塑造健康行為 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

塑造健康行為說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：塑造健康行為

2.教學(xué)年級和班級：2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期，高一年級

3.授課時間：待定

4.教學(xué)時數(shù)：1課時

本節(jié)課選自人教版《體育與健康》必修第一冊，旨在幫助學(xué)生了解健康行為的塑造方法，培養(yǎng)良好的生活習慣，提高身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容與實際生活緊密相連，以引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，形成健康生活方式為核心。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標在于培養(yǎng)學(xué)生健康行為與生活方式，通過學(xué)習，使學(xué)生能夠理解健康行為的重要性，掌握塑造健康行為的方法，并將其融入日常生活。具體包括：提升學(xué)生的健康意識，培養(yǎng)自我管理能力，增強團隊合作與溝通能力，以及通過實踐鍛煉，提高學(xué)生的運動能力，形成積極向上的生活態(tài)度。這些目標的實現(xiàn)，有助于學(xué)生形成終身體育的意識，促進其全面發(fā)展。學(xué)習者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的生活健康知識，如個人衛(wèi)生習慣、簡單的運動技巧等，但對健康行為的系統(tǒng)理解和塑造方法可能較為陌生。

2.高一學(xué)生正處于青春期，對新鮮事物充滿好奇，學(xué)習興趣較為濃厚，具有一定的自我管理能力和團隊合作能力。他們偏好互動性強、實踐性強的學(xué)習方式，對于理論性較強的內(nèi)容可能興趣不大。

3.學(xué)生在塑造健康行為過程中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：缺乏持之以恒的毅力，難以改變長期形成的不良習慣；對健康行為的重要性認識不足，缺乏內(nèi)在動力；在實踐過程中可能會遇到時間安排和同伴影響等外部因素的干擾。教學(xué)資源準備1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊，確保每位學(xué)生都有教材。

2.輔助材料：收集健康行為相關(guān)的圖片、視頻，以及成功案例的文檔資料，用于課堂展示和討論。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材。

4.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，方便學(xué)生分組討論和分享，同時確保多媒體設(shè)備正常運行。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過提出問題“同學(xué)們，你們認為怎樣的行為才能稱得上是健康行為？”來引發(fā)學(xué)生對健康行為的思考。

-回顧舊知：簡要回顧學(xué)生在初中階段學(xué)習的健康知識，如個人衛(wèi)生、飲食平衡等，為學(xué)習新的健康行為塑造方法打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

-講解新知：詳細介紹健康行為的定義，解釋健康行為對個人生活的重要影響，并闡述塑造健康行為的基本原則。

-舉例說明：通過案例分析，展示不同健康行為對個人生活質(zhì)量的實際影響，幫助學(xué)生理解健康行為的具體表現(xiàn)。

-互動探究：將學(xué)生分組，每組討論一個健康行為的塑造過程，如定期運動、合理飲食等，并分享討論成果。

3.鞏固練習（約15分鐘）

-學(xué)生活動：讓學(xué)生根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，制定一個個人的健康行為計劃，并分享給全班同學(xué)。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生制定計劃的過程中，教師巡回指導(dǎo)，提供反饋和建議，幫助學(xué)生完善計劃。

4.課堂總結(jié)（約10分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的核心內(nèi)容，強調(diào)健康行為塑造的長期性和重要性，并鼓勵學(xué)生在日常生活中實踐所學(xué)。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置作業(yè)：要求學(xué)生根據(jù)課堂討論和個人計劃，記錄一周內(nèi)的健康行為實踐情況，并在下節(jié)課分享實踐經(jīng)驗。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-《健康行為塑造理論與實踐》：本書詳細介紹了健康行為塑造的理論基礎(chǔ)，以及在實際生活中的應(yīng)用方法。

-《青少年健康行為指南》：針對青少年時期的特點，提供了具體的健康行為建議和案例。

-《健康生活小竅門》：匯集了日常生活中實用的健康小竅門，幫助學(xué)生輕松塑造健康行為。

2.拓展建議：

-鼓勵學(xué)生在課后閱讀《健康行為塑造理論與實踐》，深入了解健康行為塑造的理論依據(jù)，提高自我管理能力。

-讓學(xué)生閱讀《青少年健康行為指南》，結(jié)合自身實際情況，選擇適合自己的健康行為進行實踐。

-推薦學(xué)生閱讀《健康生活小竅門》，將書中的實用技巧應(yīng)用到日常生活中，逐步養(yǎng)成良好的生活習慣。

-建議學(xué)生關(guān)注國內(nèi)外健康領(lǐng)域的最新動態(tài)，如健康政策、健康研究成果等，了解健康行為塑造的前沿知識。

-鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外健康教育活動，如健康講座、健康比賽等，將所學(xué)知識付諸實踐，提高自身健康素養(yǎng)。

-建議學(xué)生定期進行健康檢查，關(guān)注自身身體狀況，根據(jù)體檢結(jié)果調(diào)整健康行為計劃。

-鼓勵學(xué)生與家人、朋友分享健康知識，共同營造健康的生活環(huán)境，互相監(jiān)督、互相支持，共同成長。板書設(shè)計①健康行為定義及重要性

-重點知識點：健康行為的定義、健康行為的重要性

-重點詞：健康、行為、生活方式

-重點句：健康行為是維護和促進個體健康的重要方式。

②塑造健康行為的方法

-重點知識點：塑造健康行為的原則、具體方法

-重點詞：目標設(shè)定、自我監(jiān)控、行為改變

-重點句：通過