(yīng)為半蹲動(dòng)作。

10、當(dāng)你做體操練習(xí)落地是身體前沖時(shí)應(yīng)以前滾翻保護(hù)身體。

一、選擇題

1、奧林匹克運(yùn)動(dòng)由一句著名的格言，（B）。A更高，更快，更遠(yuǎn)B更快，更高，更強(qiáng)

C更快，更強(qiáng)，更好

2、短跑是指（A）。A400米和400米以下B800和1500米C200和200米以下

3、速度滑冰簡稱速滑，比賽按分組和不同距離在400米冰道上進(jìn)行，每組有（B）選手參

加A一名B兩名C三名

4、速滑項(xiàng)目中，凡不屬于自身原因而影響滑行或摔倒，經(jīng)裁判允許可休息（C）

A10分鐘B20分鐘C30分鐘

5、游泳在奧運(yùn)會(huì)比賽中，金牌數(shù)（C）田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。A高于B等于C低于

6、游泳比賽中，通常把50米、100米、200米稱為（A）。A短距離B中距離

C長距離

7、自行車比賽可以在賽車場和（B）上進(jìn)行。A跑道B公路C任何空地

8、自行車比賽常見的場地賽項(xiàng)目有個(gè)人和（C）。A集體賽B接力賽C團(tuán)體追逐賽

9、賽艇項(xiàng)目中，規(guī)定女舵手體重不得低于（B）。A40千克B45千克

C50千克

10、賽艇比賽開始前按各自水道將艇頭對(duì)齊，然后聽信號(hào)出發(fā)，搶航（B）次則取消比賽

資格。A一次B兩次C三次

11、測距類項(xiàng)目由運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員操縱器械，以高度和遠(yuǎn)渡決定比賽名次，提高運(yùn)動(dòng)成績的

關(guān)鍵力量、速度和（B）。A技巧B素質(zhì)C遠(yuǎn)度

12、跳躍中的高度比賽，運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)高度連續(xù)（B）試跳失敗，即被取消比賽資格。

A兩次B三次C六次

13、舉重比賽中，試舉動(dòng)作應(yīng)符合規(guī)則要求，由（A）名裁判員用指示燈判定試舉是否成功。

A三名B四名C五名

14、男子競技體操包括自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠、（C）六個(gè)單項(xiàng)。

A高低杠B平衡木C吊環(huán)

15、女子競技體操包括高低杠、平衡木、自由體操和（B）。A單杠B跳馬C雙杠

16、在重大國際比賽中，競技體操又分團(tuán)體、個(gè)人單項(xiàng)和（A）。A個(gè)人全能

B雙人組合C三人組合

17、奧運(yùn)會(huì)跳水比賽有男女跳臺(tái)、（B）共四個(gè)項(xiàng)目。A跳水B跳板C跳深

18、奧運(yùn)會(huì)跳臺(tái)比賽中，跳臺(tái)高度為（C）。A3米B5米CIO米

19、男子跳臺(tái)預(yù)賽跳六個(gè)自選動(dòng)作，進(jìn)入半決賽再跳五個(gè)規(guī)定動(dòng)作,決賽跳（B）個(gè)自選動(dòng)

作。A四個(gè)B五個(gè)C六個(gè)

20、女子跳臺(tái)預(yù)賽跳五個(gè)自選動(dòng)作，進(jìn)入半決賽再跳四個(gè)規(guī)定動(dòng)作，決賽跳（B）個(gè)自選動(dòng)

作。A四個(gè)B五個(gè)C六個(gè)

21、男子跳板要完成五個(gè)規(guī)定動(dòng)作和（C）和自選動(dòng)作。A四個(gè)B五個(gè)

C六個(gè)

22、女子跳板要完成五個(gè)規(guī)定動(dòng)作和（B）個(gè)自選動(dòng)作。A四個(gè)B五個(gè)

C六個(gè)

23、花樣游泳的重大國際比賽有奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽和（A）。A世界杯B青

年錦標(biāo)賽C女子錦標(biāo)賽

24、花樣游泳的比賽泳池不得小于12X12米、水深（A）米，池水透明度應(yīng)清澈見底。

A3米B4米C5米

25、花樣游泳的自選動(dòng)作分單人、雙人和（B）三種形式。A集體B成隊(duì)C團(tuán)隊(duì)

