9.2把握適度原則課件高中政治統(tǒng)編版選擇性必修三邏輯與思維

總議題：

從全民健身到全民健康，我們還需做哪些努力。第九課理解質(zhì)量互變9.2把握適度原則【課標(biāo)要求】理解質(zhì)量互變規(guī)律，把握適度原則。【核心素養(yǎng)】科學(xué)精神：正確運(yùn)用科學(xué)思維方法觀察和處理學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題；培養(yǎng)辯證分析看待問題的素質(zhì)；樹立科學(xué)精神,培養(yǎng)科學(xué)思維的品質(zhì)和習(xí)慣。公共參與：抓住機(jī)遇參與實(shí)踐，注意從小事做起;遵循適度原則，在思考和處理問題時(shí)把握好“分寸”，不犯極端化的錯(cuò)誤?？傋h題：

從全民健身到全民健康，我們還需做哪些努力？子議題2：新理念：積極主動不躺平，走出舒適動起來——把握適度原則子議題1：新現(xiàn)象：直播鍛煉引熱潮，全民健身要適度——探析對“度”的理解子議題3：新藍(lán)圖：開創(chuàng)健身新局面，全民健康新征程——積極促成事物的質(zhì)變子議題一新現(xiàn)象：直播鍛煉引熱潮，全民健身要適度子議題1：新現(xiàn)象：直播鍛煉引熱潮，全民健身要適度——探析對“度”的理解通過觀看視頻，結(jié)合課本P83思考，直播健身給我們帶來什么啟示？知識歸納：度與關(guān)節(jié)點(diǎn)（臨界點(diǎn)）1、度：一事物保持自身質(zhì)的穩(wěn)定性的量的限度。2、關(guān)節(jié)點(diǎn)（臨界點(diǎn)）：任何度的兩端都存在著關(guān)節(jié)點(diǎn)或臨界點(diǎn)，度是關(guān)節(jié)點(diǎn)范圍內(nèi)的幅度。關(guān)節(jié)點(diǎn)是事物量變達(dá)到的極限，是引起質(zhì)變的節(jié)點(diǎn)。在度的范圍內(nèi)，質(zhì)與量相互結(jié)合、相互規(guī)定；當(dāng)量的變化達(dá)到或超出定量限度時(shí)，事物就開始發(fā)生質(zhì)的轉(zhuǎn)化。關(guān)節(jié)點(diǎn)（臨界點(diǎn)）關(guān)節(jié)點(diǎn)（臨界點(diǎn)）0℃100℃液態(tài)水冰水蒸氣度生活小貼士

運(yùn)動強(qiáng)度，是指身體練習(xí)對人體生理刺激的程度，是構(gòu)成運(yùn)動量的因素之一，常用生理指標(biāo)表示其量值。如以心率衡量運(yùn)動量的大小。1、含義：要在度的范圍內(nèi)尋求和把握事物發(fā)展的適當(dāng)程度的原則。適當(dāng)就是幅度“得當(dāng)”，把握好“分寸”，不犯極端化的錯(cuò)誤。2、原因：事物的變化是發(fā)生在度的范圍之內(nèi)還是超出度的范圍，這是區(qū)分量變與質(zhì)變的根本標(biāo)志。在度的范圍內(nèi)，事物的質(zhì)保持不變；超出這個(gè)范圍，事物的質(zhì)就發(fā)生變化，質(zhì)與量的統(tǒng)一體就會破裂。知識歸納：適度原則子議題二新理念：積極主動不躺平，走出舒適動起來

從各種運(yùn)動類媒體發(fā)表的文章傾向上來看，逃不掉的3個(gè)原因阻止了多數(shù)人去鍛煉。逃不掉的大環(huán)境：現(xiàn)代生活營造“活動量日益減少”的生活模式。逃不掉的運(yùn)動恐懼：無法忍受激烈的運(yùn)動反應(yīng)。逃不掉的忙碌人生：沒有時(shí)間。

