籃球普修課教案

籃球普修課教案1

授課內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)____________________________________________________________

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（起動(dòng)、變速跑、變向跑、側(cè)身跑）

3、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)（高運(yùn)球、低運(yùn)球）

4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

課的任務(wù)1、初步掌握熟悉球性、控制球練習(xí)方法_______________________________________________

2、基本掌握移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法______________________________________________________

3、基本掌握原地高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法_______________________________________________

4、初步掌握原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法

5、進(jìn)行勤學(xué)苦練的學(xué)風(fēng)教育

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)一、集合隊(duì)形

二、師生互相問(wèn)好，登記考勤

三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求

四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

五、安排見(jiàn)習(xí)生

要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)

外指定點(diǎn)

見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)上課，做見(jiàn)習(xí)筆記，并協(xié)助

準(zhǔn)教師教學(xué)

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

20（一）學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑5圈

備（-）熱身跑

（二）原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、腰、

（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)

分腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)

練習(xí)要求：充分活動(dòng)開(kāi)身體的各關(guān)節(jié)。

部

鐘

（三）原地體操隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)

（三）原地熟悉球性、控制球練習(xí)

分教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性

的練習(xí)方法。

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、腰、膝繞環(huán)

練習(xí)要求：

4、胯下拋接球

1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)

5、胯下繞8字

2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)

6、前踢腿腿下交接球

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（25分鐘）一、教學(xué)步驟

（一）講解與示范

（-）教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)

作方法

（二）概念：移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)中隊(duì)員為了

改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度、空間

所采用的各種腳步動(dòng)作的總稱。

2、講解移動(dòng)的概念、分類、運(yùn)用

（三）動(dòng)作方法與要點(diǎn)3、講解基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速跑、變

1、基本站立姿勢(shì)：向跑、側(cè)身跑的動(dòng)作方法

動(dòng)作方法：兩腳前后或左右開(kāi)立，距離約去完整示范基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速跑、

基與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收變向跑、側(cè)身跑的動(dòng)作方法

腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

65

時(shí)站立姿勢(shì)稍有不同，兩腳開(kāi)立略比肩寬。（二）練習(xí)方法

本屈肘降低重心，含胸，兩臂張開(kāi)。1、基本站立姿勢(shì)練習(xí)。學(xué)生成兩列橫隊(duì)進(jìn)行

分動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝、降低重心，抬頭，目光

注視全場(chǎng)。

鐘

部2、起動(dòng)

動(dòng)作方法：按基本姿勢(shì)站立，向前起動(dòng)時(shí)

上體迅速前傾向前移動(dòng)重心，一只腳用力

分蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動(dòng)

時(shí)，向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅速

轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時(shí)腳

尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，并向起動(dòng)方向跨出。絳習(xí)要求：基本姿勢(shì)自然、正確。

動(dòng)作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，快跨步，快2、起動(dòng)練習(xí)。學(xué)生在端線成二列橫隊(duì)，聽(tīng)

頻率。教師口令統(tǒng)一分別練習(xí)向前、側(cè)、后不同方

3、變速跑向起動(dòng)跑練習(xí)。

動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，上體微前傾，

用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時(shí)

用力擺臂。減速時(shí)，步幅適當(dāng)增大，上體

直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，

從而降低跑速。

動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前傾，步頻加快,

蹬跨有利。減速時(shí)，上體稍直起，步幅加

大控制速度。練習(xí)要求：起動(dòng)時(shí)抬頭向前看，蹬地有力起

4、變向跑動(dòng)快。

動(dòng)作方法：從右向左變向時(shí),最后一步用3、變速跑。在端線成一列橫隊(duì),聽(tīng)教師口令

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)腳尖稍內(nèi)

扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左

前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加

速前進(jìn)。

動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,

另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。

5、側(cè)身跑

動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)絳習(xí)要求：變速明顯，動(dòng)作正確。

面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動(dòng)方向。跑4、在端線后成二列橫隊(duì)站好，分兩組練習(xí)

