（統(tǒng)編版2024）七年級(jí)道德與法治上冊(cè)10.1愛(ài)護(hù)身體 課件

第三單元

珍愛(ài)我們的生命講課人：XXX時(shí)間：20XX-XX-XX2024部編版

新教材珍愛(ài)我們的生命單元核心素養(yǎng)1生命可貴82敬畏生命認(rèn)識(shí)生命1守護(hù)生命安全92提高防護(hù)能力增強(qiáng)安全意識(shí)1保持身心健康102滋養(yǎng)心靈愛(ài)護(hù)身體法治觀念：具有基本的規(guī)則意識(shí)和安全意識(shí)，提高自我防范意識(shí)，掌握基本的自我保護(hù)方法，預(yù)防意外傷害，初步具備依法參與社會(huì)生活的能力。健全人格：能夠正確認(rèn)識(shí)生命的意義和價(jià)值，珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活;初步具有自尊自強(qiáng)、堅(jiān)韌樂(lè)觀的心理素質(zhì)和道德品質(zhì);具備積極向上、銳意進(jìn)取的人生態(tài)度，能夠適應(yīng)變化，不怕挫折。學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)：敬畏生命，熱愛(ài)生活。知識(shí)構(gòu)建課題解讀問(wèn)題：你對(duì)教育部破解學(xué)生身心健康重大問(wèn)題的原因，是如何理解的？

將2024年作為”學(xué)生身心健康促進(jìn)年”著力破解學(xué)生身心健康重大問(wèn)題2024年，堅(jiān)定落實(shí)健康第一的教育理念，以“學(xué)生身心健康促進(jìn)年”為牽引，綜合施策，著力破解“小眼鏡”“小胖墩”和學(xué)生心理健康等突出問(wèn)題，切實(shí)提升學(xué)生身心健康水平。深入推進(jìn)健康學(xué)校建設(shè)。穩(wěn)步擴(kuò)大健康學(xué)校試點(diǎn)數(shù)量，把近視率、肥胖率、心理健康、脊柱側(cè)彎、急救教育、傳染病防控等作為重要指標(biāo)，研制健康學(xué)校認(rèn)定辦法，系統(tǒng)提升學(xué)生綜合素質(zhì)、健康素養(yǎng)和健康水平，打造成為辦好人民滿意教育的亮麗品牌。筆記梳理保持身心健康是提高生命提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣;只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。1.為什么要保持身心健康？123【第三單元

珍愛(ài)我們的生命

第十課保持身心健康】愛(ài)護(hù)身體健全人格02知道關(guān)注自身健康，養(yǎng)成健康生活方式的方法，學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的身體。03了解科學(xué)健身的方法，生活中積極參加體育鍛煉，強(qiáng)健體魄。01理解愛(ài)護(hù)身體的重要性，形成愛(ài)護(hù)身體的價(jià)值認(rèn)同。核心素養(yǎng)目標(biāo)責(zé)任意識(shí)04愛(ài)護(hù)身體，增強(qiáng)對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家庭、社會(huì)負(fù)責(zé)。要求：閱讀教材P74-76，在課本上標(biāo)記問(wèn)題要點(diǎn)。（3分鐘）為什么要愛(ài)護(hù)身體？A如何愛(ài)護(hù)身體？B我們應(yīng)當(dāng)怎樣關(guān)注自己的身體狀況？C自主學(xué)習(xí)我們應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成健康的生活方式？D錄目子議題1：身體健康是生命存在之根本子議題2：用科學(xué)的方法保持身體健康總議題：做自身健康的第一責(zé)任人知識(shí)理解問(wèn)題：1.請(qǐng)你與大家一起分享不吃早餐的危害？2.你想對(duì)這少部分不吃早餐同學(xué)說(shuō)些什么？我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)就有輕視早餐的陋習(xí)，形成了不合理的早餐習(xí)慣和早餐結(jié)構(gòu)。營(yíng)養(yǎng)食品專家認(rèn)為，良好的飲食行為對(duì)人的身體、智力發(fā)育和健康起著極重要的作用，特別是早餐是一天中最重要的一餐，對(duì)人一天的學(xué)習(xí)工作都有著重要影響。隨著社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生對(duì)于科學(xué)飲食已經(jīng)有了很好的意識(shí)。調(diào)查結(jié)果顯示：不吃早餐或很少吃早餐的人只占到了17%，天天吃早餐的占到了65%，經(jīng)常吃早餐的占到了18%，這是一個(gè)很值得高興的結(jié)果，說(shuō)明早餐的重要性已經(jīng)被大多數(shù)人接受。【議題一】——身體健康是生命存在之根本早餐“可吃可不吃”？

反應(yīng)遲鈍，工作效率低；影響青少年身體生長(zhǎng)發(fā)育；影響國(guó)民素質(zhì)提高。筆記梳理身體是生命存在的根本。身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。愛(ài)護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。只在擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。

