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文檔簡介

班隊教案—保護視力

【教學目標】：讓學生了解正確用眼和保護視力的重要性教具準備掛圖模具【重點難點】：教會保護視力的具體HYPERLINK”http：///"方法注重用眼衛(wèi)生德育滲透從小養(yǎng)成保護視力的良好習慣

【教學過程】：

一、

看圖思考，分析模具引入新課。二、

講解課義：1、保護視力的重要性:眼睛是心靈的窗戶,是我們學習、生活、感知世界產(chǎn)生視覺的主要器官，如果失去視力，眼睛就喪失了它應有的功能，還給生活、學習造成很多不便和麻煩。（教師要求全體同學閉上眼睛,再請班長到講臺前來做動作，問同學們能不能看見，知不知道班長在做什么？讓學生HYPERLINK”http：///fanwenwang/xdth/"體會能看見與看不見的區(qū)別.再請已患近視眼或視力不良的同學,現(xiàn)身說法,說說視力不良對自己學習、生活造成哪些影響）2、引起視力不良的原因:（1)長HYPERLINK”http：///"時間、近距離、看書、寫字，書寫的字體太小.（2）乘車時走路時或姿勢不正確時看書、寫字，如躺著看書，爬著寫字等。（3）看電視或玩電腦游戲時間過長，導致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。(4）學習環(huán)境不良的影響：如采光不足室內(nèi)太暗或錯誤動作及不正確穴位，每個要點,選一個做得準確的學生來作示范.(4）

看書、寫字要做到“三個一”，一是眼睛距離書本一尺（25—-—35CM）。二是胸口距離課桌沿一拳頭（6—8CM）.三是握筆的手指距離筆尖一寸（2--—3CM).（5）

HYPERLINK”/"讀書、寫字姿勢要正確,不要養(yǎng)成彎腰駝背、歪歪扭扭的壞習慣，這樣既不利于學習，不但影響視力還影響形體健美.（6）

連續(xù)看書、寫字30分鐘-—-1小時，要讓眼睛休息5--—10分鐘。(7）

課間休息時間應該起來HYPERLINK”http：///”活動、活動四肢，遠眺綠色樹木和HYPERLINK”http：///"花草，可緩解視疲勞。（8）

積極參與體育HYPERLINK”/"鍛煉,課余多到戶外活動，曬曬HYPERLINK”http：///”太陽可促進體內(nèi)維生素A和D的合成,維生素A和D有利于視力的保護及身體骨骼的發(fā)育和健康。（9)

合理的攝入均衡的各類營養(yǎng)素，適當補充對保護視力有幫助的食物，如蛋類、包括蛋黃，奶類、豆類、魚類特別是要多吃海魚、海蝦等海產(chǎn)品，必要時補充維生素A和D,動物肝臟、葫蘿卜等。三、思考：1、我們在日常學習和生活中用眼不衛(wèi)生的現(xiàn)象有哪些？2、有哪些地方做得不夠好,需要調(diào)整？

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