動(dòng)時(shí)，既要保持奔跑速度，又要保持身體變向跑。

平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察

場(chǎng)上情況。

動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動(dòng)力

向，眼睛平視，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。

基

練習(xí)要求：變向突然，蹬地跨步快。

655、側(cè)身跑。在端線后成二路縱隊(duì)，二人一

本

組沿兩邊線練習(xí)側(cè)身跑。

分

部

鐘

分

練習(xí)要求：自然向前跑動(dòng)；注意觀察場(chǎng)上情

況。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)

易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用集體和個(gè)人糾正方法。

二、學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)二、教學(xué)步驟

（一）教學(xué)任務(wù)：基本掌握原地高、低運(yùn)（一）講解與示范

球的動(dòng)作方法。1、講解隊(duì)形

（二）動(dòng)作方法

1、原地高運(yùn)球

動(dòng)作方法：兩腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，上

體稍前傾，目視前方。運(yùn)球手臂自然彎曲，

以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的正上方，球

的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球的反彈高度在腰、

胸之間。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

動(dòng)作要點(diǎn)：手按拍球的部位正確，手腳配2、講解運(yùn)球技術(shù)的概念、分類、運(yùn)用

合協(xié)調(diào)。3、講解高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法

2、原地低運(yùn)球4、完整示范高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法

動(dòng)作方法：兩腿深屈，降低重心，上體前5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

傾，用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)，手短促地（二）練習(xí)方法

按拍球，球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下，以1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地左、右

便控制球和擺脫防守繼續(xù)運(yùn)球。低運(yùn)球拍手高運(yùn)球。

球的部位在球的正上方。練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形

動(dòng)作要點(diǎn)：重心降低，上體前傾，按拍球2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原。地左、

短促有力。右手低運(yùn)球

練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形

練習(xí)要求：基本上掌握原地高、低運(yùn)球的動(dòng)

作方法。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：運(yùn)球低頭；運(yùn)球時(shí)重心高；

基運(yùn)球手法不正確。

2、糾正方法：反復(fù)模仿正確動(dòng)作；看教師

手勢(shì)運(yùn)球；隨時(shí)根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的

本65情況，針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用集體和個(gè)人

糾正。

分三、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃（20分鐘）三、教學(xué)步驟

部（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地單手啟上（-）講解與示范

鐘投籃的動(dòng)作方法。1、講解的基本隊(duì)形

（二）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

分動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右手五指自

然分開(kāi)，手心空出，有指根以上的部位持

球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在

球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，

置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右

或前后開(kāi)立，前膝微屈，重心落在兩腳掌

上。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上

方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥2、講解原地單手肩上投籃技術(shù)的概念、運(yùn)

球，通過(guò)指端將球柔和地投出。球出手的用

瞬間，身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微3、講解原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

提起。4,完整示范原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

動(dòng)作要點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸臂充（二）練習(xí)方法

分，手腕前屈和手指柔和的撥球?qū)⑶蛲冻觯?、原地徒手模仿投籃動(dòng)作。

中、食指控制方向。練習(xí)要求：體會(huì)投籃手法和用力過(guò)程。

2、兩人一組，相距3-4米對(duì)投c

練習(xí)要求：體會(huì)投籃手法和身體的協(xié)調(diào)配

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

合。

3、一人一球在罰球線投籃練習(xí)c

基

65

本

分

練習(xí)要求：體會(huì)動(dòng)作方法，基本上掌握原地

部單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

鐘

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：持球手法不正確；肘關(guān)節(jié)外

分展；身體配合不協(xié)調(diào)。

2、糾正方法：重復(fù)講解、示范投籃動(dòng)作要

點(diǎn)；反及模仿正確投籃技術(shù)動(dòng)作：語(yǔ)言信號(hào)

提示學(xué)生“抬肘、伸臂、壓腕二并隨時(shí)根

據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)易出現(xiàn)

的錯(cuò)誤，采用集體和個(gè)人糾正。

結(jié)一、放松運(yùn)動(dòng)一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松

二、小結(jié)本課

二、布置課外作業(yè)

