教練技術(shù)第一階段導師講義

...wd......wd......wd...素質(zhì)管理技術(shù)第一階段第一天13：00前義工定向13：58門神：“門已翻開可以入場〞〔進場音樂：《增強行動力》AZ11；《美麗的夢幻者》最后一分鐘音樂《拉德茨基進展曲》〕14：00開場Part1：開場(時間：90——120分鐘)一、教練自我介紹Coach：各位朋友，晚上好！我是本次素質(zhì)管理技術(shù)研討會的導師。歡送大家來到這里！一開場，我想問幾個問題，你準備好了嗎，可能，這幾天你已經(jīng)安排好自己的工作，想安心地度過這個周末，好好參加這個研討會的請舉一下手。請問一下大家都來自哪里有多少是XX的XX，好，還有哪里的XX......不管來自什么地方都歡送你，你給掌聲給你自己。二、來此的目的Coach：“請問大家來到這里都有什么樣的目的是什么樣的情況讓你來到這里的〞1、有沒有是因為好奇而來到這里的〔舉手示意〕2、有沒有是因為給朋友面子來到這里的〔舉手示意〕3、有沒有是因為被迫來到這里的〔舉手示意〕4、有沒有是因為要來證明這個研討會是無效而來到這里的〔舉手示意〕5、有沒有是想通過這個研討會而真正提升自己來到這里的可能是你的企業(yè)、你的人際關(guān)系、你的影響力等方面要有所突破?！才e手示意〕Coach：對話1、如果你是因為好奇而來的，那么這個課程真的能滿足你的好奇心，因為課程中有很多游戲和活動讓你去體驗?？墒侨绻麅H僅是因為好奇心的話，在你周日畢業(yè)的時候，也僅僅是滿足了你的好奇心而矣，對你可能不會有太大的幫助；2、如果你是因為給朋友面子而來到這里的，那么你已經(jīng)來了，你的目的已經(jīng)到達了，你已經(jīng)給足了你朋友的面子，到星期天完畢，你也就完成了歷史的任務，但你有可能什么也得不到；3、如果你是因為被迫來到這里的，那么接下來的幾天你會很難受，就象坐牢一樣，不過可以放心，你一定會安全的回去的，只是這幾天你可能會很辛苦；4、如果你是要證明這個研討會是無效而來到這里的話，那么我現(xiàn)在可以向你預告：這個研討會對你一定是無效的，因為你會來評估這個研討會，并且你完全可以找到很多的證明它是無效的證據(jù)。5、如果你是為提升自己而來到這里的，那么真的恭喜你了，這里為你提供了一個很好的環(huán)境，讓你自己可以來創(chuàng)造你所要的成果，只要你真的做到空杯心態(tài)，全力以赴地投入進來，你就一定有意想不到的收獲。Coach：無論你是什么目的來到這里，我要讓你明白的是，這個研討會它本身是中立的，沒有對與錯。我們并不介定這個研討會對你一定會若何樣。在這個研討會中你會若何樣，由你自己決定，你自己去介定你要到達的效果。你想若何樣你要取得什么樣的結(jié)果這完全要由你自己來創(chuàng)造，由你們這個團隊去創(chuàng)造，這取決于你們對自己的承諾！三、信念——行為——結(jié)果98年武漢洪水泛濫故事……據(jù)說市政府下發(fā)紅頭文件要求企業(yè)家學游泳——酒店學游泳——教練出招說〔情景〕——200智商的企業(yè)家沒有拿到畢業(yè)證——你都知道又若何樣，你是對的又若何樣——既然來了，你來此的目的是什么同樣的時間，同樣的地點，別人都學會了游泳，拿到了畢業(yè)證。你是對的，但你對了又能若何樣。事件〔體驗〕抗拒事件〔體驗〕抗拒自動反響過去信念心智模式老鼠的故事……信念信念行為結(jié)果當我們的信念固定時，我們的行為也是固定的。各位，如果我們想有更好的結(jié)果，那么就一定要改變行為，要改變行為就一定要先改變我們的信念，對不對！如果要改變信念，我們就一定要先知道在我們心智模式當中有那些是發(fā)有利于你的開展的，有哪些是阻礙我們的，是需要改變的，這些信念和心智模式是什么時候，若何產(chǎn)生的。我們這個研討會就是根據(jù)這樣的一個道理設(shè)計的，這幾天來我們用的是一種體驗式的方法來進展。四、體驗式學習Coach：大家知不知道體驗式學習有沒有參加過我們的說明會的朋友體驗式學習與傳統(tǒng)教育的區(qū)別是什么傳統(tǒng)教育：就是我們一直從小學到中學、高中甚至是大學的受教育過程中，就是有一個教師在講臺上講，我們學生就不斷的記筆記，然后不斷的復習，再參加很多的考試。頭幾年從臺灣進入我們中國大陸的另外的一種模式，導師在上面情緒激昂地告訴你別人是若何成功的，也教你很多的理論、道理和方法，你在上課的時候也很興奮，下課走在街上還全身扭動，回到家兩三天就一動不動。體驗式學習：這是個人的完全投入、參與。而這種學習方式對我們來說并不陌生。請問這里哪些朋友會騎自行車會游泳會開車會打麻將這些我們是若何學會的……Coach：以上的工程你如果不愿意親自的投入到活動中，你可能已經(jīng)明白了若何做的道理，可不等于你掌握了相應的能力與技術(shù)。同樣的，這個研討會中有很多活動、游戲，有的是兩個人來進展、有的是小組來完成、有的是一群人一起做、有的是所有人參與的、互動的環(huán)節(jié)，當你投入這些游戲或活動中從而掌握你自己的能力、技術(shù)，而使你在現(xiàn)實工作、生活中做得更好。Coach：我不管你來的目的是什么你既然花了時間來到這里，我想你一定不想空手而回的。所以，這里是一個運動場，你想不想?yún)⒓颖荣?，你能不能拿到獎牌這些全部要靠你自己。對了，因此我作為教練是不會給你答案的，我的工作是：我會問你很多的問題，給你很直接的回應！我們的目的是讓你能成為冠軍、拿到獎牌！可能以前從來沒有人問過你這些問題、這么多的問題，可能以前從來沒有人給過你這么直接的回應。所以你不用評論我用什么方式我用什么音樂和燈光我和我們的助教用什么方式來對待你我用的方式不一定是你欣賞的，不一定是你喜歡的。我不在乎我的這些方式你開心不開心你喜歡不喜歡你欣賞不欣賞我的焦點是讓你能夠去拿到獎牌！所以你不需要評判我們?nèi)艉巫?，因為你如果可以自己搞定的話肯定不會來到這里了。所以請你以完全開放的心態(tài)來承受這一切。可能在你過去的經(jīng)歷和經(jīng)歷中，在你的人生成長旅程當中，你已經(jīng)形成了你自己的世界觀、人生觀和價值觀，這就是我們講的心智模式。舒適地帶冒險穿越冒險穿越你的喜歡和不喜歡，你的快樂和不快樂，這都是你的心智模式。你要想改變，要想讓你的人生創(chuàng)造出更大的可能，你就要去突破自己固有的心智模式。我們知道從心理學的角度看，我們每個人都會有一個舒適地帶。當事情開展到你的舒適地帶的邊緣，你就會很不舒服，有可能你很不喜歡坐在你身邊的同學，你不知道為什么。你也可能會不喜歡我，你也可能會很不喜歡課程中的某些環(huán)節(jié)。舒適地帶冒險穿越冒險穿越五、教練與學員的關(guān)系教練是一面鏡子唐太宗：以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以鑒古今；以人為鏡，可以察得失。教練就像你的一面鏡子，一面會說話的鏡子，他不會告訴你若何去穿衣，但他會令你看到你當下的著裝是否適宜你。幫助你區(qū)分和清晰你的目標，從而讓你自己找到解決的方法并促使你自己去解決。教練是催化劑教練除了是鏡子以外還是一種催化劑，教練也通過不斷的鼓勵和挑戰(zhàn)的方法促使你愿意去改變，提升目標和迅速行動。教練最關(guān)心的焦點是，你若何去做到，若何拿到你的成果。教練是指南針教練是一個有立場，有方向的溝通過程。就像一個指南針一樣。教練通過運用教練技術(shù)的方法，幫助你厘清問題所在，清晰你方向，檢視你的行動和目標之間的差距，讓你做出選擇，最終達成目標。教練和學員的關(guān)系是一種互動、信任、支持和有成效的關(guān)系。六、接下來我們大家先互相認識一下〔名字、來自哪里、職業(yè)、職務〕。水果名字名字、來自哪里、職業(yè)、職務七、約.哈利窗——潛能無限回應公開盲點回應公開盲點隱私潛能披露約.哈利窗大家有沒有聽過什么是九牛之人！想不想知道什么是九牛之人九牛之人故事……Coach：各位朋友，其實，我們每個人也都是九牛之人！所以在這幾天里，我會把大家當九牛之人來對待。這個課程也是專門為各位九牛之人而設(shè)計的，我想你是不會覺得自己不是九牛之人，無論你們的年齡、性別、地位、收入有什么不同，在我的眼中你們都是九牛之人。在你的生活和工作當中，你是否也以九牛之人的眼光來對待你自己，對待你身邊的人！Coach：你來這里的目的是什么我們素質(zhì)管理的目的是，如果你走完三個階段，你就有能力首先成為自己的教練，你有能力去駕御自己，讓自己的生命有更多的可能性，而你也有能力去教練身邊的其他人，讓他們也創(chuàng)造更多的價值，更多的可能性，更大的生產(chǎn)力。八、三個時空：過去——現(xiàn)在——將來Coach：請問一下，這一刻是否有人還想著昨天還沒有完成的事情?我們知不知道我們將來會是什么樣的那換另一種問法：我們將來大概會是什么樣的，我們知不知道……你可能認為理想歸理想、現(xiàn)實歸現(xiàn)實，它們之間有好大的差距。