人教版（2019） 選擇性必修第三冊 Unit 2 Healthy Lifestyle Video Time教案

人教版（2019）選擇性必修第三冊Unit2HealthyLifestyleVideoTime教案主備人備課成員設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以人教版（2019）選擇性必修第三冊Unit2HealthyLifestyle中的VideoTime為教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知水平，通過生動(dòng)有趣的教學(xué)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生了解健康生活方式的重要性。課程設(shè)計(jì)遵循以下思路：

1.以視頻為導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生興趣，引出本節(jié)課主題；

2.通過視頻內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)健康生活方式的相關(guān)詞匯和表達(dá)；

3.設(shè)計(jì)互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在小組討論中交流自己的健康生活方式；

4.通過課堂實(shí)踐，讓學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的信息獲取與處理能力、思維發(fā)展與創(chuàng)新能力、語言交流與合作能力。具體包括：

1.語言能力：通過觀看視頻，學(xué)習(xí)健康生活方式的詞匯和表達(dá)，提高學(xué)生的英語聽說能力；

2.思維品質(zhì)：引導(dǎo)學(xué)生分析視頻內(nèi)容，培養(yǎng)批判性思維，學(xué)會(huì)從多角度審視健康生活方式；

3.文化意識(shí)：了解健康生活方式的國內(nèi)外差異，增強(qiáng)跨文化交際能力；

4.學(xué)習(xí)策略：通過小組討論和實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究、合作學(xué)習(xí)的能力，提高學(xué)習(xí)效率。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①掌握與健康生活方式相關(guān)的詞匯和短語，如：diet,exercise,healthyhabits等；

②能夠理解并運(yùn)用視頻中的關(guān)鍵句型，如：“Howdoyoukeephealthy?”、“What'syoursecrettostayingfit?”；

③通過小組討論，能夠表達(dá)自己的健康生活方式并給出建議；

④培養(yǎng)學(xué)生批判性思維，學(xué)會(huì)分析健康生活方式的利弊。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①視頻中快速口語的理解和聽寫，尤其是非母語口音的英語；

②復(fù)雜句型的正確使用，如定語從句、狀語從句等；

③在討論中如何有效地整合信息，形成連貫的表達(dá)；

④將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，形成長期的健康生活習(xí)慣。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有人教版（2019）選擇性必修第三冊教材，并提前預(yù)習(xí)Unit2HealthyLifestyle相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備Unit2HealthyLifestyle的視頻材料，以及相關(guān)的健康生活方式圖片和案例。

3.教學(xué)工具：準(zhǔn)備投影儀、電腦、音響等設(shè)備，用于播放視頻和展示教學(xué)材料。

4.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，每組安排一張圓桌和足夠的座位，以便學(xué)生進(jìn)行討論和分享。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)健康生活方式的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“你們知道健康生活方式是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

-展示一些關(guān)于健康生活方式的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受健康生活方式的魅力或特點(diǎn)。

-簡短介紹健康生活方式的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.健康生活方式基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解健康生活方式的基本概念、組成部分和原理。

過程：

-講解健康生活方式的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

-詳細(xì)介紹健康生活方式的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

-通過實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解健康生活方式的實(shí)際應(yīng)用或作用。

3.健康生活方式案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解健康生活方式的特性和重要性。

過程：

-選擇幾個(gè)典型的健康生活方式案例進(jìn)行分析。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解健康生活方式的多樣性或復(fù)雜性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用健康生活方式解決實(shí)際問題。

-小組討論：讓學(xué)生分組討論健康生活方式的未來發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與健康生活方式相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

-各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)健康生活方式的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括健康生活方式的基本概念、組成部分、案例分析等。

-強(qiáng)調(diào)健康生活方式在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用健康生活方式。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于健康生活方式的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。知識(shí)點(diǎn)梳理1.健康生活方式的概念

-健康生活方式的定義：健康生活方式是指個(gè)體在生活中所采取的一系列有利于維持和促進(jìn)身心健康的行為和習(xí)慣。

-健康生活方式的組成部分：飲食、運(yùn)動(dòng)、休息、心理健康、社交活動(dòng)等。

2.健康飲食

-營養(yǎng)均衡：食物應(yīng)包含足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。

-飲食多樣性：攝入多種食物，確保身體獲得所需的各種營養(yǎng)素。

-控制熱量攝入：避免過量攝入熱量，以免導(dǎo)致肥胖和其他健康問題。

3.適量運(yùn)動(dòng)

-運(yùn)動(dòng)的類型：有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。

-運(yùn)動(dòng)的頻率：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

-運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度：根據(jù)個(gè)體的健康狀況和運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行調(diào)整。

4.充足休息

-睡眠質(zhì)量：保證每晚7-9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。

-睡眠環(huán)境：保持安靜、舒適、黑暗的環(huán)境，有利于提高睡眠質(zhì)量。

5.心理健康

-情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡。

-壓力管理：合理應(yīng)對(duì)壓力，避免過度緊張和焦慮。

-社交支持：與他人建立良好的關(guān)系，獲得情感支持。

6.社交活動(dòng)

-社交技巧：學(xué)會(huì)與他人有效溝通，建立良好的人際關(guān)系。

-社交活動(dòng)：參加有益的社交活動(dòng)，提高生活質(zhì)量。

7.健康習(xí)慣的養(yǎng)成

-自我監(jiān)控：定期檢查身體狀況，了解自己的健康狀況。

-自我激勵(lì)：設(shè)定健康目標(biāo)，激勵(lì)自己持續(xù)采取健康行為。

-自我調(diào)整：根據(jù)身體狀況和需求，調(diào)整健康生活方式。

8.健康生活方式的案例分析

-案例一：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，成功減肥并改善健康狀況。

-案例二：通過調(diào)整作息時(shí)間和放松方法，緩解工作壓力，提高生活質(zhì)量。

9.健康生活方式的啟示

-堅(jiān)持原則：健康生活方式需要長期堅(jiān)持，形成習(xí)慣。

-個(gè)性化調(diào)整：根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)和需求，調(diào)整健康生活方式。

