淺談籃球單手肩上動(dòng)作技術(shù)易犯錯(cuò)誤及改正辦法-【知識(shí)精研】高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)_第1頁(yè)
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球的左側(cè)。兩腿微屈,右腳略前于左腳,身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點(diǎn)。1、投籃手型投籃前,手掌張開,用投籃手的手指和掌沿觸球,手心不觸球;在球與手之間應(yīng)有空隙,這樣投出去手較柔和,球的旋轉(zhuǎn)度更高。投籃動(dòng)作2、舉球上引投籃時(shí),將球舉起在頭的上方,兩只手要成一個(gè)倒”V“字,以保證眼前視線不被阻擋。3、肩、肘、腕角度投籃時(shí),要注意右手的手肘,手腕,肩與手要成3個(gè)90°易犯錯(cuò)誤及糾正方法1、雙腳開立,雙腿垂直于地面2、投籃時(shí),手臂身體一條直線3、投籃手五指自然分開4、投籃手大拇指食指成90度

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