大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 課件 第五章 職業(yè)行動(dòng)

第五章職業(yè)行動(dòng)第一節(jié)撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估第四節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整本章小結(jié)

第一節(jié)撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書

學(xué)習(xí)撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書，既是本課程要求掌握的一項(xiàng)技能，也是對(duì)所學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)的全面梳理和運(yùn)用。職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的過程其實(shí)也是一個(gè)制訂和審視自己的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的過程，可以幫助同學(xué)們進(jìn)一步理清思路、明確發(fā)展目標(biāo)、細(xì)化階段任務(wù)、認(rèn)識(shí)不足和努力的方向。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃書的重要性越來越為人們認(rèn)可。

一、

職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本類型

職業(yè)生涯規(guī)劃作為個(gè)人發(fā)展計(jì)劃，具有其鮮明的個(gè)性。個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書在寫作上沒有統(tǒng)一的格式，只要能全面反映職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容，符合自身要求即可。職業(yè)生涯規(guī)

劃書的類型主要有文本式、表格式和檔案式三種。

(一)文本式

文本式職業(yè)生涯規(guī)劃書沒有固定的模板，具有很大的創(chuàng)作空間，其規(guī)劃的依據(jù):一是要讓自己信服；二是要有可執(zhí)行性。一般情況下，文本式規(guī)劃書要包括職業(yè)理想、自我認(rèn)識(shí)、職業(yè)及環(huán)境認(rèn)識(shí)、職業(yè)目標(biāo)、實(shí)施方案及評(píng)估與調(diào)整等內(nèi)容。這種職業(yè)生涯規(guī)劃書能對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯做出詳細(xì)、完整、全面的分析與闡述。文本式職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫方法又分為自我規(guī)劃五步法、三段式分析法和闡述法。

(二)表格式

表格式職業(yè)生涯規(guī)劃書主要包括兩個(gè)部分，即表頭和規(guī)劃內(nèi)容欄(見表5-1)。

(三)檔案式

檔案式職業(yè)生涯規(guī)劃書由多個(gè)表格和文本式規(guī)劃書組成，它可以把職業(yè)生涯規(guī)劃制訂過程真實(shí)而詳細(xì)地記錄下來，是一種具有史料性質(zhì)的職業(yè)生涯規(guī)劃書，主要包括職業(yè)理想、

性格認(rèn)知、興趣探索、優(yōu)勢(shì)技能分析、價(jià)值觀澄清、專業(yè)與職業(yè)關(guān)系分析、職業(yè)分析與職業(yè)體驗(yàn)、咨詢與總結(jié)、生涯選擇與職業(yè)決策、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃(含大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃)等部分。規(guī)劃檔案的任何一部分都可以根據(jù)內(nèi)容來擴(kuò)展，職業(yè)發(fā)展規(guī)劃部分可以按學(xué)期制訂。一份完整的檔案式職業(yè)生涯規(guī)劃書就是一個(gè)人的成長歷程。

二、

職業(yè)生涯規(guī)劃書構(gòu)成要素

(一)封面

職業(yè)生涯規(guī)劃書的封面通常由標(biāo)題和個(gè)人基本信息等組成。

(二)目錄

目錄是職業(yè)生涯規(guī)劃書正文前所載的目次，能夠反映規(guī)劃順序，指導(dǎo)閱讀和檢索等。

(三)正文

1.前言

前言是職業(yè)生涯規(guī)劃書正文的第一個(gè)部分。

2.自我分析

在自我分析中，可以分為我的人格、我的職業(yè)興趣、我的職業(yè)錨、我的行為方式、我的職業(yè)能力傾向、我的職業(yè)價(jià)值觀等。

3.職業(yè)分析

職業(yè)分析主要有兩個(gè)方面:一個(gè)是職業(yè)環(huán)境的認(rèn)知；一個(gè)是職業(yè)本身的認(rèn)知。

4.職業(yè)決策

在自我認(rèn)知和職業(yè)認(rèn)知之后，可以根據(jù)個(gè)人的情況作出職業(yè)選擇，也就是確定自己的求職方向以及求職職位。

5.行動(dòng)計(jì)劃

行動(dòng)計(jì)劃可以從兩個(gè)方面寫:一是學(xué)業(yè)計(jì)劃，就是大學(xué)階段如何通過學(xué)習(xí)來獲得想要的職業(yè)；二是職業(yè)計(jì)劃，就是進(jìn)入工作崗位之后的一個(gè)發(fā)展計(jì)劃。對(duì)于大學(xué)生而言，職業(yè)計(jì)劃可以省略。