-全面發(fā)展：注重身心健康，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。板書設(shè)計(jì)1.重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)

①健康生活方式的定義和組成部分；

②健康飲食的原則和方法；

③適量運(yùn)動(dòng)的重要性及實(shí)施建議。

2.重點(diǎn)詞匯

①健康生活方式相關(guān)詞匯：diet,exercise,healthyhabits,balancednutrition,mentalhealth等；

②飲食相關(guān)詞匯：calorie,nutrient,protein,fat,carbohydrate,vitamin,mineral等；

③運(yùn)動(dòng)相關(guān)詞匯：aerobicexercise,strengthtraining,flexibilitytraining,moderateintensity,highintensity等。

3.重點(diǎn)句子

①“Howdoyoukeephealthy?”、“What'syoursecrettostayingfit?”；

②“Abalanceddietisimportantforgoodhealth.”、“Regularexerciseisessentialformaintainingphysicalfitness.”；

③“Gettingenoughsleepiscrucialforbothphysicalandmentalhealth.”、“Stressmanagementisanimportantaspectofahealthylifestyle.”典型例題講解1.例題一：根據(jù)課文內(nèi)容，描述一個(gè)健康飲食的例子。

答案：健康飲食的例子可以是每天吃五份水果和蔬菜，選擇全谷物食品，限制加工食品和糖分的攝入，確保每餐都有蛋白質(zhì)來源，如瘦肉、魚類或豆類。

2.例題二：解釋如何通過運(yùn)動(dòng)來保持健康生活方式。

答案：保持健康生活方式的運(yùn)動(dòng)例子包括每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，以及兩次力量訓(xùn)練，如舉重或做俯臥撐。

3.例題三：討論心理健康對(duì)健康生活方式的影響。

答案：心理健康對(duì)健康生活方式的影響體現(xiàn)在情緒穩(wěn)定、壓力管理和積極的人際關(guān)系上。例如，通過冥想和正念練習(xí)來減少壓力，或者通過社交活動(dòng)來增強(qiáng)支持網(wǎng)絡(luò)。

4.例題四：設(shè)計(jì)一個(gè)一周的健康飲食計(jì)劃。

答案：一周的健康飲食計(jì)劃可能包括：

-星期一：早餐燕麥粥加水果，午餐烤雞胸肉沙拉，晚餐蒸魚和蔬菜。

-星期二：早餐全麥吐司配雞蛋，午餐豆腐和蔬菜炒飯，晚餐烤土豆和烤蔬菜。

-星期三：早餐酸奶加堅(jiān)果和蜂蜜，午餐全麥三明治，晚餐烤牛肉和烤甜菜。

-星期四：早餐水果沙拉，午餐烤雞和糙米，晚餐烤魚和綠葉蔬菜。

-星期五：早餐煎蛋卷，午餐烤雞胸肉和蔬菜沙拉，晚餐烤羊肉和烤胡蘿卜。

-星期六：早餐全麥煎餅，午餐烤魚和糙米，晚餐烤鴨和烤西蘭花。

-星期日：早餐水果和堅(jiān)果，午餐烤豆腐和蔬菜炒面，晚餐烤土豆和烤豆類。

5.例題五：描述一個(gè)幫助你改善睡眠質(zhì)量的方法。

答案：改善睡眠質(zhì)量的方法可以是建立固定的睡眠時(shí)間表，睡前進(jìn)行放松活動(dòng)，如閱讀或冥想，確保睡眠環(huán)境安靜、黑暗和涼爽，以及避免在睡前使用電子設(shè)備。教學(xué)反思與總結(jié)在這節(jié)關(guān)于健康生活方式的課堂中，我嘗試了多種教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。以下是我對(duì)整個(gè)教學(xué)過程的反思和總結(jié)。

教學(xué)反思：

在教學(xué)方法上，我采用了視頻導(dǎo)入、案例分析、小組討論等多種形式，目的是讓學(xué)生從不同角度理解和體驗(yàn)健康生活方式的重要性。我發(fā)現(xiàn)視頻導(dǎo)入非常有效，它能夠迅速吸引學(xué)生的注意力，讓他們對(duì)主題產(chǎn)生興趣。然而，我也注意到，在小組討論環(huán)節(jié)，部分學(xué)生可能因?yàn)楹π呋蛉狈ψ孕哦辉敢夥e極參與，這是我需要改進(jìn)的地方。

在策略上，我試圖通過提問和引導(dǎo)來促進(jìn)學(xué)生思考，但我也意識(shí)到，有時(shí)候我的問題可能過于直接，沒有留給學(xué)生足夠的思考空間。我需要更加注意提問的藝術(shù)，讓學(xué)生有更多機(jī)會(huì)自主探索和表達(dá)。

在課堂管理方面，我盡量維持秩序，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)發(fā)言。不過，我也發(fā)現(xiàn)，在小組討論時(shí)，一些小組可能會(huì)跑題或者討論不夠深入。我需要更好地設(shè)計(jì)討論問題和指導(dǎo)小組活動(dòng)，以確保討論的有效性。

教學(xué)總結(jié)：

從學(xué)生的反應(yīng)和參與度來看，這節(jié)課的教學(xué)效果是積極的。學(xué)生們對(duì)健康生活方式有了更深入的理解，他們能夠描述健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)的重要性，并能夠提出改善自己生活方式的具體建議。在情感