幼兒園教育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)（體能）課件模塊一1-3 幼兒體能概述、幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)、幼兒力量訓(xùn)練

幼兒園教育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)（體能）

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幼兒體能概述模塊一

幼兒體能概述知識(shí)01知識(shí)02知識(shí)03知識(shí)04目錄Contents幼兒體能基礎(chǔ)知識(shí)幼兒體能訓(xùn)練的原則幼兒運(yùn)動(dòng)損傷與保健

幼兒體能訓(xùn)練的價(jià)值●

掌握體能與幼兒體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)?！裾莆阵w能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法，并能根據(jù)實(shí)際情況靈活運(yùn)用?！裾莆沼變哼\(yùn)動(dòng)損傷與保健的知識(shí)，在進(jìn)行幼兒體能訓(xùn)練教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)、模擬幼兒教育課堂時(shí)能夠保證幼兒安全。學(xué)習(xí)目標(biāo)

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幼兒體能概述幼兒體能基礎(chǔ)知識(shí)模塊一

幼兒體能概述知識(shí)01

幼兒體能的含義幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法幼兒體能訓(xùn)練的目標(biāo)一、幼兒體能的含義（二）幼兒體能的定義

幼兒體能，也稱體適能，是指幼兒能保證日常生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)而又不易疲勞的身體適應(yīng)能力，包括基本動(dòng)作和身體素質(zhì)。3-6歲幼兒體能的發(fā)展，主要通過體能游戲、體操、體能活動(dòng)等運(yùn)動(dòng)形式來實(shí)現(xiàn)。（一）體能的定義

體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競技能力的重要構(gòu)成因素。模塊一

幼兒體能概述（三）幼兒體能與幼兒體育的關(guān)系

幼兒體能與幼兒體育有著密切的聯(lián)系，二者同屬于健康的范疇，有著共同的目標(biāo)。幼兒體育活動(dòng)能有效促進(jìn)幼兒體能的發(fā)展，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的幼兒，其肌肉的力量、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、身體的靈敏度、平衡能力等均有不同程度的提升。

幼兒體能與幼兒體育之間也有區(qū)別，幼兒體能著重通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性等訓(xùn)練來提高幼兒的身體適應(yīng)能力，相比于幼兒體育活動(dòng)，針對性更強(qiáng)，訓(xùn)練的效果也更顯著。一、幼兒體能的含義模塊一

幼兒體能概述二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法（一）幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容1.幼兒力量訓(xùn)練

力量訓(xùn)練可以使幼兒各運(yùn)動(dòng)器官達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，有效地避免和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，是幼兒掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、提高運(yùn)動(dòng)成績的基礎(chǔ)。針對幼兒進(jìn)行的體能力量訓(xùn)練，主要通過克服其自身的體重來進(jìn)行，如俯臥撐、仰臥起坐、兩頭起、靠墻倒立等。模塊一

幼兒體能概述2.幼兒速度訓(xùn)練

速度素質(zhì)是人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，是運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì)，適當(dāng)?shù)乃俣儒憻捘軌蛟鰪?qiáng)心肺功能，促進(jìn)肌肉和骨骼的發(fā)育。它包括三個(gè)方面——反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度，分別對應(yīng)了對各種刺激快速反應(yīng)的能力、快速完成動(dòng)作的能力和快速移動(dòng)某一段距離的能力。幼兒反應(yīng)速度訓(xùn)練，可以結(jié)合游戲化和情景化開展。