26、花樣滑冰有單人滑、雙人滑和（B）桑比賽項(xiàng)目。A團(tuán)體滑B冰上舞蹈

C集體滑

27、花樣滑冰的重大國際比賽設(shè)世界花樣滑冰錦標(biāo)賽和（B）。A世界杯花樣滑冰比賽

B冬奧會(huì)花樣滑冰比賽C青年錦標(biāo)賽

28、花樣滑冰的比賽場地長60米、寬30米，冰的厚度不少于（B）oA2厘米B5厘米

C8厘米

29、觀賞花樣滑冰中的單人滑冰比賽，要注意動(dòng)作的難、新和（A）。A穩(wěn)B平C美

30、觀賞雙人滑冰比賽，應(yīng)觀賞雙人動(dòng)作的默契、配合、協(xié)調(diào)和（C）。A舒展B灑脫

C統(tǒng)一

31、乒乓球最重要的國際性比賽是（A）.A世界乒乓球錦標(biāo)賽B奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽

C世界杯乒乓球比賽

32、乒乓球比賽共設(shè)男女團(tuán)體、男女單打、男女雙打和（B）七個(gè)項(xiàng)目。A接力賽B

混合雙打C集體賽

33、目前乒乓球每局比賽采?。–）分賽制。A21分B15分C11分

34、根據(jù)國際乒聯(lián)的規(guī)定，2000年10越將乒乓球的直徑改為（B）。A38毫米

B40毫米C42毫米

35、羽毛球比賽對(duì)發(fā)球有嚴(yán)格的規(guī)定，當(dāng)發(fā)球一方得分為零或雙數(shù)時(shí)，應(yīng)站在（C）發(fā)球

區(qū)發(fā)球。A左B居中C右

36、排球比賽中，男子比賽網(wǎng)高（C）米。A2.24米B2.34米C2.43米

37、排球比賽中，發(fā)球后每隊(duì)可接觸球（B）次。A兩次B三次C四次

38、排球比賽每局比賽某隊(duì)滿（C）分并比對(duì)方至少多得2分為勝一局。A15分B21分

C25分

39、排球比賽中，比賽成死球時(shí)教練或隊(duì)長可請求暫停（A）次，每次30秒鐘。

A兩次B三次C四次

40、在網(wǎng)球比賽中，國際上以勝1分為（C）。A1B10C15

41、在網(wǎng)球比賽中，國際上以勝（B）局為勝一盤。A4B6C8

42、在網(wǎng)球正式比賽中，女子單、雙打和混雙采?。ˋ）制。A三盤兩勝制

B五盤三勝制C七盤五勝制

43、足球比賽每方上場（C）人，其中須有1名守門員。A9人B10人C11人

44、“時(shí)間第一運(yùn)動(dòng)”是指（B）。A籃球B足球C田徑

45、“體育運(yùn)動(dòng)之母”是指（C）A籃球B足球C田徑

46、籃球比賽中，隊(duì)員犯規(guī)（B）次須自動(dòng)退出比賽。A4次B5次C7次

47、在籃球比賽中，一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)達(dá)到（B）次，若以后隊(duì)員再犯規(guī)

則處以兩次罰球。A5次B7次C9次

48、籃球比賽中、罰球中籃得（A）。A1分B2C3

49、籃球比賽中每隊(duì)上場隊(duì)員5人，分為前鋒、中鋒和（B）。A后鋒B后衛(wèi)C前衛(wèi)

50、籃球比賽是長（A）、寬15米的場地進(jìn)行。A28米B30米C40米

51、手球比賽分7人制和（B）。A9人制B11人制C13人制

52、目前世界各國開展的是（A）。A7人制B9人制C11人制

53、手球比賽是在長40米，寬（C）米的長方形場地上進(jìn)行的。A28米

B25米C20米

54、手球比賽時(shí)間為（B）分鐘，分上下兩個(gè)半場，中間休息10分鐘。

A40分鐘B60分鐘C80分鐘

55、手球比賽結(jié)束如得分相等，休息5分鐘后應(yīng)進(jìn)行（B）分鐘決勝期比賽。A5分鐘

B10分鐘C15分鐘

56.水球比賽每隊(duì)上場（A）人，其中守門員1人。A7人B9人CIO人

57、水球比賽上場隊(duì)員包括守門員、后衛(wèi)和（B）。A前衛(wèi)B前鋒C中鋒

58、水球比賽時(shí)間每場（B）分鐘。A25分鐘B28分鐘C35fenz

59、水球比賽結(jié)束打成平局，應(yīng)休息5分鐘繼續(xù)比賽2節(jié)，每節(jié)（A）分鐘，中間休息1分

鐘。A3分鐘B5分鐘C8分鐘

第一早

單選題:

1、普遍認(rèn)為，在運(yùn)動(dòng)中脈率保持（）次/分鐘的運(yùn)動(dòng)量對(duì)青少年身體健康最為有利。（）

A、120—130B、140—150C、120-130D、110—120

2、如果因?yàn)楦械郊∪馑嵬淳停ǎ╁憻挘鹊郊∪馑嵬聪Ш笤龠M(jìn)行鍛煉，則會(huì)消弱體育

活動(dòng)的健身之效。（）

A、繼續(xù)B停止

3、當(dāng)脈率增加到一定數(shù)值時(shí)，我們就會(huì)感到難受、呼吸困難、全身乏力，這種現(xiàn)象稱為

（）。（)

