主題之重教尚學(xué)（讀書明智·培養(yǎng)習慣等）-2025年高考語文常見主題作文三段式寫作指導(dǎo)

九、重教尚學(xué)

主題01因材施教

1.開頭：

“不是任何竹子都能做成笛子”，成功需要汗水、需要付出，但更需要對學(xué)習主體客觀的

分析與了解。只有揚長補短，發(fā)揮自身優(yōu)勢，我們才能更好地發(fā)展自我，實現(xiàn)人生價值。在培

養(yǎng)學(xué)生的過程中，因材施教，辯證客觀地看待人和物，而不是用同一個模板育人、辦事，這樣

才能突出每個人的個性，使其成為自己領(lǐng)域中的''愛因斯坦”“畢加索”，而不是一個碌碌無為

的庸人。

過渡：

人生而不同，而觀世人一生的軌跡，最后取得的結(jié)果更是千差萬別，有人立身于山巔，俯

視眾生，一覽眾山小，有人埋身于人海，終此一生，庸庸碌碌?？扇粑覀儼阉麄兩闹羔樛?/p>

回撥，混跡人海中的人不一定不如立身于山巔之人，之所以結(jié)果差別如此之大，很重要的一部

分可能就來自于教育方法的不同。

結(jié)尾：

正確的教育方式應(yīng)當是發(fā)揮自己的優(yōu)勢，展現(xiàn)自己的個性，“因材施教”，讓每一個人的潛

能得到充分發(fā)揮，而作為接受教育的人，我們也要正確認識自己，爭取揚長避短，讓我們都成

為自己領(lǐng)域里的“愛因斯坦”。

適用主題：因材施教

2.開頭：

蘇霍姆林斯基曾經(jīng)在《公民的誕生》里說過這樣一句話：“世界上沒有才能的人是沒有的。

問題在于教育者要去發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生的稟賦、興趣、愛好和特長，為他們的表現(xiàn)和發(fā)展提供充

分的條件和正確的引導(dǎo)。”在教育上，每個學(xué)生的天分不同，其潛能的發(fā)掘方式也不一樣。教

育者應(yīng)當尊重個性，因材施教，對不同學(xué)生進行不同方式的教育。

過渡：

古往今來，舉凡優(yōu)秀的教育家，基本都持因材施教的教育理念。無論是孔子提出教學(xué)要各

因其材，墨子主張教學(xué)要照顧到不同學(xué)生的實際水平，還是魯迅教子尊重孩子個性，再或者是

陶行知建立了“教育理想國”，亦或是當代的教學(xué)觀一一要求教育者踐行“以人為本”的執(zhí)教

理念……這些實例或主張共同表明，發(fā)現(xiàn)學(xué)生差異，尊重其不同的個性，由此來因材施教是尤

為重要的。

結(jié)尾：

世界上沒有愚蠢的人，只有被遏制潛能的天才。葉子得到了大自然的眷顧，擁有了獨一無

二的、美麗的紋絡(luò)。教育者則應(yīng)放開個人執(zhí)念的雙手，讓學(xué)生去綻放自己的個性，做學(xué)生學(xué)習

的引導(dǎo)者、潛能開發(fā)的促進者。

適用主題：因材施教尊重個性

3.開頭：

因材施教是教育中的一項基本原則，其概念源于古代教育家孔子提出的“因材施教，有教

無類”。這一原則要求教育者根據(jù)學(xué)生的個性、興趣和能力，采用不同的教育方法，以充分發(fā)

掘?qū)W生的潛能，促進其全面發(fā)展。

過渡：

因材施教的重要性不言而喻。每個學(xué)生都是獨一無二的個體，擁有不同的天賦、興趣和學(xué)

習能力。只有根據(jù)其特點進行教育，才能充分發(fā)揮其潛能，培養(yǎng)出真正優(yōu)秀的人才。其次，隨

著社會的發(fā)展和科技的進步，對人才的需求也越來越多樣化。只有通過因材施教，才能培養(yǎng)出

適應(yīng)社會需求的多樣化人才。

結(jié)尾：

在當今社會，因材施教依然具有重要的意義。只有通過關(guān)注學(xué)生的個性特點，采用合適的

教育方法，才能真正培養(yǎng)出具有創(chuàng)新精神和實踐能力的人才。因此，教育者應(yīng)該不斷探索和實

踐因材施教的方法，為學(xué)生的成長和發(fā)展提供更好的支持和引導(dǎo)。

適用主題：教育、人才培養(yǎng)、個性化教育

4.開頭：

“因材施教”是一個大家普遍接受的思想。成功需要汗水，需要付出，但更需要對學(xué)習主

體客觀的分析與了解，從而達到揚長補短的目的。只有充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，我們才能更好地