（P74藍(lán)字)。2.為什么要愛(ài)護(hù)身體？（原因）12【議題一】——身體健康是生命存在之根本34知識(shí)理解問(wèn)題：1.對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，看看自己的生理狀況符合標(biāo)準(zhǔn)嗎？2.請(qǐng)你總結(jié)如何關(guān)注自己的生理狀況？1.生命體征：生命體征包括呼吸、脈搏、體溫、血壓等。正常情況下，成年人的呼吸頻率為每分鐘12一20次，脈搏為60-100次/分鐘，體溫為36.5-37.5攝氏度，血壓為120/80毫米汞柱。2.身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)：身體質(zhì)量指數(shù)是衡量身體肥胖程度的重要指標(biāo)，計(jì)算方法為體重(公斤)除以身高的平方(米)，正常范圍為18.5-24.9。3.運(yùn)動(dòng)量：適量運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康非常重要，建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。4.睡眠質(zhì)量：睡眠質(zhì)量對(duì)于身體健康同樣至關(guān)重要，每晚睡眠不少于8小時(shí)。除上述標(biāo)準(zhǔn)外，其他指標(biāo)如血糖、膽固醇、肝功能、腎功能等需要定期檢查，以確保身體健康。維持良好的生理健康標(biāo)準(zhǔn)有助于預(yù)防疾病、延緩褒老、提高生活質(zhì)量?！咀h題二】——用科學(xué)的方法保持身體健康【環(huán)節(jié)一】——學(xué)習(xí)生理健康知識(shí)

保持身體健康狀態(tài)筆記梳理我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康；積極主動(dòng)獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。3.如何關(guān)注自己的生理狀況？12【議題二】——用科學(xué)的方法保持身體健康知識(shí)理解問(wèn)題：1.你還能列舉中學(xué)生中存在的不良生活方式嗎？2.我們應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)成健康的生活方式？【議題二】——用科學(xué)的方法保持身體健康【環(huán)節(jié)二】——抵制不良習(xí)慣

養(yǎng)成健康的生活方式筆記梳理

我們要自覺(jué)自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。4.如何養(yǎng)成健康的生活方式？【議題二】——用科學(xué)的方法保持身體健康知識(shí)理解問(wèn)題：對(duì)此，九年級(jí)小勇同學(xué)認(rèn)為：中小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，體育鍛煉活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有太大用途，考試也沒(méi)什么用，純屬浪費(fèi)時(shí)間。你怎么看？自去年10月份以來(lái)，“課間圈養(yǎng)”“廁所社交”“課間10分鐘被約束”“消失的課間10分鐘”等話題，持續(xù)引發(fā)公眾熱議。在今年全國(guó)兩會(huì)上，教育部部長(zhǎng)懷進(jìn)鵬指出，要通過(guò)保障學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉和充足的課間活動(dòng)來(lái)解決這一問(wèn)題。多位代表委員提出“把課間還給孩子”、延長(zhǎng)課間時(shí)間、保障學(xué)生的身心健康等建議?！咀h題二】——用科學(xué)的方法保持身體健康【環(huán)節(jié)三】——合理運(yùn)動(dòng)，科學(xué)健身，強(qiáng)健體魄

小勇同學(xué)的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。他沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性。①升入九年級(jí)，面臨壓力，是正常的心理現(xiàn)象。②體育鍛煉可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，為健康的人格提供堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；體育鍛煉可以磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志；體育鍛煉可以宣泄不良情緒，緩解學(xué)習(xí)壓力。③我們應(yīng)摒棄應(yīng)試思維，樹(shù)立正確的“學(xué)習(xí)觀”，積極主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體。筆記梳理

我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高身體的免疫力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂(lè)趣的同時(shí)，我們磨煉意志，健全人格。5.強(qiáng)健體魄的要求和益處？【議題二】——用科學(xué)的方法保持身體健康方法與技能1多樣化運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等多種運(yùn)動(dòng)形式，可以提高心肺功能，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。2適度運(yùn)動(dòng)在鍛煉身體時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。3科學(xué)熱身在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、伸展運(yùn)動(dòng)等。4合理飲食飲食要均衡、多樣化。同時(shí)，注意補(bǔ)充足夠的水分，以保持身體的水平街?？茖W(xué)健身有方法5健康心態(tài)在鍛煉身體時(shí)，要保持積極、健康的心態(tài)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，關(guān)注運(yùn)動(dòng)過(guò)程，而不過(guò)于關(guān)注結(jié)果。筆記梳理6.如何愛(ài)護(hù)身體?愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健休魄。13愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。2愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。【議題二】——日常生活中，重視強(qiáng)化安全意識(shí)課堂總結(jié)愛(ài)護(hù)身體為什么要保持身心健康？為什么要愛(ài)護(hù)身體？（原因）如何關(guān)注自己的生理狀況？如何養(yǎng)成健康的生活方式？強(qiáng)健體魄的要求和益處？如何愛(ài)護(hù)身體?課堂練習(xí)1.下面漫畫(huà)《將來(lái)誰(shuí)去開(kāi)飛機(jī)》給我們的啟示有（

）①要關(guān)切他人的生命健康②要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的身體③要擁有豐富的精神世界④要健康用眼，保護(hù)視力A．①②

B．①③

C．②④

D．③④C課堂練習(xí)2.丁零零，第二節(jié)下課鈴響了。下列同學(xué)的做法你贊同的是（

）A．小強(qiáng)抓緊時(shí)間補(bǔ)寫(xiě)昨天沒(méi)有完成的作業(yè)B．小剛活動(dòng)一下，眺望遠(yuǎn)方，讓眼、腦放松C．小勇和好朋友在教室外走廊里大喊大叫B課堂練習(xí)3.以下哪些做法維護(hù)了公共衛(wèi)生安全（

）①注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，經(jīng)常通風(fēng)②提高身體素質(zhì)，拒絕接種各種疫苗③身體不適發(fā)燒時(shí)依舊出入公共場(chǎng)所④注意食品衛(wèi)生，聚餐使用公筷公勺A．①② B．①④ C．②③ D．③④B課堂練習(xí)4.某校堅(jiān)持“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”理念，積極探索多樣化的學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。這樣做