A、運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)B、運(yùn)動(dòng)極限C、運(yùn)動(dòng)過度

4、如果運(yùn)動(dòng)后5分鐘就能恢復(fù)到（）次/分鐘左右，說明你的運(yùn)動(dòng)量是適度的。（)

A、90B、110C、120D、100

5、古訓(xùn)“一日之計(jì)在于晨”這說明）o（）

A早晨鍛煉效果最好B、早晨鍛煉效果不好C、早晨鍛煉效果一般

6、一天中鍛煉的最佳時(shí)候，應(yīng)是天亮（）以后的一段時(shí)間。（）

A、三個(gè)小時(shí)B、四小時(shí)C、兩小時(shí)

7、一個(gè)13—15歲的學(xué)生，正常的脈博數(shù)應(yīng)該是（）次/分鐘。（）

A、60-75B、60-82C、75—85D、60—72

8、鍛煉后肌肉酸疼的現(xiàn)象，可能是你（）表現(xiàn)。（）

A、運(yùn)動(dòng)過度B、自然反應(yīng)C運(yùn)動(dòng)適度

多選題

1、健康三要素（）。（）

A、身體健康B、心理健康C、生理健康D、社會(huì)適應(yīng)能力，身心健康

2、以下哪些是健康的標(biāo)志的表現(xiàn)（）。（）

A精力充沛B善于休息，睡眠良好C、頭發(fā)具有光澤，頭屑少

D抗病能力強(qiáng)E樂觀開朗態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任

3、體育鍛煉對(duì)健康的作用（）。（）

A、增進(jìn)身體健康B、提高心理健康水平C、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力

4、一個(gè)健康的人應(yīng)保持哪些方面良好的狀態(tài)？）

A、身體B、心理C、社會(huì)適應(yīng)D、身心

5、以下哪些現(xiàn)象是運(yùn)動(dòng)過度的征兆？（）

A、疲勞不能及時(shí)消除B、晨博升高C、心悸發(fā)慌D、精神難以集中E、血

壓升高，目光無神F、情緒煩躁，面色蒼白

6、中國古代諺語“冬練三九”與夏練三伏”告訴我們什么？（）

A、天寒地凍或是烈日炎炎而終止鍛煉B、是鍛煉身體的最佳時(shí)機(jī)

C、磨練人的意志D、提高體能

7、當(dāng)今風(fēng)靡世界的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（）。（）

A、跑步鍛煉B、反常健身運(yùn)動(dòng)C、運(yùn)動(dòng)瘦身D、交替運(yùn)動(dòng)

8、下列哪些癥狀是運(yùn)動(dòng)過度的表現(xiàn)之一（）。（）

A、血壓升高B、目光無神C、晨脈降低D、面色紅潤

第一早

單選題

1、人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力叫（）。（）

A、體能B、體質(zhì)C、體力

2、（）歲是速度體能發(fā)展最敏感的時(shí)期。（）

A、9—12B、10—12C、10—13D、9-13

3、靈敏發(fā)展的敏感期年齡是（）。（）

A、8—15B、10—15C、9-15

4、長跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶，四肢無力，甚至不想再中跑下去的現(xiàn)象叫（）。（）

A、頂點(diǎn)B、極點(diǎn)C、極限D(zhuǎn)、冰點(diǎn)

5、運(yùn)動(dòng)的過程：,練習(xí)，疲勞，休息。（）

A準(zhǔn)備活動(dòng)，放松活動(dòng)B、集體活動(dòng)，放松活動(dòng)C、準(zhǔn)備活動(dòng)，個(gè)人活動(dòng)

6、營養(yǎng)素一般分為六大類：,糖，,維生素，,和水。（）

A、高蛋白，脂肪，無機(jī)鹽B、蛋白質(zhì)，脂肪，無機(jī)鹽C、蛋白質(zhì)，高脂肪，無機(jī)

鹽

7、體能包括與有關(guān)的體能和與有關(guān)的體能。（）

A、身體，運(yùn)動(dòng)技能B、健康，運(yùn)動(dòng)技巧C、健康，運(yùn)動(dòng)技能

8、初中生在生長發(fā)育時(shí)期，并且經(jīng)常參加體育鍛煉能量消耗較多的，應(yīng)該多進(jìn)食（）

食物。（）

A、脂肪B、糖C、蛋白質(zhì)

9、經(jīng)常參加長跑，游泳，滑雪等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人應(yīng)多食含（）。（）

