10.2 滋養(yǎng)心靈 課件-道德與法治七年級上冊

第三單元珍愛我們的生命第十課保持身心健康10.2滋養(yǎng)心靈核心素養(yǎng)目標(biāo)1.道德素養(yǎng)：通過教材77頁生活觀察內(nèi)容，從學(xué)生生活實際出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生去保持健康的心理，不斷豐富自己的精神世界，學(xué)會關(guān)愛他人，傳承中華美德，堅定理想信念。2.健全人格：通過視頻案例的討論，培養(yǎng)學(xué)生對心理健康的認(rèn)識和重視，形成積極面對生活的態(tài)度；通過案例的分析討論，教師進(jìn)行教育引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生形成堅韌不拔、樂觀向上的人格特質(zhì)。3.責(zé)任意識：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白都有心理健康的需要，我們需要主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)方法，勇于戰(zhàn)勝挫折，不斷豐富自己的精神世界，做自己生命健康的第一責(zé)任人。

請你習(xí)近平總書記在抗擊新冠肺炎表彰大會的講話，試著分析“生命至上，舉國同心，舍生忘死，尊重科學(xué)，命運與共”的抗疫精神在抗擊新冠肺炎中是如何起作用的？一、為什么要滋養(yǎng)心靈①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。P77②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。mentalhealth

當(dāng)一個人心理健康指數(shù)很低時，就會產(chǎn)生心情低落、焦慮甚至抑郁的表現(xiàn)。這會間接導(dǎo)致與生活接觸產(chǎn)生負(fù)面情緒。如果一個人心理健康指數(shù)高，樂觀積極、開朗自信，就能對他人產(chǎn)生欣賞和正面的影響。良好的人際關(guān)系可以讓人感到歸屬感、支持感和自我認(rèn)同，從而減輕工作學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力與消極心態(tài)。10月10日是世界衛(wèi)生組織設(shè)立的“世界精神衛(wèi)生日”思考:為什么要滋養(yǎng)心靈？1.為什么要滋養(yǎng)心靈？（滋養(yǎng)心靈的重要性）②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。思考:你參加過類似的實踐活動嗎？說說你的體驗和感受。由此你從中得出什么結(jié)論?交流分享:為什么要滋養(yǎng)心靈？(滋養(yǎng)心靈的必要性)學(xué)海拾貝:①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。

如何滋養(yǎng)心靈

小學(xué)時，小俊學(xué)習(xí)成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。（1）小俊為什么主動到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助？（1）尋求老師的專業(yè)幫助，可以使小俊走出困境，重新樹立自信心，改善心理狀況。（2）你有哪些調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的好辦法？（2）學(xué)會放松自己；閱讀一些令身心愉悅和放松的書籍；到大白然中走走，感受大自然的萬千變化；和父母談?wù)?，尋求父母的幫助。探究與分享2、怎樣滋養(yǎng)心靈？

①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。2.怎樣滋養(yǎng)心靈？7.4%24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例為7.4%13.9%在我國,4-16歲少年兒童心理障礙和行為問題的發(fā)生率200萬每年有200萬以上18歲以下青少年因心理問題和行為問題輟學(xué)3000萬有各類學(xué)習(xí)、情緒、行為障礙的青少年高達(dá)3000萬上述數(shù)據(jù)給我們什么啟示？2.如何滋養(yǎng)心靈？（1）滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。請?zhí)鎿Q文字內(nèi)容“宜州金花”——彭秋萍

彭秋萍廣西河池市宜州區(qū)劉三姐鎮(zhèn)人。北京時間2024年8月31日，隨中國隊獲得2024年巴黎殘奧會游泳混合4x50米自由泳-20分金牌。9月23日，彭秋萍重返母校作勵志演講。演講中，彭秋萍深情回顧過往。四歲時，她不幸遭遇疾病，從此與雙拐相伴。然而，她并未屈服于命運，而是選擇了游泳作為自己療愈身體和心靈的“止痛藥”。在水中，她找到了自由與力量，用堅韌不拔的意志一次次挑戰(zhàn)自我，最終站上了巴黎殘奧會的領(lǐng)獎臺。彭秋萍說“水是最好的止痛藥。在水里，我的就像是魚兒，能自由地游啊游！”思考：彭秋萍經(jīng)歷告訴我們?nèi)绾巫甜B(yǎng)心靈？3、滋養(yǎng)心靈，需要不斷豐富自己的精神世界。（1）滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。（2）保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。（3）滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。2.滋養(yǎng)心靈如何做？尋求專業(yè)幫助學(xué)校校本部和北校區(qū)都設(shè)有心理輔導(dǎo)室，同學(xué)們可以提前預(yù)約老師，進(jìn)行心理健康咨詢。專業(yè)的心理健康老師：肖俐婷老師、周志恒老師上課聽不懂

被同學(xué)嘲笑

②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。你有過以下的經(jīng)歷嗎？你怎么看待這些經(jīng)歷？★7.保持心理健康的做法有哪些？P78成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。