針對幼兒進(jìn)行速度訓(xùn)練時(shí)，要結(jié)合幼兒的個(gè)體發(fā)育特點(diǎn)和學(xué)習(xí)興趣，不宜開展枯燥的速度練習(xí)，要綜合考慮力量、耐力、靈敏度和協(xié)調(diào)性等開展訓(xùn)練。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述3.幼兒耐力訓(xùn)練耐力素質(zhì)是指人在盡可能長的時(shí)間里進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力，也可以看作抵抗疲勞的能力，主要體現(xiàn)為肌肉耐力、心肺耐力和全身耐力的綜合狀況。耐力素質(zhì)的提高與肌肉組織的功能、心肺系統(tǒng)的功能以及身體其他基礎(chǔ)系統(tǒng)的功能密切相關(guān)。幼兒的耐力訓(xùn)練適宜采用有氧運(yùn)動(dòng)的方式，如帶領(lǐng)幼兒遠(yuǎn)足，通過走路來鍛煉幼兒的耐力。、無氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)代謝大量乳酸，幼兒如果采用這種訓(xùn)練方式，乳酸會(huì)淤積在幼兒肌肉或血液中并且得不到及時(shí)分解，這會(huì)對幼兒的神經(jīng)末梢產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，引起幼兒身體的不適感覺。因此，無氧耐力訓(xùn)練不能用于幼兒的體能訓(xùn)練。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述4.幼兒協(xié)調(diào)性訓(xùn)練幼兒協(xié)調(diào)性素質(zhì)是指幼兒在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過程中，調(diào)節(jié)與綜合身體各個(gè)部分動(dòng)作的能力，是一種綜合性的能力。協(xié)調(diào)性素質(zhì)要求身體肌群作用的時(shí)機(jī)正確、動(dòng)作方向及速度恰當(dāng)，動(dòng)作平衡穩(wěn)定且有韻律性。協(xié)調(diào)性不僅受遺傳、心理的影響，也與肌力和肌耐力、動(dòng)作熟練度、身體平衡、柔軟度等因素有關(guān)。3-6歲的幼兒身體各部位協(xié)調(diào)能力有限，身體的控制能力不強(qiáng)，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練主要針對手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)、眼腳協(xié)調(diào)及反應(yīng)能力等方面開展。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述5.幼兒柔韌性訓(xùn)練柔韌性素質(zhì)是指人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度以及關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。柔韌性的訓(xùn)練較為枯燥，需要結(jié)合任務(wù)情境和豐富多樣的練習(xí)方法開展。幼兒在進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練時(shí)，一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要急于求成，練習(xí)得太快、幅度過大或者過猛。由于個(gè)體發(fā)育不同，教師在幼兒訓(xùn)練時(shí)不要過度對其施加外力，尤其是在冬季，進(jìn)行鍛煉時(shí)必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述6.幼兒靈敏性訓(xùn)練靈敏性素質(zhì)是一種加速、減速（快速制動(dòng)）、變向（快速改變身體運(yùn)動(dòng)方向）和再加速的能力。靈敏性是速度、柔韌、力量等素質(zhì)的綜合反映，是所有身體素質(zhì)的綜合產(chǎn)物，其標(biāo)志是身體快速、有效、爆發(fā)地移動(dòng)，同時(shí)保持身體平衡。幼兒靈敏性可以通過快速躲避、拿接物品、球類對抗運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行訓(xùn)練。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述（二）幼兒體能訓(xùn)練的方法1.走走，又稱“走步”，是幼兒身體位置移動(dòng)最基本、最自然、最容易和最省力的一種運(yùn)動(dòng)方式。動(dòng)作要領(lǐng)是：動(dòng)作自然、放松，上體保持正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，雙腳自然邁步，一前一后，步幅適中；步伐適度且有節(jié)奏；兩膝微屈、伸直交替運(yùn)動(dòng)；兩腳腳尖稍向正前方，腳掌落地要輕，身體發(fā)生位置移動(dòng)。走的動(dòng)作如圖。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述2.跑跑，又稱“跑步”，既是幼兒日常生活中最基本的活動(dòng)技能，又是鍛煉幼兒身體的重要手段。幼兒經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)呐懿交顒?dòng)，可以有效地增強(qiáng)腿部的肌肉力量，提升幼兒的速度、靈敏性以及耐力等身體素質(zhì)。動(dòng)作要領(lǐng)是：上體正直，稍向前傾；兩腳交替向前快速邁步，要有兩腳蹬地和瞬間騰空的過程，落地時(shí)要輕；兩手握拳；兩臂屈肘于體側(cè)，前后自然擺動(dòng)。跑的動(dòng)作如圖。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述3.跳躍跳躍動(dòng)作是幼兒需要學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作，也是鍛煉幼兒身體的有效手段。動(dòng)作要領(lǐng)是：屈膝，蹬地動(dòng)作要快速、有力，兩腳要有一定的騰空時(shí)間，落地時(shí)動(dòng)作要輕，落地后保持身體平衡，同時(shí)屈膝緩沖。幼兒通過參加各種類型的跳躍活動(dòng)，可以增強(qiáng)腿部的肌肉力量，發(fā)展彈跳能力、爆發(fā)力以及身體的靈敏性、協(xié)調(diào)能力，提高耐力素質(zhì)，而且對幼兒視覺運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展也具有積極的促進(jìn)作用。跳躍的動(dòng)作如圖二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述4.投擲投擲動(dòng)作分為投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)兩種類型。投遠(yuǎn)以投擲的長度為評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，其目的是將投擲物盡可能投得遠(yuǎn)一些；投準(zhǔn)則是以投擲的命中率為評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，指盡可能地用投擲物擊中指定的目標(biāo)。對幼兒來說，投準(zhǔn)動(dòng)作要比投遠(yuǎn)動(dòng)作更難一些。動(dòng)作要領(lǐng)是：兩腳前后開立，身體正對投擲方向，以右手為例，左腳在前，右腳在后，重心后移至右腳，上體稍后仰，左手瞄準(zhǔn)投擲目標(biāo)，右手持物舉高，屈肘于肩上，手高過頭，投擲時(shí)身體由下至上依次用力，具體為蹬地、上身由后向前移動(dòng)、擺臂、甩腕，將物體擲出，出手速度要快，重心由后腳轉(zhuǎn)移至前腳，投完后，身體保持直立姿勢。投擲的動(dòng)作如圖。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述5.鉆爬鉆爬具體分為鉆和爬。鉆爬的動(dòng)作可以增強(qiáng)幼兒腿部和腰部的肌肉力量，提升幼兒身體動(dòng)作的靈敏性、柔韌性和平衡性，以及身體的耐力。幼兒的鉆爬訓(xùn)練一般需要設(shè)置障礙物，根據(jù)任務(wù)的情境安排進(jìn)行鉆爬的練習(xí)。鉆可以分為正面鉆和側(cè)面鉆。鉆的主要?jiǎng)幼饕I(lǐng)是：正面鉆時(shí)，面向障礙物，屈膝，蹲，含胸，低頭，彎腰，團(tuán)身，保持低重心，慢慢移動(dòng)雙腳，從障礙物下鉆過；側(cè)面鉆時(shí)，身體側(cè)對障礙物，兩腿屈膝，前腿從障礙物下方伸過，然后含胸，低頭，彎腰，側(cè)身移動(dòng)重心，身體從障礙物下方鉆過。側(cè)面鉆如圖。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述6.平衡平衡能力是指抵抗破壞平衡的外力，以保持身體處于穩(wěn)定狀態(tài)的能力，它是幼兒的基本動(dòng)作能力，也是其他動(dòng)作的基礎(chǔ)。平衡能力分為靜態(tài)平衡能力和動(dòng)態(tài)平衡能力。保持靜態(tài)平衡的動(dòng)作要領(lǐng)是：支撐腿撐直站立，身體正直、立腰，向支撐腿轉(zhuǎn)移重心，保持身體的穩(wěn)定狀態(tài)，主要訓(xùn)練方法包括閉目雙腳站立、單腳站立等。保持動(dòng)態(tài)平衡的動(dòng)作要領(lǐng)是：頭正，體直，立腰，身體不晃動(dòng)，步伐均勻，手臂配合保持身體穩(wěn)定狀態(tài)。主要訓(xùn)練方法包括走平衡木、原地旋轉(zhuǎn)、閉目行進(jìn)、窄道移動(dòng)等。保持平衡的動(dòng)作如圖。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述7.翻滾翻滾是幼兒最喜愛的運(yùn)動(dòng)方式之一，也是幼兒身體靈活性的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容，在迅速滾動(dòng)中為靈活性打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。翻滾訓(xùn)練可以提升幼兒的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和身體的控制能力，鍛煉前庭器官的機(jī)能。幼兒的翻滾動(dòng)作主要包括側(cè)滾翻和前滾翻。側(cè)滾翻，有時(shí)也稱“滾動(dòng)”。側(cè)翻滾的動(dòng)作要領(lǐng)是：平躺或趴在墊子上，雙手置于胸前或頭頂，借助腰部和背部的力量，身體向一側(cè)翻滾，腿和手要跟隨翻滾；前滾翻，可先練習(xí)團(tuán)身滾動(dòng)，要求收腹、抱腿、低頭、含胸、團(tuán)身、背部著墊、前后滾動(dòng)，然后練習(xí)前滾翻，要求蹲撐、低頭、含胸、提臀、雙腳蹬地、向前翻滾，以頭部、肩部、背部、腰部、臀部依次著墊，當(dāng)背部著墊時(shí)迅速收腹、團(tuán)身、屈膝，上體緊貼大腿，雙手抱膝，呈并腿坐或蹲立姿勢。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述8.懸垂幼兒懸垂的目標(biāo)是發(fā)展幼兒的上肢力量，促進(jìn)肌肉和肌腱的收縮能力，同時(shí)提高幼兒的核心能力。主要?jiǎng)幼靼ɑ旌蠎掖购蛦渭儜掖箖煞N?；旌蠎掖故鞘趾蜕眢w的某一部分（如腿）同時(shí)懸垂于器械上，單純懸垂則只用手懸垂于器械上。當(dāng)幼兒進(jìn)行懸垂練習(xí)時(shí)，器械的高度以幼兒身體懸空、下垂，腳尖能輕輕地接觸地面為宜，不是器械越高越好，同時(shí)也要盡量避免幼兒彎腿才能離開地面。懸垂前應(yīng)做好肩部的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止肩部拉傷，并注意控制懸垂時(shí)長。當(dāng)幼兒進(jìn)行懸垂訓(xùn)練時(shí)，教師要注意做好保護(hù)與幫助。雙手懸垂的動(dòng)作如圖。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述9.支撐支撐是幼兒經(jīng)常用到的基本動(dòng)作之一，通常會(huì)與其他基本動(dòng)作混合使用，支撐包括靜態(tài)支撐和動(dòng)態(tài)支撐兩種。3-6歲幼兒肌肉力量較弱，所以當(dāng)幼兒進(jìn)行支撐訓(xùn)練時(shí)，要注意選取符合幼兒年齡或生理特點(diǎn)的項(xiàng)目，讓幼兒在運(yùn)動(dòng)前充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，并且在運(yùn)動(dòng)中做好安全防護(hù)。支撐的動(dòng)作如圖。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述10.推拉推拉訓(xùn)練可以發(fā)展幼兒上肢、腰部和腿部的力量，增強(qiáng)幼兒身體的耐力，體驗(yàn)合作游戲的樂趣。在物體后方向前用力，使物體前行，叫“推”；在物體前方向前用力，使物體前行，叫“拉”。推拉是幼兒上肢力量和身體協(xié)調(diào)性的綜合運(yùn)用，常見的推拉練習(xí)包括推小車、推輪胎、拉人、拉小車等。推的動(dòng)作如圖。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述11.攀登攀登是發(fā)展幼兒上、下肢力量和身體協(xié)調(diào)性的重要運(yùn)動(dòng)方式之一。幼兒的攀登動(dòng)作通常是指雙手、雙腳同時(shí)攀登，方向包括向上或平行攀登。當(dāng)幼兒進(jìn)行攀登練習(xí)時(shí)，設(shè)施要穩(wěn)定、牢固，教師要兼顧幼兒身體素質(zhì)，以保證幼兒運(yùn)動(dòng)時(shí)的人身安全。攀登的動(dòng)作如圖。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述1.口令口令是在體能教學(xué)中幼兒體能教師指揮整體、協(xié)同行動(dòng)必不可少的工具性語言，也是幼兒體能教師必備的基本功，口令運(yùn)用的方法和時(shí)機(jī)會(huì)直接影響教學(xué)的質(zhì)量和效率。幼兒體能教師下達(dá)的口令包括預(yù)令和動(dòng)令。預(yù)令在前，動(dòng)令在后。常見的口令分類包括以下幾種。短促口令：只有動(dòng)令，發(fā)音短促有力，中間不拖音、不停頓，如“稍息”“立正”等。斷續(xù)口令：預(yù)令與動(dòng)令之間稍有停頓，如“第一名，出列”。連續(xù)口令：預(yù)令的拖音與動(dòng)令相連，預(yù)令拖音稍長，動(dòng)力短促有力，如“向后——轉(zhuǎn)”。復(fù)合口令：兼有斷續(xù)和連續(xù)口令，如“右后轉(zhuǎn)彎，跑步——走”。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述2.隊(duì)列隊(duì)列是指兒童按照一定的隊(duì)形，根據(jù)規(guī)定的口令或條令做協(xié)同一致的動(dòng)作。常見的隊(duì)列基本術(shù)語包括列、路、橫隊(duì)、縱隊(duì)等。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述3.隊(duì)形幼兒運(yùn)動(dòng)隊(duì)形包括原地隊(duì)形和行進(jìn)隊(duì)形。原地隊(duì)形包括橫隊(duì)、縱隊(duì)、圓形、方形等隊(duì)形，其中橫隊(duì)為基本隊(duì)形，常用于集合整隊(duì)、做操、活動(dòng)等，其他隊(duì)形則多用于游戲、表演等。4.幼兒體操幼兒體操指為幼兒專門選擇的身體練習(xí)體系，是幼兒體能訓(xùn)練的基本手段和方法之一。幼兒體操對促進(jìn)幼兒身體全面發(fā)育，使幼兒的動(dòng)作更具有協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性，培養(yǎng)幼兒運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成良好的美感有較大作用。幼兒體操一般包括徒手操、模仿操和器械操。5.體能游戲游戲是一種符合幼兒身心發(fā)展要求的快樂而自主的活動(dòng)。體能游戲以體能鍛煉為主要目的和內(nèi)容，以游戲化的形式為載體，充分尊重幼兒的個(gè)性化發(fā)展，是幼兒體能活動(dòng)最基本的組織形式，在游戲過程中可以充分發(fā)揮幼兒的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，促進(jìn)幼兒身心全面健康發(fā)展。二、幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法模塊一

