山東省郯城第三中學(xué)高一體育 體育實(shí)踐課說(shuō)課稿 新人教版

山東省郯城第三中學(xué)高一體育體育實(shí)踐課說(shuō)課稿新人教版主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為山東省郯城第三中學(xué)高一體育實(shí)踐課，教材采用新人教版。本節(jié)課主要圍繞“田徑運(yùn)動(dòng)——短跑訓(xùn)練”這一章節(jié)進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)內(nèi)容包括：

1.短跑基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑；

2.短跑訓(xùn)練方法：速度、力量、耐力、柔韌性等方面的訓(xùn)練；

3.短跑比賽規(guī)則及安全注意事項(xiàng)；

4.短跑訓(xùn)練實(shí)踐：分組進(jìn)行起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的訓(xùn)練。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)短跑訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的速度、力量、耐力和柔韌性；

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過(guò)訓(xùn)練和比賽，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自律性；

3.發(fā)展學(xué)生的體育與健康素養(yǎng)，讓學(xué)生掌握短跑基本技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)健康。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-短跑基本技術(shù)動(dòng)作的掌握：包括起跑時(shí)的姿勢(shì)、加速跑時(shí)的步頻與步幅、途中跑時(shí)的身體姿勢(shì)和擺臂動(dòng)作，以及沖刺跑時(shí)的技術(shù)要領(lǐng)。教師需要通過(guò)示范、講解和練習(xí)，確保學(xué)生對(duì)這些核心技術(shù)的理解和掌握。

-短跑訓(xùn)練方法的實(shí)施：教師要強(qiáng)調(diào)速度、力量、耐力和柔韌性訓(xùn)練的具體方法，如起跑訓(xùn)練中的反應(yīng)速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練中的腿部力量練習(xí)、耐力訓(xùn)練中的長(zhǎng)距離慢跑等。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-起跑技術(shù)的精確掌握：起跑是短跑中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，學(xué)生往往難以準(zhǔn)確掌握起跑時(shí)的姿勢(shì)和反應(yīng)速度。例如，起跑時(shí)腳的正確放置、身體前傾角度的控制等，需要教師通過(guò)反復(fù)示范和個(gè)別指導(dǎo)來(lái)幫助學(xué)生突破。

-途中跑時(shí)的節(jié)奏控制：學(xué)生在途中跑時(shí)，容易出現(xiàn)步頻與步幅不協(xié)調(diào)、擺臂動(dòng)作不規(guī)范等問題，影響跑步效率。教師可以通過(guò)設(shè)置標(biāo)志物、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)保持穩(wěn)定的步頻和步幅，以及通過(guò)視頻回放幫助學(xué)生觀察和調(diào)整自己的跑步節(jié)奏。

-競(jìng)賽規(guī)則的理解：學(xué)生對(duì)短跑比賽規(guī)則的理解可能存在困難，如起跑犯規(guī)的判定、終點(diǎn)線的判定等。教師需要通過(guò)實(shí)例講解和模擬比賽，幫助學(xué)生理解并遵守規(guī)則，避免在比賽中出現(xiàn)違規(guī)行為。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：新人教版高中體育教材，確保每位學(xué)生人手一冊(cè)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備短跑技術(shù)視頻資料，以及起跑、途中跑和沖刺跑的分解動(dòng)作圖片。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備秒表、測(cè)量距離的卷尺，以及標(biāo)志物等訓(xùn)練器材。

4.教室布置：將教室清空，布置成適合短跑訓(xùn)練的場(chǎng)地，設(shè)置起跑線、終點(diǎn)線及訓(xùn)練標(biāo)志物。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)【總時(shí)長(zhǎng)：45分鐘】

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師通過(guò)播放一段精彩的短跑比賽視頻，讓學(xué)生直觀感受短跑的魅力和速度的激情。

-提出問題：“在短跑比賽中，哪些技術(shù)動(dòng)作是至關(guān)重要的？你們認(rèn)為短跑的關(guān)鍵是什么？”

-學(xué)生自由討論，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題：“今天我們將學(xué)習(xí)短跑的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法?！?/p>

2.講授新課（15分鐘）

-教師詳細(xì)講解短跑的基本技術(shù)，包括起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

-示范起跑動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)腳的正確放置、身體前傾角度和反應(yīng)速度。