Coach：這個研討會就是讓你能停下來，好好的發(fā)現(xiàn)你自己：你的優(yōu)點、缺點、肓點在哪里讓你找到成功的方向你現(xiàn)在的位置在哪里讓你找到自己的理想、方向、創(chuàng)造自己的成果。能夠調(diào)整一下你自己，使你自己有效到達你的理想、創(chuàng)造你的成果。Coach：不管你來自哪里你是男的、女的人都有三個共同的時空：過去——現(xiàn)在——將來我們能不能再回到我們的過去比方說……我們又能不能先去過我們將來的某一天比方說……Coach：所以現(xiàn)在才是你唯一可操作的平臺，可操作的地方。問題來了：現(xiàn)在我們通常若何樣去做我們自己的若何幫我們做一些決定的……對，過去的經(jīng)歷。按這個軌道我們有沒有進步有沒有突破要有能力去區(qū)分你的過去、現(xiàn)在、將來！這幾天讓你有能力去區(qū)分你的過去與現(xiàn)在，有效的運用你的過去，準備你的將來，從現(xiàn)在去創(chuàng)造。Coach：方向是為了更好而去改變：叉手練習……發(fā)現(xiàn)一種新的可能性可能你會有時很不舒服、很不習慣、很難過，可是這時你正在孕育一個改變的位置中。Coach：我搞不定你的，你比我厲害，你是非常固執(zhí)的一個人。你的投入、參與過程中來展示你自己。如果你很被動的看、觀察不會有突破的，采取主動的才會得到結(jié)果。Coach：我們與人談話、交流過程中總是認為自己是對的父親與兒子的故事……〔音樂：忙與盲〕媽媽與兒子故事〔廚房〕……你是誰你的特質(zhì)暴露出來Coach：活在當下手機調(diào)查案例……Coach：你從哪里來你來到這個研討會的目的是什么為什么不舉手Part2二人對話—聆聽練習時間：30分鐘Coach:接下來是一個練習，請你迅速的找一位來這個研討會前不熟悉的學員作為伙伴，最好是男女搭配。帶上你自己的工具——就是凳子面對面坐下來。我們來調(diào)整一下坐的姿勢：有一位學員的腿是翻開的，另一位學員的膝蓋碰到對方的凳子邊緣〔讓義工示范〕。請你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個人的眼睛。你在笑，有什么好笑的，還是你在用笑容掩飾著什么你在害怕，不敢去看這一雙眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么Coach:〔音樂：生命之輪AZ3-01〕仔細看看對面的這一個人，他和你一樣，也放下了手頭的事情，趕來參加這一次學習，他想在這里學到什么，他需要你若何支持到他你愿意全力以赴的支持他嗎當你看著他的時候，他也正在看著你，他也在想，他愿意用什么樣的態(tài)度來支持到你，幫助你得到什么樣的收獲Coach:當你看著他的眼睛的時候，問問你自己的內(nèi)心，你看到了誰你有多少時間沒有這樣重視一個人你有多長的時間，你都沒有用這樣溫暖、關(guān)切的眼神看過他們了他可能是你的父母、家人、愛人、孩子、好朋友，一直以來，你在逃避什么你害怕什么從什么時候開場你就一直這樣逃避你是沒有時間去關(guān)心他，還是他老是讓你覺得不自由，他老是有這樣那樣的問題讓你反感，你不再愿意這樣去感受他的感受，感受他的存在你的時間都在做些什么更有意義的事情，還是你在逃避什么現(xiàn)在你的內(nèi)心世界是什么狀態(tài)你害怕他看到你的內(nèi)心世界嗎Coach:這一刻，借助面前這位伙伴的眼睛，想一想最近三年來，你做的最自豪的一個決定是什么到現(xiàn)在為止，你認為你最欠缺的是什么現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目標是什么你要若何才能實現(xiàn)你的目標你要突破的是什么Coach:在接下來的練習中，有一位學員要做A，一位學員要做B，請愿意做A的朋友舉手。剩下的一位就是B。請B舉一下手確認你是B。請做A的朋友想一想，你在你的生活和工作中，是不是扮演對比主動的角色，還是直到現(xiàn)在才稍微主動了一些呢你的這種主動，是清晰的，還是盲目的請做B的朋友想一想，是不是在生活和工作中，你也是經(jīng)常扮演對比被動的角色呢Coach:為了給B一次改變習慣的時機，在接下來的兩分鐘時間里，請你向你的伙伴A作一個自我介紹：你叫什么，從哪里來最近三年，你做的最自豪的一個決定是什么到現(xiàn)在為止，你認為你最欠缺的是什么現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目標是什么你要若何才能實現(xiàn)你的目標你要突破的是什么在B講述的過程中，A不要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。2分鐘時間，開場……Coach:(音樂：有夢有朋友AZ10-01+有你有我AZ0305)接下來，請A向你的伙伴B作一個自我介紹：你叫什么，你從哪里來最近三年，你做的最自豪的決定是什么到現(xiàn)在為止，你認為你最欠缺的是什么現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目標是什么你要若何才能實現(xiàn)你的目標你要突破的是什么在A講述的過程中，B不要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。Coach:四人一組〔蓋上名牌〕復述A1、A2、B1、B2確定Coach:接下來，請A1花2分鐘時間向B1復述B1告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來最近三年，他做的最自豪的一個決定是什么到現(xiàn)在為止，他認為他最欠缺的是什么現(xiàn)在他最想實現(xiàn)的目標是什么他要若何才能實現(xiàn)他的目標你要突破的是什么A1要一句不漏地把剛剛B1告訴你的每一句話都復述給他們。在A1復述的過程中，其他人安靜。2分鐘，開場……Coach:停……現(xiàn)在，請B1對A1的表現(xiàn)作一個真實的回應，回應A1在剛剛的復述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復述給你而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙自己。只有真實地表達你自己的感受，才是對他最大的支持，所以，如果你認為A1在剛剛的復述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一句話都復述給你，請你站起來作一個回應。現(xiàn)在，在你的面前有一張成績表，它反映了你關(guān)心另外一個生命的程度。當你的生命中有這樣一個人真心地和你交流，全身心地支持你的時候，你又是若何地在付出，若何地在關(guān)注他呢還是你只關(guān)心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍Coach:接下來，請B1花2分鐘時間向其他人復述A1告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來最近三年，他做的最自豪的一個決定是什么到現(xiàn)在為止，他認為他最欠缺的是什么現(xiàn)在他最想實現(xiàn)的目標是什么他要若何才能實現(xiàn)他的目標他最需要突破的是什么2分鐘，開場…………Coach:剛剛練習中你以什么態(tài)度來參與的介紹以后的活動，每位都是一面鏡子……Part3分死黨〔音樂：有夢就有朋友AZ10-01〕Part4分小天使、小主人下面我們一起開場一個有趣的、有意義小天使和小主人的活動。每人寫上自己的小名，也就是這幾天你要用到的名字，把他柔成紙團投入到紙婁里?，F(xiàn)在請每一位學員揀起一個紙團。被你揀到名字的這個人就是你的小主人，你就是他的小天使，在這幾天里，你要真正地關(guān)心他，就像關(guān)心你自己一樣，你要認真聽他每次的發(fā)言，然后你會用兩種方式幫助到他，一種方式是你會在小紙條上寫鼓勵他的話，或者幫助和支持他的話，貼在貼片區(qū)讓他有時機可以發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)人生更大的可能性。另一種就是你可能會主動和他打招呼，和他談話，但不要告訴他你是他的小天使，你的小天使也不會告訴你他的身份。可不可以做到！可不可以在這幾天時間里認真地支持到你的小主人我們也用一種特殊的方式做一個承諾。請承諾在這些天里，一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。中間休息20分鐘Part5宣讀守則在本次學習中，我們有一個需要大家必須承諾遵守的規(guī)則，制定這個規(guī)則的目的是為了幫助每一位學員拿到更大的成果。