6.評(píng)估反饋及調(diào)整

在進(jìn)行完了自我分析、職業(yè)分析以及職業(yè)決策和行動(dòng)計(jì)劃之后，還有一個(gè)重要的環(huán)節(jié)就是評(píng)估反饋及調(diào)整。規(guī)劃在很大程度上是基于預(yù)知的，可能會(huì)因?yàn)樵趯?shí)踐的過程中受到

一些因素的影響而發(fā)生變化。所以對(duì)規(guī)劃還要進(jìn)行評(píng)估反饋，根據(jù)反饋進(jìn)行調(diào)整。

(四)結(jié)束語

結(jié)束語作為整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃書的結(jié)束，寫作的原則是簡潔明了，對(duì)上述內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)即可。

三、

職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的基本原則和要求

(一)職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的基本原則

1.真實(shí)客觀

職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂，以真實(shí)性為第一要?jiǎng)?wù)。

2.個(gè)性化

職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂，要以自我為基礎(chǔ)，所有的計(jì)劃和實(shí)施方案都是根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂的，要符合自身的實(shí)際情況。

3.具體可行

職業(yè)生涯規(guī)劃書中的每一個(gè)目標(biāo)或?qū)嵤┓桨福际墙⒃诳陀^現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上的，都由切實(shí)可行的行動(dòng)措施來實(shí)施，并且經(jīng)過自己的不懈努力和奮斗是可以達(dá)到最終目標(biāo)的。

4.簡明扼要

職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容一定要言簡意賅，力求一語中的，以簡潔的文字或圖表的形式把自己的意圖表達(dá)出來，不僅自己閱讀起來方便、一目了然，對(duì)他人、評(píng)委來說，也可以及時(shí)抓住重點(diǎn)，節(jié)省閱讀的時(shí)間和精力，切不可一味堆砌華麗辭藻，洋洋灑灑下筆千言卻離題萬里。

(二)職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的基本要求

(1)資料翔實(shí)，步驟齊全。

主要步驟如下。

①

分析需求、分析條件，并設(shè)定目標(biāo)。

②

分析阻礙，進(jìn)行可行性研究。

③

設(shè)計(jì)方案和提升(改進(jìn))計(jì)劃。

④

制訂詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃和措施。

(2)論證有據(jù)，分析到位。

要了解有關(guān)的測(cè)評(píng)理論及知識(shí)，認(rèn)真審視并思考自己的測(cè)評(píng)報(bào)告，并對(duì)照自我認(rèn)識(shí)與測(cè)評(píng)結(jié)果的異同，分析與測(cè)評(píng)結(jié)果形成差異的原因，從而確定自我評(píng)估的結(jié)果，達(dá)到知己的目的。

(3)言簡意賅，結(jié)構(gòu)緊湊，重點(diǎn)突出，邏輯嚴(yán)密。

語言樸實(shí)簡潔，用詞精練準(zhǔn)確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。

(4)目標(biāo)明確，合理適中。

撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書要圍繞論述的中心展開，職業(yè)生涯目標(biāo)不能過于理想化，應(yīng)“擇己所愛”“擇己所長”“擇世所需”“擇己所利”。職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的是否成功在很大程度上取決于有無正確適當(dāng)、切實(shí)可行的目標(biāo)。

