3.2做更好的自己（課時(shí)訓(xùn)練）（解析版）

3.2《做更好的自己》課時(shí)訓(xùn)練基礎(chǔ)鞏固篇一、單項(xiàng)選擇題：1．小單性格孤僻，沉默寡言，懦弱膽怯，多愁善感，總喜歡一個(gè)人躲在角落里發(fā)呆，大家都叫小單“林妹妹”。做為小單的朋友，你會(huì)告訴她（）①只有性格活潑開朗、能言善辯的人，將來(lái)才會(huì)有出息②每種性格都有值得贊美和欣賞的地方，學(xué)會(huì)悅納自已③回避與他人交往尷尬，才能夠不被別人輕視和看不起④每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的生命個(gè)體，都值得被欣賞A．①② B．①④ C．②④ D．③④【答案】C【解析】本題考查悅納自我。小單性格孤僻，沉默寡言，懦弱膽怯，多愁善感，她應(yīng)該認(rèn)識(shí)到每種性格都有值得贊美和欣賞的地方，學(xué)會(huì)悅納自已，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的生命個(gè)體，都值得被欣賞，②④說(shuō)法正確；①錯(cuò)誤，“只有，才能”說(shuō)法太絕對(duì)；③錯(cuò)誤，我們不能回避與他人交往，要積極主動(dòng)與他人交往；故本題選C。2．“哪怕是一朵最不起眼的牽?；ǎ惨獔?jiān)信開放的時(shí)候有自己獨(dú)特的好看，它可能不會(huì)成為眾人矚目的牡丹，卻依舊能享受盛開的過(guò)程。”這句話啟示我們要（）①學(xué)會(huì)欣賞自己②重視他人評(píng)價(jià)③樹立自信態(tài)度④主動(dòng)改正缺點(diǎn)A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本題考查欣賞自己的相關(guān)知識(shí)。題干中的這句話主要告訴我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，要認(rèn)識(shí)到自己的稟賦和獨(dú)特性，增強(qiáng)對(duì)自己的信心，學(xué)會(huì)接納與欣賞自己，故①③正確；材料未涉及重視他人評(píng)價(jià)、主動(dòng)改正缺點(diǎn)，故排除②④；故本題選B。3．詩(shī)歌“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香”蘊(yùn)含的道理是（）①只要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處②主動(dòng)看到與他人的差距，學(xué)會(huì)放棄③要正確看待自己，學(xué)會(huì)接納自己④人各有長(zhǎng)處和短處，要學(xué)會(huì)欣賞自己A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】D【解析】本題考查接納自己、欣賞自己。題干中的名言告訴我們，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處，善于揚(yáng)長(zhǎng)避短，啟示我們要正確看待自己，學(xué)會(huì)接納自己，要學(xué)會(huì)欣賞自己，③④說(shuō)法正確；①錯(cuò)誤，不僅要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，而且要改正自己的缺點(diǎn)；②錯(cuò)誤，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，不能放棄；故本題選D。4．六年級(jí)學(xué)生小李雖然相貌個(gè)頭一般，但性格開朗，在課堂上能夠積極思考舉手發(fā)言，積極參與小組合作學(xué)習(xí)，分享智慧，同學(xué)們都很喜歡他。小李“討人喜歡”的“秘籍”是（）①既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美②既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌等③只要欣賞自己的獨(dú)特、努力、優(yōu)點(diǎn)，就能樹立自信心④欣賞自己的獨(dú)特，也為他人的優(yōu)秀喝彩A．①②④ B．②③ C．①②③ D．①③④【答案】A【解析】本題考查欣賞和接納自己?！靶±铍m然相貌個(gè)頭一般，但性格開朗”等表述，說(shuō)明小李能積極欣賞和接納自己，既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美，欣賞自己的獨(dú)特，也為他人的優(yōu)秀喝彩，①②④說(shuō)法正確；③“只要，就能”說(shuō)法太絕對(duì)；故本題選A。5．生活中總有人這樣想：他當(dāng)了科學(xué)家，他成了文學(xué)家，他獲得了奧運(yùn)金牌，那么我呢？其實(shí)你不是最美麗的，但你是最可愛的；你不是最聰明的，但你可以最勤奮；你不是最強(qiáng)壯的，但你可以最樂(lè)觀。這告訴我們（）①要學(xué)會(huì)接納自己②要認(rèn)識(shí)到自己的自我形象是最好的③要重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)④要認(rèn)識(shí)到自己是“獨(dú)一無(wú)二”的，要欣賞自己A．③④ B．①② C．②③ D．①④【答案】D【解析】本題考查悅納自己。通過(guò)分析題干材料中“你不是.…，但你..…”句式可以得出每個(gè)人既有優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)，啟示我們要認(rèn)識(shí)到自己是“獨(dú)一無(wú)二”的，學(xué)會(huì)接納自己，欣賞自己，故①④正確；“最好的”說(shuō)法絕對(duì)，故排除②；材料未涉及他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)，故排除③；故本題選D。