發(fā)展自我，實現(xiàn)人生價值。

過渡：

每一個孩子都是獨特的，獨一無二的。孩子是多樣性的，我們不能用標準化的辦法去培養(yǎng)

孩子，而應(yīng)用多樣化的教育去適應(yīng)孩子的特點，適應(yīng)孩子的個性，哺育他們成長，這才是真正

意義上的因材施教。

結(jié)尾：

這是一個個性化彰顯、性格張揚的時代，承認并尊重孩子的個體差異，是教育者的施教基

礎(chǔ)。因人施教，可以最大限度發(fā)揮孩子的長處，彌補其不足，激發(fā)其興趣，樹立其信心，最終

達到育身心健康之人的目的。尊重每一位學(xué)生的天性，并因材施教，取長補短，挖掘潛能，優(yōu)

劣互補，這樣才能讓每一個孩子都成為自己世界的成功者。

適用主題：因材施教

5.開頭：

鷹擊長空，魚翔淺底，虎嘯深山，駝走大漠，因為選擇了適合自己的位置才造就了生命的

極致;小橋流水，蟬吟蟲唱，斗轉(zhuǎn)星移，珍器古玩，因為選擇了適合自己的方式才創(chuàng)造了美景

奇觀;釣魚臺的柳影，西山的蟲唱，潭柘寺的鐘聲，池塘邊的蘆花，因為選擇了價值才成就了

美名的享譽，同樣，任何事物只有選擇適合自己的方式才是最好的，才能實現(xiàn)自己的價值。

過渡：

古有邯鄲學(xué)步者，看到別人走路姿勢優(yōu)美，便煞費苦心，細心鉆研學(xué)習他人。殊不知，他

根本不適合，最終落得不僅沒有學(xué)會別人的步態(tài)，而且忘了自己當初的走姿，豈不可笑可悲！

丑陋的東施，一心想擁有沉魚落雁之容，閉月羞花之貌，然而卻無能為力。一日偶見西施捧腹，

面有難受之色，但表情甚是可愛，于是，學(xué)習西施，結(jié)果弄得自己更加丑陋，人們都厭惡她的

樣子…

結(jié)尾：

泰山奇，華山險，黃山絕，峨眉秀，玫瑰芬芳，百合秀麗，因為它們選擇了適合自己的，

你有芙蓉如面柳如眉，我腹有詩書氣自華:你是大家閨秀，溫文爾雅，我是小家碧玉，同樣秀

麗;你馳騁政壇躍馬商場，我琴棋書畫，天下奇絕..我們各自都是一道亮麗的風景，要找到適

合自己的，才能把自己變成最好的。

適用主題：適合自己的才是最好的個性因材施教

主題02興趣愛好

1.開頭：

有人說，興趣是最好的老師。興趣，大眾的理解是某個人的愛好。但我們不妨拆開來看,

“興”就是高興，“趣”就是有趣味的事，連起來就是高高興興地去做有趣味的事。興趣是良

師益友，她牽引著你走進趣味盎然的生活，她指引著你一步步去探索神奇美妙的世界，她引領(lǐng)

著你去采摘甜蜜的成功果實。有了興趣的牽引，生活就會更加愉悅、幸福。

過渡：

對于大多數(shù)人來說，追求自己的興趣愛好并不是一件易事，必然會遇到很多挫折，也會遭

遇他人的否定和成見，在這種情況下，我們所能做的就是在這條路上艱難前進，并且對他人的

意見給予最大程度的尊重，但對我們的興趣所在擁有最大程度的堅持。

結(jié)尾：

興趣好比路燈，引導(dǎo)你走向成功；興趣好比船槳，帶著你駛向遠方；興趣好比是一雙羽翼，

領(lǐng)著你翱翔天際。興趣是最好的老師，它會引你走向光明，使你擁有希望，擁有智慧，擁有成

功。

適用主題：興趣愛好

2.開頭：

我愛讀書，書中有無盡的知識；我愛畫畫，畫畫可以任想象馳騁；我愛音樂，音樂可以陶

冶我的情操；我愛運動，運動可以使我的身體活躍起來……我們每一個人都有自己的興趣愛好,

它可以使我們在繁忙的學(xué)習之余，放松心情，找到另一種自我成就感。另外，興趣是最好的老

師。有興趣，我們才有為之深入探究的毅力。

過渡：

興趣造就了車胤囊螢夜讀的美談；興趣讓黃侃醉心國學(xué)，潛心研究……古往今來，多少人

驗證著興趣是最好的老師這一真理：瓦特因為興趣觀察水壺而改造了蒸汽機，陸羽因為興趣學(xué)