A、磷脂類B、鈣脂類C、鐵脂類

多選題：

1、體型分類（）。（）

A、病態(tài)型、B、肥胖型C、瘦弱型D、健壯型

2、與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能有哪些（）。（）

A、速度B、平衡C、靈敏D、反應(yīng)E\、力量

3、健壯型的特征（）。（）

A、身體勻稱B、胸廓發(fā)育好C、肌肉發(fā)達(dá)D、四肢粗

4、肥胖型特征（）。（）

A、肩寬厚B、身體象圓柱C、頸部粗短D、胸腹寬大E、力量和耐力較

差

5、瘦弱型的特征（）。（）

A、肢體較細(xì)B、肌肉不發(fā)達(dá)C、胸部扁平D、力量和耐力較差

6、在初中階段，應(yīng)側(cè)重發(fā)展哪三種體能（）。（）

A、速度B、反應(yīng)速度C、有氧耐力D、靈敏性E、敏感性

7、速度包括哪兩種速度（）。（）

A、反應(yīng)速度B、運(yùn)動(dòng)速度

8、保證有氧耐力活動(dòng)的項(xiàng)目（）。（）

A、加速度B、長時(shí)間騎單車C、籃球比賽D、長跑E、爬山

9、體育鍛煉對(duì)人身體的影響有哪些？（）

A、改善身體形態(tài)B、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能C、促進(jìn)身高

D、提高心肺功能E、增強(qiáng)心血管和呼吸功能

10、提高心肺功能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（）。（）

A、跑步B、網(wǎng)球C、健身操D、棒球

11、（）和（）科學(xué)健身不可缺少的雙翼。（）

A、集體活動(dòng)B、準(zhǔn)備活動(dòng)C、游泳活動(dòng)D、整理活動(dòng)

12、身體的（）、（）是科學(xué)健身的理想目標(biāo)。（）

A、均衡發(fā)展B、全面提高C、心肺功能提高D、健康發(fā)展

13、養(yǎng)成、、、的正確姿勢是科學(xué)健身的基石。（）

A、走B、跑C、坐D、站E、跳

14、危害健康的“殺手”（）

A、吸煙B、通宵C、酗酒D、吸毒

15、控制體重的最佳方法（）

A、科學(xué)的體育鍛煉B、合理的飲食C、多食熱量高，能量大的食物D、少吃少鍛

第三章

單選題

1、堅(jiān)持體育鍛煉的精神動(dòng)力是（）

A.、運(yùn)動(dòng)知覺B、運(yùn)動(dòng)感覺C、運(yùn)動(dòng)愉快感

2、良好的心理狀態(tài)是和身體健康的必備條件。（）

A、保持、增進(jìn)B、維持、增進(jìn)C、維護(hù)、增進(jìn)

3、（）是社會(huì)評(píng)價(jià)與個(gè)人需要的放映。（）

A、自信B、自強(qiáng)C、自尊D、自我

4、（）是你在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自我價(jià)值的積極評(píng)價(jià)與體驗(yàn)，是你心理健康的重要指標(biāo)之

一。（）

A、自我B、自尊C、自強(qiáng)D、自信

5、群體性的項(xiàng)目有助于學(xué)生的自尊在（）項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的自尊在（）有促進(jìn)作

用。智力性項(xiàng)目有助于提高學(xué)生的（）

A、同伴關(guān)系、身體魅力、學(xué)業(yè)成績B、同伴關(guān)系、教師期待、學(xué)業(yè)成績

C、同伴關(guān)系、教師期待、智商、發(fā)展

6、（）是你對(duì)自身能力的信任程度，是你學(xué)習(xí)生活的重要心理動(dòng)力。（）

A、自我B、自尊C、自信D、自強(qiáng)

7、古今中外，凡是有所成就的人，都有一條成功的秘訣：（）

A、自信B、自強(qiáng)C、自我

8、設(shè)置目標(biāo)就是（），是你今后為之奮斗的標(biāo)準(zhǔn)。（）

A、理想B、立志C、勵(lì)志

9、（）、（）而平穩(wěn)的呼吸調(diào)節(jié)能穩(wěn)定你的情緒，增強(qiáng)你的活力。（）

A、有節(jié)奏、快速B、無節(jié)奏、緩慢C、有節(jié)奏、緩慢

多選題

1、下列哪些表現(xiàn)是消極的心理狀態(tài)。（）

A、精神飽滿B、緊張C、過分興奮D、憂郁E、情緒愉快F、思慮過度

2、下列哪些是運(yùn)動(dòng)愉快感的表現(xiàn)？（）

A、滿足基礎(chǔ)B、愉悅C、能力感增強(qiáng)D、積極參與活動(dòng)E、舒暢

3、影響自尊的因素有？（）

A、體能B、家庭情況C、同伴關(guān)系D、身體魅力E、教師期待F、學(xué)業(yè)成績

4、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？（）

A、肌肉放松B、自我提示C、調(diào)節(jié)呼吸D、自我暗示E、緊張調(diào)節(jié)