幼兒體能概述三、幼兒體能訓(xùn)練的目標(biāo)模塊一

幼兒體能概述三、幼兒體能訓(xùn)練的目標(biāo)教育建議：1）利用多種活動(dòng)發(fā)展身體平衡和協(xié)調(diào)能力。如：走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走；玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動(dòng)。2）發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。如：鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動(dòng)；玩跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲。3）對于拍球、跳繩等技能性活動(dòng)，不要過于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練。4）結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容對幼兒進(jìn)行安全教育，注重在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)能力。模塊一

幼兒體能概述三、幼兒體能訓(xùn)練的目標(biāo)模塊一

幼兒體能概述三、幼兒體能訓(xùn)練的目標(biāo)教學(xué)建議：1）開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持下來，不怕累。2）日常生活中鼓勵(lì)幼兒多走路、少坐車，自己上下樓梯、自己背包。模塊一

幼兒體能概述三、幼兒體能訓(xùn)練的目標(biāo)模塊一

幼兒體能概述三、幼兒體能訓(xùn)練的目標(biāo)教學(xué)建議：1）創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，促進(jìn)幼兒手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)。如：提供畫筆、剪刀、紙張、泥團(tuán)等工具和材料，或充分利用各種自然、廢舊材料和常見物品，讓幼兒進(jìn)行畫、剪、折、粘等美工活動(dòng)；引導(dǎo)幼兒生活自理或參與家務(wù)勞動(dòng)，發(fā)展其手的動(dòng)作，如練習(xí)自己用筷子吃飯、扣扣子，幫助家人擇菜葉、做面食等；幼兒園在布置娃娃家、商店等活動(dòng)區(qū)時(shí)，多提供原材料和半成品，讓幼兒有更多機(jī)會(huì)參與制作活動(dòng)。2）引導(dǎo)幼兒注意活動(dòng)安全。如：為幼兒提供的塑料粒、珠子等活動(dòng)材料要足夠大，材質(zhì)要安全，以免造成異物進(jìn)入氣管、鉛中毒等傷害。提供幼兒用安全剪刀；為幼兒示范拿筷子、握筆的正確姿勢，以及使用剪刀、錘子等工具的方法；提醒幼兒不要拿剪刀等鋒利工具玩耍，用完后要放回原處。模塊一

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幼兒體能概述安全性原則全面發(fā)展原則循序漸進(jìn)原則區(qū)別對待原則趣味性原則幼兒體能訓(xùn)練的原則知識(shí)02一、安全性原則

安全性原則是指在運(yùn)動(dòng)過程中確保不出現(xiàn)或盡量避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害事故，這是開展幼兒體能訓(xùn)練的首要原則。

幼兒體能訓(xùn)練安全防護(hù)主要包括訓(xùn)練場地安全和訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)安全。幼兒在體能訓(xùn)練時(shí)，要注意訓(xùn)練前進(jìn)行充分熱身，在訓(xùn)練過程中，教師也要時(shí)刻關(guān)注幼兒情況，監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，做好保護(hù)與幫助，訓(xùn)練后要帶領(lǐng)幼兒做好整理運(yùn)動(dòng)。模塊一

幼兒體能概述二、全面發(fā)展原則

全面發(fā)展原則是指幼兒體能鍛煉內(nèi)容應(yīng)多樣、全面，保證其身體的各個(gè)部位、器官、系統(tǒng)的機(jī)能，各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力都能得到全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展。幼兒體能訓(xùn)練要促進(jìn)幼兒體能知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，還要促進(jìn)幼兒各方面體能的發(fā)展，更要促進(jìn)幼兒心理、品德與社會(huì)性的協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)幼兒全面發(fā)展。幼兒體能的訓(xùn)練要結(jié)合幼兒身心的特點(diǎn)，促進(jìn)力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性等六項(xiàng)體能素質(zhì)的發(fā)展。模塊一

幼兒體能概述三、循序漸進(jìn)原則

循序漸進(jìn)原則就是要求體能鍛煉者在運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過足夠的恢復(fù)時(shí)間，使身體對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷完全適應(yīng)，在超量恢復(fù)階段增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，取得最佳鍛煉效果。體能訓(xùn)練要根據(jù)幼兒身體發(fā)育各年齡段的敏感期進(jìn)行具有針對性、細(xì)致化的設(shè)計(jì)。幼兒在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)遵循訓(xùn)練的強(qiáng)度從低到高、時(shí)間從短到長的原則。

當(dāng)組織幼兒開展體能訓(xùn)練時(shí)，幼兒運(yùn)動(dòng)前需要熱身，運(yùn)動(dòng)后也要拉伸，即便中途加入運(yùn)動(dòng)，也要一定先熱身，感覺身體熱起來了，再慢慢跟上動(dòng)作，千萬不要一開始就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。模塊一

幼兒體能概述四、區(qū)別對待原則

幼兒的身體發(fā)育有一般的規(guī)律，但也存在個(gè)體的差異性。由于每個(gè)幼兒的遺傳、后天環(huán)境等不同，所以其生長發(fā)育各階段的發(fā)育速度也不同，達(dá)到成熟期的狀況也不同，具體主要表現(xiàn)在身高、體重等外形特征的差異，各器官系統(tǒng)功能的差異，智力的差異等，因此教師組織體能訓(xùn)練時(shí)要充分考慮幼兒的年齡、性別、身體條件等多種因素，在統(tǒng)一進(jìn)行體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，注意根據(jù)幼兒的體能素質(zhì)，分別增加或減少訓(xùn)練強(qiáng)度。模塊一

幼兒體能概述五、趣味性原則幼兒體能訓(xùn)練的課程設(shè)計(jì)應(yīng)具有新穎性和趣味性，這是幼兒的身心發(fā)育特點(diǎn)決定的。3-6歲的幼兒腦神經(jīng)興奮度強(qiáng)、專注力時(shí)間短，枯燥的體能訓(xùn)練課程難以吸引幼兒的關(guān)注，而顏色鮮艷的器材、情境化的課程設(shè)置、有趣的游戲環(huán)節(jié)會(huì)有效地提高幼兒活動(dòng)的參與度。模塊一

幼兒體能概述幼兒運(yùn)動(dòng)損傷與保健模塊一

幼兒體能概述幼兒運(yùn)動(dòng)損傷概述

常見幼兒運(yùn)動(dòng)損傷及處理知識(shí)03一、幼兒運(yùn)動(dòng)損傷概述

幼兒產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因有很多，主要包括：幼兒運(yùn)動(dòng)機(jī)能不完善，幼兒動(dòng)作能力較差，走、跑、跳不夠熟練，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、平衡性較差，動(dòng)作反應(yīng)遲緩；幼兒認(rèn)識(shí)水平較低，缺乏對外界事物的理解和判斷，缺乏對危險(xiǎn)因素的認(rèn)識(shí)；幼兒有好奇、好動(dòng)、易沖動(dòng)的特性，對外界事物充滿好奇探險(xiǎn)心態(tài)，常使他們忽略周圍的環(huán)境因素，喪失理智和判斷能力；幼兒進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)不合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)路線、訓(xùn)練環(huán)境、活動(dòng)組織方式等也可能會(huì)對幼兒造成損傷。模塊一