是什么阻止了你去鍛煉身體？子議題2：新理念：積極主動不躺平，走出舒適動起來——把握適度原則合作探究一：【探究內(nèi)容】結(jié)合適度原則的知識，思考我們該如何在舒適與健康之間做出選擇？【探究要求】根據(jù)平板上課前推送的學(xué)習(xí)資料，小組為單位，積極發(fā)言，互相啟發(fā)，小組長負(fù)責(zé)整理記錄。【探究時(shí)間】3分鐘【成果展示】小組代表分享成果遵循適度原則，并不只是被動地適應(yīng)事物的存在狀態(tài)，而是包含著積極地認(rèn)識和推動事物發(fā)展到最佳的狀態(tài)。適度思維是“得中”而處之的思維?！爸小笔遣黄灰?，無過與不及。“得中”是把持有度，合適且正好。知識歸納：正確理解適度原則折中主義含義：是企圖把對立的思想、觀點(diǎn)和理論無原則地調(diào)和拼湊在一起的做法，是一種消極的思維方式。特征和表現(xiàn)：把矛盾雙方等同起來,不分主次;把對立雙方調(diào)和起來,混淆是非;在原則問題上模棱兩可,沒有自己獨(dú)立的見解和堅(jiān)持的立場。它是一種無原則的思維方式,是形而上學(xué)思維方式的表現(xiàn)形式。精講點(diǎn)撥：得中≠折中主義子議題三新藍(lán)圖：開創(chuàng)健身新局面，全民健康新征程

近年來，體育改革全面深化，體育公共服務(wù)水平不斷提升，全民健身蓬勃發(fā)展。同時(shí)，我國體育發(fā)展的問題依然突出，全民健身公共服務(wù)體系不健全，體育促進(jìn)全民健康的作用發(fā)揮不充分，不能滿足人民群眾多元化、多層次的體育需求。面對新形勢新要求，國務(wù)院于2019年8月10日，印發(fā)了《體育強(qiáng)國建設(shè)綱要》，在新的歷史起點(diǎn)上開創(chuàng)體育發(fā)展新局面，開啟助力全民健康新征程。合作探究二：【探究內(nèi)容】面對新形勢新要求，國務(wù)院出臺的《體育強(qiáng)國建設(shè)綱要》中的系列做法給了我們什么啟示？【探究要求】根據(jù)平板上課前推送的學(xué)習(xí)資料，小組為單位，積極發(fā)言，互相啟發(fā)，小組長負(fù)責(zé)整理記錄。【探究時(shí)間】3分鐘【成果展示】小組代表分享成果要改變我們不需要的事物的特定的質(zhì)，就應(yīng)當(dāng)積極創(chuàng)造條件，促進(jìn)事物量的變化，并使其向度的邊緣不斷發(fā)展，使該物轉(zhuǎn)化為他物。量變已達(dá)到一定程度時(shí)，我們要積極促成事物的質(zhì)變，使其達(dá)到我們所期望的存在狀態(tài)。知識歸納：正確運(yùn)用適度原則1、把握“分寸”，防止過猶不及。2、積極創(chuàng)造條件，促成事物的質(zhì)變。3、得中而處之，推動事物發(fā)展到最佳的狀態(tài)。知識小結(jié)：掌握適度原則議題升華：

某同學(xué)應(yīng)邀參加體育交流活動，擬以“體育強(qiáng)國筑夢有我”為題，撰寫一份發(fā)言稿。請你綜合運(yùn)用本課所學(xué)知識，幫助該同學(xué)續(xù)寫完發(fā)言提綱。

青年強(qiáng)則體育強(qiáng)，體育強(qiáng)則國家強(qiáng)。習(xí)近平總書記多次強(qiáng)調(diào)，建設(shè)體育強(qiáng)國要重視青少年體育工作，引導(dǎo)廣大青少年積極參與體育健身，強(qiáng)健體魄、砥礪意志，凝聚和煥發(fā)青春力量，為中華民族偉大復(fù)興作出應(yīng)有貢獻(xiàn)。青年要以時(shí)代觀念引領(lǐng)全民健身新潮流。全民健身首先要在思想上接受“健康第一，終身體育”的思想觀念，讓青年充分認(rèn)識到全民健身是增強(qiáng)體魄、健康生活的基礎(chǔ)和保障，是個(gè)人成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)。其次，隨著人民美好生活需要的不斷深入，運(yùn)動、健康等方面的要求也日益增長，但要改變傳統(tǒng)觀念中被動運(yùn)動的習(xí)慣，在全社會把運(yùn)動作為一種生活方式，并不是一件易事。要發(fā)揮青年觀念開放的優(yōu)勢，廣大青年熱愛運(yùn)動、享受運(yùn)動的同時(shí)，也無形中以實(shí)際行動引領(lǐng)了全民健身發(fā)展的新動向、新趨勢。再次，未來要讓體育鍛煉蔚然成風(fēng)、全民健身