健康運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)的總結(jié)

健康運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)的總結(jié)健康運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)的總結(jié)篇一為倡導(dǎo)全新的全民健身理念，大力宣傳全民健身的意義及宗旨，為進(jìn)一步提升職工身體素質(zhì)，在區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)下，我單位將開(kāi)展好職工健身活動(dòng)作為學(xué)校重點(diǎn)工作之一，提出了“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的口號(hào)，積極引導(dǎo)廣大教職工追求健康向上的生活方式，使大家在奉獻(xiàn)教育的同時(shí)，充分享受工作帶來(lái)的自豪與快樂(lè)，進(jìn)一步營(yíng)造學(xué)校健康、和諧、快樂(lè)的文化氛圍，從而自覺(jué)加入到健身活動(dòng)中去。認(rèn)真抓好抓實(shí)，務(wù)求實(shí)效，使職工能有一個(gè)健康的體魄、良好的心態(tài)和嶄新的精神面貌去完成各項(xiàng)工作任務(wù)。現(xiàn)將我校積極開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng)的情況總結(jié)如下：一、統(tǒng)一思想，營(yíng)造健康的活動(dòng)氛圍大力開(kāi)展群眾體育活動(dòng)，是時(shí)代的需要，是國(guó)情的需要，也是廣大人民群眾的迫切需求。因此我校懸掛宣傳標(biāo)語(yǔ)，利用廣播、板報(bào)和宣傳欄進(jìn)行廣泛地宣傳，統(tǒng)一了思想，營(yíng)造了一個(gè)良好的健身輿論氛圍。二、圍繞主題，制定方案，扎實(shí)有效地開(kāi)展工作我校工會(huì)及時(shí)制定了工作方案，并根據(jù)活動(dòng)主題開(kāi)展活動(dòng)，確保了活動(dòng)團(tuán)隊(duì)、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)場(chǎng)地四落實(shí)。積極組織了以教師為主要參加者的健身活動(dòng)，活動(dòng)受到老師們的熱烈歡迎，使校園充滿了活力和激情。三、活動(dòng)特點(diǎn)：1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視。成立了以工會(huì)主席李宗勤為組長(zhǎng)的健身活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并制定了教職工集體健身活動(dòng)計(jì)劃。校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)帶頭參加健身活動(dòng)，起到了很好的模范帶頭作用。2、活動(dòng)符合實(shí)際。健身活動(dòng)根據(jù)實(shí)際情況，在征求全體教職工意見(jiàn)的基礎(chǔ)上，校委會(huì)研究決定練乒乓球，羽毛球，跳繩。3、計(jì)劃有創(chuàng)新。今年的教職工健身活動(dòng)，計(jì)劃周密，內(nèi)容詳實(shí)，在組織形式上充分體現(xiàn)了全員參與的新思路。4、放眼未來(lái)，真抓實(shí)干，建立長(zhǎng)效的活動(dòng)機(jī)制。過(guò)工會(huì)組織開(kāi)展的體育活動(dòng)和自行組織的活動(dòng)，極大提高了職工參加全民健身活動(dòng)的積極性和健身意識(shí)，提高了身體素質(zhì)，促進(jìn)了工作和各項(xiàng)任務(wù)的完成，促進(jìn)了創(chuàng)新文化建設(shè)的發(fā)展，使全所職工增進(jìn)了友誼，加深了了解，使干群關(guān)系更加融洽，增強(qiáng)了凝聚力。我們今后將進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并向其它單位學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，在工會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，把增進(jìn)職工健康的體育活動(dòng)深入持久地開(kāi)展下去。群眾性的體育活動(dòng)是提升國(guó)民身體素質(zhì)的重要渠道，為了有效的開(kāi)展此項(xiàng)工作，我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袑囊韵聝蓚€(gè)方面開(kāi)展好工作：第一，提高對(duì)教職工健身活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，把教職工健身活動(dòng)工作擺上重要的議事日程，積極開(kāi)展豐富多彩、形式多樣、生動(dòng)活潑、科學(xué)文明的健身活動(dòng)。第二，按年、按季度、按團(tuán)隊(duì)、按處室開(kāi)展好競(jìng)賽活動(dòng)，組織好學(xué)校健身競(jìng)賽活動(dòng)。逐步建立起長(zhǎng)效活動(dòng)與管理體制。“盛年不再來(lái)，一日難再晨；及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人！”這次活動(dòng)得到了全校教職工的積極響應(yīng)，活動(dòng)開(kāi)展地轟轟烈烈，達(dá)到了預(yù)期的目的。今后，學(xué)校會(huì)將教師健身活動(dòng)持久有效地開(kāi)展下去，使健身活動(dòng)成為學(xué)校落實(shí)素質(zhì)教育的重要舉措，全面提高廣大教職工的身體素質(zhì)。健康運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)的總結(jié)篇二隨著春節(jié)的臨近，一學(xué)期工作又結(jié)束了，根據(jù)開(kāi)學(xué)初制定的幼兒體格鍛煉計(jì)劃，通過(guò)各種手段、途徑實(shí)施，現(xiàn)進(jìn)行全面梳理，做以下簡(jiǎn)要總結(jié)。一、良好的體育鍛煉規(guī)則是開(kāi)展活動(dòng)的前提。大班上學(xué)期的孩子已有了一定的自我控制能力，對(duì)于各種形式的活動(dòng)都能夠很好的參與。但是大班年齡段的孩子活動(dòng)的力度較大，爆發(fā)性較強(qiáng)。