幼兒體能概述二、常見幼兒運(yùn)動(dòng)損傷及處理1.鼻出血

幼兒鼻出血的原因包括鼻部外傷，如幼兒行走、玩耍時(shí)碰傷鼻子；幼兒挖鼻孔，損傷了鼻黏膜造成鼻出血；呼吸道感染、發(fā)燒時(shí)，鼻黏膜充血腫脹，血管脆性增加，擦鼻涕、打噴嚏時(shí)也可增加血管破裂的機(jī)會(huì)，引起鼻出血；幼兒出于好奇，易把豆子、小珠子、紐扣、橡皮等較小的物品塞入鼻中，引起鼻腔出血。

鼻出血的處理方法：首先安慰幼兒不要緊張，讓幼兒安靜坐下；其次告訴幼兒用口呼吸，頭略向前低，防止血液逆流流入口腔、咽喉；最后捏住幼兒的鼻翼10分鐘，用濕毛巾冷敷幼兒的鼻部和前額。必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。模塊一

幼兒體能概述二、常見幼兒運(yùn)動(dòng)損傷及處理2.擦傷

擦傷是幼兒在體能訓(xùn)練中最常見的運(yùn)動(dòng)損傷。當(dāng)幼兒出現(xiàn)擦傷的情況時(shí)，要先觀察其傷口的深淺，如果傷口較淺，僅僅是蹭破了表皮，應(yīng)該使用無菌的清水或生理鹽水清潔傷口，并用碘伏等皮膚滅菌劑清理傷口，處理后無須包扎。如果傷口較深，有出血現(xiàn)象，應(yīng)馬上用一塊清潔的紗布輕輕按壓住傷口，以達(dá)到止血的目的，并及時(shí)送到醫(yī)院處理。模塊一

幼兒體能概述二、常見幼兒運(yùn)動(dòng)損傷及處理3.頭部摔傷

幼兒在運(yùn)動(dòng)中摔傷現(xiàn)象時(shí)常出現(xiàn)，尤其是頭部的摔傷要引起重視。幼兒有出血的情況時(shí)應(yīng)及時(shí)止血，教師撥打急救電話及時(shí)就醫(yī)。如果有不出血的現(xiàn)象也要對幼兒進(jìn)行24小時(shí)的密切觀察，受傷后如有惡心、嘔吐、意識(shí)喪失、頭部劇烈疼痛、面部周圍出血、驚厥、麻痹、言語障礙等現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院急救。模塊一

幼兒體能概述二、常見幼兒運(yùn)動(dòng)損傷及處理4.中暑

幼兒在炎熱的夏季或通風(fēng)不暢的場地開展體能訓(xùn)練時(shí)，有可能會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。中暑按照進(jìn)程可以分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，如果不加以干預(yù)，可能會(huì)出現(xiàn)熱衰竭，從而危害幼兒生命安全。模塊一

幼兒體能概述二、常見幼兒運(yùn)動(dòng)損傷及處理

先兆中暑時(shí)，幼兒會(huì)表現(xiàn)為精神不振、頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲憊、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，這時(shí)應(yīng)立即將幼兒轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的環(huán)境，口服淡鹽水或含鹽清涼飲料，休息后即可恢復(fù)。

輕癥中暑時(shí)，幼兒突出的癥狀為體溫升高，可升高至38℃，出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，甚至出現(xiàn)面色蒼白、皮膚四肢濕冷的表現(xiàn)。這時(shí)幼兒除口服淡鹽水和含鹽清涼飲料并休息外，還需要及時(shí)帶幼兒就醫(yī)，給予靜脈補(bǔ)充5%的葡萄糖鹽水，需要密切觀察幼兒的狀態(tài)，直至其恢復(fù)。

重癥中暑時(shí)，除了以上的癥狀外，幼兒還可能出現(xiàn)脈搏細(xì)弱后緩慢，以及血壓偏低，可有暈厥，并有手足抽搐、高熱和意識(shí)障礙，體溫可大于41℃。對于重癥中暑的患者，教師應(yīng)及時(shí)給予降溫處理，并立即就醫(yī)。模塊一

幼兒體能概述

幼兒體能訓(xùn)練的價(jià)值模塊一

幼兒體能概述促進(jìn)幼兒身體健康

促進(jìn)幼兒智力發(fā)育

促進(jìn)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力促進(jìn)美育發(fā)展知識(shí)04一、促進(jìn)幼兒身體健康

體能訓(xùn)練可以促進(jìn)幼兒肌肉的發(fā)育。幼兒通過一定的運(yùn)動(dòng)量可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，全身的肌肉會(huì)變得更加結(jié)實(shí)。體能訓(xùn)練還可以使肌肉收縮能力和張力增強(qiáng)，提高肌肉力量、速度和承受力，讓幼兒變得更強(qiáng)壯。

體能訓(xùn)練有利于幼兒骨骼的發(fā)育。幼兒經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)生長激素的分泌，從而促進(jìn)骨骼生長，使骨骼發(fā)育更加旺盛，更加堅(jiān)固。

體能運(yùn)動(dòng)也能夠調(diào)動(dòng)幼兒全身各器官的活動(dòng)，使它們的代謝更加旺盛，從而促進(jìn)器官發(fā)育。模塊一

幼兒體能概述二、促進(jìn)幼兒智力發(fā)育

幼兒體能的訓(xùn)練可以促進(jìn)幼兒大腦的開發(fā)，加速幼兒智力的發(fā)育。體能訓(xùn)練過程中會(huì)給幼兒身體適當(dāng)?shù)拇碳?，增?qiáng)其神經(jīng)和大腦皮質(zhì)活躍度，提高大腦活動(dòng)頻率，使大腦更加發(fā)達(dá)，也使全身的組織器官與神經(jīng)系統(tǒng)更加活躍，從而促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

體能訓(xùn)練的課程大多是團(tuán)體課程，能激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)、探索、運(yùn)動(dòng)的活力，開發(fā)其智力、創(chuàng)造力，也有利于鍛煉幼兒的靈敏性、平衡性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、反應(yīng)速度。幼兒在訓(xùn)練的過程中能接觸更多的伙伴，在與老師和同學(xué)的相處中，不僅可以培養(yǎng)其人際交往能力，還可以提高幼兒的情商，促進(jìn)幼兒的身體素質(zhì)和智力全面均衡發(fā)展。模塊一

幼兒體能概述三、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成

幼兒時(shí)期是打好身體基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，是終身體能的重要一環(huán)。幼兒時(shí)期是自我體能意識(shí)萌芽的重要時(shí)期，對個(gè)體終身體能習(xí)慣養(yǎng)成有重要影響。從個(gè)體的發(fā)展來看，如果幼兒時(shí)期和青少年時(shí)期養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，到成年時(shí)進(jìn)行體能鍛煉則能達(dá)到事半功倍的效果。

對于3-6歲的幼兒而言，經(jīng)常參加體能訓(xùn)練，有目的、有計(jì)劃、系統(tǒng)全面地鍛煉身體，會(huì)給幼兒打下良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，有利于提升幼兒的身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的性格，促進(jìn)幼兒個(gè)性的完善和發(fā)展。從幼兒時(shí)期就堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也會(huì)使人保持運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，減少受傷的概率，同時(shí)也有助于預(yù)防和處理大量的健康問題。模塊一

幼兒體能概述四、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力

幼兒體能訓(xùn)練可以培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)樂觀的品格。如在進(jìn)行力量、速度的訓(xùn)練時(shí)，幼兒可以在不斷的挑戰(zhàn)中培養(yǎng)自信心，增強(qiáng)心理上的抗挫敗能力，能夠正確處理成功與失敗的關(guān)系。