5

束1、變速跑、變向跑，側(cè)身跑

2、原地單手肩上投籃

分

四、歸還器材、宣布下課。

部

鐘

分

三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

所需場(chǎng)

籃球場(chǎng)地一塊，每人一個(gè)籃球

地器材

課后小結(jié)

籃球普修課教案2

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)__________________________________________________________________

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（急停、轉(zhuǎn)身）________________________________________________

3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

4、學(xué)習(xí)原地雙手胸詢傳接球技術(shù)

課的任務(wù)：1、進(jìn)一步掌握原地運(yùn)球技術(shù)和原地單手肩上投籃技術(shù)________________________________

2、初步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作方點(diǎn)__________________________________

3、初步掌握原地雙掌胸前傳接球技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作要點(diǎn)

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)""V集合隊(duì)形：

二、師生互相問(wèn)好，登記考勤

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)'^__\ooo000/^^

四、安排見(jiàn)習(xí)生

3。。祖二

Jc

要求：集合快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)

外指定點(diǎn)；

準(zhǔn)

見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)上課并記課堂筆記，協(xié)助教

五、準(zhǔn)備活動(dòng)師教學(xué)。

20（-）熱身跑

備二、準(zhǔn)備活動(dòng)

（二）原地徒手操（4*8）

（-）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢

分第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)

跑圈

第二節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)5

部：）練習(xí)方法：原地體操隊(duì)形，聽(tīng)教師口令練

鐘第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體。

第五節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)

分

第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)

第七節(jié)壓腿

第八節(jié)原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)

（三）行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)

1、胸前指撥球

（三）練習(xí)方法：端線后兩列縱隊(duì)，一人一

2、單、雙手拋接球

球慢跑中進(jìn)行練習(xí)

練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合，速度由慢到快。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

3、腰、膝繞環(huán)交接球

4、胯下8字交接球

5、前踢腿腿下交接球

一、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)（10分鐘）一、教學(xué)步驟

（-）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地運(yùn)（一）練習(xí)方法

球技術(shù)1、原地體操隊(duì)形，分別練習(xí)左、右手高、

低運(yùn)球。

（二）教學(xué)重點(diǎn)：正確的運(yùn)球手法2、看教師手勢(shì)，報(bào)數(shù)運(yùn)球。

練習(xí)要求：運(yùn)球手法正確，抬頭運(yùn)球。

（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)?易

出現(xiàn)運(yùn)球時(shí)手心未空出的錯(cuò)誤,采用個(gè)別糾正。

二、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（15分鐘）二、教學(xué)步驟：

（一）教學(xué)任務(wù)：基本掌握急停、轉(zhuǎn)（一）講解與示范

身技術(shù)的動(dòng)作方法。1、講解的基本隊(duì)形

（二）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)

基

1、跳步急停1\

動(dòng)作方法：跑動(dòng)中用單腳或雙腳起跳，

65使雙腳稍有騰空。上體稍后仰，兩腳

本

平行或前后落地（略寬于肩）形成進(jìn)

分攻基本站立姿勢(shì)。

動(dòng)作要點(diǎn)：落地時(shí)動(dòng)作輕盈，身體在

部

鐘空中稍向任何一個(gè)方向自然側(cè)轉(zhuǎn)，以

緩和前沖速度。落地后迅速降低重心，2、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的概念、分類和運(yùn)

保持身體平衡。用。

分

2、跨步急停3、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作方法。

動(dòng)作方法：急停時(shí)先向前跨出一大步，4、完整示范急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法。