(5)分解合理，組合科學(xué)，措施具體。

目標(biāo)分解、實(shí)現(xiàn)路徑選擇要有理論依據(jù)，而且備用路徑之間要有內(nèi)在聯(lián)系性。

四、

職業(yè)生涯規(guī)劃書的重要意義

制訂職業(yè)生涯規(guī)劃書的過程就是個(gè)人根據(jù)自身特質(zhì)和客觀環(huán)境的綜合分析，確定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并按一定的時(shí)間安排制訂相應(yīng)的工作、培訓(xùn)、教育等行動(dòng)計(jì)劃的過程。將職業(yè)生涯規(guī)劃的思路、依據(jù)、內(nèi)容和結(jié)果形成文字性的方案，即構(gòu)成了職業(yè)生涯規(guī)劃書。職業(yè)生涯規(guī)劃書是個(gè)人職業(yè)生涯成功的戰(zhàn)略指南，對(duì)實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)夢(mèng)想有著非常重要的意義，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

(1)幫助我們樹立明確的職業(yè)生涯目標(biāo)，提醒我們運(yùn)用科學(xué)的方法，采取切實(shí)可行的措施。

(2)通過自我分析，可以促使我們更加注重發(fā)揮個(gè)人的專長，不斷開發(fā)自我潛能。

(3)可以讓我們?cè)u(píng)估并明確現(xiàn)有的資源，了解現(xiàn)狀與目標(biāo)的距離。

(4)通過制訂職業(yè)生涯目標(biāo)實(shí)現(xiàn)策略，有效克服職業(yè)生涯的發(fā)展阻礙。

(5)職業(yè)目標(biāo)達(dá)成的過程也是個(gè)人塑造職業(yè)競(jìng)爭力、不斷提升職業(yè)素質(zhì)的過程。

第二節(jié)

職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施

一、

職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施的前提

(一)職業(yè)理想是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的起點(diǎn)職業(yè)理想在人們職業(yè)生涯實(shí)施過程中起著調(diào)節(jié)和指南的作用。一個(gè)人未來選擇什么樣的職業(yè)以及為何選擇某種職業(yè)，通常是以職業(yè)理想為標(biāo)準(zhǔn)的。而每個(gè)人的職業(yè)理想會(huì)受到外部環(huán)境、社會(huì)現(xiàn)實(shí)的制約。社會(huì)發(fā)展的需要是職業(yè)理想的客觀依據(jù)，凡是符合社會(huì)發(fā)展需要和人民利益的職業(yè)理想都是高尚的、正確的，并具有現(xiàn)實(shí)的可行性。

(二)正確分析自我是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施的關(guān)鍵

(1)要通過科學(xué)的方法和手段，對(duì)自己的職業(yè)興趣、性格、氣質(zhì)、能力等方面進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，弄清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長、劣勢(shì)與不足，避免職業(yè)生涯規(guī)劃中的盲目性，確保職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的高度適宜性。

(2)不同的職業(yè)具有區(qū)域性、行業(yè)性、崗位性等特點(diǎn)。因此，大學(xué)生要對(duì)該職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況、平均工資狀況、行業(yè)的非正式團(tuán)體規(guī)范等，還應(yīng)了解職業(yè)所需要的特殊能力。

(三)構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施的落腳點(diǎn)

知識(shí)的積累是成才的基礎(chǔ)和必要條件，而單純的知識(shí)儲(chǔ)量并不足以表明一個(gè)人真正的知識(shí)水平。個(gè)人不僅要擁有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，更重要的是要形成合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

沒有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，個(gè)人的創(chuàng)造力就不能得到充分發(fā)揮。合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)一般分為寶塔型和網(wǎng)絡(luò)型。

(四)培養(yǎng)實(shí)踐能力是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施的最終目的

綜合能力和知識(shí)廣度是用人單位選拔人才的重要依據(jù)。一般來說，初入職場(chǎng)的新人，應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)滿足社會(huì)需要的決策能力、創(chuàng)造能力、社交能力、實(shí)際操作能力、組織管理能力和自我發(fā)展的終身學(xué)習(xí)能力、心理調(diào)適能力、隨機(jī)應(yīng)變能力等。

在規(guī)劃的過程中，大學(xué)生要詢問自己以下三個(gè)問題。

(1)我想往哪一條路線發(fā)展?

(2)我適合往哪一條路線發(fā)展?

(3)我可以往哪一條路線發(fā)展?