習茶藝寫就了《茶經(jīng)》發(fā)揚茶藝術(shù)，日本“圓點女王”草間彌生因為興趣畫出了她眼中的世界……

結(jié)尾：

誠如木村久所言，天才，就是強烈的興趣和頑強的入迷。興趣是最好的老師，唯有興趣,

才能讓我們孜孜以求。

適用主題：興趣愛好

3.開頭：

每個人都有業(yè)余愛好。我的小伙伴中，有的喜歡游泳，有的熱愛讀書，有的酷愛下棋……

而我呢？則鐘情于集郵。只要一打開我的集郵冊，一張張精致的郵票便展現(xiàn)在眼前：有景色宜

人的桂林山水，有女排隊員奮力拼搏的鏡頭，有小巧玲瓏、活潑可愛的和平鴿……每次翻看自

己的收藏，我都會愛不釋手、如癡如醉。

過渡：

說起集郵這個業(yè)余愛好，還有一段難以忘懷的經(jīng)歷呢！那是去年暑假的一天，我來到了廈

門的表姐家度假。我一進門，就飛奔到表姐的房間。推開門，房間里靜悄悄的，向姨媽一打聽，

哦，原來表姐學(xué)作文去了。這時，我發(fā)現(xiàn)表姐的書桌上有一本大大的、精致的集郵冊，好奇心

促使我走了過去，翻開了集郵冊。

結(jié)尾：

現(xiàn)在，我的郵票數(shù)量已經(jīng)超過三百張了。為了便于欣賞，我又把郵票分為名人、名勝、動

物、花卉、工藝品等幾類，十分美麗，看起來也十分舒服。做完功課后欣賞欣賞郵票，可以讓

大腦得到適當?shù)姆潘珊驼{(diào)節(jié)。集郵的過程有喜有笑，有歡有樂，集郵這件事既開闊眼界，又增

長見識，更陶冶情操，這就是我從集郵中獲得的樂趣。

適用主題：集郵興趣愛好

4.開頭：

在生日抓周之時，我竟抓到了一本古老的線裝書。仿佛命運的指引，后來，從我識字開始，

便在文學(xué)的世界里暢游，與人物對話，接受中華經(jīng)典的蕩滌。我的生活也被叫作“興趣”的顏

料涂抹得五彩斑斕。

過渡：

興趣，讓我朝吟風雅頌，暮唱賦比興；興趣，讓我與李白相識相知；興趣，讓我走近了李

后主……是興趣，讓我在優(yōu)美的文字間駐足、行走，感悟、體會。興趣是最好的老師，果然是

不變的真理。

結(jié)尾：

滿滿的書架，靜靜的書房，動人的故事，在這個書的世界里，我游走古今，品味人生的苦

與樂，懂得人間的善與惡，了解世間的美與丑，體驗讀書的快樂。我喜歡沉浸在文字描述的世

界里，喜歡讀書給我?guī)淼呢S富知識，帶來的快樂體驗，我愛這屬于我的世界！

適用主題：興趣愛好讀書

5.開頭：

大自然以她的鬼斧神工雕琢出世間萬物，多少人憑著對自然的興趣，在其中探索奧秘，思

考人生。

過渡：

春夜，淅淅瀝瀝的小雨敲打著新葉和嫩草。雨滴滴落在土地上，房檐上，瓦罐上，發(fā)出叮

叮咚咚的響聲，奏成了一曲天地間的和鳴。這時，我似乎聽見后花園里竹子拔節(jié)的聲音，一聲

一聲，鏗鏘有力。竹子，徑直、葉茂，內(nèi)心中空，用途廣泛。它在教導(dǎo)著人們要做一個正直、

虛心，有益于社會的君子；它在鼓舞著人們要積極進取，奮發(fā)向上；它在激勵著人們要堅持不

懈，自強不息。

結(jié)尾：

清晨，陽光透過窗簾的縫隙照射到地面。我被幾聲鳥鳴吵醒，于是，懷著對自然的極大興

趣，披衣下床，獨步庭院中。仰望蔚藍的天空，不禁感嘆竹子的拔節(jié)聲、蝴蝶的破繭聲、樹葉

的落地聲。這些聲音，讓我對人生多了一份認識，深了一份思考。

適用主題：興趣愛好大自然

主題03讀書明智

1.開頭：

讀書，是人們獲得知識的捷徑，足不出戶，可以盡享書之韻，書之美。讀書，讓我們體會

“紅藕香殘玉簟秋，輕解羅裳，獨上蘭舟”的愜意；讓我們品味“采菊東籬下，悠然見南山”