用腳跟先著地并迅速過(guò)渡到全腳抵住5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

地面，降低重心，身體稍后仰。第二（二）練習(xí)方法

步落地的同時(shí)，兩膝深屈并內(nèi)扣，身

1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線,慢跑

體稍側(cè)轉(zhuǎn)，兩腳尖自然轉(zhuǎn)向前方向，

前腳掌內(nèi)側(cè)用力抵住地面制動(dòng)向前的

中練習(xí)跳步急停到另一端線返回。

沖力，上體梢后仰，兩臂屈肘自然張

開(kāi)，然后上體迅速自然前傾幫助控制

身體平衡。

動(dòng)作要點(diǎn)：第?步要用腳步外側(cè)著地，

微屈。第二步落地同時(shí)用前腳掌內(nèi)側(cè)

蹬地制動(dòng)前沖速度，屈膝降低重心，

腰胯用力。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

3、前、后轉(zhuǎn)身2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線，慢跑

動(dòng)作方法：移動(dòng)腳向中樞腳腳尖方向中練習(xí)跨步急停到另一端線返回。練習(xí)隊(duì)形

跨出改變身體方向?yàn)榍稗D(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身時(shí)，同練習(xí)一。

中樞腳前掌用力碾地，移動(dòng)腳蹬地并練習(xí)要求：動(dòng)作正確，控制好身體重心停穩(wěn)。

迅速跨步，同時(shí)轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩并保持身體3、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地前、后

平衡。轉(zhuǎn)身。

動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體蹬跨有力，重心迅速練習(xí)隊(duì)形同練習(xí)一

轉(zhuǎn)移，跨步后降低重心，不要起伏。練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時(shí)保持重心平衡。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：急停時(shí)重心前移：轉(zhuǎn)身時(shí)身

體上下起伏，重心不穩(wěn)。

2、糾正方法；教師正確的示范，學(xué)生練習(xí)

中語(yǔ)言提示。

三、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)三、的哪

基（20分鐘）（一

（-）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地單1、原地模仿投籃動(dòng)作練習(xí)。

手肩上投籃的動(dòng)作方法。練習(xí)要求：體會(huì)正確的投籃動(dòng)作.

65

本2、學(xué)生分成兩組，一人一球分別在罰球線

（二）教學(xué)重點(diǎn)：伸臂、壓腕、撥指后練習(xí)原地單手肩上投籃。

分

動(dòng)作。

部

鐘

分

四、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)（20練習(xí)要求：進(jìn)一步改進(jìn)投籃技術(shù)動(dòng)作。

分鐘）

（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地雙手四、教學(xué)步驟：

胸前傳接球動(dòng)作方法。（一）講解與示范

（二）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)1、講解的基本隊(duì)形

1、雙手胸前傳球

動(dòng)作方法：雙手持球于胸腹之間，兩

肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立

姿勢(shì)，眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳

蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，

兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食、*OiO

中指用力撥球并將球傳出，球出手后，oo

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

兩手向下略向外翻。

動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確。用力協(xié)調(diào)

連貫，食、中指撥球。

2、雙手胸前接球

2、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)的概念、分

動(dòng)作方法：兩眼注視來(lái)球，兩臂迎球

類、運(yùn)用

伸出，雙手五指自然張開(kāi)，兩拇指相

3、講解雙手胸前傳接、球技術(shù)的動(dòng)作方法。

對(duì)成八字形，其余手指向前伸出，兩

4、完整示范雙手胸前傳、接球技術(shù)的動(dòng)作

手成半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將

方法。

球握住，兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來(lái)球

5、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)要點(diǎn)

的力量，兩手持球于胸腹之間，成基

（二）練習(xí)方法

本站立姿勢(shì)。

1、以原地自拋?zhàn)越忧?/p>

動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，收臂后引緩沖，

練習(xí)要求：體會(huì)接球的正確手法。

握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。

2、兩人一組一球，相距3-4米對(duì)傳

基^O^hQOO

\tt

65

本

分1\i

部ojyooo

鐘

練習(xí)要求：

分1、持球及接球的手法要正確

2、注意傳球時(shí)肘關(guān)節(jié)不要外展

3、傳、接球動(dòng)作基本正確。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：持球動(dòng)作不正確；肘關(guān)節(jié)外

展；身體配合不協(xié)調(diào)。接球時(shí)：兩手未成半

圓形.

