大學(xué)生心理健康論文2篇

摘要：總之，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們要抓住機(jī)遇接受挑戰(zhàn)，探索網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康1網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響2012年12月至2013年6月期間，課題組對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查對(duì)象為江蘇兩所高校的學(xué)生，共發(fā)出調(diào)查問卷500份，回收有效問卷458份，回收率為91.60%。結(jié)合師生座談和文獻(xiàn)檢索，對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析。1.1網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響本次調(diào)查顯示：在校大學(xué)生上網(wǎng)主要是聽音樂、看視頻、查資料、看新聞、有些女生偏重網(wǎng)購(gòu)，有些男生偏重網(wǎng)絡(luò)游戲。在長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)后，52.0%同學(xué)會(huì)感到悶悶不樂，心情低落;49.3%同學(xué)會(huì)覺得早晨不愿起床，心緒不寧;有40.4%同學(xué)懶得見人，出現(xiàn)厭煩心理;29.5%同學(xué)出現(xiàn)焦慮情緒，25.5%同學(xué)沒有不良情緒。此外，72.2%同學(xué)遇到網(wǎng)絡(luò)上散步虛假信息的現(xiàn)象;56.3%同學(xué)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上攻擊、侮辱或誹謗他人的做法;49.3%同學(xué)遇到網(wǎng)絡(luò)詐騙事件。課題組調(diào)查分析認(rèn)為：網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生的學(xué)習(xí)、交往、生活帶來極大便利和樂趣，給這些準(zhǔn)社會(huì)化的成員開拓了廣闊視野，但也可能引發(fā)大學(xué)生認(rèn)識(shí)方式和思維方式的質(zhì)變，一旦走向極端那就勢(shì)必造成許多的負(fù)面影響，很有可能導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)依賴、自我迷失、自我封閉、責(zé)任感下降、安全焦慮、人格障礙等各種各樣的心理問題;網(wǎng)絡(luò)世界沒有了傳統(tǒng)意義上的道德觀念，讓很多大學(xué)生失去了判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)，迷失了前進(jìn)方向，對(duì)大學(xué)生的心理健康有一定的影響。1.2網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康影響因素分析課題小組通過深入調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生心理健康的因素有很多方面，如社會(huì)因素，家庭因素，學(xué)校因素等，但主要原因在于學(xué)生自身，當(dāng)代大學(xué)生雖然具備較強(qiáng)的個(gè)人學(xué)習(xí)能力，但往往缺少協(xié)作意識(shí)，不能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。尤其是當(dāng)他們獨(dú)自面對(duì)生活中的棘手問題或困難時(shí)，往往缺乏主見，選擇借助網(wǎng)絡(luò)來解決問題,但卻不能利用網(wǎng)絡(luò)正確處理問題而走入誤區(qū)。因此，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育對(duì)促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)有著重要意義。2網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的重要性網(wǎng)絡(luò)讓人們的活動(dòng)范圍開始從現(xiàn)實(shí)領(lǐng)域向虛擬空間擴(kuò)展，人們的思想價(jià)值體系由于受到外來文化的沖擊，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康經(jīng)受著考驗(yàn)。所以，我們就要充分正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)信息，提高心理健康教育的有效性，增大影響力[1]。2.1網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要課題組調(diào)查發(fā)現(xiàn)：與傳統(tǒng)的心理健康教育相比，73.8%同學(xué)表示支持、贊同開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。通過網(wǎng)絡(luò)這個(gè)豐富快捷的媒介，學(xué)生可以擺脫客觀拘束，大大提高自主學(xué)習(xí)能力，通過與網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)，提高大學(xué)生的自省意識(shí)，從而發(fā)現(xiàn)并解決自身存在的心理健康問題。在虛擬環(huán)境下，個(gè)人信息的私密性、平等性、自主性等特點(diǎn)，使大學(xué)生“網(wǎng)民”在網(wǎng)絡(luò)中的角色自由、隱蔽，這樣有利于使其敞開心扉，“毫無顧忌”地將現(xiàn)實(shí)無法表達(dá)的心聲“吐”出來，從而使咨詢和治療更有效[2]。2.2網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是拓展心理健康教育內(nèi)容的需要課題組調(diào)查顯示：35.4%同學(xué)覺得網(wǎng)絡(luò)教育是自由的，可以根據(jù)自身的興趣愛好來選擇課程;有25.8%同學(xué)認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)教育相比傳統(tǒng)教育來說，理念是創(chuàng)新的，方式是新穎的。