我們將用一種對比正式的方式共同承諾遵守這一規(guī)則。在我宣讀每一條規(guī)則以后，如果你認為你可以遵守的話，請用起立的方式做一個承諾，請不能承諾的朋友站到會議室的后面。對其他參加者的體驗保密；準時于音樂停頓前坐下〔試音〕在研討會進展時不準飲食、吸煙和嚼口香糖不可以私下交談，只在教練許可下才講話；在研討會內(nèi)不可以錄音、不可以攝像關(guān)掉手機，傳呼機承諾全程參與整個研討會，只有教練同意才可以離場三個重要提示：導師有權(quán)對自己負責不服用藥品Part6信任練習時間：40分鐘Coach:好，接下來，是本次研討會的一個練習。請所有的學員用最快的速度將凳子放到會場的兩邊，然后所有的學員回到前面來。行動迅速一點?！部疵氡?，看用了多長時間，再重復做一次〕我想問一下，在生活中，在你生命的成長過程中，有沒有一個你非常信任的人令你非常傷心；而你不信任的人，卻令你的生活有了新的轉(zhuǎn)折點。Coach:這是一個關(guān)于老實的練習！一、當我們說到“信任〞這個詞語時，我們會聯(lián)想到哪些詞語呢〔也就是與信任有關(guān)的詞語〕二、例子：生活中如乘電梯故事三、信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任Coach:導引：〔音樂：生命之輪AZ3-01〕請閉上眼睛，請你回想當你信任時你是若何回事什么類型的人是你信任的什么類型的人是你不信任的過去，因為你很信任一些人而被出賣過、欺騙的感覺是不是很難過、很傷心你對一些人非常坦誠，可是仍然不信任你，你感覺到孤獨、難受嗎關(guān)于信任，你過去是什么樣的這里，要由你自己去體驗、感受信任是若何一回事按你的選擇，給個簡單的理由，透過過程留意你自己心里是若何回事?！oach:四、你是用什么態(tài)度來參與的有的人象木頭一樣，你在疑心什么還是你在等待什么你的生活其實就是這個樣子！你的生命有多少時間就是這樣浪費在無休止的疑心、等待之中的有的人找到一個人就開場兩個人死聊，以此來回避去與其他的人接觸，找到了一個安全的港灣；有的人很積極、主動的說些好聽的話，你是多么的虛偽你內(nèi)心是不是真的你在害怕、逃避的是什么這個練習其實就是你的一面鏡子！你以什么樣的態(tài)度來參與這個練習的你的生活就是以這樣的態(tài)度來過的！Coach:五、是的，在我們的生活中，我們會“信任〞一些人，也會“不信任〞一些人，還有一些我們“不確定信不信任〞的人?？墒俏覀兒苌僬鎸嵉匕炎约簝?nèi)心關(guān)于信不信任別人的感受當面告訴別人。別人沒法知道你內(nèi)心的感受，你也沒法知道別人對你的評價，而失去了很多重要的信息。這個活動需要我們翻開心門，真正地面對自己的感受，并將這種感受老實地告訴其他伙伴。所以，走到其他學員面前，觀察一下他，感受一下自己內(nèi)心的感覺，如果你覺得他是一個值得你信任的人，你就告訴他：“我信任你〞；如果你不信任他，你就告訴他：“我不信任你〞；如果你不確定你信不信任他，你就告訴他：“我不確定信不信任你〞。你只需給他一個簡單的理由，把這一刻的感受告訴他就夠了。你沒有必要給別人面子，你不要欺騙其他伙伴，你也不要欺騙自己，你只有真實地表達你自己內(nèi)心的感受，才是對其他伙伴最大的幫助。盡量在3分鐘之內(nèi)走到更多的學員面前去觀察他，并且把自己的感受直接回應給他。開場……〔音樂：奉獻AZ05-02;藍色的愛〕Coach:六、好，請停下來，時間到，請你看看你離開剛剛的位置有多遠你都遇見了哪些人幾個在剛剛的練習中，哪一些伙伴曾經(jīng)告訴其他學員“我不信任你〞，請舉手示意一下，恭喜你，你很勇敢，也很真實；哪一些學員曾經(jīng)告訴別的學員：“我不確定信不信任你〞，請舉手示意一下，生活中、工作中很多時候都是我不確定害了我們不少，因為不確定，我們失去了很多。我們用“不確定〞來給自己留了一道后門，而拖延了下來?；蛘呤悄悴恍湃嗡瑓s沒有勇氣去告訴他，你連表達自己感受的勇氣都沒有，你還有什么樣的勇氣去面對工作和生活你還是什么九牛之人所以其實“不確定〞實際上就是“不信任〞而矣。我們可以把它刪除掉。Coach:七、現(xiàn)在，我再給你們一次時機，一次真正面對你自己的時機：這一次你只能說“我信任你〞或“我不信任你〞。注意與盡量多的人接觸，給他一個簡單的理由，兩分鐘時間，請開場……Coach:八、好，請停下來，時間到。這次有說“我不信任你〞的請舉手很好，恭喜你，你真的很真實，勇敢的表達你自己的感受。接下來，請每位馬上尋找到你現(xiàn)在最不信任的一位伙伴，請將你的手想盡方法搭在他的肩上，你就是擠也要擠進去，當別人將手放在你的肩上時你不要抗拒人家，同時各位途中如發(fā)現(xiàn)新的目標可以改變。因為這是一個關(guān)于老實的練習。好，請停下來。Coach:九、現(xiàn)在，請全體伙伴帶上你的凳子，面對講臺坐下。現(xiàn)在你要做的事情很重要，也很簡單，就是認真地體會自己內(nèi)心的感受，并將你的感受分享給其他的學員。告訴其他學員，當別人說信任你時，你是一種什么樣的感受你是否相信對方當別人說不信任你時，你又是一種什么樣的感受給你的感覺是什么請你將在這個活動中你內(nèi)心的感受分享給其他的伙伴，這將是你對其他伙伴最大的奉獻。你可以談談這個活動讓你想到什么事情或者是你有什么樣的領(lǐng)悟，或者你對“信任〞有什么樣的看法。你不要習慣性地來等我告訴你什么，我也不會告訴你什么，你們這個團隊會自己拿到一個成果。在你分享你的感受時，你就是一面鏡子，可以幫助其他的伙伴認識和了解他自己。在這里的每一位伙伴也都是你的一面鏡子，可以幫助你了解你自己。所以，誰已經(jīng)做好了準備Coach:十、分享：你留意到你是什么樣的你體會到什么你害怕、擔憂的是什么〔對話〕在學員分享時引導：你希望得到別人的信任嗎當別人說信任你的時候，你是一種什么樣的感覺當別人說不信任你的時候，你是一種什么樣的感覺你信任別人嗎〔我們是若何判斷信不信任別人，有些是根據(jù)自己的經(jīng)歷，有些是別人告訴我們的〕你信任別人的時候，他是一種什么樣的感覺你不信任別人時，他是一種什么樣的感覺當你不信任別人的時候，你失去了什么你信任什么樣的人你為什么信任他如果你信任他，你會若何對他你希望他若何對你傷害你的人是你信任的人，還是你不信任的人為什么你信任他，最終他卻傷害了你你是信任他，還是相信你自己若何讓你信任的人不傷害到你若何最大程度開拓人際關(guān)系Coach:區(qū)分：請問有沒有學員信任我你信任我，我可以向你借兩萬元嗎我可以借你的車開嗎〔問其他學員，你有不同的意見，也可以把你的觀點告訴他。〕Coach:講解：信任是一種基本的人生態(tài)度，是一種能力，是一種感覺，選擇、承諾、關(guān)心、信念一致。我們總是戴著一副有色眼鏡去看人……這里沒有對錯，只是讓你看見人生更大的可能。Coach:分層面、有條件情況：你是主動的還是被動的沒有人天生是被動的?！拔易约簛碇髟专暭僭O(shè)這世界全是你，會若何樣Coach:盲目：那是你害怕我搞不定對方。如：高利貸Coach:區(qū)分很重要！分組、介紹義工現(xiàn)在請所有的學員朝后看，站在后面的義工，他們是一批比我們先接觸到這樣的課程的朋友，他們到這里來是希望能支持到我們的學習，等一會兒，他們會成為我們的組長。今天我們所有的學員共分為組，每組人。等一會兒組長們會在指定的位置招呼大家，你們看中了誰，認為誰能最大限度地支持到我們的學習的，你就跑到他的面前。讓他做你的組長。開場……(音樂：永遠az01-4)下面請所有的組長組織小組互相認識一下，確定小組的名字，時間15分鐘((音樂：有夢有朋友AZ10-01+有你有我AZ03-05；與你分享AZ03-10)停現(xiàn)在我們所有的學員同小組的其他學員已經(jīng)相互認識，在接下來的幾天里，你們每一個小組的所有成員，彼此之間一定要全力以赴地支持，可不可以做到吃晚飯Part7責任者與受害者——選擇練習時間：60分鐘Coach:〔開場說〕清晰方向：在成長歷程中，有多少事情使你那么的無助，令你受到傷害，當時的情景是若何的。是什么樣的人，是什么樣的事情，令你受到這樣的傷害。你以為自己已經(jīng)忘記，但當夜幕降臨，一個人看著天花板。。。其實人所有的傷害是自己給自己造成的，外在的傷害只能傷害你的身體，內(nèi)在的傷害是自己造成的。美國曾經(jīng)發(fā)生一個故事，有一個非常漂亮的十八歲的女孩被強奸，很多年過去了，親戚朋友都已淡忘這件事情，只有她自己。。。。她找到一位心理醫(yī)生，心理醫(yī)生在聽完她的陳述后，打了她兩巴掌，告訴她這么多年來是她自己一直在強奸她自己。外在的傷害可以很快好起來，只有內(nèi)在的傷害。。。生命中第一次的痛苦感覺，通常都是非常巨大的，所以我們選擇不要記著它，將它深深地，埋藏在潛意識的深處，但是那種不舒服的感覺卻會在我們的生命里一再重現(xiàn)，深深地制約和影響了我們對人對事的情緒。在夜深人靜的時候。。。。。。