中專中職心理第七課-陽光總在風(fēng)雨后

中專中職心理第七課-陽光總在風(fēng)雨后兩則故事開普勒德國天文學(xué)家開普勒，從童年開始便多災(zāi)多難，在母親肚子里只待了7個(gè)月就早早來到了人間。后來，天花使他變成了麻子，猩紅熱又燒壞了他的眼睛。生活如此多災(zāi)多難，但他卻不失落，憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)奮讀書，學(xué)習(xí)成績遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進(jìn)的動力，以驚人的毅力取得了科學(xué)的桂冠。兩則故事愛迪生愛迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候，他失敗了很多次，當(dāng)他用到1000多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對他說：“您已經(jīng)失敗了1000多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有1000多種材料不能做燈絲?！焙髞?，他經(jīng)過6000多次的實(shí)驗(yàn)，終于成功了。試想一下，如果愛迪生在助手勸他停止實(shí)驗(yàn)的時(shí)候放棄了，我們現(xiàn)在會怎樣呢？可能我們還要點(diǎn)油燈在夜里照明。其實(shí)，愛迪生的每次實(shí)驗(yàn)失敗都可以看成是挫折。這么一算，愛迪生發(fā)明電燈就是遇上了6000多次挫折，這是一個(gè)多么驚人的數(shù)目??！挫折動畫播放《張文強(qiáng)的故事》思考（教材P35）：①你認(rèn)為張文強(qiáng)身上最令人敬佩的品質(zhì)是什么？他們?yōu)槭裁闯晒?，為什么失敗？②如果以后在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難和挫折，從心理上和行動上該如何面對？什么是挫折？挫折是指由于妨礙達(dá)到目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)或想象的阻力而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。產(chǎn)生挫折感的原因中職生產(chǎn)生挫折感的原因主要是：①成長環(huán)境大多一帆風(fēng)順，缺乏磨練，心理承受力較差；②自由觀念有所增強(qiáng)，渴望有自己的想法，但事實(shí)上仍受客觀現(xiàn)實(shí)制約；③生活節(jié)奏加快，升學(xué)、擇業(yè)競爭日趨激烈，壓力日益增大，在競爭中失敗就會體驗(yàn)到挫折；④庸俗社會意識泛濫、外來文化沖擊使不少同學(xué)喪失遠(yuǎn)大理想，只追求安逸享樂，而顯示無法滿足，便會產(chǎn)生挫折心理。挫折行為表現(xiàn)情緒反映方面：①憤怒的攻擊行為；②不安：憂慮、焦急，伴隨頭昏、冒冷汗等生理表現(xiàn)；③冷漠：對生活、學(xué)習(xí)喪失熱情；④退化：表現(xiàn)地比實(shí)際年齡更幼稚。挫折行為表現(xiàn)防御機(jī)制方面：①合理化：自己找理由解釋挫折（酸葡萄心理）；②逃避：不敢面對現(xiàn)實(shí)；③壓抑：將挫折引起的情緒藏起來；④認(rèn)同：如追星族；⑤投射：將自己的某種動機(jī)或行為強(qiáng)加于別人身上。應(yīng)對挫折的措施①確定合理的目標(biāo)；②轉(zhuǎn)移自己的注意力；③自我安慰，如“塞翁失馬焉知非福”；④合理宣泄不良情緒；⑤主動尋求他人幫助。小活動分享一次你曾經(jīng)經(jīng)歷過的印象最深的困難或挫折，并作以下思考：為什么是經(jīng)歷最深的？（1問）當(dāng)時(shí)自己是怎樣調(diào)節(jié)的？（2問）結(jié)果怎么樣？（3問）生于這個(gè)世界，我們不可避免地要面對各種各樣的挫折。孩童時(shí)候，可能是來自和小伙伴的相處，或者爸媽的批評；少年時(shí)期，可能是學(xué)習(xí)上的困難，或是同學(xué)之間的矛盾；步入社會后，還可能會有同事間的人際關(guān)系、家庭經(jīng)濟(jì)的壓力、就業(yè)的競爭……難道在這些地方跌倒，就代