回答上述三個(gè)問題，是對(duì)“知己”“知彼”有關(guān)情況進(jìn)行綜合分析并加以利用的過程。第一個(gè)問題是通過對(duì)自己的價(jià)值、理想、成就動(dòng)機(jī)和興趣的分析，確定自己的目標(biāo)取向；第二個(gè)問題是通過對(duì)自己的性格、特長、經(jīng)歷、學(xué)歷以及專業(yè)的分析，確定自己的能力取向；第三個(gè)問題是通過對(duì)自己所處的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、政治、組織環(huán)境的分析，確定自己的機(jī)會(huì)取向。三個(gè)取向確定后，進(jìn)行綜合分析，確定自己的職業(yè)生涯路線(見圖5-1)。圖5-1職業(yè)生涯路線圖

二、

職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施的策略

職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施策略是指為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)所采取的各種行動(dòng)和措施，包括職業(yè)生涯發(fā)展路線的規(guī)劃、教育培訓(xùn)的安排、實(shí)踐計(jì)劃的制訂等方面。每個(gè)職業(yè)都有一定的教

育和培訓(xùn)要求以及對(duì)個(gè)人的能力要求(包括短期的在職培訓(xùn)和全日制的教育)。如果你確定了職業(yè)目標(biāo)，必須獲得相應(yīng)的職業(yè)知識(shí)和技能。

對(duì)于在校大學(xué)生而言，策略的實(shí)施應(yīng)包括以下幾個(gè)方面。

首先，要構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

其次，要培養(yǎng)職業(yè)所需要的實(shí)踐能力，即具備從事本行業(yè)崗位的基本能力和某些相關(guān)專業(yè)能力。

最后，參加有益的職業(yè)訓(xùn)練。

大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，可按學(xué)習(xí)重點(diǎn)與心理特征的不同將大學(xué)時(shí)期分為探索期、定向期、準(zhǔn)備期、沖刺期四個(gè)階段，并按照每個(gè)階段的不同目標(biāo)和自身成長特點(diǎn)，制訂有針對(duì)性的實(shí)施方案。

1.第一階段——探索期

大學(xué)生在探索期的階段目標(biāo)是:建立職業(yè)生涯的認(rèn)知和初步規(guī)劃。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，可從以下三個(gè)方面努力。

(1)完成高中生到大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求。

(2)開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，重點(diǎn)了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，多向輔導(dǎo)員、職業(yè)指導(dǎo)教師以及畢業(yè)生等咨詢就業(yè)方面的問題，并進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。

(3)熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，盡快融入大學(xué)生活；認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握好專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，加強(qiáng)英語、計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能；積極參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)，盡可能全面地鍛煉自己。

2.第二階段——定向期

大學(xué)生在定向期的階段目標(biāo)是:初步確定就業(yè)方向及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，可從以下四個(gè)方面努力。

(1)認(rèn)識(shí)自己的需求和興趣，確定自己的職業(yè)價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)。

(2)以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的組織領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能。

(3)思考未來的就業(yè)方向，開始嘗試兼職和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，爭取在課余時(shí)間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)相關(guān)的工作，提高責(zé)任感、主動(dòng)性和抗挫折能力，不斷總結(jié)職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

(4)增強(qiáng)英語口語和計(jì)算機(jī)應(yīng)用的能力，通過英語和計(jì)算機(jī)相關(guān)證書考試。

3.第三階段——準(zhǔn)備期

大學(xué)生在準(zhǔn)備期的階段目標(biāo)是:掌握求職技能，為擇業(yè)做好準(zhǔn)備。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，應(yīng)著手做好以下工作。

(1)在加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，考取與目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的職業(yè)資格證書或通過相應(yīng)的職業(yè)技能鑒定。

(2)進(jìn)一步樹立科學(xué)的就業(yè)創(chuàng)業(yè)觀念，學(xué)習(xí)撰寫簡歷、求職信，學(xué)習(xí)面試知識(shí)、求職禮儀，掌握求職技能。

