背越式跳高 說課稿

背越式跳高說課稿一、教學目標【知識與技能】學生能掌握背越式跳高完整的技術動作?！具^程與方法】通過起跳過桿練習，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調及柔韌性等身體素質?！厩楦袘B(tài)度與價值觀】培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強、團結協(xié)作的優(yōu)秀品質，培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評價的能力。二、教學重難點【重點】正確的過桿動作【難點】上下肢協(xié)調用力三、教學方法教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法學法：探究法、觀察法，分組練習法四、教學過程（一）開始部分1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。導入：同學們，上節(jié)課我們學習了背越式跳高的起跳動作，有哪位同學能說一下背越式跳高起跳的技術動作？不錯非常好，今天我們就來學習一下過桿動作以及完整的動作練習。組織教學：四列橫隊。要求：隊列整齊。（二）準備部分1、圓圈接力跑方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的`手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。組織教學：將學生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。要求：遵守比賽規(guī)則。2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。（三）基本部分1、示范提問：注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作？學生回答：直線加弧線助跑，在桿上身體是反弓。組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。3、講解動作要點：（1）助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳。（2）起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側先著地，并迅速沿外側過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關節(jié)積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳；（3）過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續(xù)下沉，髖部上挺，使兩膝上升；上體越過橫桿后，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過桿。（4）落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。4、練習（1）復習助跑起跳練習。組織教學：全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡回指導。糾錯：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內傾。（2）原地跳起后倒收髖舉腿練習。組織教學：分四組，分別在四個墊子上進行練習。糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。（3）完整背越式跳高練習。組織教學：分為四組，分別在四組跳高架進行練習。（4）分高度練習。組織教學：全班同學按照技術掌握成都分為四組分別在四個高度練習。5、檢驗-優(yōu)生展示組織教學：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學，進行5個欄的技術動作展示。（四）結束部分1、放松活動-配樂放松操組織教學：四列橫隊體操隊形要求：放松活動，身心充分放松。2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。3、宣布下課、師生再見、回收器材。五、場地器材：跳高架四個、橫