5、肌肉放松的好處有哪些？（）

A、提高睡眠質(zhì)量B、消除疲勞C、緊張程度D、集中注意力，思維敏捷

6、學(xué)習(xí)目標(biāo)的作用有哪些？（）

A、導(dǎo)向B、動(dòng)員C、發(fā)展D、激勵(lì)E、評(píng)價(jià)

7、心理緊張是，可以用（）的呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)。（）

A、勻B、粗C、悠D、緩E、快F、細(xì)

8、明確具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)是指（）的目標(biāo)。（）

A、可觀察B、可測量C、可量化

第四章

1、裁判員的角色行為是（）。（）

A、說服B、判罰C、判斷

2、（）是衡量體育行為是否正確的標(biāo)尺。（）

A、遵守規(guī)則B、活動(dòng)規(guī)則C、體育規(guī)則

3、（）是公平競爭的前提和保障。（）

A、體育運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則B、運(yùn)動(dòng)規(guī)則C、遵守規(guī)則D、活動(dòng)規(guī)則

4、（）、（）而平穩(wěn)的呼吸調(diào)節(jié)能穩(wěn)定你的情緒，增強(qiáng)你的活力。（）

A、有節(jié)奏、快速B、無節(jié)奏、緩慢C、有節(jié)奏、緩慢

5、學(xué)習(xí)目標(biāo)的作用有哪些？（）

A、導(dǎo)向B、動(dòng)員C、發(fā)展D、激勵(lì)E、評(píng)價(jià)

6、設(shè)置目標(biāo)就是（），是你今后為之奮斗的標(biāo)準(zhǔn)。（）

A、理想B、立志C、勵(lì)志

7、下列哪些不是籃球比賽中的角色？（）

A、主攻B、中鋒C、二傳D、后衛(wèi)E、前鋒

8、下列哪些是足球比賽中的角色？（）

A、前鋒B、前衛(wèi)C、中鋒D、后衛(wèi)E、守門

9、運(yùn)動(dòng)角色的扮演的作用？（）

A、明確運(yùn)動(dòng)場上的不同位置分工B、確保集體行為的一致和有效

C、規(guī)范和評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)角色的運(yùn)動(dòng)行為

10、如何扮演好運(yùn)動(dòng)角色？（）

A、充分理解角色的具體任務(wù)和職責(zé)

B、靈活和創(chuàng)造性表現(xiàn)你所扮演的運(yùn)動(dòng)角色

C、正確認(rèn)知所有角色的處境和相互關(guān)系

11、下列哪些是體育道德的行為表現(xiàn)？（）

A、遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則B、贊揚(yáng)正確行為C、尊重觀眾D、服從裁判E、尊重對(duì)手

F、憎惡違規(guī)行為

12、（）是衡量體育行為是否正確的標(biāo)尺。（）

A、遵守規(guī)則B、活動(dòng)規(guī)則C、體育規(guī)則

13、（）孕育團(tuán)隊(duì)精神的溫床。（）

A、獨(dú)尊B(yǎng)、合作C、交往D、交際

14、提高交往與合作的成功率的方法？（）

A、創(chuàng)造有利于交往與合作的環(huán)境B、正確對(duì)待對(duì)方的個(gè)性特征C、正確理解對(duì)

方的意圖D、采用對(duì)方易于接受的交往方式E、提高交往與合作的技能

第五章

1、籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有哪些？（）

A、有益骨骼生長發(fā)育B、提高協(xié)同合作能力C、身手靈巧D、思維敏捷

2、籃球比賽與同伴的配合包括（）。（）

A、關(guān)門掩護(hù)B、補(bǔ)防夾擊C、傳切突分D、下底傳中E、掩護(hù)配合

3、行進(jìn)間單手上籃的方式有（）。（）

A、單手B、低手C、IWJ手

4、籃球比賽時(shí)間終了時(shí)雙方得分相同，則進(jìn)行（），直至分出勝負(fù)。（）

A、投籃比賽B、加時(shí)賽C、裁判直接判罰結(jié)果

5、籃球得分的分值表示方式有（）。（）

A、1分、2分、4分B、2分、2分、3分C、分、2分、3分

6、籃球比賽，每投中一球得（）分。（）

A、2B、4C、1D、3

7、籃球比賽，三分線外投中一球得（）分。（）

A、2B、3C、1

8、籃球比賽，罰球投中一球得（）分。（）

A、2B、3C、1

9、（）時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的生命線。（）

A、體力B、速度C、彈跳力D、投籃

10、下列哪些是腿部力量的練習(xí)方法？（）

A、俯臥撐B、全蹲C、提踵D、手推車

11、下列哪些是籃球比賽中有關(guān)事件的違例？（）

A、3秒違例B、5秒違例C、8秒違例D、24秒違例

12、籃球場的長和寬的長度是（）。（）

A、28米、18米B、28米、17米C、28米、16米D、28米、15米

13、籃球比賽分上、下半場，每半場各為（）分鐘。（）

A、15B、20C、25

14、籃球比賽時(shí)間終了時(shí)雙方得分相同，則進(jìn)行（）分鐘的加時(shí)賽。（）

A、5B、6C、10D、15

15、籃球比賽，隊(duì)員侵入犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)滿（）次就要被出場。（）