(3)了解搜集就業(yè)信息的渠道，加入校友網(wǎng)絡(luò)，向已經(jīng)畢業(yè)的校友了解往年的求職情況，參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職心得。

4.第四階段——沖刺期

大學(xué)生在沖刺期的階段目標(biāo)是:成功就業(yè)或開始創(chuàng)業(yè)。在這個(gè)階段大學(xué)生的畢業(yè)方向已經(jīng)確定，大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在求職或自主創(chuàng)業(yè)上。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，宜著手

做好以下工作。

(1)審視自己的職業(yè)目標(biāo)是否明確，就業(yè)期望是否恰當(dāng)，所做的準(zhǔn)備是否充分。

(2)主動(dòng)參加就業(yè)、創(chuàng)業(yè)講座，積極參加模擬招聘、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽等，提高擇業(yè)技巧和創(chuàng)業(yè)能力。

(3)重視實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，通過實(shí)習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運(yùn)轉(zhuǎn)模式、工作流程，從微觀上明確個(gè)人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)。

(4)精心設(shè)計(jì)制作求職材料，開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)，主動(dòng)了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的招聘信息，積極參加招聘活動(dòng)，落實(shí)就業(yè)單位。

總之，職業(yè)生涯規(guī)劃具有十分重要的意義。大學(xué)生應(yīng)從大一開始就及早謀劃，科學(xué)地設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯。這不僅有利于大學(xué)學(xué)業(yè)的圓滿完成，順利走上就業(yè)崗位，更有利于正確把握人生方向，實(shí)現(xiàn)成功的人生。

三、

職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施的意義

職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施對(duì)大學(xué)生而言具有重要的意義。在實(shí)施的過程中可以更好地審視自我、驗(yàn)證自己制訂的職業(yè)生涯規(guī)劃是否可行，并采取有效的措施使之更科學(xué)和更具可操作性。

制訂職業(yè)生涯規(guī)劃書只是完成了其中的一步，關(guān)鍵在于實(shí)施。

(1)有利于規(guī)劃方案的進(jìn)一步優(yōu)化。

(2)有利于增強(qiáng)大學(xué)生的主體意識(shí)。

(3)有利于大學(xué)生激發(fā)潛能，提升自身實(shí)力。

第三節(jié)

職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估

一、

職業(yè)生涯規(guī)劃評(píng)估的內(nèi)容

(一)評(píng)估的項(xiàng)目

1.自我條件的再評(píng)估一個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是一生的事，正所謂“生命不息，認(rèn)識(shí)不止”。在實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，重要的是重新認(rèn)識(shí)和分析自我，發(fā)掘個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和不足。

2.職業(yè)生涯目標(biāo)的再評(píng)估

大學(xué)生需要根據(jù)實(shí)際情況的變化及時(shí)評(píng)估自己設(shè)定的職業(yè)生涯目標(biāo)?，F(xiàn)實(shí)生活中一些主觀條件和客觀條件的變化均可能會(huì)不同程度地影響已設(shè)定的職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。這時(shí)，應(yīng)考慮是否需要重新選擇職業(yè)目標(biāo)。

3.職業(yè)生涯機(jī)會(huì)再評(píng)估

當(dāng)自己所處的組織和社會(huì)環(huán)境發(fā)生某些較大變化時(shí)，應(yīng)該考慮這種變化是否對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃造成影響。特別是外部環(huán)境的變化，有時(shí)個(gè)人是無法左右的，應(yīng)該及時(shí)對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

4.職業(yè)生涯規(guī)劃路徑再評(píng)估

在某些情況下，我們也許要考慮調(diào)整職業(yè)生涯路徑。

5.職業(yè)生涯實(shí)施策略再評(píng)估

在執(zhí)行規(guī)劃的過程中，如果發(fā)現(xiàn)行動(dòng)策略或計(jì)劃已經(jīng)不符合當(dāng)前的狀況，則應(yīng)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

6.其他因素評(píng)估

除了評(píng)估以上因素之外，我們可能還需要對(duì)身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況及機(jī)遇、意外情況對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的影響做出及時(shí)的評(píng)估，并做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