幼兒體能訓(xùn)練可以提高幼兒溝通交流能力。體能訓(xùn)練大多是通過團(tuán)隊(duì)合作來完成的，在團(tuán)隊(duì)合作完成共同目標(biāo)的過程中，幼兒之間需要進(jìn)行交流、溝通和協(xié)作，需要學(xué)會(huì)尊重他人、進(jìn)行自我管理等。因此，幼兒體能訓(xùn)練可以培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，對幼兒終生有益。模塊一

幼兒體能概述五、促進(jìn)美育發(fā)展

培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才是我們的教育目標(biāo)，其中美育是指被培養(yǎng)人的審美觀，發(fā)展他們鑒賞美、創(chuàng)造美的能力，培養(yǎng)他們的高尚情操和文明素質(zhì)的教育。幼兒美育亦稱“幼兒審美教育”，以審美形態(tài)和美感熏陶幼兒，提高其精神素質(zhì)的教育，是培養(yǎng)全面發(fā)展人才不可缺少的組成部分。模塊一

幼兒體能概述課后思考1.幼兒體能訓(xùn)練的內(nèi)容包括哪些？分別有哪些注意事項(xiàng)？2.幼兒常見的運(yùn)動(dòng)損傷及保健方法有哪些？模塊一

幼兒體能概述幼兒園教育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)（體能）

模塊二

幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)模塊九

幼兒體能活動(dòng)的計(jì)劃與評價(jià)知識(shí)01知識(shí)02目錄Contents幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)內(nèi)容幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的方法●

掌握幼兒園體能教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)步驟?！窳私庥變后w能教育活動(dòng)總目標(biāo)和各年齡階段目標(biāo)?！窳私庥變后w能教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)中常用的組織方法和技巧。學(xué)習(xí)目標(biāo)

活動(dòng)名稱活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)過程活動(dòng)延伸活動(dòng)評價(jià)與反思幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)內(nèi)容知識(shí)01一、活動(dòng)名稱

活動(dòng)名稱是指本次活動(dòng)的具體名稱、題目或主題，要求既全面又一目了然?；顒?dòng)名稱一般包括年齡班、活動(dòng)領(lǐng)域、具體的活動(dòng)名稱三個(gè)要素。（一）體能教育活動(dòng)名稱命名方式幼兒體能教育活動(dòng)的命名方式一般根據(jù)體能活動(dòng)的特點(diǎn)來設(shè)定。為體現(xiàn)幼兒體能教育中的趣味性和游戲化取向，增加幼兒感性的體驗(yàn)，活動(dòng)名稱可以通過游戲的形式展現(xiàn)，如“小兔采蘑菇”和“老狼，老狼幾點(diǎn)了”等。使用該方式命名不僅生動(dòng)、有趣，還符合幼兒的認(rèn)知特點(diǎn)，更具吸引力。一、活動(dòng)名稱

（二）活動(dòng)名稱格式幼兒體能教育活動(dòng)的名稱最好注明年齡段、活動(dòng)設(shè)計(jì)的領(lǐng)域和具體的活動(dòng)名稱，這樣既簡單又明了。參考格式示例：“小班體能活動(dòng)：小火車”“中班體能活動(dòng)：鉆山洞”“大班體能活動(dòng)：老狼，老狼幾點(diǎn)了”。

目標(biāo)是一切活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，幼兒體能教育活動(dòng)的目標(biāo)指明了幼兒體能教育活動(dòng)發(fā)展的方向，指導(dǎo)著幼兒體能教育活動(dòng)全過程，也是評價(jià)幼兒園體能教育工作的重要依據(jù)。教學(xué)活動(dòng)目標(biāo)是非常具體的目標(biāo)，教師在制定目標(biāo)時(shí)要嚴(yán)謹(jǐn)，確保目標(biāo)科學(xué)合理，符合“最近發(fā)展區(qū)”理論。二、活動(dòng)目標(biāo)二、活動(dòng)目標(biāo)（一）活動(dòng)目標(biāo)的內(nèi)容《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》將幼兒體育活動(dòng)納入健康領(lǐng)域之中。促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展是幼兒健康教育的總目標(biāo)。根據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的要求，幼兒體能教育的總目標(biāo)和各年齡段目標(biāo)總結(jié)如下。1.幼兒體能教育的總目標(biāo)1）喜歡參加體能活動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。2）遵守體能游戲規(guī)則，懂得聽信號(hào)完成體能任務(wù)。3）用感興趣的方式練習(xí)基本動(dòng)作，形成正確的身體姿態(tài)，提高身體素質(zhì)。4）在體能活動(dòng)中養(yǎng)成勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和樂觀、合作的態(tài)度。

（二）活動(dòng)目標(biāo)表述要求

1.幼兒園體能活動(dòng)目標(biāo)的表述形式（1）行為目標(biāo)（2）表現(xiàn)性目標(biāo)2.幼兒園體能活動(dòng)目標(biāo)表述要求目標(biāo)表述要突出重點(diǎn)。目標(biāo)表述方式應(yīng)統(tǒng)一。目標(biāo)表述的內(nèi)容要具體。目標(biāo)表述應(yīng)簡練。目標(biāo)表述要準(zhǔn)確。二、活動(dòng)目標(biāo)

幼兒是活動(dòng)的主體，在體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)過程中，充足的準(zhǔn)備是活動(dòng)成功實(shí)施的保障。活動(dòng)準(zhǔn)備一般包括經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備（環(huán)境材料準(zhǔn)備）兩個(gè)方面。（一）經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備即幼兒面對將要進(jìn)行的體能活動(dòng)必須先具備的知識(shí)、能力、情感等方面的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。三、活動(dòng)準(zhǔn)備

（二）物質(zhì)準(zhǔn)備物質(zhì)準(zhǔn)備主要包括幼兒活動(dòng)前的場地、器材和玩具的準(zhǔn)備和布置。例如，活動(dòng)需要的體能設(shè)備都屬于體能器材，如“開火車”中的拱門、火車道等。教師在物質(zhì)準(zhǔn)備上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1）材料安全衛(wèi)生，無毒無害無污染。2）考慮不同年齡班幼兒的體能特點(diǎn)。例如，小班多用激發(fā)興趣類的游戲活動(dòng)材料。3）器材講究實(shí)用性，切忌華而不實(shí)。4）注重幼兒的體驗(yàn)互動(dòng)感三、活動(dòng)準(zhǔn)備

活動(dòng)過程即幼兒體能教育活動(dòng)實(shí)施的過程和步驟，一般分為三個(gè)部分：活動(dòng)開始部分、活動(dòng)展開部分和活動(dòng)結(jié)束部分。（一）活動(dòng)開始部分活動(dòng)開始部分的主要任務(wù)是教師組織幼兒并集中幼兒的注意力，使幼兒明確活動(dòng)的內(nèi)容和要求，激發(fā)幼兒參與身體鍛煉活動(dòng)的興趣；也可以根據(jù)活動(dòng)展開部分的內(nèi)容，做一些有針對性的準(zhǔn)備活動(dòng)，為下面的活動(dòng)做好適應(yīng)性準(zhǔn)備。四、活動(dòng)過程四、活動(dòng)過程

（二）活動(dòng)展開部分活動(dòng)展開部分的主要任務(wù)是幼兒學(xué)習(xí)新的或較難的活動(dòng)內(nèi)容，鞏固和提高已學(xué)過的各類練習(xí)和游戲等，通過幼兒自身的身體練習(xí)，提高幼兒的身體素質(zhì)，發(fā)展幼兒的能力，培養(yǎng)幼兒良好的心智等。四、活動(dòng)過程

（三）活動(dòng)結(jié)束部分活動(dòng)結(jié)束部分的主要任務(wù)是降低幼兒大腦的興奮度，使幼兒的身體和情緒逐漸平靜下來，恢復(fù)到平靜狀態(tài)?；顒?dòng)結(jié)束部分的內(nèi)容可選擇一些逐步降低運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的活動(dòng)，如較安靜的游戲、輕松自然的走步、簡單的舞蹈等，或教師對本次活動(dòng)進(jìn)行合理的小結(jié)和講評、組織幼兒收拾和整理活動(dòng)器械等?；顒?dòng)結(jié)束部分的時(shí)間一般占總時(shí)間的10%~20%。