的清悠；讓我們理解“水面清圓，一一風荷舉”的怡然。讀書，足不出戶便可享盡自然的美景，

人文的視野，豈不暢快？

過渡：

俗話說：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！弊x書是在哺育靈魂，可使人心胸坦然，心馳神往。

不讀書，就無法立足。但現(xiàn)實生活中，很多人雖然條件優(yōu)越，卻把時間和精力都白白浪費在了

打游戲、追綜藝等休閑娛樂活動中，長大后才感到“書到用時方恨少”。

結(jié)尾：

“冰凍三尺，非一日之寒。”“讀書破萬卷，下筆如有神?！弊x書靠的是頑強的毅力，執(zhí)著

的熱情?？鬃邮植会尵?，傳統(tǒng)故事里才有了“韋編三絕”的美談，中華文化史上才有了這位偉

大的教育家和儒家鼻祖;魯迅正是用別人休息的時間加緊學(xué)習，最終成為了中國“新文化運動”

的先鋒。讓我們多讀書、讀好書，不斷豐富的學(xué)識，提升我們的人格品味。

適用主題：讀書品味學(xué)習

2.開頭：

書，就像人生路上一盞引路燈，指引我們前進；書，就像打開智慧大門的鑰匙，等待我們

去開啟；書，就像一片知識的海洋，我們穿梭在其中。讀書可以開闊人的眼界，讓我們更明事

理，更有智慧。作家三毛說過：書讀多了容顏自會改變。所以，要想成功，就要多讀書，多學(xué)

習。開卷有益，每天讀幾頁，一天進步一點點。

過渡：

古人說“開卷有益”，意思是說：一本書，不管你讀過多少遍，每次讀時只要你用心，它

都能帶給你不同的收獲，所以我喜歡讀書。我喜歡坐下來翻開那醉人的篇章，讓心走進那個書

中的世界，去感受、去探索書中人物的內(nèi)心。書的魅力是無限的，我常常一不小心就陷了進去，

無法自拔。

結(jié)尾：

我喜歡讀書，因為在讀書中我能收獲許多；我喜歡讀書，因為讀書能豐富我的生活，開闊

我的視野；我喜歡讀書，因為讀書帶給我快樂；我喜歡讀書，因為讀書能夠讓我超越自我，豐

富自我，輝煌自我！所以，同學(xué)們，好好讀書吧！

適用主題：讀書開卷有益提高自我

3.開頭：

讀書不覺已春深，一寸光陰一寸金。就在專心讀書之時，春天已經(jīng)悄悄過去了，每一寸的

時間就像一寸的黃金珍貴。我喜歡讀書，因為它就像是天上的星辰，美麗而繁華，更重要的是，

它照亮了我的世界。

過渡：

松針落地，夜鳥呢喃。不論去任何地方，我的身邊都帶有一本書，漫步在知識海洋中我常

常感覺身心愉悅。孤星垂垂，隱隱泛光，細數(shù)本本書卷，看滄海桑田，品讀書滋味，知識長留。

結(jié)尾：

每一個人讀書都有不同的理由，我喜歡讀書，不是為了搏一個好的前程，不是為了講話時

擁有足夠的談資，而僅僅只為了在知識的海洋中任意遨游的愜意自在，愿你也如我一樣，愛上

讀書并享受讀書。

適用主題：讀書享受愜意自在

4.開頭:

如果說樂趣是一壺清塵沾染的綠水，那么讀書就像清泉上翌日泥垢不攜的青蓮，若上一首

夜曲，沏一壺茗茶，踏一季芳春，手捧一冊書畫，輕盈低唱，呢喃細語，讀書的樂趣，早就同

蓮蕊初霽后一般沁人心脾。

過渡：

俗話說：“讀書破萬卷，下筆如有神。”古人亦云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”

