2020七年級(jí)道德與法治下冊(cè)學(xué)案(人教版)4.2情緒的管理

七年級(jí)道德與法治下冊(cè)學(xué)案（人教版）4.2情緒的管理第二課時(shí)情緒的管理教案教學(xué)目標(biāo)1、知道調(diào)節(jié)情緒的有效方法2、能夠叫理解地調(diào)控自己的情緒3、懂得尊重他人、關(guān)注他人的感受，適時(shí)表達(dá)個(gè)人的情緒重點(diǎn)：知道調(diào)節(jié)情緒的有效方法難點(diǎn)：能夠較理智的調(diào)控自己的情緒自學(xué)指導(dǎo)我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)調(diào)控情緒恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒的方式有哪些？為什么要調(diào)節(jié)情緒？調(diào)控情緒的方法有哪些？教學(xué)過程一、導(dǎo)入：你有沒有特別生氣時(shí)，克制住自己情緒的時(shí)候，這種行為其實(shí)就叫做調(diào)節(jié)和控制情緒——引入新課（1分鐘）二、出示教學(xué)目標(biāo)，重難點(diǎn)問題（1分鐘）三、教師出示自學(xué)指導(dǎo)，生通過自學(xué)指導(dǎo)來閱讀課本（在閱讀過程中快速閱讀課本，并做好標(biāo)注）（15分鐘）四、抽生展示，生生互查預(yù)設(shè)問題情緒的表達(dá)情緒會(huì)互相感染，不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。方式：（1）向自己表達(dá)（2）向他人表達(dá)（3）向環(huán)境表達(dá)（4）對(duì)自己的情緒和情感升華問題三，為什么類型的題型的指導(dǎo)。有助于有利于我們更好的適應(yīng)（有利于國家社會(huì)個(gè)人多角度）五、生小組互查筆記，并且背誦（18分鐘）六、小組長提問抽查，成基礎(chǔ)鞏固（10分鐘）

附件1：律師事務(wù)所反盜版維權(quán)聲明附件2：獨(dú)家資源交換簽約學(xué)校名錄（放大查看）學(xué)校名錄參見：/wxt/list.aspx?ClassID=3060人教版《道德與法治》七年級(jí)下冊(cè)_4.2情緒的管理導(dǎo)學(xué)案(1)第四課第二框情緒的管理班級(jí)姓名一、目標(biāo)展示1．知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)情緒的感染性，明白情緒需要調(diào)控的道理，知道一些管理和調(diào)節(jié)情緒的方法。2．能力目標(biāo)：逐步掌握一些管理和調(diào)節(jié)情緒的方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，理智地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。3.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)管理和調(diào)節(jié)情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人、關(guān)注他人的感受，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒并能安慰他人。【教學(xué)重點(diǎn)】人與人之間的情緒會(huì)相互感染。【教學(xué)難點(diǎn)】合理調(diào)節(jié)情緒。二、問題引導(dǎo)1．為什么要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒？(1)人與人之間的情緒會(huì)。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。(2)情緒表達(dá)不僅影響自己的，而且關(guān)乎。2．負(fù)面的情緒對(duì)我們的影響是什么？(1)的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。(2)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。3．學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒對(duì)我們有什么好處？學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于更好地。4．調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？(1)改變。(2)轉(zhuǎn)移。(3)合理。(4)訓(xùn)練。三、探究新知(一)情緒的表達(dá)活動(dòng)一：閱讀感悟探究分享～她們這是怎么了一位女醫(yī)生購圍巾時(shí)，讓年輕女售貨員轉(zhuǎn)身拿了幾次貨，女售貨員不耐煩地說：“你是來買圍巾還是來欣賞圍巾的？”女醫(yī)生的購物熱情一下子降到冰點(diǎn)，隨后帶著一肚子怒氣上班，擺著一臉的怒容為病人看病，一位病人拿起她剛開的處方對(duì)她說：“醫(yī)生，這種藥很難吃，是否能換一種？”女醫(yī)生怒氣未消，說道：“你是來治病的還是來品嘗藥味的？”病人啞然。這位病人是超市收銀員，坐在收銀柜臺(tái)上越想越氣，她對(duì)顧客的臉色、語氣、服務(wù)態(tài)度可能難以令人滿意。問題：1.從女售貨員——女醫(yī)生——女收銀員傳遞下來的是什么樣的情緒狀態(tài)？2．這種傳遞告訴我們一個(gè)什么道理？3．請(qǐng)你給她們?nèi)齻€(gè)提出建議?；顒?dòng)二：閱讀思考探究分享～這位教師該生氣嗎？螞蟻唱歌幾個(gè)學(xué)生正趴在樹下興致勃勃地觀察著什么，一位教師看到他們滿身是灰的樣子，生氣地走過去問：“你們?cè)诟墒裁?？”“聽螞蟻唱歌呢。”學(xué)生頭也不抬，隨口而答?！昂f，螞蟻怎會(huì)唱歌？”老師的聲音提高了八度。嚴(yán)厲的斥責(zé)讓學(xué)生猛地清醒過來。于是一個(gè)個(gè)小腦袋耷拉下來，等候老師發(fā)落。只有一個(gè)倔強(qiáng)的小家伙還不服氣，小聲嘟囔說：“您又不蹲下來，怎么知道螞蟻不會(huì)唱？”問題：1.老師生氣是因?yàn)槭裁矗?．老師生氣的做法合適嗎？3．