活動(dòng)延伸不是活動(dòng)過程的必備環(huán)節(jié)，教師可以根據(jù)具體活動(dòng)的情況，決定是否需要活動(dòng)延伸，如要設(shè)計(jì)就要說明向哪里延伸、做什么和怎么做，可以鞏固什么經(jīng)驗(yàn)或讓幼兒得到什么新經(jīng)驗(yàn)?；顒?dòng)延伸的方式多種多樣，活動(dòng)可向區(qū)域活動(dòng)、生活活動(dòng)、戶外活動(dòng)及家庭活動(dòng)中延伸。五、活動(dòng)延伸六、活動(dòng)評價(jià)與反思在活動(dòng)實(shí)施之后，教師客觀分析教育活動(dòng)中的成功與不足，并提出有效對策的過程就是活動(dòng)評價(jià)和反思的過程?；顒?dòng)目標(biāo)指明了幼兒全面發(fā)展的方向，是活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，指導(dǎo)著體能教育活動(dòng)的全過程，也是評價(jià)體能教育活動(dòng)的重要依據(jù)。因此，活動(dòng)目標(biāo)制定得是否合理，活動(dòng)結(jié)束后目標(biāo)是否完成是評價(jià)的重要內(nèi)容。幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的方法幼兒體能教育活動(dòng)編排的原則幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的常用教學(xué)方法知識(shí)02一、幼兒體能教育活動(dòng)編排的原則（一）遞進(jìn)式原則在不同的年齡班，幼兒體能教育活動(dòng)內(nèi)容的編排要注意由易到難、由簡到繁，使內(nèi)容呈遞進(jìn)式推進(jìn)。以投擲為例，小班幼兒一般以單手投遠(yuǎn)的內(nèi)容為主，中班幼兒可以進(jìn)行肩上揮臂投遠(yuǎn)，而大班幼兒則可進(jìn)行半側(cè)身肩上揮臂投遠(yuǎn)或擊靶投準(zhǔn)活動(dòng)。一、幼兒體能教育活動(dòng)編排的原則（二）生理性原則教師根據(jù)幼兒的生理發(fā)展特點(diǎn)來考慮體能教育活動(dòng)內(nèi)容的設(shè)置，讓體能教育課程符合每個(gè)年齡段幼兒的生理需要。（三）時(shí)令性原則時(shí)令性原則是指教師在編排具體的體能教育活動(dòng)內(nèi)容時(shí)應(yīng)考慮到季節(jié)的變化和氣候的特點(diǎn)。一般應(yīng)注意兩個(gè)方面的內(nèi)容。一是內(nèi)容與季節(jié)和氣候的一致性。例如，“游泳”等活動(dòng)內(nèi)容宜安排在夏季，而“溜冰”“打雪仗”等活動(dòng)內(nèi)容宜安排在冬季。一、幼兒體能教育活動(dòng)編排的原則（四）整體性原則由于幼兒的生活、經(jīng)驗(yàn)是整體的，因此教師在選擇體能教育活動(dòng)內(nèi)容時(shí)應(yīng)注意從整體出發(fā)，選擇適合幼兒整體發(fā)展的體能教育活動(dòng)內(nèi)容。具體說來，教師應(yīng)注意整合身體保健與心理健康的內(nèi)容，整合身心保健與身體鍛煉的內(nèi)容，整合健康教育與社會(huì)適應(yīng)性教育及科學(xué)教育的內(nèi)容，盡量不要割裂有益幼兒身心發(fā)展的整體經(jīng)驗(yàn)。二、幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的常用教學(xué)方法（一）游戲教學(xué)法游戲教學(xué)法是幼兒體能教學(xué)中最常用的教學(xué)方法之一。它以游戲?yàn)檩d體，通過各種體能游戲來達(dá)到鍛煉身體、培養(yǎng)興趣和合作精神的目的。在使用游戲教學(xué)法時(shí)，教師需要注意游戲的難度，避免游戲過于簡單或過于困難，影響教學(xué)效果。同時(shí)，教師還需要注意幼兒的安全，避免在游戲中出現(xiàn)安全事故。模塊九

幼兒體能活動(dòng)的計(jì)劃與評價(jià)二、幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的常用教學(xué)方法（二）示范教學(xué)法示范教學(xué)法是指教師通過示范動(dòng)作或技能，讓幼兒模仿學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。在幼兒體能教學(xué)中，教師可以通過示范來展示正確的動(dòng)作姿勢和技術(shù)要領(lǐng)，幫助幼兒更好地掌握體能技能。在使用示范教學(xué)法時(shí)，教師需要注意示范的次數(shù)和時(shí)間，避免幼兒過度依賴示范，導(dǎo)致無法自主思考和練習(xí)。二、幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的常用教學(xué)方法（三）互動(dòng)教學(xué)法互動(dòng)教學(xué)法是指教師通過與幼兒互動(dòng)來引導(dǎo)和激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣的一種教學(xué)方法。在幼兒體能教學(xué)中，教師可以通過與幼兒互動(dòng)來營造輕松愉快的課堂氛圍，讓幼兒更加愿意參與體能教學(xué)活動(dòng)。在使用互動(dòng)教學(xué)法時(shí)，教師需要注意互動(dòng)的方式和時(shí)機(jī)，避免影響教學(xué)秩序和效果。二、幼兒體能教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的常用教學(xué)方法（四）情境教學(xué)法情境教學(xué)法是指教師通過設(shè)置情境來激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣和想象力。例如，在教授幼兒進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師可以設(shè)置一個(gè)動(dòng)物世界的情境，讓幼兒扮演不同的動(dòng)物，用球進(jìn)行互動(dòng)和比賽。有一點(diǎn)需要注意，教師采用情境教學(xué)法要注重合理設(shè)置情境，要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和幼兒的興趣，避免過于花哨或復(fù)雜的情況。

在幼兒體能教學(xué)中，教師需要根據(jù)幼兒的年齡、身體條件和體能基礎(chǔ)等因素來選擇合適的教學(xué)方法。同時(shí)，教師還需要注意教學(xué)過程中幼兒的安全問題，避免出現(xiàn)意外事故。在教學(xué)過程中，教師還需要尊重幼兒的個(gè)性和差異，因材施教，幫助幼兒更好地發(fā)展體能能力和促進(jìn)身心健康成長。

課后思考

1.請你嘗試為以下活動(dòng)設(shè)計(jì)活動(dòng)目標(biāo)。1）小班體能活動(dòng)：鉆山洞2）中班體能活動(dòng)：團(tuán)身滾3）大班體能活動(dòng)：接力跑2.請你根據(jù)幼兒園體能教學(xué)的教育目標(biāo)，自選內(nèi)容，設(shè)計(jì)3個(gè)體能游戲（包括活動(dòng)名稱、活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)準(zhǔn)備、活動(dòng)過程、活動(dòng)延伸、活動(dòng)評價(jià)與反思）。幼兒園教育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)（體能）

模塊三

幼兒力量訓(xùn)練知識(shí)01知識(shí)02實(shí)訓(xùn)目錄Contents力量素質(zhì)與幼兒力量素質(zhì)幼兒力量訓(xùn)練的方法與注意事項(xiàng)幼兒力量訓(xùn)練教育活動(dòng)設(shè)計(jì)掌握力量與幼兒力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)。掌握力量訓(xùn)練的科學(xué)方法，并且會(huì)靈活運(yùn)用。學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，完成幼兒力量訓(xùn)練教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)并且模擬幼兒教育課堂?！緦W(xué)習(xí)目標(biāo)】模塊三

幼兒力量訓(xùn)練力量素質(zhì)與幼兒力量素質(zhì)知識(shí)01

力量素質(zhì)幼兒力量素質(zhì)模塊三

幼兒力量訓(xùn)練一、力量素質(zhì)（二）力量素質(zhì)的分類

根據(jù)力量素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的關(guān)系，可分為一般力量與專項(xiàng)力量。根據(jù)力量素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)員體重的關(guān)系，可分為絕對力量和相對力量。根據(jù)完成不同體能或活動(dòng)所需力量素質(zhì)的不同特點(diǎn)，可分為最大力量、快速力量和力量耐力等。（一）力量素質(zhì)的定義

力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。肌肉工作時(shí)以收縮產(chǎn)生的拉力克服阻力。肌肉工作時(shí)克服的阻力包括外部阻力和內(nèi)部阻力。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練二、幼兒力量素質(zhì)（一）幼兒力量素質(zhì)發(fā)展過程1.乳兒期2.幼兒早期3.幼兒期模塊三

