夏季防暑降溫醫(yī)療知識(shí)科普介紹課件

夏季防暑降溫醫(yī)療知識(shí)科普夏季防暑降溫一、什么是高溫中暑二、中暑的表現(xiàn)癥狀三、中暑后飲食禁忌四、防暑的注意事項(xiàng)AddyourtitlehereAddyourtitlehereAddyourtitlehereAddyourtitlehere什么是高溫中暑單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容第一部分單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容單擊此處輸入你的正文，請(qǐng)盡量言簡意賅的闡述觀點(diǎn)；什么是高溫中暑什么是高溫中暑氣溫升到多少度需要防暑？據(jù)生物學(xué)家研究，從人對(duì)高溫的反應(yīng)情況來說，30℃左右是人體最佳感覺的溫度，因?yàn)檫@個(gè)溫度不需汗腺散熱，也無需衣著保溫。超過其溫度，您需采取一些必要的防暑降溫預(yù)防措施，避免高溫引起的不適。什么是高溫中暑氣溫升到多少度需要防暑？據(jù)生物學(xué)家研究，從人對(duì)高溫的反應(yīng)情況來說，30℃左右是人體最佳感覺的溫度，因?yàn)檫@個(gè)溫度不需汗腺散熱，也無需衣著保溫。超過其溫度，您需采取一些必要的防暑降溫預(yù)防措施，避免高溫引起的不適。33℃—汗腺開始啟動(dòng)，在這種溫度下工作2～3小時(shí)，“人體”空調(diào)—汗腺開始啟動(dòng)，通過微微涔汗散發(fā)蓄積的體溫。33℃什么是高溫中暑35℃—散熱機(jī)制立刻反應(yīng)。這時(shí)，淺靜脈擴(kuò)張，皮膚微微出汗，心跳加快，血液循環(huán)加速。對(duì)個(gè)別年老體弱、散熱不良者，需要配合局部降溫。這個(gè)溫度也是啟用室內(nèi)空調(diào)的起始溫度。35℃38℃—多臟器參與降溫，二級(jí)警報(bào)溫度。一旦氣溫升到38℃，人體汗腺排汗已難保持正常體溫，不僅肺部急促“喘氣”以呼出熱量，就連心臟也要加快速度，輸出比平時(shí)多60%的血液至體表參與散熱。這時(shí)，降溫措施、心臟藥物保健及治療均不可有絲毫松懈。38℃39℃—汗腺瀕臨衰竭，三級(jí)警報(bào)溫度。汗腺疲于工作，已經(jīng)無能為力并趨于衰竭，這時(shí)很容易出現(xiàn)心臟病猝發(fā)的危險(xiǎn)。39℃中暑的表現(xiàn)癥狀單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容第二部分單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容單擊此處輸入你的正文，請(qǐng)盡量言簡意賅的闡述觀點(diǎn)；中暑的表現(xiàn)癥狀輕度中暑先兆中暑癥狀繼續(xù)加重，體溫上升到38攝氏度以上，并且出現(xiàn)皮膚灼熱、面色潮紅或脫水（如四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等）癥狀。采用和先兆中暑相同的處理方式，數(shù)小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)。重度中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。熱痙攣多見于健康青壯年。表現(xiàn)為在高溫環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練過程中或訓(xùn)練后出現(xiàn)短暫性、間歇發(fā)作的肌肉抽動(dòng)，一般持續(xù)時(shí)間約3分鐘。先兆中暑出現(xiàn)大汗、四肢無力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等伴或不伴體溫升高。若脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼的地方，及時(shí)通風(fēng)降溫補(bǔ)充冷鹽水，短時(shí)間就可以恢復(fù)。中暑的表現(xiàn)癥狀患者常常無明顯的體溫升高，可能與大量出汗的情況下，只補(bǔ)充水分、不補(bǔ)充鹽分。中暑的表現(xiàn)癥狀當(dāng)機(jī)體不能夠適應(yīng)和耐受環(huán)境高溫（＞32攝氏度）、濕度較大（＞60％）和無風(fēng)狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量多于散發(fā)的熱量，從而發(fā)生熱量蓄積、體溫上升，進(jìn)而發(fā)生中暑。