歡送大家回來，接下來的這個課題在全世界用無數(shù)種語言來講授過，也真的幫到了許多的朋友，我們都知道，在我們成長過程中，很屢次，我們受到了傷害，我們在達成自己的目標、我們的成果的路上，我們付出了很大的努力，但事與愿違，很多時候，我們受到了傷害。(音樂：絲綢之路AZ02-02；生命之輪AZ03-01)有意無意的，有一些，比方委屈，我們放得下，可有些，雖然過去了很久了，但在我們的記憶深處，時不時就要跳出來，讓我們變得不再快樂了，不再開心了，讓我們多了一絲猶豫，多了一些顧慮，那么，這終究是一些什么樣的事，在這樣的事件中，又有一些什么樣的人在深深的影響著我們的開展。今天，在這里，有一個很好的環(huán)境，可以讓我們得到釋放，讓我們有一個時機重新面對生命中的這樣一些重大的事情。接下來，請所有的伙伴都找一個到現(xiàn)在為止還不熟悉的伙伴作為伙伴，面對面坐下來。你們2人中，有一個人要做A，一個人要做B，請愿意做A的朋友舉手。剩下的一位就是B。請B舉一下手確認你是B?！埬銈冮]上眼睛，(音樂：絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11)Coach:現(xiàn)在，請你慢慢地回憶在你的人生中最使你受到傷害的一件事，在這件事中，有人深深地傷害了你，直到現(xiàn)在，一想起來，你都不能壓抑自己內(nèi)心的痛苦。好好地想一想，這件事發(fā)生在什么時間、什么地方、與這件事有關(guān)的是哪些人，是誰傷害了你好好地體會自己的感受，你的無助，你的難受，你受到的傷害……〔2分鐘音樂〕……然后，花3分鐘時間把這一件使你受傷害的事告訴你的伙伴，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。由A先開場講，B在聆聽的過程中只是靜靜地聽?！?分鐘〕……?！F(xiàn)在，B對A給一個真實的回應，如果你感受到A在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請你站起來給A一個回應。如果你沒有感受到A受到的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己?，F(xiàn)在A的眼前有了一張成績表，如果B是站在你面前，那么恭喜你，你很真實，你翻開了你的心扉，那么在剩下的時間里，你一定會拿到你想要的成果。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的內(nèi)心里，你還有什么放不下的，還是你已經(jīng)太堅強，以致于連自己也沒法接觸自己的感覺請B坐下。Coach:現(xiàn)在，請B閉上眼睛，再次回憶這件使你受到傷害的一件事，好好地想一想，這件事發(fā)生在什么時間、什么地方、與這件事有關(guān)的人是誰，是誰傷害了你好好地體會自己的感受，你的無助，你的受傷害……，作為B，你如果剛剛在站起來了，你就知道若何叫做受傷害，如果你沒有站起來，你也更清楚什么叫傷害，所以你比A表現(xiàn)得更好才對。然后，花3分鐘時間把這一件使你受到很大傷害的事告訴你的伙伴，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。A在聆聽的過程中不要講話，只是靜靜地聽。……停……現(xiàn)在，由A給B一個真實的回應，如果你感受到B在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請你站起來給B一個回應。如果你沒有感受到B受到的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。現(xiàn)在B的眼前有了一張成績表，如果A是站在你面前，那么恭喜你，你很真實，你翻開了你的心扉，那么在剩下的時間里，你一定會有很大的收獲。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的心里，你還有什么放不下的，為什么自己不能敞開心扉，還是你已經(jīng)太堅強，以致于連自己也沒法接觸自己的感覺請A坐下。Coach:我們承諾過要積極投入課程的每一個活動，全力以赴地支持到其他的學員，所以，教室的前面有一支話筒，如果你覺得在這件事情上，你己經(jīng)受到了太大的傷害，你希望這個課程能幫你解開你的痛苦，你需要從這個傷害中擺脫出來，你也希望你的故事能讓其它的學員有所啟迪，幫他們不再像你受到傷害，你可以將這個故事告訴我們，讓我們一起從中得到成長，請舉手示意……((音樂：絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11))Coach:〔問〕他為什么會傷害你你為什么會受到傷害你應該承當什么責任比方你今天出去被天上飛行物砸在頭上啦，你若何來負責任呢你為什么對自己如此不負責任的帶自己到這樣的不安全地方來2歲的小孩被父親摔斷腿。〔引導〕Coach:是的，是他傷害了你，一切錯都在他，你沒有責任，你只是一個受害者，是你受了委屈，是你受到了很大的傷害，可是，那又若何呢你的生活會好起來嗎當你把自己當成一個受害者的時候，你是軟弱的，你是無助的，你是無能為力的，你不斷地增強這些負面的思維，把他們輸進你的潛意識，所以你越來越軟弱，越來越膽小，越來越無助，所以你告訴自己，這件事情的發(fā)生，使你的一生受到消極的影響，他應該對這件事負責。Coach:請所有學員找到剛剛的伙伴，面對面坐下來。請大家閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，感受到為了成為一個積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你愿意對這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承當完全的責任(音樂：生命之輪AZ03-1；絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11)。好，現(xiàn)在請睜開眼睛，請A用對此事的發(fā)生和后果負完全責任的態(tài)度，再次用3分鐘的時間，向伙伴B描述這一件事，再一次體會自己的感受?！！F(xiàn)在，B對A給一個真實的回應，如果你感受到A現(xiàn)在對于這件事情已經(jīng)負了完全的責任，請你站起來給A一個回應。如果你感受到A依然是一個受傷害者，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己?，F(xiàn)在A的眼前有了一張成績表，如果B是站在你面前，那么恭喜你，你已經(jīng)開場成為一個對自己的生命承當完全責任的人。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的心里，你還有什么放不下的，到底是你受到的傷害太深，還是因為你不愿意對自己的生活承當完全的責任請B坐下。好，請B閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，感受到為了成為一個積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你愿意對這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承當完全的責任。請B睜開眼睛，用對此事的發(fā)生和后果負完全責任的態(tài)度，再次用3分鐘的時間，向伙伴A描述這一件事，再一次體會自己的感受。受害者責任者體驗+收獲-付出體驗付出代價得到痛苦同情、可憐、憐憫弱者輕松時間、金人民幣、精力成功、幸福、快樂、能力提升，委屈不成功坦然……?！F(xiàn)在，A對B給一個真實的回應，如果你感受到B現(xiàn)在對于這件事情已經(jīng)負了完全的責任，請你站起來給B一個回應。如果你感受到B依然是一個受傷害者，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。現(xiàn)在B的眼前有了一張成績表，如果A是站在你面前，那么恭喜你，你已經(jīng)開場成為一個對自己的生命承當完全責任的人。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的心里，你還有什么放不下的，到底是你受到的傷害太深，還是因為你不愿意對自己的生活承當完全的責任請B坐下。