A、7B、6C、5D、4

16、籃球比賽中，一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)次數(shù)累計(jì)達(dá)（）次，此后的所有隊(duì)員犯

規(guī)，均執(zhí)行（）罰球。（）

A、5次、一次B、6次、兩次C、7次、兩次

17、行進(jìn)間單手上籃，（）和（）是你不斷體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)樂趣的源泉。（）

A、投籃、運(yùn)球B、投籃、彈跳力C、運(yùn)球、彈跳力

18、排球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處有（）。（）

A、增強(qiáng)爆發(fā)力B、增強(qiáng)手、眼的協(xié)調(diào)配合能力

C、增強(qiáng)腰背肌力D、養(yǎng)成協(xié)作配合和遵守規(guī)則的好習(xí)慣

19、世界上最引人注目的排球賽有幾種（）。（）

A、世界錦標(biāo)賽B、世界杯排球賽C、奧運(yùn)會(huì)D、冬奧運(yùn)會(huì)

20、奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一屆（）。（）

A、2年B、3年C、4年D、5年

21、沙灘排球比賽，雙方各上（）名隊(duì)員，必須（）參加比賽。（）

A、4人、赤腳B、2人、穿鞋C、2人、赤腳D、4人、穿鞋

22、自傳、對(duì)墻傳練習(xí)可以幫助你體會(huì)傳球的（）、（）、（）等技術(shù)的感受。（）

A、手心B、擊球點(diǎn)C、用力D、手型

23、下列哪些能提高組織進(jìn)攻的能力？（）

A、一發(fā)一墊B、對(duì)傳C、背傳D、一墊一傳E、一拋一墊

24、連擊就是每一位隊(duì)員不得連續(xù)（）次擊球或者觸球。（）

A、2B、3C、4

25、排球技術(shù)的分類（）。（）

A、傳球技術(shù)隊(duì)B、有球技術(shù)C、無球技術(shù)D、墊球技術(shù)

26、傳球技術(shù)有（）。（）

A、單手傳球B、背傳球C、跳傳球D、側(cè)傳球

27、下列哪些不是排球比賽中的角色？（）

A、前衛(wèi)B、副攻C、自由人D、守門E、主攻F、二傳

28、在排球比賽中，每隊(duì)上場的隊(duì)員是（）名。（）

A、6B、7C、8

29、排球常規(guī)比分是（）分一局，決勝局（第五局）比分是（）分。（)

A、20、15B、22、15C、25、15

30、在排球比賽中，要打滿（）局？（)

A、3局B、4局C、5局

31、足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處（）。（）

A、全面提高體能B、提高相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)力的能力

C、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)D、全面提高體力

32、（）練習(xí)是駕馭足球的基礎(chǔ)。（）

A、顛球運(yùn)球C、球感

33、足球中的任意球分為哪兩種？（）

A、隨便任意球B、直接任意球C、規(guī)定任意球D、間接任意球

34、（）和（）是傳球和射門的足球常用技術(shù)。（）

A、腳外側(cè)踢球B、腳背內(nèi)側(cè)踢球C、腳內(nèi)側(cè)踢球D、腳背內(nèi)側(cè)踢球

E、腳外側(cè)踢球F、腳背外側(cè)踢球

35、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于（）。（）

A、美國B、法國C、英國D、德國

36、足球的傳球關(guān)鍵是（）。（）

A、提高傳球準(zhǔn)確性B、控制好傳球力量C、掌握好傳球D、提高傳球速度

37、（）配合是增強(qiáng)足球集體力量的基礎(chǔ)。（）

A、傳球B、運(yùn)球C、戰(zhàn)術(shù)

