障礙跑 教案 體育四年級(jí)下冊(cè)

障礙跑教案體育四年級(jí)下冊(cè)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱(chēng)：障礙跑

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：四年級(jí)（2）班

3.授課時(shí)間：2023年5月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

本節(jié)課將圍繞四年級(jí)體育教材中的障礙跑內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，通過(guò)講解、示范、實(shí)踐等方式，讓學(xué)生掌握障礙跑的基本技巧，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：培養(yǎng)學(xué)生靈活運(yùn)用障礙跑技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，遵守比賽規(guī)則。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了跑步的基本技巧，包括起跑、加速跑和沖刺跑的基本要領(lǐng)，對(duì)障礙跑有一定的了解。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，喜歡參與體育活動(dòng)，尤其是在游戲和競(jìng)賽中表現(xiàn)出較高的參與度和積極性。他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，善于模仿和實(shí)踐，但個(gè)別學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力較弱，需要教師的引導(dǎo)和鼓勵(lì)。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生更傾向于通過(guò)實(shí)踐操作來(lái)掌握技能。

3.學(xué)生在障礙跑學(xué)習(xí)中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：對(duì)障礙物跨越技巧的掌握、身體協(xié)調(diào)性的提高、安全意識(shí)的增強(qiáng)以及如何在競(jìng)賽中保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)。此外，部分學(xué)生可能由于體能差異，難以達(dá)到課程要求的標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：講解障礙跑的基本技巧和規(guī)則。

2.演示法：通過(guò)教師示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)障礙跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)踐法：組織學(xué)生分組練習(xí)，提高障礙跑技能。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻播放障礙跑的教學(xué)片段，增強(qiáng)學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)。

2.教學(xué)軟件：使用體育教學(xué)軟件，提供個(gè)性化訓(xùn)練方案。

3.實(shí)物輔助：使用障礙跑的模擬器材，幫助學(xué)生更好地理解課程內(nèi)容。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：教師通過(guò)提問(wèn)方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，如跑步的基本技巧，然后提出本節(jié)課的新課題——障礙跑，激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)興趣。

2.新課講授（用時(shí)15分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）教師利用PPT展示障礙跑的基本規(guī)則和技巧，如如何安全地跨越障礙物，如何保持身體平衡等。

（2）教師通過(guò)視頻播放障礙跑的教學(xué)片段，讓學(xué)生直觀地了解障礙跑的整個(gè)過(guò)程。

（3）教師講解障礙跑的注意事項(xiàng)，包括安全防護(hù)措施和自我保護(hù)方法。

3.實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)10分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）教師設(shè)置障礙跑場(chǎng)地，讓學(xué)生分組進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，每人輪流完成障礙跑。

（2）教師在旁邊指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)技巧和安全性。

（3）學(xué)生之間互相觀察，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)自己的不足。

4.學(xué)生小組討論（用時(shí)5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）討論障礙跑中的難點(diǎn)，如如何快速跨越障礙物，如何保持速度和穩(wěn)定性。

（2）分享各自在實(shí)踐活動(dòng)中遇到的困難和解決問(wèn)題的方法。

（3）討論如何將障礙跑技巧應(yīng)用到其他體育活動(dòng)中，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

5.總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的內(nèi)容，重點(diǎn)回顧障礙跑的技巧和注意事項(xiàng)。教師通過(guò)提問(wèn)方式檢查學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的掌握情況，強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的重難點(diǎn)，如障礙物的跨越技巧和身體協(xié)調(diào)性的提高。同時(shí)，教師鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。學(xué)生學(xué)習(xí)效果在本節(jié)課的教學(xué)中，學(xué)生通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，取得了以下幾方面的顯著效果：

1.技能掌握：學(xué)生能夠熟練掌握障礙跑的基本技巧，包括起跑、加速、跨越障礙物和沖刺等環(huán)節(jié)。他們?cè)趯?shí)踐中能夠正確地跨越不同類(lèi)型的障礙物，如跳箱、欄架等，提高了身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.規(guī)則理解：學(xué)生對(duì)障礙跑的規(guī)則有了清晰的認(rèn)識(shí)，能夠遵守比賽規(guī)則，如正確地完成障礙物跨越，不觸碰障礙物，保持比賽的連續(xù)性。他們?cè)谛〗M討論中能夠分享對(duì)規(guī)則的理解，并能夠相互監(jiān)督和提醒。