Coach:板書受害者與責任者Coach:責任者與受害者〔引導〕閉上眼睛，開放自己的身體，深深的吸一口氣，用力的把它呼出來，再深深的吸一口氣，再用力的呼出來，(音樂：生命之輪AZ03-01；)然后你想象一下，現(xiàn)在只有你一個人，坐在房間當中，這個房間有一個很大的銀幕，在這個銀幕上現(xiàn)在開場播放你自己的歷史片斷，〔停頓30秒鐘〕現(xiàn)在你看到了從前發(fā)生的一件事，你曾經(jīng)很受傷害的一件事，這件事情都有什么樣的人物，當時，你覺得很不公平，為什么會是這樣，你覺得很難過，你覺得很傷心，你覺得很無奈，不管從什么角度去看這件事情，你都覺得這件事情跟你是無關(guān)的，對呀，你是對的，無論你若何分析，所有的問題都不是你的問題，其他人也認為你是對的，那又若何呢其實你失去了很多很多，你錯過了很多很多的關(guān)系，你失去了很多很多的時機，你也浪費了很多的時間，現(xiàn)在，銀幕上又出現(xiàn)一件事情，這件事情本身很簡單，可能你只需要做一些簡單的事就可以改變它，你當時什么都沒有做，因為你認為它和你是無關(guān)的，你認為不應該由你來負責，結(jié)果這件事情到后來真的搞砸了，你是無辜的，但是你也因此受到了傷害，你是一個受害者，你很委屈，很傷心，很難過，你開場學會抱怨、發(fā)牢騷，學會指責別人，對呀，你是對的，你確實受到了傷害，然而，那又若何樣呢你得到了什么呢得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢騷，得到的只是流眼淚，而你失去的太多了，失去了很多朋友，失去了很多的友情，因為你是一個受害者。你又錯過了很多的時機，失去了很多的時間，你就是用這種受害者的心態(tài)，來過你自己的生活，就這樣一天，兩天，慢慢的一個星期，兩個星期，慢慢的一個月兩個月，慢慢的一年兩年，你就這樣在抱怨、發(fā)牢騷中過你自己的人生，回頭看一看，你錯過了很多，錯過的很多美好的東西，錯過了很多讓你獲得更精彩的經(jīng)歷，浪費了很多時間，浪費了很多青春，還喪失了你自己的雄心壯志，因為我們年少輕狂，因為我們意氣用事，因為我們不信任別人，因為我們沒有原則，我們做了一次受害者，你是對的那又若何樣呢，你錯過的太多，失去的也太多了，假設(shè)你現(xiàn)在覺得很難受。你可以容許自己繼續(xù)的難過，當你扮演一個受害者的時候，除了你自己付出了代價，讓你身邊的人也陪著你付出了代價。其實，你完全可以讓自己過得更好，完全可以讓自己過上更幸福、快樂的生活，當你不再抱怨、不再發(fā)牢騷、不再指責別人，而是去想從這件事情中我該承當什么責任，從這件事情中我又學到了什么，我還有哪些地方可以做得更好，當你以一個負責任的心態(tài)去思考時，你會發(fā)現(xiàn)，所有人身上都有美好的一面，生活都是美好的，今天，是一個很好的時間讓你自己去反思一下，反思一下你自己的過去，反思一下若何過你自己的生活，今天是一個很好的時機讓你自己去反思。設(shè)想一下，除了對你的身體的傷害，沒有人能夠在其它方面?zhèn)δ?。沒有人能夠使你感到憤怒、悲傷、嫉妒。這些感覺只是你對自己感到無法控制的局面的反響。情感反響源于我們自身。這些情感來自我們內(nèi)心深處的一處幼稚的地方，這就是希望一切要盡隨我愿。當我們的期望沒有到達時，我們就感到無能為力，這是一個自然反響。但是，對于我們生命中發(fā)生的事情，對于我們的情感，如果我們不負責任的話，誰會來承當這樣的責任對自己的情感負責的態(tài)度會對我們的精神和身體安康帶來很大的改變，會讓我們的潛力得到充分的發(fā)揮。當我們擁有自己的情感時，我們就變被動為主動了。我們不再責怪他人，也不再充當受害者的角色了。當我們不再充當受害者，而是一個對自己的生活負完全責任的人時，會是一種什么感受呢其實，任何一件事，只要我們能以這樣的角度去對待，我們都可以找出自己的責任在哪里漏斗杯。。。只有先修補這個杯子。。。學了那么多又若何。。?！惨魳罚号c往事干杯〕我們的過去已經(jīng)過去，我們的傷害也已經(jīng)過去，讓我們把手握著，就像舉著一個杯子，讓我們與往事干杯Part8領(lǐng)袖風采時間：60分鐘為了實現(xiàn)你的目標，你必須盡到什么責任接下來要進展的是一個競爭性的活動，是一個真正讓你思考你若何履行責任和實現(xiàn)目標的活動，這個活動需要所有的學員分成兩大組?；顒右龑А?分鐘〕提問：在團隊中上下級關(guān)系有那些困惑你希望有什么樣的領(lǐng)導你希望有若何的員工為什么員工總是抱怨領(lǐng)導對他的幫助和支持不夠難道是真的嗎為什么領(lǐng)導總是委屈我為員工做了那么多為什么就是不被理解自動分隊〔3分鐘〕請用你們自己的方式在兩分鐘內(nèi)分為男女相當?shù)?、人?shù)相等的兩隊。選領(lǐng)袖活動這是一面鏡子，一種體驗，你是否有自信、勇氣、力量得到伙伴的認同我們看看這四位領(lǐng)袖來自那幾個小組，我們都相信我們的小組是最棒的，這是不是真的領(lǐng)袖要求強烈的企圖心、信心、決心、明確的目標——贏豐富的肢體語言，快速使隊員情緒到達顛峰狀態(tài)超強的行動力〔音樂：西班牙斗牛曲AZ13-11〕領(lǐng)袖誓言問：你們認為若何樣的比賽對比適宜報數(shù)的游戲規(guī)則這是一個競爭的游戲，獲勝的方法是在最短的時間完成報數(shù)；錯報、漏報、跳報視為犯規(guī)；一隊比賽時，另一隊安靜，不得有任何干擾，否則判其負；各隊隊長由選舉產(chǎn)生，每位隊員必須全力支持隊長的工作；隊長必須宣誓為隊伍盡職盡責、履行義務、承當100%責任；隊長未履行完職責前不得有任何其他的舉動，否則裁判有對其處分的權(quán)利；教練為場上裁判，擁有最高最終裁判權(quán)；隊長承當責任示范。Coach:隊長誓詞我承諾以付出任何的代價為全體隊員負完全的責任，在所不惜！宣誓人：Coach:隊長職責勝方：帶著全隊仰天哈哈大笑負方：1．帶著全組向?qū)Ψ骄瞎?、致辭：“愿者服輸，恭喜你們〞2．隊長做二十個俯臥撐，再輸則翻倍。建設(shè)團隊〔3分鐘〕團隊成員討論比賽策略及練習最后一分鐘測試摸底成績〔音樂：斗牛曲AZ13-11〕(音樂：絲綢之路AZ02-02；音樂：思念誰AZ04-08)Coach:導引詞所有人圍過來，好好看看這兩位領(lǐng)袖困難的苦苦支撐的背影，他們在為誰承受著挫折、困難和失敗的結(jié)果這時候你看著他們強撐的背影你想到了誰在你們的工作和生活中，是不是也經(jīng)常會有人默默地去替你們承當許多責任，承當那些因為你的疏忽、輕視、失誤、不努力而造成的不好的后果。好好看看哪個已經(jīng)撐不起來了的女人的背影，〔音樂：在你面前我好想流淚AZ04-14〕她像不像一直以來為了生你、養(yǎng)你而為你承當了所有責任的母親的背影無論你有什么樣的病痛，哪怕是一點點小感冒，她都緊張的食不甘味，夜不成眠，甚至她都愿意為你承當所有的病痛呀！可她也有撐不起來的時候！而這時她只能偷偷的落淚！再好好看看那個還在強撐著的男人的背影，他又像不像你生命中為了你的成長、你的教育、你的所有一切的父親的背影在家庭當中他永遠都是最堅強的，他要扛起所有的一切甚至是災難?？伤灿袚尾黄?，扛不動的時候，這時，他只能一個人找個角落，點上一支煙，倒上一杯酒，連眼淚都不能流出來，所有的孤獨，所有的落寞，所有的酸楚都要強撐著用眼淚包裹著往肚子里吞呀！可是，無論什么時候，他們都沒有抱怨過，沒有放棄過，沒有停頓努力過，他們都深深的知道：既然選擇了你就要擔當！再好好看看他們強撐著的背影，又像不像你的老板，你的領(lǐng)導！他們就像一直以來呵護你成長起來的父母一樣呵護著企業(yè)的開展。在這個過程中你真的能理解他們所承受的這么多的無奈、委屈、心酸嗎為了企業(yè)?？赡芩麄兊暮⒆咏?jīng)常只能在睡夢中見到自己的爸爸、媽媽；為了企業(yè)，可能他們的妻子、丈夫只能用亮著窗燈來等他們回家；為了企業(yè)，可能他們甚至付出了只有他們自己才知道的沉重的代價?？墒撬麄兠鎸ζ髽I(yè)的今天，與自己已經(jīng)逝去的年華，他們認為是值得的，只是在他們心里對自己的親人、愛人、兒女懷上了深深的歉疚藏在心底。與那些走在這條道路上的陣亡者比起來，他們還感到了一絲欣慰，也更加的珍惜企業(yè)的今天，選擇了就要承當，這就是負責任的精神在這里得以延續(xù)。〔音樂：思念誰AZ04-08〕好好看看他們的背影，又像不像你的愛人、你的朋友、你的同事、你的兒女，你的戀人或者你自己這時候你想起了誰請讓你們的領(lǐng)袖停下來把！他們用他們的承諾實踐了他們的選擇——100%的承當起了責任！在你們中間，有一張凳子、凳子上有個麥克風，你有什么感受、體驗或是有什么心理話，你可以和伙伴們分享。這里不需要掌聲，你只需要將你最真實的、最深的體會告訴大家。學員分享：〔20分鐘〕〔音樂：生命之輪AZ03-01〕感恩領(lǐng)袖〔10分鐘〕〔音樂：有你有我AZ03-05；朋友別哭AZ04-07〕所有伙伴請圍成一個圈，在這里，我們感謝他們?yōu)槲覀儙淼娜松形?，我們是否太繁忙了，我們將我們生命中如此重要的關(guān)系忽略了，我們追求著時髦、享受、而往往將我們心靈中一直渴望而就在身邊的愛、支持、責任、感恩、快樂都拿去做了交易，可是我們真的停下來一下，靜下來一會的時候，我們發(fā)現(xiàn)這些其實是我們一直以來在苦苦尋找的生命的意義、人生的真諦。