38、下列哪些是足球的戰(zhàn)術(shù)配合（）。（）

A、突分配合B、直傳斜插C、回傳反切D、關(guān)門配合E、斜傳直插

39、不要忽視足球的顛（）、（）推球練習(xí)的重要性。（）

A、踢、拖B、拖、拉C、拉、擋

40、一場足球比賽上、下半場各（）分鐘，中場休息（）分鐘。（）

A、40、15B、45、15C、45、10

41、中小學(xué)生常見的足球賽包括（）。（）

A、5人制B、6人制C、7人制D、8人制

第六章

1、田徑運(yùn)動(dòng)跑類項(xiàng)目上以（）成績來判定運(yùn)動(dòng)員比賽名次的。（）

A、初賽B、復(fù)賽C、決賽

2、通過控制（）,可以使耐力跑鍛煉取得最佳效果。（）

A、速度B、時(shí)間C、心率

3、田徑規(guī)定對(duì)（）次起跑犯規(guī)負(fù)有責(zé)任的運(yùn)動(dòng)員（全能比賽一次）應(yīng)取消比

賽資格。（）

A、1次、2次B、2次、3次C、1次、3次

4、（）是快速跑的靈魂。（）

A、速度B、放松C、準(zhǔn)備活動(dòng)

5、判定運(yùn)動(dòng)員的終點(diǎn)名次，應(yīng)以其—任何位置抵達(dá)終點(diǎn)線沿垂直面的順序?yàn)?/p>

準(zhǔn)。（）

A、頭部B、四肢C、頸D、軀干

6、跳高的關(guān)鍵部分（）

A、助跑B、起跳C、過桿D、落地

7、跳高比賽要求運(yùn)動(dòng)員（）。（）

A、單腳B、雙腳

8、（）是人類基本活動(dòng)能力之一。（）

A、跑B、跳躍C、投擲

9、跳高比賽中，每個(gè)選手在每個(gè)高度上有（）次試跳機(jī)會(huì)。（）

A、一次B、兩次C、三次D、四次

10、跳高比賽中，每名運(yùn)動(dòng)員均已他（）的一次成績作為其最后的成績，并以

此判定名次。（）

A、任意B、自選C、最好

11、跳高比賽中，如決賽成績?nèi)韵嗟龋婕暗冢ǎ┟麜r(shí)進(jìn)行決名次試跳。（）

A、第1名B、第2名C、第3名

12、跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員完成試跳后，應(yīng)向（）走出落地區(qū)，否則判為失敗。

()

A、前B、后C、任何方向

13、跳遠(yuǎn)比賽中，取運(yùn)動(dòng)員（）次或（）次試跳中的最好成績，并其優(yōu)劣排定

名次。（）

A、3次、5次B、3次、6次C、3次、7次

14、跳遠(yuǎn)關(guān)鍵技術(shù)是（）。（）

A、快速助跑與起跳結(jié)合B、起跳與騰空結(jié)合C、騰空與落地結(jié)合

15、丈量鉛球距離的方法是從器械落地的點(diǎn)取直線量至投擲圈沿,

測量線應(yīng)通過投擲圈o（）

A、最近、外、圓心B、最遠(yuǎn)、外、圓心C、最近、內(nèi)、圓心、最

遠(yuǎn)、內(nèi)、圓心

多選題：

1、跑步對(duì)身體的好處有哪些？（）

A、促進(jìn)生長發(fā)育B、增強(qiáng)體能C、改善心理狀態(tài)D、提高健康水平

2、田徑跳躍運(yùn)動(dòng)的基本形式有幾種？（）

A、跳遠(yuǎn)B、三級(jí)跳C、立定跳D、跳高E、撐桿跳

3、完整跳高技術(shù)包括那幾部分？（）

A、起跑B、助跑C、過桿D、落地E、起跳

4、（）與（）是成功地越過橫桿的關(guān)鍵。（）

A、快速有節(jié)奏的助跑B、快速助跑C、積極有力起跳D、隨

意起跳

5、跳高姿勢有（）。（）

A、跨越跳B、挺身C、背越式D、走步式

6、騰空姿勢有哪些?（）

蹲踞式走步式、挺胸式、挺身式、走跑式

7、投擲運(yùn)動(dòng)的作用（）

、提高上肢的力量、增強(qiáng)下肢力量、全身用力的協(xié)調(diào)提高肌肉

的力量培養(yǎng)冷靜、果斷品質(zhì)

8、練習(xí)投擲的方法有（）。（）

A、拋B、推C、投D、撇E、投擲游戲

第七章

1、男子體操比賽項(xiàng)目有（）個(gè)項(xiàng)目，女子體操比賽項(xiàng)目有（）個(gè)項(xiàng)目。（）

A、6個(gè)、5個(gè)B、6個(gè)、4個(gè)C4個(gè)、6個(gè)