3.安全意識(shí)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中增強(qiáng)了安全意識(shí)，掌握了在障礙跑中如何保護(hù)自己的方法，如正確著地、避免跌倒等。他們?cè)趯?shí)踐活動(dòng)中能夠自覺(jué)地采取安全措施，減少了運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

4.身體素質(zhì)提升：通過(guò)障礙跑的訓(xùn)練，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了明顯提升。他們的耐力、力量和速度都有所增加，尤其是在跨越障礙物時(shí)所需的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性方面。

-技能層面：

-學(xué)生能夠獨(dú)立完成障礙跑的全過(guò)程，動(dòng)作流暢，技巧正確。

-學(xué)生在跨越障礙物時(shí)能夠保持速度和穩(wěn)定性，減少了因動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致的失誤。

-學(xué)生能夠根據(jù)障礙物的不同特點(diǎn)，調(diào)整自己的跨越方式，表現(xiàn)出良好的適應(yīng)能力。

-認(rèn)知層面：

-學(xué)生能夠清晰地描述障礙跑的規(guī)則，并能夠解釋規(guī)則背后的意義。

-學(xué)生在討論中能夠提出自己在實(shí)踐中的發(fā)現(xiàn)，如如何提高跨越效率，如何減少體能消耗等。

-學(xué)生能夠理解障礙跑在提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力方面的作用，增強(qiáng)了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

-行為層面：

-學(xué)生在課堂活動(dòng)中積極參與，表現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。

-學(xué)生在課后能夠主動(dòng)練習(xí)障礙跑，將課堂上學(xué)到的技巧應(yīng)用到實(shí)際訓(xùn)練中。

-學(xué)生在參與障礙跑比賽時(shí)能夠遵守規(guī)則，公平競(jìng)爭(zhēng)，展現(xiàn)出良好的體育道德。

總體來(lái)說(shuō)，學(xué)生在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中不僅掌握了障礙跑的基本技巧，還提升了自身的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也增強(qiáng)了安全意識(shí)和規(guī)則意識(shí)。這些學(xué)習(xí)效果與教材內(nèi)容緊密相關(guān)，為學(xué)生在今后的體育學(xué)習(xí)和生活中打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。板書(shū)設(shè)計(jì)①障礙跑基本技巧

-起跑姿勢(shì)

-加速跑動(dòng)作

-障礙物跨越方法

②障礙跑規(guī)則要點(diǎn)

-比賽規(guī)則

-安全規(guī)則

-犯規(guī)判罰

③障礙跑訓(xùn)練建議

-訓(xùn)練頻率

-訓(xùn)練強(qiáng)度

-安全防護(hù)措施典型例題講解例題1：障礙跑中的起跑姿勢(shì)應(yīng)該如何擺放？

答案：起跑時(shí)應(yīng)采取蹲踞式起跑姿勢(shì)，兩腳分開(kāi)與肩同寬，前腳放在起跑線(xiàn)后沿，后腳跟在起跑線(xiàn)前約一腳距離，身體重心稍向前傾，兩臂自然彎曲，準(zhǔn)備聽(tīng)到起跑信號(hào)后迅速起跑。

例題2：在障礙跑中，如何正確地跨越欄架？

答案：跨越欄架時(shí)，應(yīng)保持身體前傾，起跳腿用力踏地，擺動(dòng)腿向前上方擺出，同時(shí)兩臂配合擺動(dòng)，身體越過(guò)欄架后，落地的腳應(yīng)迅速向前移動(dòng)，繼續(xù)跑步。

例題3：障礙跑比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在跨越障礙物時(shí)觸碰了障礙物，應(yīng)該如何處理？

答案：如果在跨越障礙物時(shí)觸碰了障礙物，但并未影響比賽進(jìn)程，運(yùn)動(dòng)員可以繼續(xù)比賽。如果障礙物被碰倒或運(yùn)動(dòng)員跌倒，則需重新開(kāi)始該障礙物的跨越。

例題4：障礙跑訓(xùn)練中，如何安排訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率？

答案：訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的體能水平逐漸增加，初期以技術(shù)訓(xùn)練為主，隨著技能的提高，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練頻率每周至少2-3次，每次訓(xùn)練間隔1-2天，以保證肌肉得到充分的恢復(fù)。

例題5：在進(jìn)行障礙跑訓(xùn)練時(shí)，如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？