而我卻認為：“書讀百遍，其義自見?！?/p>

結(jié)尾：

書是無窮的寶藏，賦予了我豐富的知識，書是快樂的天堂，讓我忘記了所有的憂傷，書是

冬日的陽光，帶給我無盡的溫暖。漫漫人生之途，匆匆逆旅，仆仆風塵，再著急趕路也別忘記

讀書，因為，唯有在讀書時我們才可卸下一身的浮華，披上一身青曜的月光，感受書中的詩意，

在書中勾勒的世外桃源中流連。吹滅讀書燈，落得一身月。讀書讓生活更美好。

適用主題：讀書樂趣

5.開頭：

何為書？我想，所謂其書，大概就是由一個個刀削斧刻的字、一張張散發(fā)著油墨香的紙組

成的集合了，但書不僅僅止于此，書還是良藥，可以治療無知，人并不是生下來就可以懂得世

間的知識的，唯有經(jīng)過他人的傳授與自己的領(lǐng)悟才能懂得書更是故人，“書卷多情似故人，晨

昏憂樂每相親”嘛。

過渡：

在孤獨時，書是朋友；在黑暗時，書是明燈；在疑惑時，書是老師。讀書吧，讀出沙漠的

豪情壯志；讀書吧，讀出大海的遼闊胸襟；讀書吧，讀出小草的頑強生命；讀書吧，讀出春雨

落紅的無私奉獻。

結(jié)尾：

讀書吧，讀書可以明智，可以讓人變得聰慧，還可以讓人學(xué)來很多的知識。在經(jīng)典名著中，

我讀懂了歷史和曾經(jīng)；在精彩的童話中，我獲取了生命的快樂。書能帶給我蕩滌靈魂的快樂，

書能帶給我滋潤心靈的滿足。讀書的感覺真好！只要能堅持，就一定能夠從讀書中取得豐碩的

成果！

適用主題：讀書堅持生命的快樂

主題04培養(yǎng)習慣

L開頭：

徒手攀巖之途，困難不期而至，有巖石脫落，有體力不支，其間種種，皆非易事。何以登

頂？無他，唯習慣困難耳。攀巖如此，人生亦然。世上無難事，只要肯攀登，唯有習慣困難，

不懈攀登，方可直達峰頂。故吾有言：世間萬事須登攀，習慣困難終至巔。

過渡：

困難并非時時都有，困難并非處處皆存。在困難解決的間隙，我們也會有空閑。此時我們

應(yīng)注意，空閑有時也是一種困難，因為當我們習慣困難之后，一時的空閑，可能會讓我們變得

懶散、無所適從，一旦沉浸在空閑所帶來的輕松愉悅之中，那么當困難再次來臨之時，也是我

們倍感艱難之時。所以，人生路上，我們要習慣的不僅有困難，還有“閑”難?？臻e之時，休

息調(diào)整，實為必要；居易思難，做足準備，方得兩全。

結(jié)尾：

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。時序輪轉(zhuǎn)，國家發(fā)展的接力棒已傳至我們手間。前路

