人教版（2019） 選擇性必修第三冊 Unit 2 Healthy Lifestyle Video Time教案

人教版（2019）選擇性必修第三冊Unit2HealthyLifestyleVideoTime教案主備人備課成員設計思路本節(jié)課以人教版（2019）選擇性必修第三冊Unit2HealthyLifestyle中的VideoTime為教學內(nèi)容，結(jié)合七年級學生的認知水平，通過生動有趣的教學活動，引導學生了解健康生活方式的重要性。課程設計遵循以下思路：

1.以視頻為導入，激發(fā)學生興趣，引出本節(jié)課主題；

2.通過視頻內(nèi)容，引導學生學習健康生活方式的相關詞匯和表達；

3.設計互動環(huán)節(jié)，讓學生在小組討論中交流自己的健康生活方式；

4.通過課堂實踐，讓學生將所學知識運用到實際生活中，培養(yǎng)良好的生活習慣。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學生的信息獲取與處理能力、思維發(fā)展與創(chuàng)新能力、語言交流與合作能力。具體包括：

1.語言能力：通過觀看視頻，學習健康生活方式的詞匯和表達，提高學生的英語聽說能力；

2.思維品質(zhì)：引導學生分析視頻內(nèi)容，培養(yǎng)批判性思維，學會從多角度審視健康生活方式；

3.文化意識：了解健康生活方式的國內(nèi)外差異，增強跨文化交際能力；

4.學習策略：通過小組討論和實踐，培養(yǎng)學生主動探究、合作學習的能力，提高學習效率。教學難點與重點1.教學重點

①掌握與健康生活方式相關的詞匯和短語，如：diet,exercise,healthyhabits等；

②能夠理解并運用視頻中的關鍵句型，如：“Howdoyoukeephealthy?”、“What'syoursecrettostayingfit?”；

③通過小組討論，能夠表達自己的健康生活方式并給出建議；

④培養(yǎng)學生批判性思維，學會分析健康生活方式的利弊。

2.教學難點

①視頻中快速口語的理解和聽寫，尤其是非母語口音的英語；

②復雜句型的正確使用，如定語從句、狀語從句等；

③在討論中如何有效地整合信息，形成連貫的表達；

④將所學知識應用到實際生活中，形成長期的健康生活習慣。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：確保每位學生都有人教版（2019）選擇性必修第三冊教材，并提前預習Unit2HealthyLifestyle相關內(nèi)容。

2.輔助材料：準備Unit2HealthyLifestyle的視頻材料，以及相關的健康生活方式圖片和案例。

3.教學工具：準備投影儀、電腦、音響等設備，用于播放視頻和展示教學材料。

4.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，每組安排一張圓桌和足夠的座位，以便學生進行討論和分享。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對健康生活方式的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“你們知道健康生活方式是什么嗎？它與我們的生活有什么關系？”

-展示一些關于健康生活方式的圖片或視頻片段，讓學生初步感受健康生活方式的魅力或特點。

-簡短介紹健康生活方式的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.健康生活方式基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解健康生活方式的基本概念、組成部分和原理。

過程：

-講解健康生活方式的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

-詳細介紹健康生活方式的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

-通過實例或案例，讓學生更好地理解健康生活方式的實際應用或作用。

3.健康生活方式案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解健康生活方式的特性和重要性。

過程：

-選擇幾個典型的健康生活方式案例進行分析。

-詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解健康生活方式的多樣性或復雜性。

-引導學生思考這些案例對實際生活或?qū)W習的影響，以及如何應用健康生活方式解決實際問題。

-小組討論：讓學生分組討論健康生活方式的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學生分成若干小組，每組選擇一個與健康生活方式相關的主題進行深入討論。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對健康生活方式的認識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

-教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)健康生活方式的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括健康生活方式的基本概念、組成部分、案例分析等。

-強調(diào)健康生活方式在現(xiàn)實生活或?qū)W習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用健康生活方式。

-布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于健康生活方式的短文或報告，以鞏固學習效果。知識點梳理1.健康生活方式的概念