-示范加速跑和途中跑動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)步頻與步幅的協(xié)調(diào)、擺臂動(dòng)作的規(guī)范。

-示范沖刺跑動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)沖刺時(shí)的姿勢(shì)和呼吸技巧。

-講解短跑訓(xùn)練方法，包括速度、力量、耐力和柔韌性訓(xùn)練的具體內(nèi)容。

-用時(shí)：每個(gè)技術(shù)動(dòng)作講解和示范5分鐘。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行個(gè)別糾正和指導(dǎo)。

-學(xué)生之間互相觀察和評(píng)價(jià)，提高自我反饋和改進(jìn)能力。

-用時(shí)：每組練習(xí)5分鐘。

4.課堂提問與師生互動(dòng)（5分鐘）

-教師提問：“通過(guò)練習(xí)，你們認(rèn)為自己在哪些方面有所提高？還有哪些地方需要改進(jìn)？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)反饋，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

-教師提出情境題：“如果在比賽中你遇到了起跑犯規(guī)，你會(huì)怎么調(diào)整心態(tài)和策略？”

-學(xué)生思考和回答，教師引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)比賽中的挫折。

5.解決問題與核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

-教師設(shè)置模擬比賽情境，讓學(xué)生在模擬比賽中應(yīng)用所學(xué)技術(shù)。

-學(xué)生參與模擬比賽，教師觀察并記錄學(xué)生的表現(xiàn)。

-比賽結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行反思和總結(jié)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自律性。

-教師提出拓展性問題：“如何將短跑訓(xùn)練中的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作精神應(yīng)用到日常生活中？”

-學(xué)生思考和回答，教師總結(jié)并鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)應(yīng)用于生活。

6.結(jié)束語(yǔ)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)短跑技術(shù)的重要性。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

-提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全，遵守比賽規(guī)則。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠熟練掌握短跑的基本技術(shù)，包括起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的動(dòng)作要領(lǐng)。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生的動(dòng)作更加規(guī)范，技術(shù)更加成熟。

2.能力提升：通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生的速度、力量、耐力和柔韌性得到了明顯提升。在模擬比賽中，學(xué)生能夠展現(xiàn)出更好的運(yùn)動(dòng)能力，跑步速度明顯提高。

3.競(jìng)賽意識(shí)：學(xué)生對(duì)短跑比賽規(guī)則有了更深入的理解，能夠在比賽中遵守規(guī)則，展現(xiàn)出良好的競(jìng)賽意識(shí)。在模擬比賽中，學(xué)生能夠積極競(jìng)爭(zhēng)，展現(xiàn)出不屈不撓的競(jìng)技精神。

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，能夠相互支持、相互鼓勵(lì)，形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。在模擬比賽中，學(xué)生能夠協(xié)同配合，共同完成任務(wù)。

5.自我管理：學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)會(huì)了自律，能夠自覺遵守訓(xùn)練紀(jì)律，按時(shí)完成訓(xùn)練任務(wù)。在模擬比賽中，學(xué)生能夠自我調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)比賽中的挫折。

6.運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)：學(xué)生對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，理解了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的重要性。在訓(xùn)練和比賽中，學(xué)生能夠積極投入，展現(xiàn)出良好的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

7.健康意識(shí)：學(xué)生通過(guò)短跑訓(xùn)練，增強(qiáng)了對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成了定期鍛煉的習(xí)慣。在訓(xùn)練中，學(xué)生能夠注意運(yùn)動(dòng)安全，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

8.綜合素質(zhì)：學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中，不僅提高了運(yùn)動(dòng)能力，還鍛煉了意志力、耐挫力等綜合素質(zhì)。在模擬比賽中，學(xué)生能夠展現(xiàn)出良好的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。

9.知識(shí)運(yùn)用：學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的短跑技術(shù)應(yīng)用到實(shí)際比賽中，提高了比賽的實(shí)戰(zhàn)能力。在模擬比賽中，學(xué)生能夠靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)和策略。

10.習(xí)慣養(yǎng)成：學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，逐漸養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如定時(shí)定量鍛煉、合理飲食等，有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。板書設(shè)計(jì)①短跑基本技術(shù)

-起跑：起跑姿勢(shì)、反應(yīng)速度

-加速跑：步頻、步幅

-途中跑：身體姿勢(shì)、擺臂動(dòng)作

-沖刺跑：沖刺姿勢(shì)、呼吸技巧