關(guān)于嬰兒游泳的注意事項和好處

關(guān)于嬰兒游泳的注意事項和好處小孩子新陳代謝非常旺盛，因為小孩子處在生長發(fā)育的重要階段，身體中分泌出來的廢物需要及時清潔，這樣才能夠預(yù)防各種疾病，防止小嬰兒因為身體不干凈引起各種細菌感染繼而引起炎癥，這樣對小孩自己身體發(fā)育是不好的，所以可以經(jīng)常洗澡或者是游泳，去游泳是不錯的選擇。但是游泳要注意下面的問題。?一、嬰兒游泳注意事項介紹?1游泳后要注意休息?游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來，要吹干寶寶頭發(fā)，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等情況，如有異常應(yīng)及時向醫(yī)生或游泳訓練老師反映。?2游泳時給寶寶一定的主動性?在寶寶游泳的過程中，媽媽和寶寶的安全監(jiān)護距離要保持在一臂之內(nèi)。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。3個月以上的寶寶在游泳的過程中，媽媽要盡量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。?3游泳時間不宜過長?家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量，并不是游得越久越好。?嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據(jù)情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。如果游得時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象。?4其他注意事項?嬰兒游泳期間必須專人看護；?嬰兒游泳圈使用前要進行安全栓包括型號是否匹配、保險按扣是否牢固、游泳圈有無漏氣；?新生兒游泳前臍部須貼防水護臍貼；?嬰兒套好游泳圈檢查下頜、下頦部是否墊托在預(yù)設(shè)位置，要逐漸且緩慢入水，注意泳圈的型號。泳畢新生兒要迅速擦干水跡，保溫，取下游泳圈；?泳畢新生兒取下防水護臍貼，予安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，并用一次性護臍帶包扎；?游泳時間要注意剛吃完奶的時間，最好選擇在吃奶后1小時進行游泳，1-2次/天，一次5-10分鐘即可。?這些嬰兒游泳注意事項爸媽們要牢記，帶自己的寶寶去游泳當然是一件很好玩的事情，但這項活動是存在一定危險性的，一定要十分注意。?二、嬰兒游泳究竟有何好處?1、刺激并促進腦神經(jīng)發(fā)育?大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此寶寶在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動又反過來刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進大腦功能的發(fā)育，使大腦對動作反應(yīng)更加敏捷。?2、建立寶寶對新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力?嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使寶寶漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助寶寶適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。?3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性?嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強了對嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進各器官協(xié)同配合來完成各種動作。?4、促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣?嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用，讓寶寶身心舒適，精神放松，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養(yǎng)，另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。?5、促進身高和體重增長?由于水的浮力作用，寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內(nèi)生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。?6、加速新陳代謝，提高免疫力?寶寶在不由自主的做全身運動時，雙臂自動劃水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體，提高免疫力的效果。?三、嬰兒游泳前的準備工作?身心準備?嬰兒游泳體力消耗較大，建議在運動前30-90分鐘讓寶寶先飽餐一頓。此外注意調(diào)動起寶寶積極的情緒，如果孩子剛睡醒或身體不適最好暫緩，一定要在寶寶高興時再進行。?準備用具?工欲善其事必先利其器，媽媽們請按以下要求準備物品：?1.寶寶專用浴巾一條（大小適中，以能包裹寶寶全身為宜；柔軟?2.?3.寶寶專用洗浴用品一套（包括洗發(fā)水、沐浴露、按摩油和爽身?4.干凈衣服一套、尿不濕等；?5.水中漂浮的玩具若干、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈?6.75%酒精、消毒棉簽等用品（如果寶寶臍帶未脫落需要準備，?營造環(huán)境?如果寶寶進行嬰兒游泳的時間固定，運動效果更佳?？梢蕴崆跋螺d一些曲調(diào)輕松的音樂，在寶寶游泳時播放，為寶寶提供一個更安心的環(huán)境，可以緩解寶寶剛下水的緊張感。若是選擇在家中進行運動，可以將客廳、陽臺作為場地，互動性更強，有助于促進親子交流，而且無論是拍照還是攝影都很方便。?操作和看護者?兩人相互配合最適宜。在嬰兒游泳前，大人應(yīng)先摘除手上的飾物，然后認真將雙手清干凈。?控制水溫?1.總原則：嬰兒游泳的水溫不可超過39℃或低于33℃。?2.出生2-10天，水溫控制在37～38℃最合適，之后逐漸降低。?3.夏天水溫應(yīng)保持在35℃左右，冬天應(yīng)保持在37℃左右，春秋兩個季節(jié)需控制在36℃。?溫馨提示：溫度過高，寶寶游泳的時間會相對縮短，這也是嬰兒游泳時啼哭的主要原因之一，寶寶會因體感不適而啼哭。寶寶背頸部位的溫度是其體表的最高溫度，同時也是嬰兒游泳的最佳水溫。?四、嬰兒游泳是否安全?嬰兒游泳本來是一件非常簡單的事情，但是如果我們不遵守游泳的注意的話，那么就會產(chǎn)生一些危險的事情發(fā)生，所以為了更好的保證嬰兒的健康，孩子一定在健康的氛圍內(nèi)進行游泳。?（1）教孩子不要用鼻子吸氣。?游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。?（2）告訴孩子不要在游泳池四周打鬧。?（3）防止孩子在游泳池跳水。?（4）防止孩子腿抽筋。?有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點淡鹽水。?（5）不讓孩子離開家長的視線。?孩子年齡過小，對安全少有概念，所