續(xù)寫保持身心健康的倡議書

啟思導(dǎo)行

身心健康不僅是個人的財富，也是家庭幸福的支撐。保持身心健康，需要科學(xué)的方法，也需要持之以恒的行動。根據(jù)自己的情況，續(xù)寫保持身心健康的倡議書。倡議書親愛的老師們、同學(xué)們:為了使我們的生命煥發(fā)更加蓬勃的生機(jī)和活力，更好地實現(xiàn)生命的價值和意義，我們需要保持強健的體魄、健康的心理和豐富的精神，促進(jìn)身心和諧。為此，我們向全校師生發(fā)出倡議。1、鍛煉身體，提高免疫力。2、閱讀一本好書，汲取精神養(yǎng)料。3、專注地做自己熱愛且有意義的事情。走出家門，拓展生命體驗。4、.......陽光中學(xué)XXXX年XX月XX日學(xué)法P45T8進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)習(xí)的科目增多了，難度變大了，但小吳能有條不紊地協(xié)調(diào)好各科之間地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績穩(wěn)步提升。好朋友與隔壁班的同學(xué)鬧矛盾了，讓小吳替他“出頭”，小屋拒絕了，并成功勸阻了好友。有段時間小吳，喜歡熬夜看球賽，時間久了，小吳漸漸感到自己白天上課時總打瞌睡，無精打采，視力也下降了。每逢節(jié)假日，小吳總要抽出時間回鄉(xiāng)下去看望爺爺奶奶，陪爺爺奶奶說說話，幫助爺爺奶奶做家務(wù)。①學(xué)會學(xué)習(xí)，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。（2分）②交友需要講原則，我們要堅持正確立場，積極予以規(guī)勸，幫助朋友及時改正錯誤。（2分）③守護(hù)生命安全，需要我們愛護(hù)身體，養(yǎng)成健康的生活方式。（2分）④傳承孝親敬長的傳統(tǒng)美德，從我做起，從身邊的小事做起。（2分）鍛煉目的：鍛煉項目：注意事項：強身健體。（2分）跑步等。（2分）①科學(xué)熱身，注意安全②適度運動、運動后拉伸等。（4分）7.①待雨停了再回案。（2分）②珍愛生命，要提高危險預(yù)判能力，對潛在的危險作出科學(xué)判斷，防患于未然。（2分）③可就近尋找牢固的掩體，如桌子、床、柜子等，躲在掩體與地面之間形成的三角區(qū)域內(nèi)。（2分）④珍愛生命，要提高避險和逃生能力，在危險來臨時，保持頭腦冷靜，有效利用各種資源，以便求救和逃生。（2分）失分原因分析：區(qū)分預(yù)判能力和避險逃生能力，預(yù)判指事發(fā)前，逃生避險指事發(fā)時請?zhí)鎿Q文字內(nèi)容“宜州金花”——彭秋萍

彭秋萍廣西河池市宜州區(qū)劉三姐鎮(zhèn)人。北京時間2024年8月31日，隨中國隊獲得2024年巴黎殘奧會游泳混合4x50米自由泳-20分金牌。9月23日，彭秋萍重返母校作勵志演講。演講中，彭秋萍深情回顧過往。四歲時，她不幸遭遇疾病，從此與雙拐相伴。然而，她并未屈服于命運，而是選擇了游泳作為自己療愈身體和心靈的“止痛藥”。在水中，她找到了自由與力量，用堅韌不拔的意志一次次挑戰(zhàn)自我，最終站上了巴黎殘奧會的領(lǐng)獎臺。彭秋萍說“水是最好的止痛藥。在水里，我的就像是魚兒，能自由地游啊游！”思考：彭秋萍經(jīng)歷告訴我們?nèi)绾巫甜B(yǎng)心靈？（2）滋養(yǎng)心靈，需要不斷豐富自己的精神世界。2.如何滋養(yǎng)心靈？②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷非富自己的精神世界。P79生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力:要在生活實踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。5.如何豐富精神世界？P79

a.我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；b.要在生活實踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。02012.如何滋養(yǎng)心靈？p78-79滋養(yǎng)心靈需要保持心理健康精神風(fēng)貌反映著我們生命狀態(tài)，滋養(yǎng)心靈需要不斷豐富精神世界。習(xí)語進(jìn)課堂議題二：觀軍訓(xùn)故事，探究滋養(yǎng)心靈的途徑。

我們每個人都要珍惜生命、追求健康，努力創(chuàng)造無愧于時代的精彩人生。

課堂小結(jié)滋養(yǎng)心靈①良好的生命狀態(tài)需要健康的心理和豐富的精神。②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是幸福生活的重要支柱。③葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系的需要。需要保持心理健康不斷豐富精神世界

為什么怎么做掌握自我調(diào)節(jié)的方法；尋求專業(yè)幫助；磨煉意志，增強生命韌性要學(xué)知識、長見識、練膽識；要在生活實踐中擴(kuò)展生活閱歷。1.滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。下列表現(xiàn)屬于保持心理健康的是（）

①具有生命的活力

②強壯的身體

③良好的社會適應(yīng)能力

④積極的內(nèi)心體驗A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④C達(dá)標(biāo)檢測

2.中國青少年研究中心和共青團(tuán)中央國際聯(lián)絡(luò)部發(fā)布的《中國青年發(fā)展報告》顯示，全國有3000萬名17歲以下的青少年和兒童受到心理問題困擾。這說明(

) A.青少年擁有健康的心理十分必要B.健康的心理是