初中道德與法治七年級第三單元珍愛我們的生命知識清單

初中道德與法治七年級第三單元珍愛我們的生命?知識清單第八課生命可貴第一框認識生命1、生命的重要性？（P61）①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財富。②有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機，才能體驗生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福生活的種種可能，才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。2、★生命的特點？（P61-P62）①每個人的生命都是獨特的。②每個人的生命都是不可逆的。（“花有重開日，人無再少年”）③每個人的生命都是有限的。④人的生命是代代接續(xù)的。⑤人的精神生命是不斷傳承的。（偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現(xiàn)。在生命的傳承中，人類的精神不斷積淀和豐富。）3、★如何讓有限的生命變得有意義？（P62）我們應(yīng)感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中，讓生命的每一段歷程都變得精彩和有意義。4、如何理解生命是有接續(xù)的？（P62-P63）①人的生命是代代接續(xù)的。在歷史的長河中，雖然個人的生命很短暫，但一代又一代的個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。在生命的接續(xù)中，每個人的生命不僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。②人的精神生命是不斷傳承的。偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現(xiàn)。在生命的傳承中，人類的精神不斷積淀和豐富。名言解讀1.花有重開日，人無再少年。宋·陳著《續(xù)侄溥賞酴醺勸酒二首其一》解析：意思是花凋謝還有重開的機會，但是人老了就不能回到少年時代。2.人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。一《莊子·知北游》解析：意思是人生于天地之間，就像白色的駿馬在縫隙前飛快地越過，只是一瞬間罷了。第二框敬畏生命1、為什么要敬畏生命？（P64）①當(dāng)人的生命遭遇不可抗拒的自然災(zāi)害、人為的災(zāi)難、不可預(yù)知的意外時，我們會感受到生命的脆弱與艱難；②當(dāng)人們?nèi)f眾一心，為挽救生命而努力、為守護生命而拼搏、為悼念生命而默哀時，我們又會體悟到生命的堅強、崇高和神圣。2、★如何敬畏生命？（P64-P65）①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。②敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命。③敬畏生命，就要堅持人民至上、生命至上。3、為什么要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律？（P64）萬物的生長和生命的延續(xù)是宇宙天地間的重大法則。我們的生命是大自然的組成部分。效法天地自然，遵循自然界的規(guī)律，是對我們的生命最好的珍視和善待。4、★怎樣關(guān)愛他人的生命？（P65）從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命，謹慎地對待生命關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)懷和善待身邊的每一個人。5、怎樣堅持人民至上、生命至上？（P65）當(dāng)人民的生命遭遇天災(zāi)人禍的威脅時，竭盡全力挽救和保護最廣大人民的生命，這是我們對“生命最寶貴”的生動詮釋和切實踐行。名言解讀1.人法地，地法天，天法道，道法自然?！兜赖陆?jīng)》解析：意思是人們依據(jù)于大地而生活勞作，繁衍生息；大地依據(jù)于上天而寒暑交替，化育萬物；自然氣候，天象變化遵從宇宙間的“大道”運行；大“道”則依據(jù)自然之性，順其自然而成其所以然。2.天地之大德曰生?！吨芤住は缔o上》解析：意思是天地之間最偉大的道德是愛護生命。3.仁者愛人?！睹献印るx婁下》解析：意思是仁者是充滿慈愛之心，滿懷愛意的人；仁者是具有大智慧，人格魅力，善良的人。4.推己及人?！墩撜Z·衛(wèi)靈公》解析：意思是用自己的心意去推想別人的心意，后引申指設(shè)身處地替別人著想。教材知識鏈接：敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命。從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命，謹慎地對待生命關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)懷和善待身邊的每一個人。第九課守護生命安全第一框增強安全意識1、為什么要守護生命安全？（為什么要增強安全意識？）（P67藍字、P69）①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。②安全與每個人息息相關(guān)，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。我們用心對待和做好事關(guān)安全的每一件事，既是對自己的生命安全負責(zé)，也是對家庭和社會負責(zé)。2、如何守護生命安全？（P67+P70標(biāo)題）①增強安全意識。②提高防護能力。3、★如何增強安全意識？（P68-P69）①在日常生活中，我們要牢固樹立安全意識，(對那些可能會對自己或他人造成傷害的外在環(huán)境、人為侵害有所警覺和戒備，保護好我們的生命)。②樹立規(guī)則意識。(我們要自覺遵守規(guī)則，對自身行為是否安全作出恰當(dāng)評估，并及時糾正自己的不當(dāng)行為，從而有效地保護我們的生命。)③增強風(fēng)險意識。(我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險的事情，也不盲目觸碰一些危險的領(lǐng)域。)名言解讀1.居安思危，思則有備，有備無患。——春秋·左丘明《左傳·襄公十一年》解析：意思是處于安全環(huán)境時要考慮到可能出現(xiàn)的危險，考慮到危險就會有所準(zhǔn)備，事先有了準(zhǔn)備就可以避免禍患。2.謹慎能捕千秋蟬，小心駛得萬年船?！肚f子·達生》解析：意思是小心仔細思考，嚴密行事，恰當(dāng)提防，就連最靈敏狡猾的蟬也能長久地捕捉到；小心翼翼，不張狂，不粗枝大葉，就連駕駛古舊到一萬年的船也能安全無事。3.安危相易，禍福相生。戰(zhàn)國·莊子《莊子·則陽》解析：意思是平安與危難可以互相轉(zhuǎn)化，災(zāi)禍與幸福也可以互為因果。教材知識鏈接：不因好奇去做一些危險的事情，也不盲目觸碰一些危險的領(lǐng)域。