所遇諸多困難，我們可以預(yù)見。此時我們當做好迎難準備，學(xué)會習慣困難，勇挑發(fā)展之擔，以

后浪之勢奔騰，以青年之名致遠，助力民族復(fù)興，助推國家發(fā)展。逃避根除皆不足取，習慣困

難可登山巔。愿我們新時代的青年都能習慣困難，努力發(fā)展，竭盡自我之能，圓華夏騰飛之夢！

適用主題：習慣困難奮斗努力

2.開頭：

俗話說：習慣決定性格，性格決定命運。習慣，是一種規(guī)律，一種對待生活的狀態(tài)，而一

個好習慣，就如一盞盞路燈，點點燈光照亮人生道路，就如一支妙筆，在生命的畫卷上點畫，

寫下光輝的人生篇章。好的習慣使人終生受益。

過渡：

翻開歷史畫卷，多少人的生命因優(yōu)秀的習慣綻放光彩，毛澤東主席一生養(yǎng)成熱愛閱讀的好

習慣,促使他在事業(yè)上創(chuàng)造了輝煌的成就；李安一生養(yǎng)成了精益求精的好習慣，幫助他在電影

事業(yè)上贏得了巨大的成功。

結(jié)尾：

還有許多人擁有優(yōu)秀的習慣，他們的人生因此而非凡，洛克菲勒每天堅持記賬，包括一枚

郵票的支出，馬金鳳每天堅持喝面湯保護嗓子，才會讓自己的聲音幾十年如一日清亮；魯迅自

幼愛護書籍，才能在文學(xué)上取得巨大成就……一個人的生命，因為擁有優(yōu)秀的習慣而精彩。而

好習慣，會讓人終生受益。

適用主題：習慣決定性格

3.開頭：

習慣，往往是不容忽視的。一種壞習慣，可能讓你走向萬劫不復(fù)，自此不能回頭。而一種

好習慣，則會幫你迎來自信充實的一生。學(xué)習需要一個好習慣，生活也需要一個好習慣。如果

沒有今天好習慣的養(yǎng)成，又何來明天的鮮花和掌聲呢？

過渡：

一個人若是沒有良好的習慣，那么他的生命將會是黯淡的，生活將會變得空虛且了無趣味。

對于正處于學(xué)生階段的我們來說，學(xué)習上有一個好習慣尤為重要。最基本的要做到：上課認真

學(xué)習，下課仔細梳理，考前細心復(fù)習。可事實上做到這些還遠遠不夠，我們不僅要注重課內(nèi)知

識的運用，還要注意課內(nèi)知識與課外知識的結(jié)合，而這種結(jié)合怎么達到呢？養(yǎng)成課外閱讀的好

習慣是不可或缺的途徑。

結(jié)尾：

習慣，是一種規(guī)律，一種對待生活的狀態(tài)，而一個好習慣，就如一盞盞路燈，照亮人生前

進的道路，就如一支支妙筆，繪就光輝的人生篇章。養(yǎng)成好的習慣吧，它將使我們終生受益。

適用主題：習慣

4.開頭：

有的人向往優(yōu)秀，但不付出實際行動，優(yōu)秀不會光臨與他；有的人很優(yōu)秀，但是他不知道

現(xiàn)在的優(yōu)秀是為了將來干什么，所以他養(yǎng)不成好的習慣；有的人對一瞬間的稀奇不在意，看完

紅花熱鬧，便放過了，那樣的人永遠也不會優(yōu)秀。

過渡：

優(yōu)秀屬于把勤奮習慣化的人。只有勤奮，多用功，才有可能優(yōu)秀。我國北宋的范仲淹，在

進京趕考之前的一段時間，他自己找了一間屋子，每天刻苦學(xué)習，努力鉆研。范仲淹每天早晨

熬一鍋粥，等到中午學(xué)習完時，粥已經(jīng)結(jié)成了硬塊，他就用刀把粥一塊塊劃下來，就著咸菜吃，

這就是午飯，晚飯亦是如此。經(jīng)過此番勤奮，他終于高居廟堂，成為“先天下之憂而憂，后天

下之樂而樂”的偉人。

結(jié)尾：

若沒有瓦特的求知欲，怎能扣開蒸汽時代的大門？若沒有李白的好奇，哪有浪漫主義“詩

仙”的美譽？所以說，想要優(yōu)秀，好奇心和求知的精神不可或缺。優(yōu)秀是一種習慣，但它只屬

于把勤奮、理想、求知習慣化的人，讓我們也做成這種人，養(yǎng)成優(yōu)秀的習慣吧！

適用主題：習慣優(yōu)秀

5.開頭：

古希臘哲學(xué)家亞里士多德說過：“優(yōu)秀是一種習慣?！庇軐W(xué)家培根也曾說過：“習慣真

是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生?！绷晳T是人的第二天性，同人的性格一樣，決定

著人的命運。

過渡：

優(yōu)秀是一種習慣，更是諸多品質(zhì)：孟母三遷、岳母刺字，是督促上進的品質(zhì)；孫敬頭懸梁、

蘇秦錐刺股，是砥礪學(xué)習的品質(zhì)；春種一粒粟，秋收萬顆子，是物華天寶的品質(zhì)；喜鵲連聲叫，

黃狗輕聲吼，是山高水長的品質(zhì)……修身、養(yǎng)性是儒家思想的核心，更是當代中學(xué)生必需的功

課。

結(jié)尾：

優(yōu)秀的確是令人矚目的成就，而這些璀璨的成就使我們總是仰望那些活在金字塔尖上的人

