人教版體育與健康七年級上冊《田徑》單元教學(xué)設(shè)計

1基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱體育七年級第一學(xué)期人教版田徑單元組織自然單元課時信息序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容速度練習(xí)第二章2查閱資料：1.田賽與競賽區(qū)別2.步頻、步幅第二章3耐久練習(xí)第二章4跳躍練習(xí)第二章5查閱資料：1.蹲踞式跳遠的組成部分及動作方法2.創(chuàng)新三種以上跳躍動作第二章6力量練習(xí)第二章7查閱資料：1.投擲的種類2.持球方法第二章(一)課標(biāo)要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》(簡稱《課程2(二)教材分析(四)學(xué)情分析課時第1課時1.讓學(xué)生正確了解和認(rèn)識跑的概念和技術(shù)動作2.通過練習(xí)掌握跑的相關(guān)練習(xí)方法，提高快速跑的能力3.發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，提高靈敏性與協(xié)調(diào)性，增強學(xué)生體質(zhì)第2課時1.讓學(xué)生學(xué)會自主查閱資料的習(xí)慣，加深其印象2.了解田徑項目與其他項目的區(qū)別第3課時1.讓學(xué)生知道耐久跑的呼吸方法及動作概念2.了解耐久跑的練習(xí)方法，學(xué)會自主練習(xí)3.學(xué)會合作練習(xí)，培養(yǎng)良好的合作意識和體育道德第4課時1.了解跳躍的概念、動作過程和動作特點2.掌握多種跳躍性練習(xí)的方法，培養(yǎng)參與運動的興趣3.培養(yǎng)合作意識及家庭溫馨氛圍3第5課時1.學(xué)會不懂就問的自主好習(xí)慣，學(xué)會思考與探究2.知道七年級學(xué)生蹲踞式跳遠的動作組成部分為后期學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)3.積極思考勇于創(chuàng)新第6課時1.了解力量練習(xí)給運動帶來的好處，并為后期投擲打下好基礎(chǔ)2.通過多種力量練習(xí)方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)性，提高力量素質(zhì)3.通過多種創(chuàng)新動作提高學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)第7課時1.查閱投擲資料，主動思考田徑投擲的種類2.知道中學(xué)生投擲的幾種持球方法，為后期學(xué)習(xí)打下鋪墊(三)單元作業(yè)目標(biāo)(四)課時作業(yè)目標(biāo)課時作業(yè)類型作業(yè)功能第1課時1.正確認(rèn)識跑的動作概念及運動特點2.發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，學(xué)會自我練習(xí)3.通過展示學(xué)生模仿提高練習(xí)規(guī)范性技能體能課后復(fù)習(xí)第2課時1.學(xué)生學(xué)會自主查閱資料積極思考2.了解并說出田徑項目與其他項目的區(qū)別技能體能課后復(fù)習(xí)第3課時1.掌握耐力跑的方法形式，懂得呼吸2.加強學(xué)生耐力素質(zhì)，學(xué)會合理分配體能3.學(xué)會合作學(xué)習(xí)，共同進步技能體能課后復(fù)習(xí)第4課時1.了解跳躍練習(xí)的方法及練習(xí)手段2.提高跳躍能力，正確進行規(guī)范動作3.主動思考知道多種跳躍方法及鍛煉技能體能課后復(fù)習(xí)第5課時1.掌握跳躍方法形式，了解蹲踞式跳遠動作技能體能課后復(fù)習(xí)第6課時1.了解力量練習(xí)的動作方法，提高學(xué)生力量素質(zhì)2.學(xué)會創(chuàng)新動作，合理進行力量練習(xí)3.學(xué)會合作練習(xí)，培養(yǎng)合作意識技能體能課后復(fù)習(xí)第7課時1.了解田徑投擲的各種方法豐富知識2.知道中學(xué)階段投擲持球的方法，為后期學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)技能體能課后復(fù)習(xí)3.活動類作業(yè)安排類型重復(fù)次數(shù)和組數(shù)練習(xí)場地及要求練習(xí)內(nèi)容習(xí)(四選原地站立擺臂男：150次/組，2組女：100次/組，2組◆客廳◆走廊樓梯◆室外空地要求：1.鍛煉前熱身必須足動作3.動作標(biāo)傷4.鍛煉后松原地高抬腿男：50次/組，3組女：40次/組，3組行進間小步跑男：15圈/組，2組女：10卷/組，2組跑樓梯男：15圈/組，2組女：10卷/組，2組耐久練習(xí)跳繩男：300次/組，2組女：300次/組，2組男：30圈/組，2組女：30圈/組，2組跳躍練習(xí)(四選男：25次/組，2組女：20次/組，2組男：15次/組，2組女：10次/組，2組收腹跳男：20次/組，2組女：15次/組，2組男：20次/組，2組女：15次/組，2組力量練習(xí)男：俯臥撐擊掌女：跪膝俯臥撐擊掌男：15次/組，2組女：15次/組，2組男：20次/組，2組女：15次/組，2組負(fù)重深蹲男：20次/組，2組女：15次/組，2組5練習(xí)：速度練習(xí)(1).原地站立擺臂動作方法：兩腳前后站立身體稍前傾，以肩關(guān)節(jié)大小臂夾角為90度，向后擺動夾角為135度左右，肩關(guān)節(jié)放松，6(2).