6．“金無(wú)足赤，人無(wú)完人?！薄叭诵斜赜形?guī)熝桑瑩衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之。”這些話給我們的啟示是（）①每個(gè)人都有缺點(diǎn)，所以我們完全沒(méi)有必要在意自己的缺點(diǎn)②見賢思齊，善于從不同的榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)③保持和發(fā)揚(yáng)自身優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，要檢視自己的不足④把名人當(dāng)作自己的榜樣，效仿他們的一切做法A．①② B．②③ C．③④ D．②④【答案】B【解析】本題考查認(rèn)識(shí)自己、做最好的自己。材料啟示我們要見賢思齊，善于從不同的榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，我們要保持和發(fā)揚(yáng)自身優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，要檢視自己的不足，所以②③正確；“三人行必有我?guī)熝桑瑩衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之?！边@句話告訴我們要謙虛，要善于學(xué)習(xí)，要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有缺點(diǎn)，要看到自己的缺點(diǎn)，并改正，所以①錯(cuò)誤；把名人當(dāng)作自己的榜樣，我們要學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)，不是仿效他們的一切做法，所以④錯(cuò)誤；故本題選B。7．“役其所長(zhǎng)，則事無(wú)廢功；避其所短，則世無(wú)棄材矣?！边@句話啟示我們做更好的自己時(shí)要做到（）①發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短②要接受自己的全部③不斷激發(fā)潛能，超越自己④全面客觀認(rèn)識(shí)自己A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】C【解析】本題考查做更好的自己?！耙燮渌L(zhǎng)，則事無(wú)廢功；避其所短，則世無(wú)棄材矣”這句話告訴我們做更好的自己時(shí)要做到發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷激發(fā)潛能，超越自己，全面客觀認(rèn)識(shí)自己，故①③④正確；材料未涉及要接受自己的全部，故排除②；故本題選C。8．在東京奧運(yùn)會(huì)上，蘇炳添跑出9秒83，成為首位闖進(jìn)奧運(yùn)會(huì)男子百米決賽的中國(guó)“飛人”。他在生活和訓(xùn)練中極度自律，超越了年齡、傷病和體能的局限，成就了今天，這啟示我們（）①要不斷激發(fā)自己的潛能，超越自己②人生需要夢(mèng)想，只要努力就能實(shí)現(xiàn)③只有為國(guó)家爭(zhēng)得榮譽(yù)，這樣的一生才是值得的④努力是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁A．②③ B．①③④ C．①④ D．①②③④【答案】C【解析】本題考查努力、做更好的自己的相關(guān)知識(shí)。我們要做更好的自己。蘇炳添在生活和訓(xùn)練中極度自律，超越了年齡、傷病和體能的局限，成就了今天，啟示我們要不斷激發(fā)自己的潛能，超越自己；努力是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁，故①④正確；只要……就，說(shuō)法絕對(duì)，故排除②；并不是只有為國(guó)家爭(zhēng)得榮譽(yù)，一生才是值得的，故排除③；故本題選C。二、材料分析題9. 諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者莫言說(shuō)：“我生來(lái)相貌丑陋，村子里很多人嘲笑我，學(xué)校里幾個(gè)性格霸蠻的同學(xué)，甚至為此打我。我回家痛哭，母親對(duì)我說(shuō)：‘兒子，你不丑，你不缺鼻子也不缺眼，四肢健全，丑在哪里？而且只要你心存善良，多做好事，即便是丑，也能變美。(1)莫言母親的話蘊(yùn)含了一些認(rèn)識(shí)自己的正確觀點(diǎn)，請(qǐng)寫出來(lái)。(2)莫言曾因相貌丑陋而被人欺負(fù)、嘲笑，但到后來(lái)成為讓人尊敬的作家。這告訴我們：通過(guò)不懈的努力可以使自己變得更好。我們應(yīng)該如何做更好的自己？【答案】(1)①學(xué)會(huì)坦然接納自己的一些難以改變的不完美，如身材、相貌等；②我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視；③我們可以通過(guò)不斷提升自身的內(nèi)在素質(zhì)，使自己變得更好；等等。(2)①做更好的自己，要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己、欣賞自己。②要揚(yáng)長(zhǎng)避短，善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。③要主動(dòng)改正缺點(diǎn)，有決心、信心、勇氣和毅力不斷自我完善，自我發(fā)展。④要不斷激發(fā)自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自我超越。