物，實際上，優(yōu)秀更是一種氣質(zhì)、一種狀態(tài)、一種習慣。當你養(yǎng)成了諸多優(yōu)秀習慣之后，下一

個優(yōu)秀者就是你！所以，從今天起，從現(xiàn)在起，從點滴做起，養(yǎng)成良好習慣，為未來的優(yōu)秀奠

基！

適用主題：習慣優(yōu)秀

主題05身心健康

1.開頭：

山河鷲過，山陵浸遠，回望一路急行軍的中國，創(chuàng)造出七十年“當驚世界殊”的燦爛成就，

也面臨著時代大潮新的喧囂。我想，這一切都離不開每一個國人的辛勤付出與拼搏奮斗。

過渡：

誠然，中華民族''俯首甘為孺子牛”的實干品質(zhì)令吾輩贊嘆與學(xué)習，但揆諸當下，過度的

競爭、裹挾、壓力，也讓新時代的人們喘不過氣一一由此觀之，唯有適度的良性競爭，將復(fù)雜

的世界簡單化，素履以往，行至天光；加強內(nèi)心的自我滋養(yǎng)，在物欲橫流的世界找到自我的滿

足感，人生澄明，吾輩才能真正逃離倦怠，保持健康，為國家書寫更燦爛的華章。

結(jié)尾：

當然，逃離倦怠，呼喚健康絕不是逃避責任，放棄理想與追求。吾輩絕不可全然“躺平”，

而當陣厲奮發(fā)、努力擔當、勇毅前行！我們反對的是常態(tài)化的過度無效勞累和“得即高哉失即

休，多愁多恨亦悠悠”的浮躁。旭日初升，其道大光，鷹隼試翼，浴火烽芒，讓吾輩后浪攜起

手來，秉持“適度”，心懷“滋養(yǎng)”，素履以往，獲澄明人生，創(chuàng)偉大事業(yè)！

適用主題：身心健康理想與追求

2.開頭：

“日月忽其不淹兮，春與秋其代序。”人生海海，征程漫漫，“精神內(nèi)耗”如影隨形，青年

立身于世，當辯證看待精神內(nèi)耗，方能抵達人生理想境界。

過渡：

心理學(xué)家指出，“精神內(nèi)耗”又叫心理內(nèi)耗，其并不是身體勞累，而是心理資源不足導(dǎo)致

的精神上的疲憊。如若任其發(fā)展，則會陷入無盡的內(nèi)耗深淵，消耗自我能量，以致一事無成。

然而精神內(nèi)耗也并非洪水猛獸，無需談及色變，只要正確對待，巧妙轉(zhuǎn)化，也會成為我們成功

的助力。

結(jié)尾：

天際明光星一顆，灼灼不懼烏云遮。新時代的青少年，中國的脊梁！唯有鍛造強大的內(nèi)心，

方能于時代洪流中昂然立世，綻放光彩。我們當減少精神內(nèi)耗，不憂不懼，于時代浪潮中淬煉

自我，揚帆奮進；我們也應(yīng)善用精神內(nèi)耗，抓住機遇，突破自我，讓青年之光照徹寰宇、以濟

山河。

適用主題：身心健康

名師點評：

3.開頭：

石榴的成長過程是從幼苗到開花再到結(jié)出碩果。石榴似人，人的成長階段也是如此，從青

澀稚嫩到穩(wěn)重成熟。一顆石榴成熟的標志就是露出大果裂開露出累累的果實，同樣，一個人成

熟的標志就在于“想開了”。“想開了”意味著你變得開放樂觀、豁達釋然、活得通透，面對困

境不糾結(jié)不困擾，心智更加成熟。

過渡：

通過古人，觀照自身。我們生活在紛繁復(fù)雜的人世間，每個人的境遇都不一樣，有好有壞，

有順有逆，有風和日麗，也有風吹雨打。唯有以云卷云舒的心態(tài)面對一切人和事，凡事想開一

點，活得通透一點，你的心就不會有執(zhí)念，自己的眼睛也會看到別樣多彩的風景。

結(jié)尾：

佛偈曰：“少欲無為，身心自在。得失從緣，心無增減。”人總要成熟長大，撐起一片天。

我們要海納百川，有容乃大，不必執(zhí)著于浪費時間精力的雞毛蒜皮。像白素貞、小青那樣，面

對法海的公報私仇，讓仇恨隨著時間的流逝消解，在不忘初心的前提下，讓自己的心變得圓融

通達起來。當你想通了，客觀的“雷峰塔”也就不存在了。

適用主題：身心健康

4.開頭：

從古代養(yǎng)生之術(shù)的流傳，穿過綿延千年的中醫(yī)文化，聆聽毛澤東主席“欲文明其精神，必

先野蠻其體魄”的諄諄教誨，再到當前素質(zhì)教育對青年人“德、智、體、美、勞全面發(fā)展”的

期冀，健康生活的重要性不言而喻。著名主持人董卿年少時謹遵古訓(xùn)堅持長跑，最終收獲人格

的養(yǎng)成與事業(yè)的輝煌；作家村上春樹亦堅持規(guī)律作息，守護內(nèi)心的凈土。健康生活塑造我們的

強健體魄，培育我們的高昂斗志，是個人乃至國家走向成功的必然旨歸。

過渡：

“辦法總比困難多”,抓住時機,零碎時間和狹小空間同樣能夠成為運動天地。加強鍛煉，

規(guī)律作息，健康生活所帶來的回報將深遠持久。

結(jié)尾：

“時代風雨中，站得住，方見腳跟；急風驟雨中，立得住，方見姿態(tài)?！睍r代大潮中，希

望大家均可健康生活，成為一位頂天立地，扛得住時代大旗的新青年。愿那時，健康與文明之

風必將吹拂于中華大地的上空!