請(qǐng)為老師提出正確的建議?；顒?dòng)三：探究與分享～我喜歡的老師1．小布什的從容鎮(zhèn)定美國前總統(tǒng)小布什，在“9.11事件”現(xiàn)場(chǎng)時(shí)表現(xiàn)得鎮(zhèn)定自若。這不僅顯示出他對(duì)未來的信心，而且向全國人民發(fā)出了反恐的號(hào)召。這就是領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該表現(xiàn)出的正面的情緒，用他積極正面的語言和每個(gè)人溝通，影響他的下屬和國民，去表現(xiàn)他對(duì)國家和前途的一種信心。2．高斯努力驅(qū)散情緒陰影德國數(shù)學(xué)家高斯一生成果累累，其中一個(gè)重要原因，就是他非常關(guān)注調(diào)控情緒。在事業(yè)發(fā)展的頂峰時(shí)期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以加倍的努力工作來驅(qū)散情緒上的陰影。在與妻子告別時(shí)，他告訴妻子他又攻克了一個(gè)難關(guān)。問題：1.小布什和高斯二人是怎么面對(duì)悲傷的？2．如果他們一直處于悲傷中，可能出現(xiàn)的結(jié)果是什么？3．他們的做法給我們什么啟示？活動(dòng)四：閱讀情境探究分享～調(diào)節(jié)情緒我有法1．小倩升入初中后，原本品學(xué)兼優(yōu)的她學(xué)習(xí)成績下降了，為此她焦慮不安，十分沮喪。后來班主任發(fā)現(xiàn)了她的變化，及時(shí)找她談心之后，她對(duì)自己充滿了信心。2．面臨中考，小麗發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)時(shí)，常常出現(xiàn)焦慮不安的情緒和自卑的心理。在心理老師的輔導(dǎo)下，她通過聽自己喜歡的音樂、做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)等緩解了不良情緒，逐步樹立了自信。3．小青同學(xué)被冤枉后，感覺心里很難過。后來，她向老師訴說了事情的真相，經(jīng)老師勸導(dǎo)后心情好多了。4．有些同學(xué)進(jìn)入初三后，覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好，焦慮不安，常常熬夜復(fù)習(xí)。但小云卻與眾不同，她一如既往、按部就班地學(xué)習(xí)，晚上不到11點(diǎn)就已經(jīng)入睡了。問題：1.以上四則材料中主人公調(diào)節(jié)情緒的方法各是什么？2．這些方法為主人公起到了哪些作用和意義？活動(dòng)五：朗讀感悟拓展提升今天的你，是不開心的你，因?yàn)橛腥嗽谘哉Z間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會(huì)別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因?yàn)?，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對(duì)自己的浪費(fèi)，而且是很壞的浪費(fèi)。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元?dú)?。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當(dāng)你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費(fèi)了。”活動(dòng)六：合作總結(jié)梳理知識(shí)根據(jù)自己對(duì)知識(shí)的理解簡要勾畫出本課時(shí)的知識(shí)導(dǎo)圖，并在小組內(nèi)展示分享。四、知識(shí)應(yīng)用一、單項(xiàng)選擇題1．小明回答問題得到了老師的表揚(yáng)，下課后還是異常興奮，正想邀請(qǐng)同桌一塊出去打球，看到同桌岡沒完成作業(yè)心情沉重，立刻調(diào)整情緒去安慰同桌。小明這樣做說明他()A．善于排解不良情緒B．喜怒哀樂，不忘炎心他人C．情緒復(fù)雜多變D．對(duì)人缺乏真誠2．2015年12月27日，十二屆全國人大常委會(huì)第十八次會(huì)議表決通過了關(guān)于修改人口與計(jì)劃生育法的決定，標(biāo)志著“全面兩孩”時(shí)代來臨，小明媽媽對(duì)他說：“我給你生個(gè)妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走，小明的做法()A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒C．正確，人的情緒是無法控制的D．錯(cuò)誤，情緒是一種外在體驗(yàn)，不需要有意調(diào)節(jié)讀下面漫畫《憂慮》，據(jù)此回答第3、4題：3．漫畫中乙的行為告訴我們()A．適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件B．持續(xù)負(fù)面情緒會(huì)危害我們的身心健康C．情緒不能調(diào)節(jié)D．憂慮會(huì)使人掉頭發(fā)這幅漫畫給我們的啟示是()A．任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒B．情緒是無法調(diào)節(jié)的C．善于調(diào)節(jié)自己的情緒至關(guān)重要D．負(fù)面情緒一定會(huì)影響我們的身心健康人們常說，沖動(dòng)是魔鬼。青少年在與同學(xué)、朋友的交往中，往往因?yàn)橐稽c(diǎn)誤會(huì)而誘發(fā)沖突，甚至導(dǎo)致不良后果。下列能控制沖動(dòng)的正確方法是()A．合理發(fā)泄，我行我素B．冷靜處理，注意轉(zhuǎn)移C．克制自己，伺機(jī)報(bào)復(fù)D．冷面相對(duì)，不理不睬中學(xué)生小山接連幾天遇到的都是不順心的事：上學(xué)路上遇到堵車，以至于遲到；由于參加學(xué)校合唱樂隊(duì)耽誤了值日受到同學(xué)埋怨……這幾天他委屈、懊惱、生氣。下列能幫助他合理宣泄情緒的是()A．曠課上網(wǎng)聊天進(jìn)行宣泄B．不去上課在操場(chǎng)上打籃球C．摔打物品并且言語傷害他人D．向老師