答案：為避免運(yùn)動(dòng)損傷，訓(xùn)練前應(yīng)充分熱身，提高肌肉的柔韌性和彈性。訓(xùn)練中應(yīng)穿戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備，如運(yùn)動(dòng)鞋、護(hù)具等。同時(shí)，應(yīng)遵循正確的訓(xùn)練方法，避免過(guò)度訓(xùn)練，訓(xùn)練后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旌头潘?。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在本節(jié)課中，我嘗試通過(guò)情境教學(xué)法，將障礙跑融入到一個(gè)小型比賽中，讓學(xué)生在模擬比賽的環(huán)境中學(xué)習(xí)障礙跑技巧，這樣不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也增強(qiáng)了他們的競(jìng)技意識(shí)。

2.我還利用多媒體教學(xué)手段，通過(guò)播放障礙跑的視頻片段，讓學(xué)生直觀地感受到障礙跑的動(dòng)作要領(lǐng)，這種視覺(jué)化的教學(xué)方式有助于學(xué)生更好地理解和掌握技能。

（二）存在主要問(wèn)題

1.在教學(xué)組織方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中動(dòng)作不夠規(guī)范，可能是因?yàn)槲以谑痉稌r(shí)的細(xì)節(jié)講解不夠到位，導(dǎo)致學(xué)生理解不深。

2.在教學(xué)方法上，我注意到有些學(xué)生在小組討論時(shí)參與度不高，可能是因?yàn)槲覜](méi)有很好地引導(dǎo)他們，或者討論主題設(shè)置不夠吸引他們。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我意識(shí)到我更多地依賴(lài)于結(jié)果性評(píng)價(jià)，而忽視了過(guò)程性評(píng)價(jià)，這可能不利于全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和問(wèn)題。

（三）改進(jìn)措施

1.為了解決學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范的問(wèn)題，我將在后續(xù)的教學(xué)中增加示范次數(shù)，并且在示范時(shí)更加注重細(xì)節(jié)的講解，確保學(xué)生能夠清晰地理解每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。

2.針對(duì)小組討論參與度不高的問(wèn)題，我將調(diào)整討論主題，使之更加貼近學(xué)生的興趣和實(shí)際，并且在討論過(guò)程中增加互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生都能積極參與進(jìn)來(lái)。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我將增加過(guò)程性評(píng)價(jià)的比例，通過(guò)觀察學(xué)生在實(shí)踐中的表現(xiàn)，及時(shí)給予反饋和指導(dǎo)，幫助他們及時(shí)糾正錯(cuò)誤，提高學(xué)習(xí)效果。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)整體積極，能夠按照教師的要求參與障礙跑的實(shí)踐練習(xí)。在教師講解和示范時(shí)，學(xué)生能夠認(rèn)真聆聽(tīng)和觀察，對(duì)于教師的指導(dǎo)也能夠迅速反應(yīng)并調(diào)整自己的動(dòng)作。

2.小組討論成果展示：在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠圍繞障礙跑的技巧和安全注意事項(xiàng)展開(kāi)討論，每個(gè)小組都提出了自己的見(jiàn)解和疑問(wèn)。在成果展示時(shí)，各小組代表能夠清晰地表達(dá)本組的討論結(jié)果，同時(shí)也學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)。

3.隨堂測(cè)試：在隨堂測(cè)試中，學(xué)生需要完成一個(gè)障礙跑的模擬比賽，教師通過(guò)觀察學(xué)生的表現(xiàn)來(lái)評(píng)價(jià)他們的技能掌握情況。測(cè)試結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生能夠正確地完成障礙跑，但仍有少數(shù)學(xué)生在跨越障礙物時(shí)存在技術(shù)問(wèn)題。

4.課后作業(yè)反饋：課后，學(xué)生需要完成一份關(guān)于障礙跑技巧的練習(xí)題，以鞏固課堂所學(xué)。從收上來(lái)的作業(yè)來(lái)看，學(xué)生們對(duì)障礙跑的理解更加深入，能夠?qū)⒄n堂上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際練習(xí)中。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，教師給予了積極的評(píng)價(jià)，同時(shí)也指出了需要改進(jìn)的地方。對(duì)于課堂表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，教師給予了口頭表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，對(duì)于存在問(wèn)題的學(xué)生，教師則提供了個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。在小組討論成果展示環(huán)節(jié)，教師對(duì)每個(gè)小組的討論成果進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)了