2、發(fā)展上肢力量的練習(xí)有哪些？（）

A、兩頭起B(yǎng)、引體向上C、雙臂屈伸D、懸垂舉腿E、十

字支撐

3、發(fā)展腰背肌力量的練習(xí)有哪些?（）

A、俯臥撐B、俯臥兩頭起C、兩頭起D、懸垂舉腿E、仰臥

起坐

4、徒手體操包括（）和（）兩種形式。（）

A、單人B、雙人C、三人

5、體操比賽分為、、三種。（）

A、團(tuán)體賽B、全能決賽C、單項(xiàng)決賽D、個(gè)人決賽

6、下列哪些是男子體操比賽的項(xiàng)目？（）

A、吊環(huán)B、高低杠C、自由體擦D、雙杠E、跳馬F、

單杠

7、下列哪些是女子體操比賽的項(xiàng)目？（）

A、自由體操B、平衡木C、單杠D、鞍馬E、跳馬

8、雙人角力的挑戰(zhàn)性可以增強(qiáng)（）和（）o（）

A、力量B、協(xié)調(diào)性C、靈敏性

9、體操練習(xí)中的技巧練習(xí)主要包括（）。（）

A、平衡B、空翻C、手翻D、轉(zhuǎn)體E、滾翻F、倒立

10、魚躍前滾翻的技術(shù)環(huán)節(jié)有（）。（）

A、蹬B、躍C、撐D、滾

第八章

1、健身操也稱（），它起源于（）。（）

A^無氧運(yùn)動(dòng)、美國B、有氧運(yùn)動(dòng)、美國C、舞蹈、美國

2、世界健美操錦標(biāo)賽每年舉行（）次。（）

A、一B、兩C、三

3、世界健美操錦標(biāo)賽一共設(shè)四個(gè)項(xiàng)目比賽。（）

A、女子雙人、男子單人、混雙、三人B、女子單人、男子單人、混雙、

三人C、女子單人、男子雙人、混雙、三人

4、在我國健美操比賽還設(shè)有（）項(xiàng)目。（）

A、四人B、五人C、六人

5、我國民間廣泛流傳的有氧舞蹈形式有（）。（）

A、秧歌B、木蘭拳C、扇子舞D、太極拳

6、健身操的基本腳步動(dòng)作（）。（）

A、跑B、踏步C、提膝D、開并跳E、彈跳踢F、弓步G、踢腿

第九章

1、（）是練習(xí)武術(shù)的關(guān)鍵。（B）

A、腰的柔韌性B、腰腿的柔韌性C、腿的柔韌性

2、練好（）是掌握武術(shù)套路的前提。（C）

A、基本步法B、手法C、型法D、技法

3、武術(shù)的（）是展現(xiàn)武術(shù)神韻的關(guān)鍵。（D）

A、步法B、手法C、型法D、技法

4、武術(shù)舊稱（)。(ACD)

A、國術(shù)B、藝術(shù)C、武藝D、技擊

5、武術(shù)基本功包括踢腿、肩功、步型、（）等。（ABCDE）

A、腰攻B、步法C、手型D、手法E、樁攻F、雙鉤

6、下列那些是武術(shù)的技法（）=（ACE）

A、手到眼到B、手眼身法步C、快慢相間D、精神氣力功E、剛?cè)嵯酀?jì)

7、少年拳第二套第一、八、H^一動(dòng)作名稱。（）（BCD）

A、轉(zhuǎn)身劈掌B、倫臂砸拳C、砸拳側(cè)踹D、樓手鉤踢

第十章

單選題

1、個(gè)人混合泳必須按照下列順序進(jìn)行比賽（）（B）

A、蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳B、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳C、蝶泳、蛙泳、自由泳、仰泳

2、混合泳接力須按照下列順序進(jìn)行比賽（）（C）

A、仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳B、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳C、仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳

3、在蛙泳比賽中，兩臂和兩腿的所有動(dòng)作都應(yīng)同時(shí)并在（）水面上進(jìn)行，不得有（）動(dòng)作，

否則犯規(guī)。（B）

A、不同、交替B、同一、交替

多選題

1、下列那些是游泳時(shí)呼吸的正確方法（）（ABC）

A、用口在水上面吸氣B、用口或鼻子在水中呼氣C、吸和呼之間有一段閉氣D、在水中隨意呼吸

2、目前競技游泳包括四種姿勢（）（ABCD）

A、仰泳B、蛙泳C、自由泳D、蝶泳E、海豚泳

3、游泳時(shí)，正確掌握滑行應(yīng)注意（）（ABC）

A、不要塌腰B、頭夾于兩臂之間C、臂和腿要并攏伸直

4、游泳時(shí)，掌握正確漂浮在收腿時(shí)應(yīng)注意（）（ABCD）

A、用大腿帶動(dòng)小腿慢收B、不要主動(dòng)收大腿，也不要收得太猛太多

C、頭肩稍抬，腰腹保持一定緊張D、蹬腿時(shí)注意大腿用功，再用大腿推小腿向后走

5、游泳運(yùn)動(dòng)包括四個(gè)項(xiàng)目（