控住血壓穩(wěn)住幸福高血壓健康講座模板

【關愛血壓/注重保養(yǎng)】世界高血壓日特別策劃解讀CONTENTS目錄高血壓病概況健康教育的促成因素血壓健康促進計劃O1O2O3高血壓病概況PART

01yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisbox.高血壓病概況當血壓≥140/90毫米汞柱時就診斷為高血壓什么是高血壓?高血壓病概況高血壓的分類根據(jù)病因分類：最常用，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓：血壓升高有明確原因，因它的發(fā)生與多種因素有關，故亦稱多原因性高血壓，其發(fā)生原因比較簡單而清楚，故又稱單原因性高因壓。占5%-10%。原發(fā)性高血壓：是指病因尚不清楚而以血壓高為主要表現(xiàn)的一種獨立性疾病，故又稱高血壓病，是指原因不明的高血壓，可能由遺傳、吸煙、飲酒、過量攝鹽、超重、精神緊張、缺乏鍛煉等因素導致，占所有高血壓病人的90%以上。目前，尚難根治，但能控制。高血壓病概況原發(fā)性高血壓：又稱高血壓病，是常見的心血管疾病之一，也是世界上歷史悠久、流行最廣、危害最重、隱蔽最深的一種心血管疾病，與人類死亡的主要疾病如冠心病、腦血管疾病等密切相關。發(fā)病率、致殘率、死亡率高；而知曉率、治療率、控制率低。因此，世界各國均十分重視原發(fā)性高血壓從發(fā)病機理致臨床防治的研究。原發(fā)性高血壓高血壓病概況頭痛、頭暈失眠耳鳴手指麻木，頸背部肌肉酸痛、緊張高血壓有什么癥狀?1、大多數(shù)高血壓沒有明顯癥狀2、有的高血壓患者會出現(xiàn)下列癥狀3、嚴重時會出現(xiàn)高血壓危象短期內(nèi)血壓驟增,并出現(xiàn)頭痛、煩躁、心慌、出汗、惡心、嘔吐高血壓病概況1、性別與高血壓2、年齡與高血壓3、飲食與高血壓：高鈉飲食是中國人高血壓發(fā)病的一重要因素。4、工作壓力過重與高血壓5、性格與高血壓6、遺傳與高血壓

7、超重、肥胖與高血壓

8、吸煙與高血壓

9、飲酒與高血壓10、情緒波動與高血壓11.精神緊張與高血壓12.生活不規(guī)律與高血壓13.缺少鍛煉與高血壓高血壓的誘導因素健康教育的促成因素PART

02yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisbox.健康教育的促成因素有高血壓病家族史者每天食鹽量超過10克以上者超過標準體重20%者包括兒童有吸煙史每天吸20支以上超過一年者經(jīng)常飲高度白酒每天100克以上者經(jīng)常接觸噪聲情緒不穩(wěn)定者連續(xù)口服避孕藥一年以上者（2）高危人群篩檢目前各地多采用65歲以上人群普查（1）普查健康教育的促成因素①建立高危人群檔案②建立高血壓患者檔案③設立專科門診④給予測量血壓高血壓的分類管理健康教育的促成因素高血壓水平分類分期收縮壓(高壓)mmHg舒張壓(低壓)mmHg理想血壓<120<80正常血壓<130<85正常高限130-13985-89臨界高血壓141-15991-94高血壓的分期:1期140-159或（和）90-992期160-179100-1093期≥180≥110健康教育的促成因素存在的危險因素情況

血壓1級高血壓2級高血壓3級高血壓無其它危險因素低危中危高危1～2個危險因素中危中危極高危＞3個危險因素或靶器官損害或糖尿病高危高危極高危并存有其它臨床情況極高危極高危極高危高血壓的危險分層健康教育的促成因素組織管理小組，學習防治知識互相交流經(jīng)驗，提高管理效果堅持定期測量血壓高血壓患者的自我管理專業(yè)人員指導下：血壓健康促進計劃PART

03yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisbox.血壓健康促進計劃有效控制高血壓步驟一：做好降壓治療的準備查明有無高脂血癥有無糖尿病有無心、腦、腎損害或其它相關疾病了解自己目前有無其它并發(fā)癥血壓健康促進計劃一般病人:<140/90毫米汞柱糖尿病、慢性腎臟疾病病人:<130/80毫米汞柱了解自己的血壓應控制在什么水平血壓健康促進計劃測血壓前,不飲酒、不喝咖啡、濃茶、不吸煙并精神放松室內(nèi)溫度適宜，安靜休息5-10分鐘后測量如果使用水銀血壓計，坐位或臥位，肘部及上臂與心臟在同一平面右上臂連續(xù)測量數(shù)次,每次間隔1分鐘以上，取平均值注意記錄測量結果，以便與醫(yī)生溝通學會自己監(jiān)測血壓血壓健康促進計劃低鹽低脂肪低熱量原則：合理膳食可降低收縮壓8-14毫米汞柱合理膳食血壓健康促進計劃單用1種降壓藥血壓達標率低，僅為60%很多患者需要聯(lián)合應用2種或2種以上的降壓藥,才能使血壓達標研究證明，聯(lián)合使用3種降壓藥可使約90%的患者血壓達標為什么選用便于聯(lián)合用藥的降壓