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單手肩上投籃人人教版高中體育與健康教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：原地單手投籃時(shí)蹬地、伸臂、抬肘、屈膝、撥指的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：持球姿勢(shì)和投籃動(dòng)作的連貫協(xié)調(diào)用力投籃單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：?jiǎn)问旨缟铣智蛞杂沂譃槔痘@時(shí)右手五指自然分開(kāi)，用手掌外緣和指跟以上部位托住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指與中指之間，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方。單手肩上投籃完整動(dòng)作練習(xí)方一：1.無(wú)球練習(xí)練習(xí)方法二：引球肩上練習(xí)練習(xí)方法三：坐姿投球練習(xí)練習(xí)方法四：?jiǎn)问滞痘@練習(xí)練習(xí)方法五：完整投籃練習(xí)練習(xí)方法六：手指手腕力量練習(xí)練習(xí)方法七：投籃距離由近到遠(yuǎn)感謝您的觀看！
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