幼兒力量訓(xùn)練二、幼兒力量素質(zhì)（二）幼兒力量素質(zhì)的特點(diǎn)1.連續(xù)性和階段性的統(tǒng)一2.存在個(gè)體差異性3.從大到小的規(guī)律4.從簡單到復(fù)雜的規(guī)律5.從上部發(fā)展到下部發(fā)展6.從不隨意動(dòng)作到隨意動(dòng)作模塊三

幼兒力量訓(xùn)練二、幼兒力量素質(zhì)（三）幼兒力量訓(xùn)練的重要性和必要性1.促進(jìn)心肌發(fā)達(dá)，預(yù)防呼吸道疾病2.促進(jìn)骨骼生長，有助于身高增長3.鍛煉身體、大腦，培養(yǎng)優(yōu)良的意志和品格4.促進(jìn)食欲，幫助營養(yǎng)吸收5.為其他學(xué)習(xí)活動(dòng)打好基礎(chǔ)模塊三

幼兒力量訓(xùn)練力量訓(xùn)練的方法幼兒力量訓(xùn)練的方法幼兒力量訓(xùn)練的注意事項(xiàng)幼兒力量訓(xùn)練的方法與注意事項(xiàng)知識(shí)02模塊三

幼兒力量訓(xùn)練一、力量訓(xùn)練的方法

靜力性力量的訓(xùn)練則主要是在肌肉緊張用力時(shí)，其長度不發(fā)生變化的力量練習(xí)，靜力性力量訓(xùn)練一般采用較大重量的負(fù)荷以遞增重量的方法進(jìn)行練習(xí)。

根據(jù)肌肉收縮的形式，力量訓(xùn)練主要分為動(dòng)力性力量訓(xùn)練和靜力性力量訓(xùn)練兩大類。

動(dòng)力性力量訓(xùn)練的方法主要有強(qiáng)度（負(fù)荷重量）、組數(shù)、每組重復(fù)次數(shù)、每組間隔時(shí)間等因素，主要類型包括固定阻力練習(xí)、等動(dòng)練習(xí)、超等長練習(xí)和循環(huán)訓(xùn)練。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練二、幼兒力量訓(xùn)練的方法

幼兒力量訓(xùn)練包括走（發(fā)展下肢肌肉的力量）、跑（增強(qiáng)下肢肌肉的力量）、跳躍（增強(qiáng)腿部肌肉的力量）、投擲（發(fā)展上肢、腰背等肌肉的力量）、鉆爬（增強(qiáng)腿部和腰部的力量）、懸垂（發(fā)展上肢的力量）、攀登（發(fā)展上肢、下肢的力量）以及循環(huán)練習(xí)法。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練二、幼兒力量訓(xùn)練的方法（一）通過懸垂進(jìn)行上肢肌肉力量的訓(xùn)練（二）通過跑步進(jìn)行下肢肌肉力量的訓(xùn)練（三）通過彈跳進(jìn)行腿部肌肉力量的訓(xùn)練（四）通過投擲進(jìn)行上肢及腰背肌肉力量的訓(xùn)練（五）通過循環(huán)練習(xí)法訓(xùn)練力量模塊三

幼兒力量訓(xùn)練三、幼兒力量訓(xùn)練的注意事項(xiàng)（一）掌握力量發(fā)育趨勢，注意年齡差異（二）合理安排練習(xí)強(qiáng)度及密度，注意避免大強(qiáng)度訓(xùn)練（三）訓(xùn)練活動(dòng)要保障幼兒的健康安全（四）采取多樣化的活動(dòng)形式，以動(dòng)態(tài)訓(xùn)練為主（五）注意幼兒力量素質(zhì)與專項(xiàng)技術(shù)的區(qū)別模塊三

幼兒力量訓(xùn)練

幼兒力量訓(xùn)練教育活動(dòng)設(shè)計(jì)提出任務(wù)任務(wù)準(zhǔn)備任務(wù)實(shí)施任務(wù)實(shí)施示例實(shí)訓(xùn)模塊三

幼兒力量訓(xùn)練一、提出任務(wù)

準(zhǔn)備一節(jié)幼兒力量訓(xùn)練課1.基本要求1）通過幼兒力量訓(xùn)練課，促進(jìn)幼兒肌肉發(fā)育、力量增長，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。2）密切關(guān)注不同幼兒個(gè)體發(fā)育情況，靈活調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。3）保障幼兒體能活動(dòng)安全。2.提升要求1）通過力量訓(xùn)練課，提高幼兒集體活動(dòng)的組織性、紀(jì)律性，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。2）課程設(shè)計(jì)豐富多彩，能夠激發(fā)幼兒對力量訓(xùn)練課的興趣。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練二、任務(wù)準(zhǔn)備1.教師分組或者同學(xué)們自由組合（4-6人一組為宜）。2.教師結(jié)合示例進(jìn)行講解。3.學(xué)生以組為單位對示例進(jìn)行研討，充分了解每個(gè)示例的設(shè)計(jì)思路，查找資料，確定設(shè)計(jì)方案。4.學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)所需的器械（可以自制簡易器械供講解展示用）模塊三

幼兒力量訓(xùn)練三、任務(wù)實(shí)施1.教學(xué)設(shè)計(jì)

根據(jù)小組討論結(jié)果，填寫教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案表（表附后）。2.教學(xué)展示

以小組為單位，根據(jù)教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案表，一位學(xué)生扮演老師，根據(jù)教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)可以有助教等角色，其他學(xué)生扮演幼兒，完成5-10分鐘的教學(xué)展示。3.評價(jià)反思

教師組織學(xué)生自評、小組互評，教師總結(jié)評價(jià)本節(jié)幼兒力量練課的課堂效果，并提出改進(jìn)意見。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例一）1.活動(dòng)名稱中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小小消防員”。2.活動(dòng)目標(biāo)1）知識(shí)技能目標(biāo)：幼兒能夠了解跑、爬的動(dòng)作特點(diǎn)，掌握跑、爬的動(dòng)作要領(lǐng)。2）能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過練習(xí)，增強(qiáng)幼兒背肌、腹肌和四肢肌肉的力量以及動(dòng)作的靈活性。3）情感態(tài)度目標(biāo)：激發(fā)幼兒對消防員的熱愛。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例一

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小小消防員”）3.活動(dòng)準(zhǔn)備（1）知識(shí)準(zhǔn)備

幼兒已初步具有平面上的跑、爬能力，但是存在動(dòng)作緩慢、不規(guī)范等現(xiàn)象。結(jié)合任務(wù)情境增加S形障礙跑及立體面的爬行，可以幫助幼兒更好地掌握跑和爬的動(dòng)作，從而適應(yīng)各種生活環(huán)境。（2）物質(zhì)準(zhǔn)備

教師口哨、滑滑梯、攀爬網(wǎng)、海綿墊、多媒體電視、消防安全視頻、有運(yùn)動(dòng)激情的背景音樂、電話鈴聲及娃娃的哭聲。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例一

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小小消防員”）4.活動(dòng)過程（1）新課導(dǎo)入

教師播放消防員視頻，利用視頻將幼兒帶入故事情境，向幼兒交代活動(dòng)的角色，激發(fā)幼兒當(dāng)消防員的興趣。

教師：“小朋友們，消防員叔叔這么英勇，你們想不想像他們一樣？讓我們一起去訓(xùn)練場吧?！蹦K三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例一

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小小消防員”）

幼兒站立后，教師播放音樂，幼兒隨音樂做熱身運(yùn)動(dòng)：我的腦袋點(diǎn)一點(diǎn)，我的小手?jǐn)[一擺，我的小腳踢一踢，我的小腰彎一彎，我的屁股轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，我的膝蓋蹲一蹲，我的身體跳起來。隊(duì)形如圖。（2）準(zhǔn)備部分

“小消防隊(duì)員”站成四路縱隊(duì)，聽著音樂進(jìn)行隊(duì)列口令訓(xùn)練、走跑交替訓(xùn)練。慢走—慢跑—快跑—慢走。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例一

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小小消防員”）（3）基本部分

教師：“小朋友們，大家都知道消防員叔叔本領(lǐng)很多、很大，那么消防員叔叔都有哪些本領(lǐng)??？”教師結(jié)合視頻引導(dǎo)幼兒回答。

幼兒分散在場地中，自由模仿消防員的滅火、救人的各種動(dòng)作并進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)，提醒幼兒注意避讓他人。