原地高抬腿◆升級版合作練習(xí)：①兩人進行原地踏步高抬腿過度到加速高抬腿視頻展示：通過手機掃碼觀看學(xué)習(xí)(視頻1,2)7(3).行進間小步跑注意事項：上體正直，上下肢交替要穩(wěn)，避免腳(4).跑樓梯8(5).時間要求間歇2-3分鐘總時45-60分鐘(6).評價評價內(nèi)容1.動作完優(yōu)秀：全部完成動作，動作很規(guī)范成度自評2.技術(shù)動范及格：完成動作不連貫，動作多數(shù)規(guī)范有待提高：不能完成，多數(shù)動作不規(guī)范師評查詢要求：必須自主完成，列出田賽與競賽總時30-45分鐘評價內(nèi)容1.查詢內(nèi)容全面成識點內(nèi)容自評度2.掌握成知識點內(nèi)容師評度容熟悉9(1).跳繩動作方法：兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。跳繩時要用前腳掌起跳和落地，切記不要用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動。當(dāng)躍起時，不要極度彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節(jié)奏。向前搖時，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕發(fā)力做外展內(nèi)旋運動，使兩手在體側(cè)做畫圓動作。每搖動一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周，繩子轉(zhuǎn)動的速度和手搖繩的速度成正動作要領(lǐng)：兩臂屈肘，小臂抬平，跳繩時用前腳掌著地，落地膝關(guān)節(jié)微彎曲，身體保持直立不要后仰或嚴(yán)重前傾。注意事項：跳繩時避免腳跟著地，身體不要后仰，防止摔倒。起跳高◆升級版花樣跳繩練習(xí)：①開合跳②高抬腿交替跳③雙搖跳(2).兩點跑位動作方法：空地位置按照自身要求放置兩個標(biāo)志物，開始時站在一側(cè)跑動致一個標(biāo)志物用手觸碰放在標(biāo)志桶上的羽毛球后再加速跑向另一個標(biāo)志物進行循環(huán)的過程。(可以與父母合作進行)動作要領(lǐng)：跑動要快，快到標(biāo)志物時應(yīng)減速降重心，啟動后在加速。注意事項：加速要注意距離，避免沖過標(biāo)志物。觸碰標(biāo)志時降重心身(3).時間要求間歇時間2-3分鐘總時長40-50分鐘(4).評價1.動作完優(yōu)秀：全部完成動作，動作很規(guī)范成度良好：完成動作但不連貫，動作相對規(guī)自評2.技術(shù)動范及格：完成動作不連貫，動作多數(shù)規(guī)范有待提高：不能完成，多數(shù)動作不規(guī)范師評(1).跳躍障礙注意事項：要根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)高度，練習(xí)場地要空曠。要求：合作練習(xí)時可根據(jù)練習(xí)者能力由易到難慢慢提高也可以通過不同的障礙物讓其跳躍(2).跪跳加蛙跳動作方法：跪立開始，上體前屈，同時兩臂后擺，臀部后坐。兩臂迅速向前上擺，前舉時立即制動伸腰展髖，腳背與小腿用力下壓，身體向上騰起時迅速提膝收腿成半蹲姿勢，跟隨一次蛙注意事項：難度如果過大可先從跪跳起開始，逐漸過度到完整動作。父由簡到難，能力強者可不斷調(diào)節(jié)跳躍高度，弱者可從跪跳起開始(3).收腹跳(4).挺身跳注意事項：場地要空曠，展腹充分，落地腳全掌著地。視頻展示：通過手機掃碼觀看學(xué)習(xí)要求：場地要平整，安全(5)時間要求45-60分鐘(6).評價3.動作完優(yōu)秀：全部完成動作，動作很規(guī)范成度良好：完成動作但不連貫，動作相對規(guī)自評4.技術(shù)動范及格：完成動作不連貫，動作多數(shù)規(guī)范有待提高：不能完成，多數(shù)動作不規(guī)范師評總時30-45分鐘評價內(nèi)容1.查詢內(nèi)優(yōu)秀：內(nèi)容查詢?nèi)尕S富，能夠熟知知容全面成自評度2.掌握成師評度作及格：內(nèi)容查詢較全面，能說出關(guān)鍵內(nèi)容，掌握兩種以上跳躍動作動作練習(xí)：力量練習(xí)(1).男：俯臥撐擊掌(合作)女：跪膝俯臥撐擊掌(合作)(2).仰臥起坐傳球(合作)(3).負(fù)重深蹲(4).時間要求45-60分鐘(5).評價評價內(nèi)容1.動作完優(yōu)秀：動作全部完成，動作協(xié)調(diào)成度良好：動作完成，技術(shù)相對協(xié)調(diào)自評2.技術(shù)動及格：完成動作不連貫，動作多數(shù)協(xié)調(diào)有待提高：不能完成，多數(shù)動作不協(xié)調(diào)師評總時30-45分鐘評價內(nèi)容1.查詢內(nèi)優(yōu)秀：內(nèi)容查詢?nèi)尕S富，能夠熟知知容全面成識點內(nèi)容自評度2.掌握成知識點內(nèi)容師評度及格：內(nèi)容查詢較全面，能說出關(guān)鍵內(nèi)容有待提高：內(nèi)容查詢不全面，對內(nèi)容不熟悉本次作業(yè)設(shè)計針對七年級第二章田徑-發(fā)展跑跳檢測方式：50米測試等級男生50米(單位秒)良好不及格測試方式：試卷考核(滿分50分)等級分?jǐn)?shù)優(yōu)秀良好35分——39分不及格34分以下項目項目男生1000米3′55”4′05”3′42”4′15”3′49”良好4′22”3′57”4′30”4′05”4′35”4′20”4′30”5′05”4′40”5