網(wǎng)絡(luò)世界具有豐富的科技知識(shí)、獨(dú)特的傳播方式、快捷的獲得性等優(yōu)點(diǎn)，利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育，具有自主、靈活、隱蔽以及資源共享等優(yōu)勢(shì)，呈現(xiàn)出開放程度高、覆蓋面大的特點(diǎn)，使學(xué)生上網(wǎng)就能自主接受優(yōu)質(zhì)的心理健康教育。2.3網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是高校思想政治教育的需要據(jù)資料顯示，截至2012年12月底，中國(guó)網(wǎng)民總數(shù)達(dá)5.64億，手機(jī)網(wǎng)民在總網(wǎng)民中的比例達(dá)74.5%，而大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)使用的主力軍。網(wǎng)絡(luò)生活給大學(xué)生帶來了便捷，但是也深深影響著大學(xué)生的思想，所以為了使其健康成長(zhǎng)，就需要正確引導(dǎo)大學(xué)生健康運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)。3加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的探索與應(yīng)對(duì)策略3.1改革傳統(tǒng)教育，發(fā)展網(wǎng)絡(luò)教育傳統(tǒng)教育的文化氛圍主要是教師的言傳身教，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，現(xiàn)在卻與正在興起的網(wǎng)絡(luò)教育是一種相輔相成、互為補(bǔ)充的關(guān)系。我們要善于將傳統(tǒng)教育與網(wǎng)絡(luò)教育有機(jī)融合，以促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育的實(shí)施;要充分利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的吸引力，然后對(duì)大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理教育和思想政治活動(dòng)教育，讓學(xué)生正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)知識(shí)。3.2更新教學(xué)觀念，開辟網(wǎng)絡(luò)課堂網(wǎng)絡(luò)靈活多樣的教學(xué)形式，豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，大大的提高了大學(xué)生在面對(duì)心理健康問題時(shí)的應(yīng)對(duì)能力。通過網(wǎng)絡(luò)心理課堂向大學(xué)生傳播正能量，更新教學(xué)觀念，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)作用，將心理知識(shí)的傳授與心理教育活動(dòng)有效結(jié)合，這樣才能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理發(fā)展規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生掌握必備的心理健康知識(shí)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)世界，提高識(shí)別信息的能力，為學(xué)業(yè)指導(dǎo)、就業(yè)心理指導(dǎo)、心理健康教育導(dǎo)航，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。3.3開展網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，加強(qiáng)心理測(cè)試建立網(wǎng)絡(luò)心里測(cè)驗(yàn)平臺(tái)，就是以正確反映學(xué)生心理健康狀態(tài)為目的。所以在新生入學(xué)時(shí)，可通過心理測(cè)試和談話鑒別，建立學(xué)生檔案和監(jiān)控機(jī)制;開展網(wǎng)絡(luò)心理健康調(diào)查，及時(shí)了解學(xué)生心理健康狀況，避免減少校園危機(jī)事件。3.4運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，提高教育效果加強(qiáng)心理網(wǎng)站建設(shè)，在網(wǎng)站上設(shè)置“在線咨詢”欄目、開設(shè)心理健康知識(shí)講座、心理專欄等，倡導(dǎo)正確網(wǎng)絡(luò)行為，引導(dǎo)健康網(wǎng)絡(luò)心理;成立網(wǎng)絡(luò)心理咨詢室，通過博客、微博等網(wǎng)絡(luò)形式，與學(xué)生進(jìn)行心理溝通和交流，緩解學(xué)生心理壓力;通過舉辦網(wǎng)絡(luò)心理沙龍、開辟網(wǎng)絡(luò)心理論壇，對(duì)學(xué)生心理困惑、情感困擾等問題提供有效幫助;建立專線QQ，進(jìn)行個(gè)性輔導(dǎo)，使雙方以一種朋友的心態(tài)展開交流，所獲得的信息真實(shí)，更能反映學(xué)生的心理狀況，有助于心理健康教育的針對(duì)性?？傊?，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們要抓住機(jī)遇接受挑戰(zhàn)，探索網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。參考文獻(xiàn)1、大學(xué)生心理健康與其父母教養(yǎng)方式關(guān)系研究劉大偉大連理工大學(xué)2006-05-012、大學(xué)生心理健康狀況及教育對(duì)策研究——以湖南省部分高校2012級(jí)新生為例廖秋梅湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)2013-12-01【摘要】大學(xué)生是思維最為活躍、最有朝氣的群體之一，心理健康素質(zhì)對(duì)于大學(xué)生來說十分重要。音樂治療是一種新型的心理治療手段，結(jié)合音樂，能夠更好的降低人的心理防備，營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍，而且對(duì)于心理困擾的預(yù)防方面有很大的效率。