淺談籃球單手肩上動作技術易犯錯誤及改正辦法-【知識精研】高一上學期體育與健康人教版必修第一冊_第1頁
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文檔簡介

球的左側。兩腿微屈，右腳略前于左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。1、投籃手型投籃前，手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球；在球與手之間應有空隙，這樣投出去手較柔和，球的旋轉度更高。投籃動作2、舉球上引投籃時，將球舉起在頭的上方，兩只手要成一個倒”V“字，以保證眼前視線不被阻擋。3、肩、肘、腕角度投籃時，要注意右手的手肘，手腕，肩與手要成3個90°易犯錯誤及糾正方法1、雙腳開立，雙腿垂直于地面2、投籃時，手臂身體一條直線3、投籃手五指自然分開4、投籃手大拇指食指成90度

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