九年級第十課第二框《理智面對學習壓力》課件教學文案

第二節(jié)理智面對學習壓力一、教材分析作為九年級的學生，面臨中考，學習壓力將更大，考試焦慮也將隨著加強，因此掌握緩解學習壓力的方法，以正確的心態(tài)從容面對考試，克服考試焦慮已顯得十分重要和迫切。教學目標1．知識目標（1）認識到學習壓力給人帶來的影響既有積極的一面，也有消極的一面。（2）知道緩解學習壓力的有效方法。（3）明白導致考試焦慮的原因。（4）了解克服考試焦慮的方法。2．能力目標 （1）覺察自己面對學習壓力的各種反應。（2）能夠全面、客觀地認識學習壓力3．情感態(tài)度價值觀目標（1）認識到由于學習壓力而產(chǎn)生各種反應是正常的。（2）樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試。教學重點：從容面對考試。教學難點：學習壓力新思維。三、教學方法情境體驗法、自主探究法、討論法、案例教學法、經(jīng)驗分享法。四、教學程序1．激情引趣，導入新課2．自主合作，深入探究3．鏈接生活，拓展延伸4．梳理知識，歸納總結(jié)5．感悟運用，提煉升華

激情引趣，導入新課：

復習提問設置情境，學生在回答問題的過程中感受學習的壓力，引入新課。板塊一：學習壓力新思維自主合作，深入探究：活動一：生活中哪些事情讓你感到了壓力？結(jié)論：壓力是普遍存在的，由此產(chǎn)生反應也是正常的?；顒佣翰シ哦披悐W運會兩次比賽視頻片段。結(jié)論：學習壓力對我們的影響有積極的一面，也有消極的一面。適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過度的學習壓力則會影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。鏈接生活，拓展延伸典故：臥薪嘗膽時刻鞭策自己，三千越甲可吞吳，破釜沉舟，使自己面臨絕境，背水一戰(zhàn)，能爆發(fā)出堅不可摧的力量，百二秦觀終屬楚。壓力變動力?；顒尤鹤h一議

學習壓力大家談緩解壓力的學習方法有哪些？

（1）明確學習的意義；（2）培養(yǎng)學習的興趣，化壓力為動力；（3）深呼吸，做體育運動；（4）聽音樂，放松自己；（5）找朋友聊天；（6）對照鏡子喊“加油”等。板塊二：從容面對考試案例：凌晨三點，小清看著沒有復習好的課文，急得想哭。想到即將到來的中考，她心里就更加慌亂。第二天早上，小清拖著疲乏的身體到了學校，覺得頭腦中一片空白。問題：小清是否面臨過大的壓力？壓力來自哪里？探究結(jié)論：焦慮原因：面對的考試很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要求超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值等。活動四：心理咨詢室測試20道客觀性心理試題。結(jié)論：學生在學習中不同程度的存在心理焦慮?；顒游澹盒袨橹改先绾螐娜菝鎸荚嚕朔荚嚱箲]？1．樹立正確的考試觀念；2．實事求是地調(diào)整自我期望；3．增強自身實力。梳理知識，歸納總結(jié)一、學習壓力新思維1．感到學習壓力是正常的；2．學習壓力的積極和消極影響；3．學習需要適度的壓力；4．學會正確對待學習壓力。二、從容面對考試1．考試焦慮形成的原因；2．克服過度考試焦慮的辦法。

感悟運用，提煉升華我國面對雪災、地震、金融危機、舉辦奧運會、甲流疫情等壓力，我們能夠積