所以，我們?cè)诿看位顒?dòng)之前都要和孩子們一起商量，修改活動(dòng)規(guī)則。我們主要采用的是讓孩子自己討論、交流，得出討論結(jié)果，然后老師在此基礎(chǔ)上進(jìn)行總結(jié)。這樣有利于大班孩子的自律，也便于同伴間相互提醒、相互幫助，避免了活動(dòng)中的各種安全隱患。二、豐富的體育活動(dòng)內(nèi)容是順利開(kāi)展活動(dòng)的載體。合理安排體育活動(dòng)是順利開(kāi)展活動(dòng)的重要手段。本學(xué)期，我們充分發(fā)揮大班全體教師的智慧，在期初一起商量討論，針對(duì)指導(dǎo)幼兒協(xié)調(diào)地完成走、跑、跳、平衡、投擲等基本動(dòng)作練習(xí)，提高幼兒動(dòng)作練習(xí)的興趣與技能這一點(diǎn)進(jìn)行了深入的討論，做了詳細(xì)的記錄，并互相鼓勵(lì)按要求執(zhí)行。1.提供幼兒感興趣的、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、一物多玩的材料和自主選擇活動(dòng)的機(jī)會(huì)，并創(chuàng)設(shè)幼兒與同伴協(xié)調(diào)合作的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)幼兒在相互交往合作的過(guò)程中鍛煉自己的體格。2.繼續(xù)組織幼兒聽(tīng)音樂(lè)律動(dòng)，結(jié)合韻律活動(dòng)，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和與同伴合作協(xié)調(diào)的能力。選擇節(jié)奏性比較強(qiáng)的音樂(lè)，組織幼兒進(jìn)行輕器械操的韻律活動(dòng)。3.堅(jiān)持每天保證幼兒2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，如：大型器械的活動(dòng)、散步活動(dòng)、戶外游戲活動(dòng)等，并充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計(jì)劃地鍛煉幼兒的體格，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。三、體弱兒、肥胖兒的鍛煉是活動(dòng)的不懈的追求。在日常的健康活動(dòng)中，我們還非常的注重對(duì)體弱兒和肥胖兒的鍛煉和培養(yǎng)。在健康活動(dòng)中我們鼓勵(lì)體弱兒積極參與體育活動(dòng)，不斷增強(qiáng)其體質(zhì)，并適當(dāng)控制他們的活動(dòng)量及循序漸進(jìn)的過(guò)程。我們也適當(dāng)加強(qiáng)肥胖兒的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以做"小老師"的形式來(lái)鼓勵(lì)孩子動(dòng)作做到位等?？傊變航?jīng)過(guò)半年的學(xué)習(xí)生活、體育鍛煉，不管是在體育活動(dòng)的規(guī)則意識(shí)養(yǎng)成，合作意識(shí)的加強(qiáng)上還是在基本動(dòng)作和身體素質(zhì)上，都獲得了一定程度的發(fā)展，體育鍛煉使孩子們的生理和心理獲得了較大的發(fā)展。健康運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)的總結(jié)篇三幼兒期是生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速、新陳代謝極為旺盛的時(shí)期，這時(shí)期有利于發(fā)展幼兒良好的身體素質(zhì)，也是培養(yǎng)人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵期。促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目標(biāo)，也是幼兒健康教育的終極目標(biāo)。通過(guò)體育活動(dòng)提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，是體育鍛煉的主要目標(biāo)。我們強(qiáng)調(diào)要讓幼兒主動(dòng)活動(dòng)，發(fā)揮幼兒自身的主動(dòng)性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，使幼兒盡早建立起各種健康行為。因此，我們的健康教學(xué)活動(dòng)與日常生活中的健康教育相結(jié)合；集體教育、小組活動(dòng)與個(gè)別交談相結(jié)合，在豐富幼兒健康知識(shí)，改善幼兒對(duì)增進(jìn)健康的態(tài)度，教給幼兒促進(jìn)健康的方法，訓(xùn)練幼兒保持健康的行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣。根據(jù)小班幼兒的年齡特點(diǎn)，我們以多種形式：體育游戲，戶外活動(dòng)，散步等，堅(jiān)持每天有1個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒各方面能力的發(fā)展與提高。本學(xué)期我們的健康鍛煉內(nèi)容比較豐富，如組織幼兒學(xué)習(xí)了小班晨間韻律操，每天都安排戶外健康鍛煉時(shí)間，每個(gè)晴朗的日子都會(huì)利用午餐后的一段時(shí)間，帶幼兒在園內(nèi)散步，以此喚起幼兒對(duì)大自然的熱愛(ài)并激發(fā)幼兒對(duì)戶外鍛煉的興趣。同時(shí)，我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)小班幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，相繼開(kāi)展了以下一些健康活動(dòng)：《滾球游戲》、《鉆山洞》、《拖小豬》、《運(yùn)水果》、《青蛙跳》等。在這些活動(dòng)中較好的鍛煉了小班幼兒的滾球、平衡走、拖物走、兩膝兩手著地爬、鉆過(guò)障礙物及彈跳的基本技能。當(dāng)然，由于幼兒之間存在著一些個(gè)體差異，孩子們?cè)阱憻捴型瓿傻某潭茸匀灰彩歉鞑幌嗤捍蟛糠趾⒆觿?dòng)作比較協(xié)調(diào)，也很喜愛(ài)體育游戲及鍛煉。但個(gè)別幼兒，由于自身身體素質(zhì)的原因，在運(yùn)動(dòng)能力方面有所欠缺，動(dòng)作還不夠協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)能力比較差。