初中體育 單杠和仰臥起坐教案 人教新課標(biāo)版

初中體育單杠和仰臥起坐教案人教新課標(biāo)版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中體育單杠和仰臥起坐教案人教新課標(biāo)版教材分析本節(jié)課是人教新課標(biāo)版初中體育課程中關(guān)于單杠和仰臥起坐的教學(xué)內(nèi)容。課程旨在讓學(xué)生掌握單杠和仰臥起坐的基本技巧，提高他們的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)他們積極鍛煉的習(xí)慣。

教學(xué)對象為初中生，他們已經(jīng)具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和理解能力。在教學(xué)過程中，需要注重技巧的講解和示范，以便學(xué)生能夠正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

課程內(nèi)容主要包括單杠和仰臥起坐兩個(gè)部分。單杠部分要求學(xué)生掌握懸垂、擺動(dòng)、屈伸等基本動(dòng)作；仰臥起坐部分要求學(xué)生掌握正確的姿勢和呼吸方法，提高腹肌力量。

在教學(xué)過程中，要注重學(xué)生的安全，避免發(fā)生意外事故。同時(shí)，要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，使他們在練習(xí)中都能得到相應(yīng)的提高。

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是單杠和仰臥起坐的基本動(dòng)作和技巧，教學(xué)難點(diǎn)是單杠的擺動(dòng)和仰臥起坐的呼吸方法。教師在教學(xué)過程中要注重動(dòng)作的細(xì)節(jié)，多進(jìn)行示范和講解，引導(dǎo)學(xué)生正確練習(xí)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要分為三個(gè)方面：運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)單杠的懸垂、擺動(dòng)、屈伸等基本動(dòng)作和仰臥起坐的正確姿勢，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使他們在實(shí)踐中能夠靈活運(yùn)用所學(xué)技巧。

2.健康行為：在學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生正確的鍛煉習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)認(rèn)知，使他們能夠自覺地進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，注重學(xué)生的安全，避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

3.體育品德：通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競爭和互助，培養(yǎng)學(xué)生積極的體育精神，使他們能夠在面對困難時(shí)保持堅(jiān)持和毅力，養(yǎng)成尊重對手、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.單杠的基本動(dòng)作：懸垂、擺動(dòng)、屈伸。

2.仰臥起坐的正確姿勢和呼吸方法。

難點(diǎn)：

1.單杠的擺動(dòng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和力度控制。

2.仰臥起坐時(shí)呼吸與動(dòng)作的配合。

解決辦法：

1.對于單杠的擺動(dòng)動(dòng)作，可以通過分解教學(xué)，先讓學(xué)生進(jìn)行簡單的懸垂和屈伸練習(xí)，逐漸增加難度，指導(dǎo)學(xué)生掌握擺動(dòng)的節(jié)奏和力度。同時(shí)，教師進(jìn)行示范，讓學(xué)生跟隨模仿，加強(qiáng)實(shí)踐練習(xí)。

2.對于仰臥起坐的呼吸方法，教師可以在學(xué)生練習(xí)時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)吸氣與動(dòng)作的配合，引導(dǎo)學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣。同時(shí)，可以通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在互助中提高。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.實(shí)踐教學(xué)法：通過分組練習(xí)和個(gè)別指導(dǎo)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握單杠和仰臥起坐的技巧，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。

2.示范教學(xué)法：教師進(jìn)行動(dòng)作示范，讓學(xué)生跟隨模仿，加強(qiáng)他們對動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握。

3.反饋教學(xué)法：教師對學(xué)生練習(xí)過程中的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)和指導(dǎo)，及時(shí)反饋，幫助他們改進(jìn)和提高。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備播放單杠和仰臥起坐的動(dòng)作視頻，讓學(xué)生更直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲和練習(xí)，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的參與度和積極性。

3.安全設(shè)備：使用安全設(shè)備如保護(hù)墊、護(hù)具等，確保學(xué)生在練習(xí)過程中的安全，減少意外事故的發(fā)生。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞單杠和仰臥起坐的知識(shí)點(diǎn)，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解單杠和仰臥起坐的基本動(dòng)作和技巧。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解單杠和仰臥起坐的知識(shí)點(diǎn)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出單杠和仰臥起坐課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解單杠的懸垂、擺動(dòng)、屈伸等基本動(dòng)作和仰臥起坐的正確姿勢和呼吸方法，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握單杠和仰臥起坐的技巧。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)單杠和仰臥起坐知識(shí)的應(yīng)用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解單杠和仰臥起坐的知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握單杠和仰臥起坐的技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解單杠和仰臥起坐的知識(shí)點(diǎn)，掌握相關(guān)技能。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)單杠和仰臥起坐課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與單杠和仰臥起坐課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的單杠和仰臥起坐知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-單杠動(dòng)作技巧：可以通過查閱專業(yè)的體育教學(xué)書籍，如《體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》等，了解單杠動(dòng)作的技巧和訓(xùn)練方法。

-仰臥起坐訓(xùn)練方法：可以參考專業(yè)的健身書籍，如《健身指南》，了解仰臥起坐的訓(xùn)練方法和注意事項(xiàng)。

-網(wǎng)絡(luò)資源：可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育教學(xué)論壇、健身網(wǎng)站等，獲取單杠和仰臥起坐的教學(xué)視頻和文章。

-體育用品商店：可以引導(dǎo)學(xué)生參觀體育用品商店，了解和購買適合自己的體育用品，如護(hù)具、瑜伽墊等。

2.拓展建議

-學(xué)生可以利用課余時(shí)間，通過閱讀專業(yè)的體育健身書籍，深入了解單杠和仰臥起坐的動(dòng)作技巧和訓(xùn)練方法，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