本研究以大學(xué)生為研究對(duì)象進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，98%的大學(xué)生認(rèn)為音樂對(duì)于心理健康有調(diào)節(jié)作用?！娟P(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;音樂治療1.引言大學(xué)生是祖國(guó)未來的希望,是社會(huì)的新鮮血液,在社會(huì)中處于一個(gè)特殊的地位。正因?yàn)榇髮W(xué)生處于這樣的特殊地位與時(shí)期，同樣也給大學(xué)生的心理帶來了很大的壓力。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示[1]，我國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占到退學(xué)總?cè)藬?shù)的54%，有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題。我國(guó)提出的大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是[2]：①智力發(fā)育正常,即個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱;②穩(wěn)定的情緒。盡管會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等,但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久;③能正確認(rèn)識(shí)自己,清楚自己存在的價(jià)值,有自己的理想,對(duì)未來充滿信心;④有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人,學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處,友善、寬容地與人相處;⑤穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性,能對(duì)自己個(gè)性傾向和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效控制和調(diào)節(jié);⑥具備適應(yīng)不同情境的能力。情境一般是指?jìng)€(gè)人行為所發(fā)生的現(xiàn)實(shí)環(huán)境與氛圍,有廣義和狹義兩種。廣義是指社會(huì)歷史進(jìn)程、國(guó)際形勢(shì)等,狹義是指?jìng)€(gè)體心理行為活動(dòng)時(shí)所處的場(chǎng)所、氛圍,接觸對(duì)象的態(tài)度、情緒及期待等,如考核、演講、比武等場(chǎng)合。狹義的情境要受到廣義的情境的制約和影響。心理健康者能夠在不同時(shí)空和各種情境中調(diào)整平衡自己的心理狀態(tài)充分發(fā)揮個(gè)人心理潛能和優(yōu)勢(shì),取得事業(yè)成功。⑦具備對(duì)各種自然環(huán)境的適應(yīng)能力。心理健康者為了某種需要,應(yīng)該具備在各種自然環(huán)境中生存的能力。⑧熱愛生活,能充分發(fā)揮自己各方面的潛力,不因挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。音樂治療，是通過結(jié)合音樂來治療心理問題的新型治療方式，它是20世紀(jì)以來興起于歐洲的一種心理治療的方式，在國(guó)外，隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)于音樂治療也越來越重視，在國(guó)外有一類人被稱為靈魂歌者，他們便是通過音樂來表達(dá)、影響人的情感。音樂治療，注重的是音樂對(duì)人本身的引導(dǎo)作用，有研究表明[3]，當(dāng)音樂的節(jié)奏與人的心跳一致時(shí)，人體就會(huì)分泌大量的荷爾蒙，這些荷爾蒙對(duì)于放松人的神經(jīng)有很好的作用。所以說它是通過對(duì)人本身的引導(dǎo)，讓人體自身來治療自己的一種療法。那為什么我們不叫它音樂引導(dǎo)，而是音樂治療呢?我想正如馮友蘭老先生所說的一樣[4]，“正如今天我們還是說‘日出’、‘日落’，雖然我們完全知道日既不出又不落”這只是一個(gè)習(xí)慣問題，它對(duì)于事物本身并沒有本質(zhì)的影響。音樂是一門藝術(shù)，它承載人類的情感，對(duì)于人類的心理調(diào)節(jié)與治療同樣有著十分有效的作用。在國(guó)外很多人都會(huì)利用音樂去治療癌癥病人，音樂是最有效的調(diào)節(jié)人的心理方法，所以音樂國(guó)外的醫(yī)生才會(huì)選擇用音樂來治療癌癥病人。音樂容易被接受，有效的降低心理防線，便于幫助心理困擾者解決心理問題。2.研究方法2.1調(diào)查對(duì)象：湖南城市學(xué)院音樂學(xué)院大一、大二、大三在校大學(xué)生隨機(jī)收取兩百人。2.2調(diào)查工具：本研究采用問卷調(diào)查法，自制問卷《音樂治療與大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷》2.3調(diào)查目的：了解在校大學(xué)生對(duì)音樂的認(rèn)知以及產(chǎn)生心理困擾的原因。2.3調(diào)查結(jié)果調(diào)查結(jié)果顯示，87%的大學(xué)生因多方面原因存在心理壓力，51%的調(diào)查者在心情不佳時(shí)什么都不做，而一部分調(diào)查者會(huì)采用大聲叫喊、大量運(yùn)動(dòng)等措施來緩解壓力、改善情緒。98%的調(diào)查者認(rèn)為音樂對(duì)于心理健康有調(diào)節(jié)作用，認(rèn)為音樂能給人帶來快樂。結(jié)語音樂治療是時(shí)代的產(chǎn)物，擁有蓬勃的生命力，基本上解決了傳統(tǒng)心理干預(yù)手段所遇到的問題，更能為人所接受。在大學(xué)生中間用音樂治療來取代傳統(tǒng)心理干預(yù)手段，這樣不但滿足了大學(xué)生的需求，而且能夠在大學(xué)生中間迅速普及，對(duì)于心理困擾的預(yù)防有著無可比擬的優(yōu)勢(shì)。參考文獻(xiàn)：[1]鄭好.論音樂在大學(xué)生心理健康中的作用[D].南京藝術(shù)學(xué)院,2010.[2]魏瑋.論音樂教育對(duì)培養(yǎng)中學(xué)生心理健康的作用[D].曲阜師范大學(xué),2009.[3]劉沛.音樂教