⑤要在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)，在為他人，為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中做更好的自己?！窘馕觥?1)本題的設(shè)問(wèn)主體為莫言母親，需要調(diào)用接納自己、正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)的有關(guān)知識(shí)，分析回答莫言母親的話蘊(yùn)含的認(rèn)識(shí)自己觀點(diǎn)。兒子，你不丑，你不缺鼻子也不缺眼，四肢健全，丑在哪里？而且只要你心存善良，多做好事，即便是丑，也能變美，可以聯(lián)系接納自己、正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)。學(xué)會(huì)坦然接納自己的一些難以改變的不完美。我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，但也要客觀冷靜分析。我們可以通過(guò)不斷提升自身的內(nèi)在素質(zhì)，使自己變得更好。(2)本題考查做更好的自己，學(xué)生可以根據(jù)教材知識(shí)直接作答。能力提升篇一、單項(xiàng)選擇題：1、目前，部分中學(xué)生存在社恐的心理，其實(shí)‘社恐’是一種自我設(shè)限，覺(jué)得自己努力了但沒(méi)成功很沒(méi)面子，所以寧可不去嘗試。“從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，‘社恐’在于人們有太關(guān)注別人怎樣看待自己，覺(jué)得說(shuō)錯(cuò)話、做錯(cuò)事非常丟臉?？朔吧缈帧毙枰ǎ〢．學(xué)會(huì)悅納自己，調(diào)整自己，突破自己B．學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)缺點(diǎn)C．主動(dòng)改正優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短D．挖掘潛能，做更好的自己【答案】A【解析】本題考查悅納與欣賞自己。根據(jù)題文，“從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，‘社恐’在于人們有太關(guān)注別人怎樣看待自己，覺(jué)得說(shuō)錯(cuò)話、做錯(cuò)事非常丟臉”，因此克服“社恐”需要學(xué)會(huì)悅納自己，欣然的接受自己的一切，懂得調(diào)整自己，突破自己，所以A說(shuō)法正確；在題干中未涉及，BCD不符合題意；故本題選A。2．欣賞自己的同時(shí)要善于（）①向他人學(xué)習(xí)，與他人合作，才能成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的我②學(xué)會(huì)在他人面前驕傲自大③學(xué)會(huì)欣賞他人④看不起別人A．①② B．②④ C．③④ D．①③【答案】D【解析】本題考查對(duì)欣賞他人的認(rèn)識(shí)和理解。善于向他人學(xué)習(xí)，與他人合作，才能成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的我。我們?cè)谛蕾p自己的同時(shí)，還要學(xué)會(huì)欣賞他人。故①③說(shuō)法正確；我們要做謙虛謹(jǐn)慎的人，不能驕傲自大，故②說(shuō)法錯(cuò)誤；我們要平等待人，不能看不起他人，故④說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選D。3．林小熙凝視著熙熙攘攘的大街，琢磨起這樣一些問(wèn)題：我是怎樣的一個(gè)人？我有什么才能？別人怎么看我？我將來(lái)能做什么？我在人群中有特殊的位置嗎？會(huì)有人注意我嗎？我漂亮嗎？有氣質(zhì)嗎？有魅力嗎？想著這些問(wèn)題，她莫名感覺(jué)到一種濃濃的孤獨(dú)、迷茫和不安。下列對(duì)林小熙所想問(wèn)題的看法正確的是()①她已經(jīng)開始學(xué)著“認(rèn)識(shí)自我”，內(nèi)心深處有了一種可貴的“自我覺(jué)醒”意識(shí)②她已經(jīng)形成了完整的自我概念，學(xué)會(huì)了自我評(píng)價(jià)③她想到的這些問(wèn)題反映了成長(zhǎng)中的一些煩惱，但不必過(guò)于不安和迷茫，要學(xué)會(huì)接納和欣賞自己④她想到的這些問(wèn)題純粹是庸人自擾、杞人憂天、自怨自艾、自作多情A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本題考查對(duì)感受生命價(jià)值的認(rèn)識(shí)和把握。依據(jù)題文描述，林小熙開始學(xué)著“認(rèn)識(shí)自我”，內(nèi)心深處有了一種可貴的“自我覺(jué)醒”意識(shí)；她想到的這些問(wèn)題反映了成長(zhǎng)中的一些煩惱，但不必過(guò)于不安和迷茫，要學(xué)會(huì)接納和欣賞自己。所以①③說(shuō)法正確；②的說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)，說(shuō)法錯(cuò)誤；這不是庸人自擾，④說(shuō)法錯(cuò)誤；所以本題選擇B。4．“自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利”這句話告訴我們要做更好的自己，需要我們（）①在與他人的比較中戰(zhàn)勝自己②不斷激發(fā)自身存在的潛能③主動(dòng)改正自己存在的缺點(diǎn)④在學(xué)習(xí)與生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】D【解析】本題考查對(duì)如何做更好的自己的認(rèn)識(shí)和理解。