教師：“剛才小消防員練習(xí)得非常努力，尤其是這幾位表現(xiàn)得特別好，我們有請他們給大家展示，讓我們掌聲歡迎。”教師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行動(dòng)作展示。

幼兒站在教師兩側(cè)，教師向幼兒示范并講解跑、爬的動(dòng)作要領(lǐng)。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例一

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小小消防員”）

教師進(jìn)行錯(cuò)誤動(dòng)作演示，請小朋友們進(jìn)行糾錯(cuò)。

幼兒分組練習(xí)爬消防梯。根據(jù)幼兒身體素質(zhì)進(jìn)行分組練習(xí)，分為三個(gè)高度（玩具搭建的云梯60厘米、滑梯100厘米、攀爬網(wǎng)150厘米）展開練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。幼兒輪流在三種高度梯上進(jìn)行攀爬練習(xí)（即大循環(huán)鍛煉），隊(duì)列和場地規(guī)劃如圖。

教師：“小消防員們在跑的時(shí)候不要心急，要注意觀看前方，不要低頭，兩手半握拳，屈肘放在身體兩側(cè)，配合腳步自然擺動(dòng)，爬消防梯時(shí)，頭稍抬起，眼向前看，雙手雙腳要協(xié)調(diào)向上爬，避免同手同腳?！蹦K三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例一

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小小消防員”）

小消防隊(duì)員救火演習(xí)。教師播放電話鈴聲及娃娃哭聲的錄音，然后集中組織幼兒站隊(duì)。

教師：“剛才，隊(duì)長接到一個(gè)報(bào)警電話，有一處房子著火了，需要我們趕到那兒，把火撲滅，救出房子里的寶寶和物品?，F(xiàn)在你們戴上消防帽，背上滅火器，趕快分成4組站隊(duì)！我們緊急出動(dòng)?！?/p>

聽教師口令，各組小朋友一個(gè)接一個(gè)地從起點(diǎn)出發(fā)，S形跑過3個(gè)柱形障礙物，爬過搭起的云梯，跳過積木建筑群，趕到著火的地方進(jìn)行滅火，帶回一樣物品回到起點(diǎn)。隊(duì)列和場地規(guī)劃如圖。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例一

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小小消防員”）

（4）結(jié)束部分

教師組織幼兒站好，總結(jié)消防隊(duì)員勝利完成滅火救人任務(wù)的情況。在音樂聲中，大家做放松運(yùn)動(dòng)：我的小手揮一揮，我的小腳甩一甩，我的腰轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，我的頭點(diǎn)一點(diǎn)，拍拍臂膀，捶捶小腿……

教師帶領(lǐng)大家收拾活動(dòng)材料，然后退場。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例一

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小小消防員”）

5.活動(dòng)延伸

教師引導(dǎo)幼兒在放學(xué)回家后，與家長一起進(jìn)行消防員滅火的游戲。

6.活動(dòng)評價(jià)與反思

本次活動(dòng)設(shè)計(jì)利用情境教學(xué)，選擇幼兒熟悉的消防員主題，激發(fā)了幼兒參與的興趣，提高了幼兒課堂的參與度，通過游戲鍛煉了幼兒跑與爬的能力，培養(yǎng)了幼兒集體協(xié)作的意識(shí)。

部分幼兒進(jìn)行S彎障礙跑時(shí)反應(yīng)較慢，不能快速通過，建議通過教師協(xié)助的方式進(jìn)行改進(jìn)。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例二）1.活動(dòng)名稱中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小青蛙捉害蟲”2.活動(dòng)目標(biāo)1）知識(shí)技能目標(biāo)：讓幼兒了解跳躍的動(dòng)作特點(diǎn)，掌握跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。2）能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過練習(xí)，增強(qiáng)幼兒下肢力量以及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。3）情感態(tài)度目標(biāo)：幼兒能夠知道青蛙是益蟲，樹立保護(hù)青蛙的意識(shí)。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例二

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小青蛙捉害蟲”）3.活動(dòng)準(zhǔn)備（1）知識(shí)準(zhǔn)備

幼兒已初步具有原地跳躍的能力，但存在動(dòng)作緩慢、不規(guī)范等現(xiàn)象，教師結(jié)合幼兒熟悉的小青蛙跳荷葉的情境，增強(qiáng)幼兒向前跳躍的能力，也可以幫助幼兒更好地掌握跳躍的動(dòng)作，從而適應(yīng)各種生活環(huán)境。（2）物質(zhì)準(zhǔn)備

教師口哨、荷葉貼紙、害蟲貼紙、多媒體電視、有運(yùn)動(dòng)激情的背景音樂。部分物質(zhì)準(zhǔn)備如圖模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例二

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小青蛙捉害蟲”）4.活動(dòng)過程（1）新課導(dǎo)入

教師播放青蛙主題的視頻，利用視頻將幼兒帶入故事情境，讓幼兒了解青蛙是益蟲，可以幫助農(nóng)民伯伯消滅害蟲，保護(hù)莊稼，激發(fā)幼兒上課的興趣。教師：“小朋友們，快看，前面有一片池塘，長滿了荷葉，你們想不想像小青蛙一樣蹦蹦跳跳？”（2）準(zhǔn)備部分

“小青蛙們”站成四路縱隊(duì)，聽著音樂進(jìn)行隊(duì)列口令訓(xùn)練、走跑交替訓(xùn)練。慢走—慢跑—快跑—慢走。幼兒站立后，教師播放音樂，幼兒隨音樂做熱身運(yùn)動(dòng)：我的腦袋點(diǎn)一點(diǎn)，我的小手?jǐn)[一擺，我的小腳踢一踢，我的小腰彎一彎，我的屁股轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，我的膝蓋蹲一蹲，我的身體跳起來。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例二

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小青蛙捉害蟲”）（3）基本部分

教師：“小朋友們，現(xiàn)在讓我們像小青蛙一樣蹦蹦跳跳吧?！庇變焊S音樂在荷葉貼紙上面進(jìn)行跳動(dòng)。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)，提醒幼兒注意跳躍間隙和注意安全。

教師：“剛才小青蛙們練習(xí)得非常努力，尤其是這幾位表現(xiàn)得特別好，我們有請他們給大家展示，讓我們掌聲歡迎?！苯處熞龑?dǎo)幼兒進(jìn)行動(dòng)作展示。

幼兒站在教師兩側(cè)，教師向幼兒示范并講解跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。

教師：“小青蛙們在跳的時(shí)候不要心急，要注意觀看前方，雙腳并在一起，用力往前跳，落在前面的荷葉上，膝蓋可以微微彎曲保持平衡，還可以借伸展雙臂來保持身體的平穩(wěn)?！蹦K三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例二

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小青蛙捉害蟲”）

請幼兒按要求練習(xí)跳荷葉，鼓勵(lì)膽小的幼兒先近距離地跳，跳熟練了再嘗試跳荷葉，教師提醒幼兒注意安全。

教師進(jìn)行錯(cuò)誤的動(dòng)作演示，請小朋友們進(jìn)行糾錯(cuò)。隊(duì)列和場地規(guī)劃如圖。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例二

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小青蛙捉害蟲”）

小青蛙捉害蟲。教師集中組織幼兒，告知活動(dòng)任務(wù)。

教師：“小青蛙們，剛才稻田里來了很多害蟲，莊稼都要被吃掉了，需要大家?guī)椭r(nóng)民伯伯捉害蟲。大家想不想去幫忙?。磕乾F(xiàn)在你們趕快分2組站隊(duì)！馬上出發(fā)?！?/p>

聽教師口令，各組小朋友一個(gè)接一個(gè)地從起點(diǎn)出發(fā)，沿荷葉貼紙?zhí)S前行，跳至終點(diǎn)取一個(gè)害蟲貼紙，跑步帶回出發(fā)點(diǎn)，依次進(jìn)行。隊(duì)列和場地規(guī)劃如圖。模塊三

幼兒力量訓(xùn)練四、任務(wù)實(shí)施示例（示例二

中班動(dòng)作發(fā)展活動(dòng)“小青蛙捉害蟲”）（4）結(jié)束部分

教師組織幼兒站好，總結(jié)小青蛙幫助農(nóng)民伯伯捉害蟲的情況。在音樂聲中，大家做放松運(yùn)動(dòng)：我的小手揮一揮，我的小腳甩一甩，我的腰轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，我的頭點(diǎn)一點(diǎn)，拍拍臂膀，捶捶小腿……。