(二)評(píng)估的關(guān)鍵問題分析

職業(yè)生涯發(fā)展過程中如果出現(xiàn)問題，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析與評(píng)估(見表5-3)。

(三)評(píng)估的關(guān)鍵點(diǎn)

評(píng)估過程中可以參照預(yù)定的各類短期目標(biāo)、中期目標(biāo)與實(shí)際結(jié)果進(jìn)行對(duì)照。通常，任何形式的評(píng)估均可以歸結(jié)為自我素質(zhì)和行為對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的適應(yīng)性判斷，分析自己現(xiàn)在與變

化的環(huán)境之間的適應(yīng)程度，找出差距并做出修正。

1.抓住最重要的內(nèi)容

在職業(yè)生涯發(fā)展的某一階段，總有一個(gè)最重要的目標(biāo)，其他目標(biāo)都是指向這個(gè)核心的。

2.發(fā)掘出最新的需求

要善于根據(jù)變化了的內(nèi)外環(huán)境，發(fā)掘最新的變化趨勢(shì)和影響。

3.找到突破方向

有時(shí)，在某一點(diǎn)上取得突破性進(jìn)展將使整個(gè)局面發(fā)生意想不到的改變。

4.關(guān)注弱點(diǎn)

管理學(xué)中的木桶原理認(rèn)為，一支沿口不齊的木桶，其容量大小，不取決于最長的那塊木板，而取決于最短的那塊木板。在職業(yè)生涯進(jìn)程中，要經(jīng)?；剡^頭來總結(jié)自己的不足和弱點(diǎn)在哪，差距又在哪里?是否能夠通過努力而有所改善?如果要有所改善，需要付出多大的努力?

二、

職業(yè)生涯規(guī)劃評(píng)估的原則

(一)階段性原則

(二)發(fā)展性原則

(三)全面性原則

(四)客觀性原則

(五)多元化原則

三、

職業(yè)生涯規(guī)劃評(píng)估的意義

(1)有助于個(gè)體更好地實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展。

(2)有助于增強(qiáng)自身對(duì)職業(yè)生涯環(huán)境的充分認(rèn)識(shí)。

(3)更有利于接近和實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)。

(4)有助于個(gè)體行動(dòng)的措施能夠得到實(shí)施。

四、

職業(yè)生涯規(guī)劃評(píng)估的步驟

(1)明確評(píng)估的目的和任務(wù)。

(2)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

(3)對(duì)事先收集的相關(guān)資料的準(zhǔn)確性和可靠性進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。

(4)選擇制訂適當(dāng)?shù)脑u(píng)估方法。

①

設(shè)計(jì)職業(yè)生涯評(píng)價(jià)表。

②

每日把評(píng)估、檢驗(yàn)、考核的結(jié)果記入日記，并作為評(píng)估的依據(jù)。

③

填寫《目標(biāo)管理與自我激勵(lì)手冊(cè)》作為定期考察的依據(jù)。

④

把每天的日記結(jié)合《目標(biāo)管理與自我激勵(lì)手冊(cè)》進(jìn)行評(píng)估。

⑤

通過評(píng)估改進(jìn)學(xué)習(xí)、工作效率和生活安排，修正職業(yè)生涯規(guī)劃。

(5)得出結(jié)論。

五、

職業(yè)生涯規(guī)劃評(píng)估的方法

(一)反思法

對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施做定期的回顧，思考哪些目標(biāo)達(dá)成了，哪些沒有達(dá)成，原因是什么，還存在哪些問題，可以采取哪些補(bǔ)救措施等。

(二)調(diào)查法

在職業(yè)生涯規(guī)劃的每一近期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，對(duì)下一步的主觀、客觀環(huán)境條件做調(diào)查分析，判斷其是否有變化，如果有變化，哪些是對(duì)你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)更有利的，哪些可能成為你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的障礙。

(三)對(duì)比法

每個(gè)人都有自己思考、行動(dòng)的方法，在職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)應(yīng)多對(duì)比，多思、多學(xué)，吸取他人科學(xué)的方法。對(duì)他人職業(yè)生涯規(guī)劃的分析，往往有助于自己對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整。

