常見(jiàn)保健推拿方法課件

第五章常見(jiàn)保健推拿方法

常見(jiàn)保健推拿方法第一節(jié)泰式推拿

常見(jiàn)保健推拿方法一、簡(jiǎn)介

泰式按摩發(fā)源地----古印度的西部創(chuàng)始人----印度王的御醫(yī)吉瓦科庫(kù)瑪泰國(guó)人民醫(yī)學(xué)之父?jìng)鹘y(tǒng)醫(yī)藥及按摩知識(shí)技法

----由傳教的僧人帶入泰國(guó)泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節(jié)分為-----保健按摩

-----娛樂(lè)按摩常見(jiàn)保健推拿方法二、泰式的特點(diǎn)：

1．向心性：泰式按摩一般從足部開始先做，并向著人體的中心部位多排點(diǎn)壓按結(jié)合的手法。

2．細(xì)膩性：泰式按摩多采用細(xì)膩的指壓手法，著重對(duì)人體四肢和大肌肉群進(jìn)行重復(fù)拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血的作用。

3．關(guān)節(jié)活動(dòng)性：指壓后頸部，腰部，四指部的旋轉(zhuǎn)，扭動(dòng)反扳背法等手法的廣泛應(yīng)用。

4．治療保健二重性：泰式按摩具有明顯的消除疲勞，放松肌肉，調(diào)暢情志，另外對(duì)于肌肉損傷，痛風(fēng)，炎癥等有明顯療效。常見(jiàn)保健推拿方法三、泰式按摩時(shí)間與手法

一般泰式按摩起鐘約在90分鐘，即兩個(gè)鐘（每個(gè)鐘45分鐘）或更長(zhǎng)些至120分鐘或150分鐘不等。泰式頭面部手法加入美容按摩手法，可使人感覺(jué)輕松愉快，神態(tài)煥然一新。但應(yīng)注意泰國(guó)人忌諱別人摸其頭部，故頭頂部手法就省略且做面部時(shí)，不要觸摸客人頭部。

常見(jiàn)保健推拿方法1．泰式指壓肢體的經(jīng)線有以下幾條常用。（1）下肢內(nèi)側(cè)3排線，大腿部在大腿三排線間加入2排共計(jì)5排。（2）下肢前外側(cè)，外側(cè)中線，后側(cè)正中線共計(jì)3排，下肢總計(jì)8排經(jīng)線。（3）腹部一排經(jīng)線。（4）背部脊椎兩側(cè)各2排，共計(jì)4排。

2．泰式手法細(xì)膩，每個(gè)經(jīng)排線一般應(yīng)重復(fù)2—3遍

3．泰式按摩床較平常按摩床大，約1．2×1．9×0．3m左右，便于在按摩床上扳動(dòng)，伸展點(diǎn)壓。

4．泰式按摩比較開放，可不用蓋按摩巾。常見(jiàn)保健推拿方法第二節(jié)港式推拿簡(jiǎn)介常見(jiàn)保健推拿方法

港式按摩，是在我國(guó)南方沿海地區(qū)澡塘、搓背、掏耳等基礎(chǔ)之上，吸取西方的推油手法，結(jié)合我國(guó)獨(dú)有的踩蹺療法等，并隨著香港60年代經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展及生活水平的提高，而逐步形成的一種健身保健按摩手法。港式主要手法以擠壓類為主，另外也用摩擦類手法和叩擊類手法常見(jiàn)保健推拿方法第三節(jié)日式推拿簡(jiǎn)介

日式按摩源于-----中國(guó)古代針灸、按摩醫(yī)術(shù)

-----中國(guó)有案可稽的始自晉，興于唐

-----較多的應(yīng)用了中醫(yī)學(xué)的針灸穴位

-----演變?yōu)榫哂腥毡咎厣摹爸笁函煼ā?，“指壓”這個(gè)名詞是由日文的手指和壓力二個(gè)字衍生而成的。常見(jiàn)保健推拿方法特點(diǎn)：

1．日式指壓術(shù)，是以指壓為基本特點(diǎn)。

2．施力方式是以利用肢體或手指作為支撐架，利用自身的體重力，向下垂直，向著肢體的中心部位施力，施力時(shí)不用腕力。

3．指壓時(shí)停留在指壓部位的時(shí)間3—5秒。

4．指壓的部位，是某個(gè)較大的局部面，而不是特定的點(diǎn)，可能在中醫(yī)的某個(gè)經(jīng)穴上，但日式中不叫做穴位，只叫指壓點(diǎn)。

5．做日式時(shí)，可將客人身體涂少許按摩油之類的介質(zhì)。

6．日式按摩比較開放，穿著越少越好，室內(nèi)溫度較底時(shí)可蓋按摩巾，客人舒適地躺著讓你做指壓。

7．整個(gè)指壓中應(yīng)先作右邊，再做左邊。常見(jiàn)保健推拿方法時(shí)間及注意事項(xiàng)

日式一般一個(gè)鐘的時(shí)間為45—60分鐘，做日式指壓時(shí)，只需要一條毯子或棉被，一條毛巾或一個(gè)小枕頭，最好直接在地板上進(jìn)行，這樣有足夠的空間作全身指壓。

1．日本人多行鞠躬禮，且比較謙虛。

2．衣著基本上穿西服，和服更好。

3．喜歡黃或白色，不幸時(shí)貫用黑或灰色，視白為純潔。

4．喜歡烏龜和鶴類，象征長(zhǎng)壽和吉祥。

5．日本人忌諱“4”字，送禮特別忌諱“9”字。

6．日本人多喜歡跪式或盤坐于地板上。

7．日式按摩不需要用按摩床，只需在日式房間內(nèi)放一床墊即可。

8．按壓力量應(yīng)介于使人感到快感和微痛之問(wèn)。常見(jiàn)保健推拿方法韓式推拿簡(jiǎn)介

韓式按摩

----熱敷、美容洗頭、洗足跪背、按摩修甲、采耳多位一體

----桑拿洗浴時(shí)配合長(zhǎng)白山獨(dú)特中草藥浴

主要手法----指壓手法、捏拿、

----撥點(diǎn)手法、推拉抖顫手法

----捋理頂摟、叩擊拍打

----以及美容手法常見(jiàn)保健推拿方法

（一）時(shí)間韓式按摩用時(shí)90分鐘，其中包括美容洗面時(shí)間。一般桑拿中常把洗頭、洗足去掉。

（二）設(shè)備

1．中草藥藥浴。

2．熱敷用粗麥飯石子袋（4—5個(gè)）用干蒸成消毒柜加熱至80℃以上備用。

3．美容潔面用洗面乳，洗面用海棉，多種增白祛斑面膜，溫凈水兩盆，美容推車一輛，美容用器皿一套，毛巾5-6條。毛巾亦