這些隨著時間的印痕會被風，會被雨侵蝕得沉甸甸的感覺，感謝上倉，給了我們一雙慧眼，讓我們在這里借助這四位領(lǐng)袖使我們能撩開已經(jīng)蒙上了我們的心靈的面紗來找回我們自己。這里，就讓我們用我們的肢體語言來表達對四位領(lǐng)袖的愛和感恩吧！〔音樂：感恩的心AZ03-02〕請四位領(lǐng)袖閉上眼睛，1、2兩隊的所有伙伴請各自將你們的兩位領(lǐng)袖用你們所有的隊員的手織成是溫暖、舒適的網(wǎng)，像搖籃一樣，讓他們躺在里面，輕輕的晃動起來，因為，我們就像小時候，父母總是愿意將我們攬在懷里一樣，今天，我們從他們四位身體力行中重新感悟到了對我們這么重要的一課。好請將他們放下來，讓我們一起圍在他們四位身邊一起暢想我們的未來。音樂：和自己賽跑的人5名學員分享〔20分鐘〕引導問題：領(lǐng)導承當了什么樣的責任每個環(huán)節(jié)承當一個什么樣的責任誰能夠承當所有的責任Part9人海茫茫你對你人生、工作、投入的程度,0到10分.有多少愛可以重來接下來，我們這個活動，你要好好用心去體會，請問在這個研討會中有是夫妻的請舉手有是戀人關(guān)系的請舉手有是兄弟姐妹的請舉手有是好朋友的請舉手有是多年生意伙伴的請舉手有是多年同事的請舉手好，其他人請盡量找到你很熟悉的朋友，請面對面站在一起，將手拉在一起，看著對方的眼睛，不要說話，現(xiàn)在，站在你面前的這個人是誰是你的親人，還是你的朋友，或者是你的同事，又或許它只是一個陌生人，如果站在你面前的這個人其實與你交往并不深，從現(xiàn)在開場愿意把他當成你的朋友的請輕輕點一點頭，他將陪伴你走完這余下的一生，你愿意把對方當作你生命中的貴人嗎如果愿意的話，請輕輕點一點頭如果對方有一天能成為你的上司，你愿意全力以赴幫助他嗎，如果有一天你面前這位需要幫助，你愿意幫助他嗎愿意的話，請點一點頭，接下來將我們的雙手搭在對方的肩膀上，用我們的眼神告訴對方，在我的成長過程中，我需要你的幫助，然后給對方一個擁抱。請你好好的打量眼前的這個人，請你好好的看著這位朋友的眼睛，請你借助于這位好朋友的眼睛去聯(lián)想到你生活中最愛的人是誰是誰在你的生活中給予過你許多幫助、給過你很多支持的人給予過你許多良好建議的朋友又是誰如果，這一刻，他就在你的面前的話，你將用什么樣的眼神去看他，你將用什么心態(tài)去支持到他，你將對他講些什么你會若何的來注視著他請你好好看看他的長相、他的發(fā)型、他的衣著、他的最大的特點是什么他給你最深的印象是什么你們是什么時候認識的在什么樣的環(huán)境什么樣的場合還記得都說了些什么嗎也許他已經(jīng)離開了你，也許他已經(jīng)離開了這個地方，離開了這個城市，也可能他還在你的生活圈子附近默默的關(guān)心著你，默默的注視著你。你還記得那雙手嗎在你生命困難無助的時候，是這雙手幫你走過最無助的日子，這雙手也許很柔弱，但每每支持你的時候，卻表現(xiàn)得很堅強。〔邊說話，助教一邊將布巾放在學員的肩膀上〕〔好，兩個人把手放開〕在接下來的整個過程中，不允許說話，可以做到不說話的請點點頭每個人把手放在胸前，掌心向外，開場走動起來，讓自己去感受在茫茫人海中單獨行走的感覺。想飛躍蒙眼，四處走動，〔思路：茫然的走動，開場建設(shè)人際關(guān)系，遇到挫折，堅持，再一次主動伸出雙手，〕〔音樂：思念誰AZ04-08；——下雨9首30秒、打雷6首1分鐘AZ13-04-----天亮了AZ04-09〕所有人請將雙手放在你的身體兩側(cè)，感覺自己在人海茫茫中，人人都在為了自己想要的在匆匆忙忙著，人們都只看見了自己和自己想要的，人們不愿意與別人去交流，人與人之間是冷漠的，孤獨的，你想想你初來到社會的時候，你初來到 XX的時候，你有好多的夢想，你有好多奇妙的想法，你有好多想要建設(shè)的關(guān)系，可是你感到人們都不愿意理你，你一個人拖著這樣疲憊的身體在黑暗中無助的摸索著，你很想念家，很想念親人，你曾經(jīng)都想要過放棄，可是一想到你離開家時的夢還有好遠，你想到你的親人信任你、鼓勵你的眼神，你就又一次的對自己說，我要改變，我不能這樣下去。于是你試著去與人建設(shè)聯(lián)系，你試著將手伸出去與人建設(shè)關(guān)系，人多么想與所有人建設(shè)關(guān)系呀，可是，有時候，別人是愿意的，有時候，別人不愿意，給了你拒絕，〔助教打?qū)W員的手〕給了你冷漠的表情，有些人基本不承受你，給你你更加的難受，他們?nèi)艉螘@樣呀對呀，他們?nèi)艉螘@樣呀當你遇到一次又一次的困難，一次又一次的拒絕，你試著把自己的手縮了回來，你開場咒咀，你開場抱怨不公，你想索取更多的同情，你想算了，自己要以牙還牙，你也變得冷漠，你也變得麻木，你也變得不再付出，你的心也越來越麻木，你可能拒絕去感受身邊的一切，可以每當夜深人靜的時候，你的感受又是若何的呢你還是不是能堅持主動伸出雙手去承受別人，所有人都用你的手去與別人握手，去建設(shè)關(guān)系，〔音樂：你快回來AZ05-13〕這一次，請你不要拒絕任何一支伸到你面前的手，去感謝每一個暖乎乎的手，他是若何的，其實他也與你一樣是歷經(jīng)蒼桑的，他手上的老螢，讓你想起了誰，對呀，他們就是這樣走過來的，這是一只什么樣的手，一只涼涼手，她是瘦弱的，你又想起了誰，在生活中，她也一樣，在外面遇到了好多的風雨，我們能在這里一起來感覺，我們是要有多大的緣份呀。伸出你的雙手去與一雙雙更加渴望我們共同的目標、共同的理想的人們一起握手，為什么我們要經(jīng)歷過這么多冷漠我們才能變得付出一些了，其實，生活中好多好多關(guān)心我們的人，我們平常真的很少這樣去感謝，這樣發(fā)自內(nèi)心的去表達，我們不是不會這些簡單的，而是我們的心被蒙住了，我們不再去珍惜了，而這一刻，我們想起了好多好多生活中的貴人，領(lǐng)導的一句贊賞，同事的一句鼓勵，家人的一封信，這些其實都值得我們這樣去表達的。只是，我們真的把這些最原始的悸動塵封了起來，我們不愿意，總認為那是他們應該的，這是我們應該獲得的。其實，人與人之間是非常簡單的，就是用你的心去感受他的心，用你的生命去感染另一個人的生命，在每個人的心底都是渴望被人理解被人承受的，每個人都希望得到愛與關(guān)心的?！惨魳罚河卸嗌賽劭梢灾貋鞟Z04-12〕好，請接下來去找你生命中的貴人吧！你將用什么樣的心態(tài)去尋找可能你又要遇見曲折了。你將若何來面對現(xiàn)在開場去找到你的伙伴，也許你忘了他身上的特征，可是已經(jīng)遲了，你已經(jīng)失去了這些你本該記得的，本該珍惜的，你都在平時疏忽了，現(xiàn)在懊悔已經(jīng)遲了，你找再多借口都已經(jīng)沒用了，現(xiàn)在最緊迫的，就是找回你的友誼，找回你的親情，也許那就是你的父母親，現(xiàn)在唯一的一個時機就是你要在1分鐘內(nèi)找到他，否則，你將永遠失去他，你這樣不慌不忙的能找到嗎你總是對他不在意，認為他并不重要，很多時候你總是以為他給你的關(guān)心和愛是理所當然的，是永遠不會失去的，基本不用理會的，可是你終于還是失去了他，當時你的感受是若何的，很多時候你拼命的去尋找，可能你得到了，可你回過頭你又失去了什么有時候你找到了，可是，不知什么原因又使你們分開了，其實生活本就是變化無常的，你為什么沒有緊緊握住它的手呢總要到失去才知道他的可貴，才懊悔當初自己沒有盡全力！你還要這樣漫不經(jīng)心的渡過多少時光，在你不經(jīng)意之間你已經(jīng)失去多少應該珍惜的時機，失去了多少曾經(jīng)關(guān)心和保護你的親人和朋友，他們現(xiàn)在在哪里，有的是不是已經(jīng)離開了你，離開了這個世界，你甚至沒有時機對他說一聲“對不起〞，就這樣永遠的失去他了，總以為這世上你有很多的時機，可以很多時機失去了就永遠不會再回來，很多事情改變了就不可能再回到從前。此刻，這個伙伴就是你生命中最重要的人，你再不盡全力你就真的又要失去他了，再給你最后一次時機，否則，你真的就要永遠的失去他了。。。。。。。找一個地方兩個人都坐下來，請問在剛剛的過程中，對自己有所感受的請舉手讓我看一下接下來請各位上臺分享你剛剛都想到了什么分享分享完后，總結(jié)：其實很多時候，我們都是看不清楚的，只是我們不知道而已，我們不知道明天會若何，我們不知道下一步的變化會若何，所以，我們所要做的事情就是珍惜好今天的所有的一切，我們今天的工作如果我們?nèi)σ愿暗脑?，我們是不是可以過得更好一點，我們的生活會不會更愉快一點，我們要不要全力以赴做好我們的工作，要不要，這就要從你身邊做起，從關(guān)心你的小主人開場，剛剛給自己小主人寫過祝福語的請舉手，好請你靜靜地離開，不要與人交談，讓自己靜靜地回家，在路上好好地思考一下，這些年來，我是若何面對我身邊的關(guān)系的我的親人，我的朋友，我的領(lǐng)導，我的同事，我的同學，我的鄰居等等。我與他們之間是若何樣的一種互動關(guān)系請你留下名牌，領(lǐng)取作業(yè)，明天上午我們十點正式開場，我們會場的門將會在九點五十五分為你翻開。第二天9：55分門神：門已翻開可以進來！