體育三至四年級投擲：原地側(cè)向投擲輕物的練習(xí)方法 教案

體育三至四年級投擲：原地側(cè)向投擲輕物的練習(xí)方法教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為體育三年級至四年級的教學(xué)內(nèi)容，教材章節(jié)為《體育與健康》課程中投擲單元。主要內(nèi)容為原地側(cè)向投擲輕物的練習(xí)方法。教學(xué)內(nèi)容包括：

1.學(xué)生能夠正確理解原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。

2.學(xué)生能夠熟練掌握原地側(cè)向投擲輕物的技巧。

3.學(xué)生能夠在實際比賽中運用原地側(cè)向投擲技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.投擲技能：學(xué)生能夠掌握原地側(cè)向投擲輕物的技巧，提高投擲準(zhǔn)確性和力量。

2.團(tuán)隊合作：學(xué)生在練習(xí)和比賽中能夠與隊友積極配合，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力。

3.運動意識：學(xué)生能夠理解投擲在體育比賽中的應(yīng)用，培養(yǎng)運動意識和戰(zhàn)術(shù)思維。

4.自我管理：學(xué)生能夠在練習(xí)和比賽中遵守紀(jì)律，自覺管理自己的行為和情緒。重點難點及解決辦法1.重點：投擲動作的準(zhǔn)確性

難點：投擲時的手臂揮動和身體協(xié)調(diào)。

解決辦法：通過分解動作教學(xué)，讓學(xué)生先練習(xí)手臂揮動，再逐步加入身體協(xié)調(diào)的練習(xí)。教師可示范正確的動作，并引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)，以提高準(zhǔn)確性。

2.重點：投擲力量

難點：投擲時的腰腿力量和投擲角度。

解決辦法：通過專門的腰腿力量訓(xùn)練，如深蹲、跳箱等，增強學(xué)生的腰腿力量。同時，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的投擲角度，讓學(xué)生在投擲時能夠充分發(fā)揮力量。

3.重點：投擲技巧

難點：投擲時的投擲方向和投擲角度。

解決辦法：教師可通過投擲線和目標(biāo)區(qū)域的設(shè)定，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注投擲方向。同時，通過調(diào)整學(xué)生的投擲手臂和手腕的角度，讓學(xué)生掌握合適的投擲角度。

4.重點：團(tuán)隊合作

難點：學(xué)生在比賽中的默契和配合。

解決辦法：教師可組織團(tuán)隊對抗賽，讓學(xué)生在實際比賽中體會默契和配合的重要性。同時，教師應(yīng)觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時進(jìn)行指導(dǎo)和調(diào)整，以提高團(tuán)隊的配合度。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

-實踐教學(xué)法：通過分組練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在實際操作中掌握投擲技巧。

-示范教學(xué)法：教師親自示范正確的投擲動作，幫助學(xué)生形成正確的動作概念。

-糾正教學(xué)法：教師及時糾正學(xué)生的錯誤動作，確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握投擲技巧。

2.教學(xué)手段：

-多媒體教學(xué)：利用視頻播放正確的投擲動作，讓學(xué)生更直觀地理解和學(xué)習(xí)。

-投擲器材：使用投擲線、目標(biāo)區(qū)域等器材，幫助學(xué)生掌握投擲方向和距離。

-教學(xué)軟件：運用體育教學(xué)軟件，進(jìn)行動作分析和技術(shù)評估，提高教學(xué)效果。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

情境創(chuàng)設(shè)：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡單的投擲游戲，引發(fā)學(xué)生對投擲動作和技巧的興趣。

提出問題：教師提問：“大家在游戲中發(fā)現(xiàn)投擲有什么難處嗎？我們今天就來學(xué)習(xí)一下如何更好地投擲?！?/p>

2.講授新課（10分鐘）

動作講解：教師講解原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)，包括身體姿勢、手臂揮動、投擲角度等。

動作示范：教師進(jìn)行原地側(cè)向投擲的示范，讓學(xué)生直觀地理解動作過程。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

分組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

討論交流：學(xué)生相互之間討論投擲技巧，分享心得體會。

4.課堂提問（5分鐘）

提問環(huán)節(jié)：教師針對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，提問學(xué)生關(guān)于投擲動作和技巧的問題。

學(xué)生回答：學(xué)生根據(jù)自己的理解和練習(xí)情況，回答教師的問題。

5.總結(jié)與拓展（5分鐘）

教師總結(jié)：教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強調(diào)投擲動作和技巧的重要性。

核心素養(yǎng)拓展：教師引導(dǎo)學(xué)生思考如何在比賽中運用投擲技巧，提高運動表現(xiàn)。

6.教學(xué)雙邊互動（15分鐘）

教師與學(xué)生互動：教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，給予個別指導(dǎo)和糾正。