2、糾正方法：重復(fù)講、示投籃動(dòng)作要點(diǎn)；

反復(fù)紇習(xí)正確傳球技術(shù)動(dòng)作；針對(duì)易出現(xiàn)的

錯(cuò)誤，采用正誤對(duì)比進(jìn)行糾正。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、放松運(yùn)動(dòng)一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松

二、小結(jié)本課二、上課隊(duì)形小結(jié)

三、布置課外作業(yè)ooo/^^

結(jié)四、歸還器材、宣布下課

5

束JC

分

部要求：集合迅速，認(rèn)真聽(tīng)講。

鐘三、諜后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

分

需要

場(chǎng)地球場(chǎng)一塊，球每人一個(gè)。

器材

談后小結(jié):

籃球普修課教案3

誤的內(nèi)容：1.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（急停、轉(zhuǎn)身）

3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

4、學(xué)習(xí)原地雙手胸的傳接球技術(shù)

課的任務(wù)：1、進(jìn)一步掌握原地運(yùn)球技術(shù)和原地單手肩上投籃技術(shù)________________________________

2、初步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作要點(diǎn)__________________________________

3、初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作要點(diǎn)

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

二、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)集合隊(duì)形：

二、師生互相問(wèn)好，登記考勤

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)'^__\oooooo/^^-

四、安排見(jiàn)習(xí)生

JC

要求：集合快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)

外指定點(diǎn)；

準(zhǔn)

見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)上課并記課堂筆記，協(xié)助教

六、準(zhǔn)備活動(dòng)師教學(xué)。

20（-）熱身跑

備二、準(zhǔn)備活動(dòng)

（二）原地徒手操（4校0

（-）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢

分第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)

跑5圈

第二節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)

部：）練習(xí)方法：原地體操隊(duì)形，聽(tīng)教師口令練

鐘第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體。

第五節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)

分

第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)

第七節(jié)壓腿

第八節(jié)原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)

（三）行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)

1、胸前指撥球

（三）練習(xí)方法：端線后兩列縱隊(duì)，一人一

2、單、雙手拋接球

球慢跑中進(jìn)行練習(xí)

3、腰、膝繞環(huán)交接球

練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合，速度由慢到快。

4、胯下8字交接球

5、前踢腿腿下交接球

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

3、前、后轉(zhuǎn)身2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線，慢跑

動(dòng)作方法：移動(dòng)腳向中樞腳腳尖方向中練習(xí)跨步急停到另一端線返回。練習(xí)隊(duì)形

跨出改變身體方向?yàn)榍稗D(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身時(shí)，同練習(xí)一。

中樞腳前掌用力碾地，移動(dòng)腳蹬地并練習(xí)要求：動(dòng)作正確，控制好身體重心停穩(wěn)。

迅速跨步，同時(shí)轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩并保持身體3、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地前、后

平衡。轉(zhuǎn)身。

動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體蹬跨有力，重心迅速練習(xí)隊(duì)形同練習(xí)一

轉(zhuǎn)移，跨步后降低重心，不要起伏。練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時(shí)保持重心平衡。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：急停時(shí)重心前移；轉(zhuǎn)身時(shí)身

體上下起伏，重心不穩(wěn)。

2、糾正方法；教師正確的示范，學(xué)生練習(xí)

中語(yǔ)言提示。

三、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)三、猾步驟

（20分鐘）（一）^|^

基

（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地單1、原地模仿投籃動(dòng)作練習(xí)。

手肩上投籃的動(dòng)作方法。練習(xí)要求：體會(huì)正確的投籃動(dòng)作。

652、學(xué)生分成兩組，一人一球分別在罰球線

本

（二）教學(xué)重點(diǎn)：伸臂、壓腕、撥指后練習(xí)原地單手肩上投籃。

分動(dòng)作。

部oc

鐘^^C

分

練習(xí)要求：進(jìn)一步改進(jìn)投籃技術(shù)動(dòng)作。

四、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)（20四、教學(xué)步驟：

分鐘）（一）講解與示范

（-）教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地雙手1、講解的基本隊(duì)形

胸前傳接球動(dòng)作方法。

（-）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)