〔最后一分鐘音樂〕Part10承諾主題時間：30分鐘Coach:請已經(jīng)完成作業(yè)的學員舉手，還有一些學員沒有做，為什么請你說明理由S……哪位認真完成了作業(yè)，而且很有感受的朋友愿意將你的感受分享給你的伙伴，你的小天使，你的小組和其他的學員Coach:我們來了解一下后來的幾位伙伴，因為什么沒有按時到……Coach:提問、回應;事實——真相Coach:總之一句話，遲到就是看你對這件事情的重視程度。例如：克林頓上臺了，要做就職演講，你們說他會不會遲到，為什么，因為這對于他來說是一件非常重要的事情。Coach:承諾做不到內(nèi)疚承諾承諾的程度Part11被迫與選擇被迫做的事Coach:被迫做的事A，比方：我如果不做A，就要做B，如今天我不愿意陪總裁喝灑，就會被炒，………………我還不如去死，既然我愿意去死，我還不如去做A，我寧愿去做A，也不愿意去死。Coach:從A-Z依次要談感覺，而不是談到如果我被炒，我就可以去玩，一直下去談感覺，感受，讓每個人自己說服自己，Coach:被迫=沒選擇。選擇是一種能力，凡事都有三種選擇。Coach:沒選擇與選擇其實都是在選擇，你選擇了沒選擇，Coach:為什么還是被迫的，當轉(zhuǎn)換成選擇的時候，做事就主動了，所以是不是被迫就看是否主動去選擇，〔這可以加上柯維的主動與被動選擇，選擇快樂與悲傷〕是的，今天你們的所有的一切，無論是有意識的還是無意識的，都是生命最高的智慧所為你做的選擇，此時，你所呈現(xiàn)的一切面貌，都是生命的潛能。尋找優(yōu)、缺點燈稍暗Coach:找優(yōu)點音樂：和自己賽跑的人；音樂：感謝你Coach:找缺點Coach:深談回應痛苦中成長無聊中成長別人回應中成長自信主題中餐Part12雙贏——紅黑游戲紅黑游戲時間：180分鐘Coach:接下來是所有人一起去玩一個游戲。當你聽到“游戲〞你會想到什么……Coach：這個游戲是一個關(guān)于個人分析能力、個人決策能力的游戲。我會告訴你們?nèi)艉瓮嬖谥v解完之后會告訴你們這個游戲的規(guī)則是什么玩這個游戲的目的和贏的方法是什么這個游戲的名字叫——紅黑游戲。你們看到了這里有三張表Coach：講解玩法和計分方法：游戲的計分方法游戲的每一個回合你們是投票選紅色或黑色。兩組有結(jié)果時進展計分。AB黑+3黑+3紅+5黑-5黑-5紅+5紅-3紅-3第三輪乘以2；第六輪乘以3清楚示范講解后，有什么問題哪里不明白哪里還不清楚游戲規(guī)則Coach：我宣布完規(guī)則后，只答復規(guī)則本身的問題，不答復“為什么的問題〞和“策略性的問題。分A、B兩組來玩，兩組在獨立的房間進展，過程中相互不能有任何形式的溝通；每組產(chǎn)生隊長，方法由你們各組自行解決，隊長做他要做的事；每回合選紅色、黑色；每組以少數(shù)服從多數(shù)的方式?jīng)Q定投票，每人一票，每人要有鮮明的方法表示，不可用猜的方式、不能用減法來計算；每組的票數(shù)要與房間內(nèi)玩游戲的人數(shù)相符；當每組有了合法投票后，有一個傳信人穿梭于兩個房間之間，當你們有了合法結(jié)果后他才會告訴你對方在本輪的投票結(jié)果，他是中立的；每輪投票結(jié)果被承受后不可以更改，傳信人是唯一決定投票合法性的人；不可私下交談的規(guī)則在本游戲中不生效；游戲有時間限定……；如果玩過這個游戲者可以選擇不玩，……當所有六個回合都有同樣結(jié)果游戲宣布完畢。Coach：有什么問題Coach：游戲的目的是為了贏，贏的方法是累積最大的正分；游戲的目的是為了贏，贏的方法是累積最大的正分；游戲的目的是為了贏，贏的方法是累積最大的正分。Coach：有沒有玩過的什么時間什么場合玩不玩?zhèn)餍湃耍篈組，你們第X回合投票了沒有你們的票數(shù)是否與房間內(nèi)玩游戲的人數(shù)相符是什么票我不承受你們的投票，因為它不符合游戲規(guī)則。/我承受你們的投票，B組本輪投的是紅/票。Coach：紅黑游戲是生活一面鏡子，一段話，聽進去，有些人很抗拒，請你翻開心承受，對你很重要。Coach：哪組贏了為什么你們這群自以為是的人，誰說團結(jié)就贏了…………Coach：兩個很簡單的問題，有很多答案，一個現(xiàn)象：你們基本都不喜歡聽別人說話，我有說過團隊贏嗎贏的目的，方法重復三遍，有誰可以一字不漏的重復現(xiàn)實中一樣，你聽不見，你沒聽進去，你只是聽你自己在說話。Coach：“你聽不見，請坐〞…………“最大正分是多少〞——“你聽到外表，沒聽到核心東西〞Coach：有幾個人聽到我說什么我講得很清楚的，你們過濾得清楚，你基本不知道我說什么，目的都不清楚，生活中一樣，你過什么樣的生活Coach：有沒有人可以告訴我最大正分是多少……Coach：54分若何得到其他分請舉手45分，為什么你看到45分Coach：我們從小到大學會了你要贏，一定有人要輸，你想你自己贏，生活中你一樣，你以為AB兩組，你們沒有一起去贏，活在自己的幻覺中。喜歡活在幻覺中，生活中紅黑游戲，只關(guān)心我贏了。贏的方法就是讓別人去輸，就是跟人斗。最厲害就是斗氣！證明的你是對的，別人錯的，你以為你贏了嗎所有人都輸了，聽我的，聽我的，無所謂，反正有人做得好。在家里，我是對的，你以為你贏了在公司，業(yè)績上不去，他們有問題，同一船中在行業(yè)，彩電、家電陷阱，你以為贏了，WTO你基本沒能力去提升，沒提升自己，廉價，你以為你贏了Coach：你知道為什么沒方法玩雙贏游戲，你心中有一句話：“我不重要〞你的一舉一動去影響你周邊的人，玩游戲時我要打、抽煙、上廁所。規(guī)則讀到第二條好多人就放心了，有多少人要做這個隊長對呀，別讓我承當責任，有人要為我負責任，有隊長搞定，覺得自己沒影響力，創(chuàng)造自己影響力，市場、環(huán)境、真的有人通過這個游戲覺醒過來。Coach：老太太故事：紅與黑的故事

有一次在美國，也是一幫企業(yè)的高層領(lǐng)導一起在做這個游戲，他們是在晚上8點鐘左右開場做的，在兩個不相鄰的房間里。也是經(jīng)過了不斷劇烈的爭論后，直到凌晨2點鐘，兩個組的成員都投出了自己的第一票，第一票都是紅。一個小時過去了，第二票的結(jié)果出來了，結(jié)果又是紅。兩方一下劇烈的各自討論起來，各書已見。雙方都在爭論著下一個所要投的票是什么。這時，甲方一個83歲的老婆婆站起來說：“我認為我自己不能在這樣等下去了，幾十年過去了，我就象現(xiàn)在一樣一直都在等，也不知浪費了多少時間，我不可以再等了。〞

老婆婆說了她的意見，她認為可以填黑，甲方的人同意了，一會，結(jié)果出來了，乙方還是紅，甲方多負了五分，這時，甲方的人聲沸騰了，許多聲音在說：“早說不該相信她的，你看，她可把我們害了，這次一定要填紅，要輸一起輸，要死一起死。〞

這時老婆婆又說話了，我受夠了，我從沒好好正視過我自己，我去跟人斗，我總要證明我比人家好，優(yōu)秀，我終于看到我兒女，身邊的人不開心，是因為我，因為我的生活態(tài)度讓身邊的人很難過。如果我們繼續(xù)填寫紅，那么到頭來誰也贏不了，我們一定要相信他們，雖然眼前付出代價，但我們相信對方能收到的，對方能理解的。結(jié)果，第三票又出來了，甲方又負了分，這時甲方已經(jīng)達成了共識，不管若何，一直填黑，堅持，相信乙方會收到。

這時乙方的全體人員狂喜，大家都在說，我們贏定了，我們贏定了，他們真傻，有這樣投票的。在乙方成員快樂的時候，其中一位21歲的年輕人說話了：“大家靜一下，你們覺得這件事情奇不奇怪呀，對方都是企業(yè)界的精英，他們沒有理由不知道這樣填會輸?shù)?，但他們這樣填的目的是什么目的呢〞一下子乙方的人員全部靜下來了，大家都開場沉思，對呀，甲方不笨，他們?nèi)艉螘@樣填呢乙方成員的眼睛相互看了看，立即做了一個決定，這次填黑。