-學(xué)生可以觀看專業(yè)的體育教學(xué)視頻，通過模仿和實(shí)踐，提高自己的單杠和仰臥起坐技巧。

-學(xué)生可以參加校外的體育訓(xùn)練班或俱樂部，接受專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，提高自己的體育水平。

-學(xué)生可以嘗試使用健身APP，如“Keep”、“健身教練”等，跟隨教程進(jìn)行單杠和仰臥起坐的訓(xùn)練，提高自己的身體素質(zhì)。

-學(xué)生可以組織或參加體育比賽，如校運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育節(jié)等，通過比賽提高自己的競技水平和團(tuán)隊(duì)合作能力。反思改進(jìn)措施在過去的一段時(shí)間里，我教授了單杠和仰臥起坐的課程，通過教學(xué)實(shí)踐，我有一些特色和創(chuàng)新，但也遇到了一些問題。以下是我在教學(xué)中的反思和改進(jìn)措施。

（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實(shí)踐教學(xué)法：我在教學(xué)中采用了實(shí)踐教學(xué)法，讓學(xué)生通過實(shí)際操作來掌握單杠和仰臥起坐的技巧。這種方法讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷摸索和提高，提高了他們的運(yùn)動(dòng)能力。

2.合作學(xué)習(xí)法：我設(shè)計(jì)了小組討論、角色扮演等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握單杠和仰臥起坐的技巧。這種方法培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，讓他們在互相學(xué)習(xí)中共同進(jìn)步。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理：在教學(xué)過程中，我注意到課堂紀(jì)律管理方面存在一定的問題。有些學(xué)生在練習(xí)時(shí)不夠?qū)Ｗⅲ绊懥私虒W(xué)效果。

2.教學(xué)方法：我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在單杠和仰臥起坐的動(dòng)作掌握上存在困難，可能是因?yàn)榻虒W(xué)方法不夠多樣化，無法滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)：我在評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果時(shí)，可能過于注重結(jié)果，而忽視了過程。這樣可能會(huì)讓學(xué)生過于追求成績，而忽視了運(yùn)動(dòng)的樂趣和自身的進(jìn)步。

（三）改進(jìn)措施

1.優(yōu)化教學(xué)管理：我將加強(qiáng)對課堂紀(jì)律的管理，制定明確的課堂規(guī)則，讓學(xué)生明白練習(xí)的重要性。同時(shí)，我會(huì)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，讓每個(gè)學(xué)生都能在練習(xí)中得到相應(yīng)的提高。

2.多樣化教學(xué)方法：我將嘗試更多的教學(xué)方法，如引入游戲化教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。同時(shí)，我會(huì)針對不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。

3.完善教學(xué)評(píng)價(jià)：我將調(diào)整評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，注重學(xué)生的過程表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們積極參與和努力進(jìn)步。同時(shí)，我會(huì)定期與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解他們的學(xué)習(xí)感受，以便更好地調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容。課后拓展1.拓展內(nèi)容

-單杠技巧提升：推薦學(xué)生閱讀《單杠技巧提升》這本書，了解更多的單杠訓(xùn)練方法和技巧。

-仰臥起坐訓(xùn)練方法：推薦學(xué)生觀看《仰臥起坐訓(xùn)練方法》的教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)正確的仰臥起坐動(dòng)作和訓(xùn)練方法。

-體育健身知識(shí)：推薦學(xué)生閱讀《體育健身知識(shí)》這本書，了解更多的體育健身知識(shí)和訓(xùn)練方法。

-體育健身論壇：鼓勵(lì)學(xué)生加入體育健身論壇，與其他健身愛好者交流經(jīng)驗(yàn)和心得。

2.拓展要求

-學(xué)生可以利用課后時(shí)間，閱讀推薦的閱讀材料，了解更多的單杠和仰臥起坐技巧和訓(xùn)練方法。

-學(xué)生可以觀看推薦的教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)正確的單杠和仰臥起坐動(dòng)作和訓(xùn)練方法。

-學(xué)生可以加入體育健身論壇，與其他健身愛好者交流經(jīng)驗(yàn)和心得，提高自己的體育健身水平。

-學(xué)生可以嘗試自己在家里進(jìn)行單杠和仰臥起坐的訓(xùn)練，提高自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-觀察學(xué)生在課堂上的參與度和專注度，評(píng)價(jià)他們在學(xué)習(xí)單杠和仰臥起坐過程中的積極性和主動(dòng)性。

-觀察學(xué)生在課堂練習(xí)中的動(dòng)作規(guī)范性和準(zhǔn)確性，評(píng)價(jià)他們對動(dòng)作技巧的掌握程度。

2.小組討論成果展示：

-評(píng)價(jià)學(xué)生在小組討論中的參與度和貢獻(xiàn)度，觀察他們能否積極表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法。

-評(píng)價(jià)學(xué)生在小組討論中的合作意識(shí)和溝通能力，觀察他們能否有效地與小組成員合作，共同完成討論任務(wù)。

3.隨堂測試：

-通過隨堂測試，評(píng)價(jià)學(xué)生對單杠和仰臥起坐知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握程度。

-通過隨堂測試，評(píng)價(jià)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和實(shí)踐操作能力。

4.作業(yè)完成情況：

-評(píng)價(jià)學(xué)生對課后作業(yè)的完成情況和質(zhì)量，觀察他們是否能夠認(rèn)真對待作業(yè)，努力提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

-評(píng)價(jià)學(xué)生對課后作業(yè)的反思和總結(jié)情況，觀察他們是否能夠?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)過程進(jìn)行思考和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋，指出他們的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力提高。

-對學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋，指出他們的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力提高。

-對學(xué)生在隨堂測試中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)