依據(jù)教材知識(shí)，做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。故②③④說(shuō)法正確；①與做更好的自己無(wú)關(guān)，故①與題不符；故本題選D。5．發(fā)掘自己的潛能對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著非常重要的作用。下列不屬于激發(fā)自己潛能方法的是（）A．珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域B．人的潛能是多方面的C．通過(guò)積極合作，與他人共同完成任務(wù)D．通過(guò)廣泛參與，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要【答案】B【解析】本題考查對(duì)如何做更好的自己的認(rèn)識(shí)和把握。根據(jù)所學(xué)知識(shí)，做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。通過(guò)真是自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過(guò)廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過(guò)積極合作，與他人共同完成任務(wù)：我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。所以ACD屬于激發(fā)潛能的方法，與題意不符；B是對(duì)潛能的認(rèn)識(shí)，不屬于激發(fā)潛能的方法，符合題意；故選B。6．第六屆“全國(guó)自強(qiáng)模范”是來(lái)自深圳的張瑩瑩，她自幼患小兒麻痹肢體殘障，導(dǎo)致雙腿肌肉萎縮零肌力。長(zhǎng)大以后她從事助殘就業(yè)工作，艱苦奮斗8年，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)殘障者創(chuàng)辦4家社會(huì)組織、2家企業(yè)，幫助2700多名殘障人士實(shí)現(xiàn)就業(yè)，被譽(yù)為“勇敢的燕子”。這啟示我們（）A．要接納自我，努力做更好的自己 B．認(rèn)識(shí)自己，要主動(dòng)改正缺點(diǎn)C．學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人 D．唯有挫折，才能成就生命的精彩【答案】A【解析】本題考查對(duì)做更好的自己的認(rèn)識(shí)和理解。依據(jù)題文描述，第六屆“全國(guó)自強(qiáng)模范”是來(lái)自深圳的張瑩瑩在身體先天殘疾的情形下，勇敢接受命運(yùn)的挑戰(zhàn)，不怕困難，接納自己，故A說(shuō)法正確；BC在材料中沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)，故與題意不符；D夸大了挫折的作用，故說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選A。7．要想做更好的自己，就必須接納與欣賞自己。下列說(shuō)法正確的是()①接納自己其實(shí)是很容易的事情②欣賞自己，就是欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)③接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧④欣賞自己，是欣賞自己的獨(dú)特和優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力和為他人的奉獻(xiàn)A．①③ B．①④ C．③④ D．②④【答案】C【解析】本題考查對(duì)做更好的自己的認(rèn)識(shí)和把握。接納自己并不是很容易的事情，故①說(shuō)法錯(cuò)誤；我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)，故②說(shuō)法錯(cuò)誤，④說(shuō)法正確；接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難接納自己，需要樂(lè)觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧，故③說(shuō)法正確；故本題選C。8．有這樣一句格言∶你要欣然接納自己。你是駱駝就不要去唱蒼鷹之歌，駝鈴?fù)瑯泳哂绪攘?。這句話告訴我們的道理有（）①接納自己只要看到自己的缺點(diǎn)即可②欣賞自己不需要看到自己的不足③要積極接納自己④要接納欣賞自己與他人的不同之處A．①② B．③④ C．①②③ D．②③④【答案】B【解析】本題考查對(duì)接納自己的認(rèn)識(shí)和理解。依據(jù)教材知識(shí)，接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難接納自己，需要樂(lè)觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。故③④說(shuō)法正確，①②說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選B。二、材料分析題：9、一只雛鷹從小被獵人帶回家，把它和一群小雞放到一起來(lái)喂養(yǎng)，天長(zhǎng)日久，雛鷹和小雞們慢慢長(zhǎng)大了，小雞們一直把雛鷹當(dāng)作同類，雛鷹也一直認(rèn)為自己就是一只雞，它們相親相愛地過(guò)著安寧而又平和的日子，每當(dāng)有鷹在天空翱翔，他總會(huì)羨慕地想：“我要能飛起來(lái)多好啊!可惜我是一只雞?！焙髞?lái)一次偶然的機(jī)會(huì)，他重新回到了大山。他在林間草地上吃草籽、捉蟲，過(guò)著雞的生活。懸崖說(shuō)：