當乙方的結(jié)果傳到甲方時，甲方的成員興奮了，終于有了回應，這時乙方也看到了結(jié)果，也領(lǐng)悟了，接下來的兩票很快填完了，天已經(jīng)蒙蒙發(fā)亮，就這樣，一張黑過去，一張黑過來，還沒等教練宣布游戲完畢，兩邊的人都沖了過去，兩個小組的成員都跑出來抱在一起哭泣和感謝。流著感動的淚水，相互的擁抱，相互的嘉許。Coach:紅與黑的冥想〔燈光全黑，音樂：AZ12-13-18〕所有的人隨著輕柔的音樂聲閉上眼睛，深深的吸一口氣，慢慢的吐氣。讓我們閉上眼睛，好好的想一想，在你的生命歷程中，有沒有這樣一個人，他也許是你的父母，也許是你的兄弟、姐妹，也許是你的老朋友，也許是你的老同學，也許是你曾經(jīng)一起工作過的同事，也許是你曾經(jīng)的愛人……你與他曾經(jīng)有過一段多么要好的日子，有過一段多么美好的時光，你們一起玩、一起讀書、一起笑過、一起哭過、一起品嘗著親情、友情、愛情帶給你的那種甘甜的味道……但是突然有一天，你們兩個人，因為一點點小事吵了起來，斗了起來，相互都不讓著對方，兩個人一起不斷的出起了紅牌。就因為這么一點點小事，你們兩人從此以后形同陌路，再沒有說過一句話。這個樣子到現(xiàn)在為止已經(jīng)多少年了，這個人是誰記起來了嗎還記得這個最好的人嗎因為你的固執(zhí)、因為你的自私、因為你的面子、因為你的自以為是，你在這個與他斗的過程中，你快樂嗎現(xiàn)在這個結(jié)果，你想過嗎是不是你真的想要的結(jié)果想過自己嗎，你為了要贏，失去了多少問一問你自己，你現(xiàn)在擁有親情嗎擁有知心的朋友嗎現(xiàn)在你的那種孤獨、寂寞好受嗎長期以來，你一直都在證明你是對的，都是別人的錯，是呀，你是對的，失去了朋友、親人、愛人，對了又若何！你斗贏了，沒有了友情親情，你又若何！你對了，你贏了，你征服了別人，但是你想過嗎，你失去了多少……音樂：誰的錯AZ03-04(音樂：征服AZ04-15)兩個企業(yè)家吃狗屎雙贏的前提是你有贏的能力。休息后分享完后27歲女人的故事：分享你固執(zhí)的是什么你付出了什么代價你身邊的人付出了什么代價生活中你若何玩紅黑游戲的作業(yè)：發(fā)三個牢騷Part13時空隧道時間：90分鐘Coach:遷善你自己與承諾的關(guān)系。這兩天有破壞過承諾的沒有你非常肯定沒破壞過守則的請舉手你不肯定你有沒有破壞過守則的請起立在這里，特意為你們再讀一遍守則。你留意你生活中用“不肯定〞為自己留一個后門。對其他伙伴的分享保密；準時于音樂停頓時坐下；課程中不抽煙、嚼口香糖；未經(jīng)教練允許、不得私下交談；不得錄音、記筆記；主動坐到不認識的人旁邊；手機關(guān)機或振動；參加整個研討會；重要提示：導師有權(quán)對自己負責不服用藥品破壞過承諾的請起立，永遠活在自己的幻覺中。認為周圍的人不重要！〔你們也可以發(fā)現(xiàn)原來自己身邊有這么不可靠的人〕接下來體驗感受：所有破壞你的承諾，為你周圍人帶來的傷害。Coach:開場〔沒音樂〕〔助教坐在一起，找一個單獨的地方坐下來〕Coach:現(xiàn)在請坐在地上，不要與人接觸，在接下來的整個過程中，我們的頭腦是保持清醒的。不允許任何人說話及走動。請輕輕閉上眼睛，讓自己全心投入到體驗過程中。Coach:請深呼吸一口氣，呼出來，再深吸一口氣，停住，再用聲音將它呼出來，啊……，然后請你想象一下，〔慢〕你一個人，單獨走在一條街道上，〔音樂：雷電下雨AZ13-04〕走著走著，你突然發(fā)現(xiàn)，街道兩旁都那么的熟悉，你感到很奇怪，街兩旁的商店，人行道，臺階，花花草草，都是那么的熟悉，你想起來了，這是你童年走過的那條路，你好驚訝，為什么會走到這里來呢突然之間，你很緊張，你很想回到你童年時住過的房子去看看，但是你很擔憂，不知道這個地方會發(fā)現(xiàn)一些什么，會看到一些什么，就在你很矛盾，很猶豫，不知道若何是好的時候，你不知不覺的走到你童年時住過的這個房子面前，終于，你鼓起了最大的勇氣，用手輕輕的把這扇門推開，讓自己走進了這棟你童年時住過的房子里面了?！餐?0秒〕〔音樂：小提琴AZ12-13-18〕當你走進這扇門的時候，你發(fā)現(xiàn)屋子里面的所有的東西都跟你童年時候是一模一樣的，這個飯廳、客廳、廚房，所有的擺設(shè)都跟以前是一樣的，于是，你一個箭步就走到你童年住過的房間，到了你曾經(jīng)睡過的床前，好奇怪喔，這張床和你童年睡過的是一樣的，是的，你的童年就是在這里成長，在這里度過的。這樣，你慢慢的坐在這張床上面。你發(fā)現(xiàn)這個床頭擺放了很多很多你童年用過的物品，是什么呢是一本書，是一枝筆，是一些玩具還是你童年家里面很窮，基本什么都沒有呢慢慢的，你童年時候所有的往事，都回到了你的記憶中。當年家里條件是若何樣的，〔聲音傷感〕當年你的爸爸媽媽是若何樣的他們有沒有曾經(jīng)容許過你，在你下課的時候他們會到學校去接你，放假的時候會帶你去玩，容許你要買很多玩具，但是爸爸媽媽他們很忙，基本沒時間來照顧你，基本沒時間陪你去玩，就這樣一次又一次失言，當他們基本沒去兌換他們曾經(jīng)容許過你的東西時，當時你的感受是若何樣呢，對呀，你是很可憐，是很難過，你覺得很孤獨，覺得自己好似不被保護一樣，雖然你知道爸爸媽媽他們有他們的苦衷，有他們的工作，有他們很忙的時候，但是，當時的你，實際上感受到的是無奈，因為你只不過是一個孩子，你可以做什么呢你什么也做不了，唯一可以做的就是難過，就是傷心，就這樣，你就從地上撿起一些貼片，把它當成盔甲一樣，覆蓋在自己身體上面。不讓自己去感受，然后，給自己很多的解釋，跟自己說：哎呀，算了，算了，那些都是童年的事情了，無所謂呀，爸爸媽媽有他們自己的苦痛嘛，不過，你心知肚明，無論你自己若何樣去解釋，在你的眼里，還認為是他們的錯，當時的這一份痛苦現(xiàn)在還在。就在這個時候，你發(fā)現(xiàn)在這個床下面。還放了一本紀念冊。你隨手就把他撿起來，你發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很臟了，翻開一看，這個紀念冊是屬于你的。是什么時候的，是你小學畢業(yè)，中學畢業(yè)，還是什么時候的，里面都是你的一些朋友或者是一些同學，一些教師寫給你的，在上面有很多鼓勵的字句，希望你做得更好的話語，就在這個時候，你想起來了，你童年的時候，實際是有一幫很好的朋友，有一幫非常好非常好的朋友，你們在一起非常的快樂，他們陪著你，跟著你一起成長，你還記得你曾經(jīng)容許過他們，如果他們有需要的話，可以隨時來找你，你還容許過要搞一些什么活動比方跟他們一起去玩。不過，后來，他們真的來找你了，然而你總有其他的事情要忙碌，要忙別的重要性的事情，沒時間去跟他們一起玩，你推掉了一次、二次、三次，慢慢的這些人就從你的生活圈子里面消失了?！惨魳罚盒√崆貯Z12-13-18〕就這樣，你失去了一些童年中一些很好很好的朋友，你的感覺是若何樣的，你是不是很失落，是不是覺得很難過，不過你不想去感受，曾經(jīng)有一次你在街上碰上了一些你從前的朋友，其實這個朋友很想再與你聊天，談心，只是，你不想他們認得你，你逃避了他們的眼光，逃避了自己，因為你覺得對不起他們，你害怕他們認出你，害怕他們還記得你曾經(jīng)承諾的東西，你沒有做到，哎呀，太難過了，不要再去想了，所以你就隨便在地上去撿起另外的一些盔甲蓋在自己的身體上面，鋪蓋在自己覺得不舒服的地方。然后對自己說：算了算了，朋友嘛，走了一批去認識另外的一批就行了，不過，你知道內(nèi)心的這份苦，內(nèi)心的這傷痛，失去朋友的傷痛，實際上還纏繞著你，原來童年的一些往事真的是不好回憶的，所以不要再去想了。你就馬上離開了這張床，離開了這個房間，跑到外面的這個大廳，找了一張凳子，讓自己坐下來，就在這個時候，你發(fā)現(xiàn)了在你前面的這個桌子上面，擺放了一封信，你隨手就把這封信拿起來，你翻開來看，原來這封信是屬于你的，上面寫著：親愛的，然后是你的名字，你看看下面，是誰寫給你簽名的是誰呀對呀，就是他，一個你很愛你很信任的人，他在這封信里面說什么來著，他在說，他很愛你，很關(guān)心你，他會永遠、永遠陪伴著你，不過，現(xiàn)在這個人在哪里他已經(jīng)離開了你，離開了這個城市。甚至于已經(jīng)離開了這個國家，也很可能他還在你生活的圈子附近，不過，總的來說，他已經(jīng)不再跟你在一起了，可能他現(xiàn)在已經(jīng)跑到了另外一個人懷抱中，但他曾經(jīng)寫過這封信，曾經(jīng)給你的承諾，他都已經(jīng)忘掉了，是呀，被人家拋棄，被人家出賣，被人家欺騙的這種感覺是什么樣的，是很委屈，覺得很冤，就好似有一把刀子刺到心臟一樣，很痛，很痛，你不想去回憶，因為很痛，就這樣，你又從地上撿起一些盔甲，鋪蓋在自己的內(nèi)心，鋪蓋在自己的身體上面，不讓自己去感受，然后對自己說，〔大聲〕為什么是這樣呀，為什么要這樣對我呀，太不公平啦，原來愛，是這么的痛苦，所以我不會再讓自己隨便去愛了，〔音樂：小提琴AZ12-13-18〕最后對自己說，我不會再去信任別人，困為信任給我?guī)硖蟮膫?，我不想再去想了，我要學會保護自己，我不要讓自己再受傷害了，我要開場收藏自己，對呀，你開場對自己講好多好多這樣的話，不管若何，你非常清楚，你內(nèi)心的這份傷痛，還像癌癥一樣纏繞著你，你不敢再去想了，因為太難過了。就在這個時候，你發(fā)現(xiàn)擺放在書架上面，有一張照片，這張照片是你跟另外一個人一起拍的，對，照片上的人是誰，你跟他還非常的親切，還手牽著手，對呀，就是他呀，一個曾經(jīng)很愛你，很保護你，很照顧你的一個人呀，現(xiàn)在，這個人已經(jīng)沒跟你在一起了，他已經(jīng)離開了，甚至于離開了這個世界了，他從前對你真的是無微不至，你真的很愛你，很關(guān)心你的，不過，你是若何對待的，因為你總以為他對你的愛是自然的，他是應該對你好的，而這個人總以為將來有時機你也會對他好的，可是，你總是覺得他很麻煩，你總覺得他嘮嘮叨叨，所以，每一次當他來關(guān)心你的時候，你總是用這樣那樣的態(tài)度對待他，然而不管你若何對他，他還是不離不棄，