在長時(shí)間暴露于高溫環(huán)境下后，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗等癥狀，核心體溫持續(xù)上升達(dá)到38攝氏度以上時(shí)除上述癥狀外還會(huì)有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、四肢濕冷等情況。當(dāng)機(jī)體不能夠適應(yīng)和耐受環(huán)境高溫（＞32攝氏度）、濕度較大（＞60％）和無風(fēng)狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量多于散發(fā)的熱量，從而發(fā)生熱量蓄積、體溫上升，進(jìn)而發(fā)生中暑。在長時(shí)間暴露于高溫環(huán)境下后，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗等癥狀，核心體溫持續(xù)上升達(dá)到38攝氏度以上時(shí)除上述癥狀外還會(huì)有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、四肢濕冷等情況。中暑的表現(xiàn)癥狀中暑的表現(xiàn)癥狀中暑后飲食禁忌單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容第三部分單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容單擊此處輸入你的正文，請(qǐng)盡量言簡意賅的闡述觀點(diǎn)；中暑后的飲食禁忌02例如喝粥、米湯、藕粉、雞蛋湯等等。如果患者脫離了危險(xiǎn)期，可以適當(dāng)進(jìn)食，例如吃半流食，可以攝入面條湯等食物，但是一定要以清淡飲食為主，飲食禁忌03例如喝粥、米湯、藕粉、雞蛋湯等等。如果患者脫離了危險(xiǎn)期，可以適當(dāng)進(jìn)食，例如吃半流食，可以攝入面條湯等食物，但是一定要以清淡飲食為主，飲食禁忌中暑后的飲食禁忌患者確定中暑后，如果患者在中暑的急性期，例如出現(xiàn)熱痙攣、熱射病和熱衰竭時(shí)，不可以吃成形食物，這時(shí)應(yīng)吃流質(zhì)飲食，01例如喝粥、米湯、藕粉、雞蛋湯等等。如果患者脫離了危險(xiǎn)期，可以適當(dāng)進(jìn)食，例如吃半流食，可以攝入面條湯等食物，但是一定要以清淡飲食為主，飲食禁忌飲食禁忌飲食禁忌飲食禁忌飲食禁忌此時(shí)切忌不可以吃油膩、生冷、辛辣海鮮等等食物，食物都會(huì)造成中暑后而腹痛、腹瀉等情況。所以中暑后盡量吃清淡、不油膩的食物。不油膩的食物，在飲食中還應(yīng)該增加瓜類，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜等等，上述食物都有利腫、除濕、降暑、排汗的效果。此時(shí)切忌不可以吃油膩、生冷、辛辣海鮮等等食物，食物都會(huì)造成中暑后而腹痛、腹瀉等情況。所以中暑后盡量吃清淡、不油膩的食物。不油膩的食物，在飲食中還應(yīng)該增加瓜類，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜等等，上述食物都有利腫、除濕、降暑、排汗的效果。01020304中暑后的飲食禁忌防暑的注意事項(xiàng)單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容第四部分單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容單擊此處輸入你的正文，請(qǐng)盡量言簡意賅的闡述觀點(diǎn)；防暑的注意事項(xiàng)防暑的注意事項(xiàng)不要在高溫不透風(fēng)的環(huán)境下工作防止中暑首先要注意，在炎熱的夏季避免在戶外長時(shí)間的陽光直射，也不要在高溫不透風(fēng)的環(huán)境下工作時(shí)間太長。運(yùn)動(dòng)后要多喝水，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水或者是含能量的電解質(zhì)飲料，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充因汗液丟失的電解質(zhì)及鈉鹽。防暑的注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)單擊此處添加小標(biāo)題單擊此處添加小標(biāo)題防暑的注意事項(xiàng)防暑的注意事項(xiàng)不要在高溫不透風(fēng)的環(huán)境下工作防止中暑首先要注意，在炎熱的夏季避免在戶外長時(shí)間的陽光直射，也不要在高溫不透