-健康生活方式的定義：健康生活方式是指個體在生活中所采取的一系列有利于維持和促進身心健康的行為和習慣。

-健康生活方式的組成部分：飲食、運動、休息、心理健康、社交活動等。

2.健康飲食

-營養(yǎng)均衡：食物應包含足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。

-飲食多樣性：攝入多種食物，確保身體獲得所需的各種營養(yǎng)素。

-控制熱量攝入：避免過量攝入熱量，以免導致肥胖和其他健康問題。

3.適量運動

-運動的類型：有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練等。

-運動的頻率：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動或75分鐘的高強度有氧運動。

-運動的強度：根據(jù)個體的健康狀況和運動能力進行調(diào)整。

4.充足休息

-睡眠質(zhì)量：保證每晚7-9小時的高質(zhì)量睡眠。

-睡眠環(huán)境：保持安靜、舒適、黑暗的環(huán)境，有利于提高睡眠質(zhì)量。

5.心理健康

-情緒管理：學會調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡。

-壓力管理：合理應對壓力，避免過度緊張和焦慮。

-社交支持：與他人建立良好的關系，獲得情感支持。

6.社交活動

-社交技巧：學會與他人有效溝通，建立良好的人際關系。

-社交活動：參加有益的社交活動，提高生活質(zhì)量。

7.健康習慣的養(yǎng)成

-自我監(jiān)控：定期檢查身體狀況，了解自己的健康狀況。

-自我激勵：設定健康目標，激勵自己持續(xù)采取健康行為。

-自我調(diào)整：根據(jù)身體狀況和需求，調(diào)整健康生活方式。

8.健康生活方式的案例分析

-案例一：通過合理飲食和運動，成功減肥并改善健康狀況。

-案例二：通過調(diào)整作息時間和放松方法，緩解工作壓力，提高生活質(zhì)量。

9.健康生活方式的啟示

-堅持原則：健康生活方式需要長期堅持，形成習慣。

-個性化調(diào)整：根據(jù)個人特點和需求，調(diào)整健康生活方式。

-全面發(fā)展：注重身心健康，實現(xiàn)全面發(fā)展。板書設計1.重點知識點

①健康生活方式的定義和組成部分；

②健康飲食的原則和方法；

③適量運動的重要性及實施建議。

2.重點詞匯

①健康生活方式相關詞匯：diet,exercise,healthyhabits,balancednutrition,mentalhealth等；

②飲食相關詞匯：calorie,nutrient,protein,fat,carbohydrate,vitamin,mineral等；

③運動相關詞匯：aerobicexercise,strengthtraining,flexibilitytraining,moderateintensity,highintensity等。

3.重點句子

①“Howdoyoukeephealthy?”、“What'syoursecrettostayingfit?”；

②“Abalanceddietisimportantforgoodhealth.”、“Regularexerciseisessentialformaintainingphysicalfitness.”；

③“Gettingenoughsleepiscrucialforbothphysicalandmentalhealth.”、“Stressmanagementisanimportantaspectofahealthylifestyle.”典型例題講解1.例題一：根據(jù)課文內(nèi)容，描述一個健康飲食的例子。

答案：健康飲食的例子可以是每天吃五份水果和蔬菜，選擇全谷物食品，限制加工食品和糖分的攝入，確保每餐都有蛋白質(zhì)來源，如瘦肉、魚類或豆類。

2.例題二：解釋如何通過運動來保持健康生活方式。

答案：保持健康生活方式的運動例子包括每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走或游泳，以及兩次力量訓練，如舉重或做俯臥撐。

3.例題三：討論心理健康對健康生活方式的影響。

答案：心理健康對健康生活方式的影響體現(xiàn)在情緒穩(wěn)定、壓力管理和積極的人際關系上。例如，通過冥想和正念練習來減少壓力，或者通過社交活動來增強支持網(wǎng)絡。

4.例題四：設計一個一周的健康飲食計劃。

答案：一周的健康飲食計劃可能包括：

-星期一：早餐燕麥粥加水果，午餐烤雞胸肉沙拉，晚餐蒸魚和蔬菜。

-星期二：早餐全麥吐司配雞蛋，午餐豆腐和蔬菜炒飯，晚餐烤土豆和烤蔬菜。

-星期三：早餐酸奶加堅果和蜂蜜，午餐全麥三明治，晚餐烤牛肉和烤甜菜。

-星期四：早餐水果沙拉，午餐烤雞和糙米，晚餐烤魚和綠葉蔬菜。

-星期五：早餐煎蛋卷，午餐烤雞胸肉和蔬菜沙拉，晚餐烤羊肉和烤胡蘿卜。

-星期六：早餐全麥煎餅，午餐烤魚和糙米，晚餐烤鴨和烤西蘭花。

-星期日：早餐水果和堅果，午餐烤豆腐和蔬菜炒面，晚餐烤土豆和烤豆類。

5.例題五：描述一個幫助你改善睡眠質(zhì)量的方法。

答案：改善睡眠質(zhì)量的方法可以是建立固定的睡眠時間表，睡前進行放松活動，如閱讀或冥想，確保睡眠環(huán)境安靜、黑暗和涼爽，以及避免在睡前使用電子設備。教學反思與總結(jié)在這節(jié)關于健康生活方式的課堂中，我嘗試了多種教學方法來激發(fā)學生的興趣和參與度。以下是我對整個教學過程的反思和總結(jié)。

教學反思：

在教學方法上，我采用了視頻導入、案例分析、小組討論等多種形式，目的是讓學生從不同角度理解和體驗健康生活方式的重要性。我發(fā)現(xiàn)視頻導入非常有效，它能夠迅速吸引學生的注意力，讓他們對主題產(chǎn)生興趣。然而，我也注意到，在小組討論環(huán)節(jié)，部分學生可能因為害羞或缺乏自信而不愿意積極參與，這是我需要改進的地方。

在策略上，我試圖通過提問和引導來促進學生思考，但我也意識到，有時候我的問題可能過于直接，沒有留給學生足夠的思考空間。我需要更加注意提問的藝術，讓學生有更多機會自主探索和表達。

在課堂管理方面，我盡量維持秩序，確保每個學生都有機會發(fā)言。不過，我也發(fā)現(xiàn)，在小組討論時，一些小組可能會跑題或者討論不夠深入。我需要更好地設計討論問題和指導小組活動，以確保討論的有效性。

教學總結(jié)：

從學生的反應和參與度來看，這節(jié)課的教學效果是積極的。學生們對健康生活方式有了更深入的理解，他們能夠描述健康飲食和適量運動的重要性，并能夠提出改善自己生活方式的具體建議。在情感