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肱骨骨折的健康教育目錄CONTENTS123飲食指導(dǎo)體位功能鍛煉4出院指導(dǎo)飲食指導(dǎo)：麻醉清醒后可進(jìn)食流食，然后逐漸過(guò)渡到普食，飲食以高蛋白、高熱量、高維生素及富含鐵質(zhì)及鈣質(zhì)的食物為宜，以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折愈合機(jī)體恢復(fù)。多食富含纖維素的食物，多飲水，促進(jìn)排便。患肢用前臂帶或三角巾懸吊于胸前，臥位時(shí)在患肢下方墊軟枕，抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。體位功能鍛煉1、早期1周內(nèi)患肢進(jìn)行腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，松拳、握拳等動(dòng)作練習(xí)，每天3-4次，每次20-30次；2、中期2-3周患肢進(jìn)行肘關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)練習(xí)，每天3-4次，每次20-30次；3、后期:4周后全面練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)；①外展、外旋運(yùn)動(dòng)(舉肩摸頭);用患側(cè)手摸觸頭頂后逐漸向外側(cè)移動(dòng)，去觸摸對(duì)側(cè)耳朵及枕部；②外展、內(nèi)旋、后伸運(yùn)動(dòng)(反臂摸腰):將患側(cè)手置于背后，用健側(cè)手托住患肢去觸摸健側(cè)肩胛骨、腰部；③雙臂輪轉(zhuǎn)、手爬墻練習(xí)。1、注意適當(dāng)休息，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)；2、繼續(xù)給予營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含鈣豐富的飲食，可多喝牛奶；3、戒煙酒、濃茶4、繼續(xù)加強(qiáng)患肢的功能鍛煉，活動(dòng)量循序漸進(jìn)，活動(dòng)范圍逐漸增大5、囑患者遵醫(yī)囑術(shù)后按時(shí)復(fù)查。出院指導(dǎo)THANK

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