對(duì)于這樣的幼兒，我們將以鼓勵(lì)為主，盡可能讓他們?nèi)L試各種體育運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)他們?nèi)ンw驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣，使之能對(duì)體格鍛煉產(chǎn)生興趣。在下一學(xué)期中我們將加強(qiáng)個(gè)別引導(dǎo)，力爭(zhēng)使每個(gè)幼兒都在原有基礎(chǔ)上得到提高。體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，健康活動(dòng)不但能使幼兒從體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，而且能讓幼兒在感受快樂(lè)的同時(shí)發(fā)展幼兒的身體機(jī)能。讓我們?cè)跓釔?ài)幼兒生命的同時(shí)，更多地關(guān)注起幼兒的健康吧！健康運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)的總結(jié)篇四幼兒期是建立人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵期。而小班孩子剛剛從家庭的小環(huán)境到幼兒園這個(gè)大集體,面臨著一個(gè)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，對(duì)此我們由衷地感到發(fā)展提高他們的身體素質(zhì)和健康行為方式有多么重要。本學(xué)期，我們根據(jù)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)的規(guī)律，以多種形式：如體育游戲，戶外活動(dòng)，散步，戶外小型器械練習(xí)等，保證幼兒每天有1-2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高。一、開(kāi)展體育活動(dòng)本學(xué)期我們組織幼兒學(xué)習(xí)了小班晨間韻律操、小班午間操，每天都安排戶外健康鍛煉時(shí)間，晴朗的日子都會(huì)利用午餐后的一段時(shí)間，帶小豆豆們?cè)谟變簣@內(nèi)散步，感受四季變化，以此喚起幼兒對(duì)大自然的熱愛(ài)并激發(fā)幼兒對(duì)戶外鍛煉的興趣。同時(shí)，我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)小班幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，相繼開(kāi)展了以下一些健康活動(dòng)：《小兔搬家》、《我送媽媽一個(gè)吻》、《找雞媽媽》、《小空軍》、《伙伴連》、《我是小雞蛋》、《跳房子》、《小雞捉蟲(chóng)》、《把球滾過(guò)門》、《小風(fēng)車》、《口哨舞》、《球門叮當(dāng)響》等。在這些活動(dòng)中較好的鍛煉了豆寶們滾球、平衡走、拖物走、兩膝兩手著地爬、走和跑交替、鉆過(guò)障礙物及彈跳的基本技能。二、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動(dòng)量在活動(dòng)中檢查幼兒的著裝是否適合參加體育鍛煉，在準(zhǔn)備活動(dòng)之后是否先脫去一件外套再開(kāi)始高強(qiáng)度的活動(dòng)。關(guān)注幼兒出汗情況，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)量。除此以外，還應(yīng)根據(jù)季節(jié)氣候來(lái)安排運(yùn)動(dòng)量，三、四月份，天氣比較冷，安排的體育游戲強(qiáng)度、密度要大一些，在五月份和六月份，天氣比較炎熱，安排的活動(dòng)量適當(dāng)小一些。每天保證二小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，其中一小時(shí)為體育活動(dòng)，讓幼兒在陽(yáng)光下，盡情地運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。三、在活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣在活動(dòng)中要求幼兒遵守規(guī)則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的這些習(xí)慣已基本養(yǎng)成，這些習(xí)慣的養(yǎng)成，就避免了在活動(dòng)中事故的發(fā)生。體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，健康活動(dòng)不但能使幼兒從體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，而且能讓幼兒在感受快樂(lè)的同時(shí)發(fā)展幼兒的身體機(jī)能。讓我們?cè)跓釔?ài)幼兒生命的同時(shí)，更多地關(guān)注起幼兒的健康吧！健康運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)的總結(jié)篇五健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多，主要有八大好處。一是堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。二是堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。三是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。四是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。五是堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)?，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。六是堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)椋w運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。七是堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過(guò)剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。八是堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的