學(xué)生與學(xué)生互動：學(xué)生進(jìn)行小組比賽，相互觀摩和分析對方的投擲動作，提出改進(jìn)意見。

教學(xué)創(chuàng)新：教師運用投擲器材和教學(xué)軟件，為學(xué)生提供實時反饋和評估，提高教學(xué)效果。

總用時：45分鐘

教學(xué)過程設(shè)計要緊湊，注重師生互動和學(xué)生的實踐操作，確保學(xué)生在課堂上能夠充分參與，提高投擲技能。同時，通過提問、討論等方式，鞏固學(xué)生對投擲動作和技巧的理解，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和運動思維。知識點梳理六、知識點梳理

1.原地側(cè)向投擲輕物的基本動作要領(lǐng)：

-站立姿勢：雙腳并攏，雙膝微曲，身體挺直。

-手臂揮動：投擲手臂向前擺動，至上方時翻轉(zhuǎn)手腕，使掌心向上。

-投擲動作：手臂用力向前投出，同時轉(zhuǎn)體帶動投擲物出手。

-落地姿勢：投擲后，雙腳并攏，身體挺直，準(zhǔn)備接下一個動作。

2.投擲時的身體協(xié)調(diào)和力量來源：

-腰腿力量：通過深蹲、跳躍等訓(xùn)練增強腰腿力量。

-手臂力量：通過啞鈴彎舉、俯臥撐等訓(xùn)練增強手臂力量。

-身體協(xié)調(diào)：通過平衡訓(xùn)練、敏捷訓(xùn)練等提高身體協(xié)調(diào)性。

3.投擲技巧和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用：

-投擲角度：掌握合適的投擲角度，影響投擲的遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性。

-投擲方向：通過投擲線和目標(biāo)區(qū)域的設(shè)定，訓(xùn)練投擲方向。

-戰(zhàn)術(shù)運用：在比賽中根據(jù)對手的情況和場上的局勢，靈活運用投擲技巧。

4.安全規(guī)則和體育道德：

-安全規(guī)則：強調(diào)投擲時的安全距離，避免受傷。

-體育道德：遵守比賽規(guī)則，尊重對手，團(tuán)隊合作，公平競爭。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

-練習(xí)投擲動作：學(xué)生在家中找一個安全的地方，對著墻進(jìn)行原地側(cè)向投擲輕物的練習(xí)，每次練習(xí)10次，每天至少練習(xí)一次。

-觀看投擲教學(xué)視頻：學(xué)生觀看投擲教學(xué)視頻，加深對投擲動作的理解和掌握。

-分析比賽錄像：學(xué)生觀看校隊或?qū)I(yè)運動員的投擲比賽錄像，分析他們的投擲技巧和戰(zhàn)術(shù)運用。

2.作業(yè)反饋：

-教師應(yīng)及時批改學(xué)生的投擲練習(xí)作業(yè)，并對每個學(xué)生的投擲動作進(jìn)行評價。

-針對學(xué)生的作業(yè)反饋，教師應(yīng)指出存在的問題，如投擲角度、身體協(xié)調(diào)等方面的不足，并提出改進(jìn)建議。

-教師可鼓勵學(xué)生在家進(jìn)行投擲練習(xí)，并提供一些練習(xí)方法，如利用家庭物品作為投擲器材等。

-教師可與學(xué)生進(jìn)行面對面的交流，了解學(xué)生在練習(xí)過程中的困難和問題，并提供針對性的指導(dǎo)和建議。

-教師應(yīng)鼓勵學(xué)生在課堂上分享自己的作業(yè)成果，促進(jìn)學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)和交流。教學(xué)反思與改進(jìn)1.設(shè)計反思活動：

在每節(jié)課后，我會安排5-10分鐘的時間進(jìn)行教學(xué)反思活動。首先，我會讓學(xué)生填寫一份簡短的問卷，了解他們對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)效果的看法。然后，我會根據(jù)學(xué)生的反饋和我的觀察，評估教學(xué)效果，并識別需要改進(jìn)的地方。

2.制定改進(jìn)措施并計劃在未來的教學(xué)中實施：

根據(jù)反思活動的結(jié)果，我會制定相應(yīng)的改進(jìn)措施，并在未來的教學(xué)中實施。例如，如果我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對某個投擲動作的理解和掌握有困難，我會在下一節(jié)課中加強對這個動作的講解和示范，并提供更多的練習(xí)機會。如果我發(fā)現(xiàn)某個教學(xué)方法的效果不佳，我會嘗試采用其他教學(xué)方法，比如分組練習(xí)、游戲化教學(xué)等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

此外，我還會定期與同事進(jìn)行教學(xué)交流和討論，分享彼此的教學(xué)經(jīng)驗和心得，以便在教學(xué)實踐中不斷改進(jìn)和提高。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：推薦學(xué)生閱讀關(guān)于投擲技巧和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的體育文章，如《投擲技巧解析》、《投擲比賽戰(zhàn)術(shù)探討》等。

-視頻資源：推薦學(xué)生觀看一些專業(yè)的投擲教學(xué)視頻，如國家田徑隊的投擲訓(xùn)練視頻、國際比賽的精彩投擲片段等。

2.拓展要求：

-學(xué)生應(yīng)在課后