適用主題：身心健康

5.開頭:

現(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦曾說：“強健的肌肉是歡樂、活力、鎮(zhèn)靜和純潔的源泉?！笨梢娚?/p>

體健康對人的影響之大。強健的體魄帶來樂觀向上的生活方式。一個人若是身體健康、熱愛運

動，那他也一定是對未來充滿希望的人。

過渡：

健康的身體能使你體會到很多別人體會不到的樂趣。自由的跑跑跳跳、過山車、攀巖蹦

極，很多有趣的東西，身體上有疾病的人卻不能參加。身體健康是很多事情的前提，別讓羸弱

的身體，成為阻礙你享受生活、感受自然的絆腳石。生命短暫，享受生命須趁早。

結(jié)尾：

《大學(xué)》云：物有本末，事有始終，知所先后，則近道矣。有了身體、心理健康為“先”，

才會有輝煌的人生作為“后”。一個人若是連自身的身體、心理健康都顧及不到，心中只有世

俗名利，那豈不是如同一幟破破爛爛、任風肆虐的破旗一般嗎？一點健康意，千里快哉風，別

讓健康問題成為成功的絆腳石。

適用主題：身心健康

主題06熱愛勞動

1.開頭：

“人間萬事出艱辛”。置身21世紀的中國，無論是實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標的大進程，

還是追求人生夢想的小目標，都要靠辛勤勞動創(chuàng)造，靠奮斗精神引領(lǐng)?！懊赖略趧趧又挟a(chǎn)生?！?/p>

勞動模范是廣大勞動者中的杰出代表，他們以高度的主人翁責任感、卓越的勞動創(chuàng)造、忘我的

拼搏奉獻，淬煉出“愛崗敬業(yè)、爭創(chuàng)一流，艱苦奮斗、勇于創(chuàng)新，淡泊名利、甘于奉獻”的精

神，為全國各族人民樹立了學(xué)習的榜樣。始終崇尚勞動，弘揚勞模精神、勞動精神，重視發(fā)揮

工人階級和廣大勞動群眾的主力軍作用，追夢的腳步才格外堅實，圓夢的力量才更加澎湃。

過渡：

幸福不會從天而降，夢想不會自動成真。人世間一切美好夢想的實現(xiàn)，都需要強大的精神

激勵，都需要付出不懈的艱苦努力。受到表彰的勞動模范們，有的默默奉獻甘當一顆螺釘，有

的精益求精成為大國工匠，有的不畏艱險堅守救災(zāi)一線，有的攻堅克難勇攀科技高峰，他們以

驕人的工作業(yè)績生動詮釋了社會主義核心價值觀，為我們實現(xiàn)人生價值、干出一番事業(yè)立起了

精神標桿。

結(jié)尾：

夢想的力量總能創(chuàng)造新的傳奇。我們要善于抓住機遇、明確目標，在勞動中實現(xiàn)價值、展

現(xiàn)風采、感受快樂，找到自己的價值支點、成長路徑，以厚重的奮斗底色成就光彩人生，釋放

更多推動社會發(fā)展的正能量。大力弘揚勞模精神、勞動精神，在以習近平同志為核心的黨中央

堅強領(lǐng)導(dǎo)下，櫓起袖子加油干，我們就一定能用辛勤汗水書寫精彩人生、成就偉大夢想。

適用主題：夢想勞動成長

2.開頭：

傳統(tǒng)的“饅頭”一經(jīng)人們的巧妙改造，搖身一變，成了小豬、小狗、小鴨般的“動物”，

成了菠蘿、葡萄、香蕉般的“水果”，成了牡丹、芍藥、向日葵般的“鮮花”，應(yīng)有盡有，不一

而足，將慧心巧智注入面點，賦予了生活別樣的情趣。

過渡：

今日之你我，自當投身勞動，培養(yǎng)健康的生活方式，吟唱生活，在汗水與歡笑的交織中且

行進且高歌。

結(jié)尾：

于平凡中見智慧，于苦難中拓生機。即使生活中有再多的不如意，我們也