(四)360度評(píng)估法

旁人可以幫助我們更有針對(duì)性地調(diào)整我們的職業(yè)生涯規(guī)劃。

可以根據(jù)以下助力與阻力分析表(見表5-4)，對(duì)自己現(xiàn)階段目標(biāo)的助力與阻力進(jìn)行分析。

第四節(jié)

職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整

職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整是重新協(xié)調(diào)和安排，使規(guī)劃的內(nèi)容、實(shí)施方案更加適合不斷發(fā)展變化的內(nèi)外部環(huán)境。生涯規(guī)劃需要不斷地進(jìn)行調(diào)整，一個(gè)好的職業(yè)生涯規(guī)劃必須具備適應(yīng)性、可行性等特征，需要有實(shí)施計(jì)劃的具體措施和時(shí)間安排。在影響職業(yè)生涯規(guī)劃的多種因素難以預(yù)料的情形之下，要想讓職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就必須讓它有足夠的靈活性，在實(shí)踐過程中不斷進(jìn)行評(píng)估、反饋、調(diào)整。只有這樣才能制訂出更加合理、有效的職業(yè)生涯規(guī)劃。

一、

職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)整的依據(jù)

(一)懷疑自己不合格

(二)學(xué)習(xí)或者工作過于輕松

(三)與老師或領(lǐng)導(dǎo)不合拍

(四)與同學(xué)或同事不合拍

二、

職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)整的內(nèi)容

(一)時(shí)間的調(diào)整

需要注意以下幾點(diǎn)。

(1)找出未能及時(shí)完成職業(yè)發(fā)展階段目標(biāo)的原因。

(2)重新調(diào)整后的時(shí)間表是否符合職業(yè)發(fā)展的實(shí)際。

(3)新的時(shí)間表目標(biāo)達(dá)成時(shí)間是否符合自己發(fā)展規(guī)劃的初衷。

(二)成本的調(diào)整

在修正中要注意以下幾點(diǎn)。

(1)在成本修正時(shí)要考慮自己的承受能力，保證不超預(yù)算發(fā)展。

(2)在成本修正時(shí)要考慮追加資源的機(jī)會(huì)成本，是否能達(dá)到效益最大化。

(3)成本修正要做到一次到位，避免造成浪費(fèi)。

(三)目標(biāo)的修正

修正目標(biāo)的方法主要有兩種:一種是降低目標(biāo)水平，不改變發(fā)展的方向，但是降低目標(biāo)的難度，使其更符合當(dāng)前的能力和資源；另一種是轉(zhuǎn)移目標(biāo)，變更目標(biāo)的方向，重新設(shè)定所需達(dá)到的水平，這使目標(biāo)更加符合自己的實(shí)際發(fā)展條件和要求。目標(biāo)的修正是對(duì)原計(jì)劃的根本否定，通常作為最后的手段。降低目標(biāo)是對(duì)自己之前發(fā)展和規(guī)劃的部分否定，轉(zhuǎn)移目標(biāo)是對(duì)自己之前發(fā)展和規(guī)劃的徹底否定。

在目標(biāo)修正過程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

(1)核實(shí)反饋信息的準(zhǔn)確性，做到謹(jǐn)慎決策。

(2)確認(rèn)新目標(biāo)的可行性。

(3)在制訂新目標(biāo)時(shí)，同時(shí)考慮利用原發(fā)展過程中的成果。

在職業(yè)發(fā)展過程中，逆境的出現(xiàn)是經(jīng)常的，其雖然會(huì)阻礙規(guī)劃的實(shí)施，但是也存在著潛在的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)橹挥性诼殬I(yè)發(fā)展過程不順利的時(shí)候，才會(huì)更積極地考慮調(diào)動(dòng)周圍一切可以調(diào)動(dòng)的積極因素，發(fā)揮自己的潛能來解決目前出現(xiàn)的困難和問題。因此在修正規(guī)劃的同時(shí)，需要考慮自身周圍能夠調(diào)動(dòng)的積極因素，為發(fā)展服務(wù)。

三、

職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)整的方法

(一)目