第二框提高防護能力1、維護公共衛(wèi)生安全的知識和做法（P70生活觀察）注意手衛(wèi)生、勤開窗通風(fēng)、正確處理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接種……2、為什么要提高防護能力？（P70）①生活中可能遇到各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件。②（有利于）保護自己的生命，救助他人的生命。3、★如何提高防護能力？（P71-P72）①提高危險預(yù)判能力。（做法：我們要在日常生活中主動學(xué)習(xí)安全知識，見微知著，對潛在的危險作出科學(xué)判斷，防患于未然。）②提高避險和逃生能力。（做法：平時，我們應(yīng)當(dāng)積極參加安全演練活動。在危險來臨時，我們要保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；有效利用各種資源，以便求救和逃生。）③學(xué)習(xí)防護和急救的知識與技能。（原因：如果我們能在平時多掌握一些防護和急救的知識與技能，在需要緊急救護時，就不會束手無策，并可以爭分奪秒地施救，為挽救生命贏得寶貴的時間。）4、擁擠踩踏事件的預(yù)防與自護方法（P72方法與技能）①上下樓梯、臺階時抓牢扶手；不湊熱鬧，不在人流量大的地方停留；不隨意喊叫，不搞惡作劇，不制造恐慌氣氛。②發(fā)現(xiàn)人群蜂擁而來時，不要盲目奔跑或逆流前進，應(yīng)馬上避讓到一旁，靠墻或抓住牢固的物體，等待人群過去后，迅速離開現(xiàn)場。③若已經(jīng)被人流裹挾，無法自主控制前進方向，要展開自我救助：先穩(wěn)住雙腳，保持平衡，用一只手緊握另一只手的手腕，手肘撐開，平放于胸前，微微向前彎腰，形成一定空間，以保持呼吸通暢。④時刻保持警惕，避免被絆倒，即使鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶；一旦摔倒無法站起，應(yīng)盡量使身體蜷縮成球狀，雙手護頸，手臂護頭，雙膝蜷縮至胸前，護住胸腔和腹腔。第十課保持身心健康第一框愛護身體1、為什么要保持身心健康？（P74藍字）①保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。②只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。2、為什么要愛護身體？（P75）①身體是生命存在的根本。②身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。③愛護自己的身體，是一種對生命負責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。（④只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。P74藍字）3、★如何愛護身體？（P75-P76）①愛護身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。②愛護身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。③愛護身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強健體魄。4、我們應(yīng)當(dāng)怎樣關(guān)注自己的身體狀況？（P75）①我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護自身健康；②積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。③如有不適，應(yīng)及時科學(xué)就醫(yī)。5、我們應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成健康的生活方式？（P76）我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。（注意：“我們要杜絕不良嗜好”說法正確。）6、強健體魄的要求和益處（P76）我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。7、科學(xué)健身有方法（P76方法與技能）①多樣化運動。有氧運動、力量訓(xùn)練等多種運動形式，可以提高心肺功能，增強身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。②適度運動。在鍛煉身體時，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運動量和運動強度。③科學(xué)熱身。在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運動，如慢跑、伸展運動等。④合理飲食。飲食要均衡、多樣化。同時，注意補充足夠的水分，以保持身體的水平衡。⑤健康心態(tài)。在鍛煉身體時，要保持積極、健康的心態(tài)，享受運動的樂趣，關(guān)注運動過程，而不過于關(guān)注結(jié)果。第二框滋養(yǎng)心靈1、為什么要滋養(yǎng)心靈？（P77）①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。（P74藍字）2、★如何滋養(yǎng)心靈？（P78-P79）①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。3、心理健康的表現(xiàn)？（P78）心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。4、★怎樣保持心理健康？（P78）①在日常生活中，主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。5、★怎樣豐富自己的精神世界？（P79）①我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；②要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。6、增強生命韌性的方法（P78-P79方法與技能）①說服自己接納挫折。告訴自己挫折是人生中經(jīng)常遇到的。預(yù)料挫折情境可能帶來的最糟糕的結(jié)果，接受它，就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決。②培養(yǎng)幽默感。笑一笑可以幫助自己放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。③積極尋求幫助。和父母、老師或?qū)I(yè)心理咨詢師等信任的人交流自己的問題，舒緩緊張感，獲得心理上的支持以及具體的經(jīng)驗、建議。④培養(yǎng)興趣愛好。選擇一項自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項專長，自信心就會