1、雙手胸前傳球

動(dòng)作方法：雙手持球于胸腹之間，兩

肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立

姿勢(shì)，眼平視化球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳

蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，。由。

兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食、oo

中指用力撥球并將球傳出，球出手后，

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

兩手向下略向外翻。

動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確。用力協(xié)調(diào)

連貫，食、中指撥球。

2、雙手胸前接球

2、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)的概念、分

動(dòng)作方法：兩眼注視來(lái)球，兩臂迎球

類、運(yùn)用

伸出，雙手五指自然張開(kāi)，兩拇指相

3、講解雙手胸前傳接、球技術(shù)的動(dòng)作方法。

對(duì)成八字形，其余手指向前伸出，兩

4、完整示范雙手胸前傳、接球技術(shù)的動(dòng)作

手成半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將

方法。

球握住，兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來(lái)球

5、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)要點(diǎn)

的力量，兩手持球于胸腹之間，成基

（二）練習(xí)方法

本站立姿勢(shì)。

1、以原地自拋?zhàn)越忧?/p>

動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，收臂后引緩沖，

練習(xí)要求：體會(huì)接球的正確手法。

握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。

2、兩人一組一球，相距3-4米對(duì)傳

基^O^hQOO

\tt

65

本

分1\i

部ojyooo

鐘

練習(xí)要求：

分1、持球及接球的手法要正確

2、注意傳球時(shí)肘關(guān)節(jié)不要外展

3、傳、接球動(dòng)作基本正確。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：持球動(dòng)作不正確；肘關(guān)節(jié)外

展；身體配合不協(xié)調(diào)。接球時(shí)：兩手未成半

圓形.

2、糾正方法：重復(fù)講、示投籃動(dòng)作要點(diǎn)；

反復(fù)紇習(xí)正確傳球技術(shù)動(dòng)作；針對(duì)易出現(xiàn)的

錯(cuò)誤，采用正誤對(duì)比進(jìn)行糾正。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、放松運(yùn)動(dòng)一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松

二、小結(jié)本課二、上課隊(duì)形小結(jié)

三、布置課外作業(yè)

1、轉(zhuǎn)身2、原地單手肩上投籃

四、歸還器材、宣布下課ooo/^^

結(jié)

5

束JC

分

部要求：集合迅速，認(rèn)真聽(tīng)講。

鐘三、諜后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

分

需要

場(chǎng)地球場(chǎng)一塊，球每人一個(gè)。

器材

談后小結(jié):

籃球普修課教案4

授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)

2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)

3、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

4、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)

課的任務(wù)：1、進(jìn)一步掌握進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)

2、初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)和原地單手肩上投籃技術(shù)

3、初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)一、集合隊(duì)形：

二、師生互相問(wèn)好，登記考勤

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)■^L\OOOooo/^^-

四、安排見(jiàn)習(xí)生

3。。口：

J\

要求：隊(duì)伍快、靜、齊；球有順序地放

在場(chǎng)外指定地點(diǎn)。

見(jiàn)習(xí)生隨堂做好筆記，并協(xié)助教師教

準(zhǔn)學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

五、準(zhǔn)備活動(dòng)（-）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球

20

零（一）慢跑場(chǎng)慢跑5圈

（二）練習(xí)方法：原地體操隊(duì)形，聽(tīng)教

分

（二）持球操（4*8）師口令練習(xí)持球操。

部1、持球振臂運(yùn)動(dòng)練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體。

鐘

2、持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3、持球踢腿運(yùn)動(dòng)

分4、持球腹背運(yùn)動(dòng)

5、持球壓腿運(yùn)動(dòng)（三）練習(xí)方法：端線后兩列縱隊(duì)，一

（三）行進(jìn)間熟悉球性練習(xí)人一球慢跑中進(jìn)行練習(xí)

1、胸前指撥球練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合；速度由慢

2、單