云南三鑫職業(yè)技術(shù)學(xué)院《跳繩》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第2頁，共2頁云南三鑫職業(yè)技術(shù)學(xué)院《跳繩》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來說，每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該控制在多少較為合適？（）A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上2、在羽毛球比賽中，當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時，發(fā)球方應(yīng)在哪個區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線附近D.任意區(qū)域3、進(jìn)行健身操鍛煉時，以下哪種因素對于達(dá)到良好的鍛煉效果起著關(guān)鍵作用？（）A.動作的復(fù)雜性B.音樂的節(jié)奏C.參與人數(shù)的多少D.鍛煉的時間長度4、在進(jìn)行健身氣功練習(xí)時，呼吸的控制至關(guān)重要。以下哪種呼吸方法對于初學(xué)者來說較為適宜？（）A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸5、對于游泳運(yùn)動中的仰泳，以下關(guān)于手臂動作的描述，錯誤的是：仰泳時手臂的劃水動作有一定的規(guī)律和要求。那么，手臂入水時，應(yīng)該？（）A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水6、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊員在運(yùn)球過程中球碰到自己的腿部后繼續(xù)運(yùn)球，裁判員應(yīng)如何判罰？（）A.繼續(xù)比賽，不做判罰B.判進(jìn)攻隊員兩次運(yùn)球違例C.判進(jìn)攻隊員帶球走步違例D.判進(jìn)攻隊員技術(shù)犯規(guī)7、在籃球比賽中，以下哪種行為會被吹罰技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是違反體育道德或比賽規(guī)則的行為。那么，球員對裁判大聲辱罵，會？（）A.被吹罰技術(shù)犯規(guī)B.被驅(qū)逐出場C.只給予警告D.不做處罰8、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰9、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為違例：球員在運(yùn)球、傳球或投籃時，需要遵守一定的規(guī)則。那么，當(dāng)球員運(yùn)球結(jié)束后再次運(yùn)球，屬于？（）A.走步違例B.二次運(yùn)球違例C.打手犯規(guī)D.阻擋犯規(guī)10、在羽毛球運(yùn)動中，以下關(guān)于平抽球技術(shù)的運(yùn)用，正確的是：平抽球是一種快速對抗的技術(shù)。那么，平抽球通常在？（）A.中場使用B.前場使用C.后場使用D.以上都可以11、在羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？（）A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.無效球12、長期進(jìn)行劇烈運(yùn)動后，如果沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旆潘桑赡軙?dǎo)致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關(guān)節(jié)靈活度增加C.運(yùn)動能力提高D.身體疲勞感減輕13、對于想要提高柔韌性的運(yùn)動員來說，以下哪種訓(xùn)練時間安排比較合理？（）A.訓(xùn)練前進(jìn)行B.訓(xùn)練后進(jìn)行C.訓(xùn)練中穿插進(jìn)行D.隨時進(jìn)行14、在健身訓(xùn)練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時要借助慣性D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止15、在瑜伽練習(xí)中，以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、瑜伽練習(xí)中的扭轉(zhuǎn)體式可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，但如果扭轉(zhuǎn)過度可能會造成脊柱損傷。這種風(fēng)險是否存在？（）2、瑜伽練習(xí)中，只要能完成高難度的體式，就說明瑜伽水平很高。（）3、在網(wǎng)球比賽中，球員在發(fā)球時腳踩線但球發(fā)到有效區(qū)域內(nèi)，發(fā)球有效。（）4、田徑跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動員起跳時踏跳腳踩出起跳線，成績無效。（）5、在羽毛球比賽中，球觸及天花板應(yīng)判該球無效。（）6、排球比賽中，隊員在防守時可以用腳將球踢過網(wǎng)。（）7、足球比賽中，如果比賽進(jìn)行中球破裂，應(yīng)暫停比賽并更換新球，這個處理方式正確嗎？（）8、瑜伽練習(xí)可以幫助改善身體的姿勢和平衡能力，即使是對于那些長期久坐的人來說，也能帶來明顯的效果。這種說法是否可信？（）9、足球比賽中，球員在禁區(qū)內(nèi)被對方球員絆倒，一定會判罰點(diǎn)球。（）10、長期進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑，可以提高心肺功能，同時也有助于降低患心血管疾病的風(fēng)險，這是事實(shí)嗎？（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述大學(xué)體育與心理健康的關(guān)系。闡述體育運(yùn)動對大學(xué)生心理健康的積極影響，如緩解壓力、增強(qiáng)自信心、改善情緒等，并提出促進(jìn)學(xué)生心理健康的體育教學(xué)策略。2、（本題5分）職業(yè)體育俱樂部的經(jīng)營管理對于俱樂部的發(fā)展和體育產(chǎn)業(yè)的繁榮具有重要影響。請綜合論述職業(yè)體育俱樂部的運(yùn)營模式和管理策略，如球隊建設(shè)、商業(yè)開發(fā)、球迷關(guān)系維護(hù)等方面，分析職業(yè)體育俱樂部面臨的競爭壓力和發(fā)展機(jī)遇，以及如何提升職業(yè)體育俱樂部的核心競爭力。3、（本題5分）論述大學(xué)體育教學(xué)中的體育康復(fù)課程設(shè)置。探討體育康復(fù)課程對受傷大學(xué)生及特殊群體的重要性和教學(xué)方法。4、（本題5分）體育科學(xué)研究的不斷深入為體育事業(yè)的發(fā)展提供了理論支持和實(shí)踐指導(dǎo)。請深入探討體育科學(xué)研究的領(lǐng)域和方法（如運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)等），分析其在提高運(yùn)動成績、預(yù)防運(yùn)動損傷、促進(jìn)大眾健康方面的應(yīng)用價值，研究體育科學(xué)研究的前沿課題和發(fā)展趨勢，以及如何加強(qiáng)體育科研與體育實(shí)踐的結(jié)合。5、（本題5分）分析大學(xué)體育課程中皮劃艇項(xiàng)目的教學(xué)方法和安全注意事項(xiàng)，以及皮劃艇對大學(xué)生身體素質(zhì)和冒險精神的培養(yǎng)作用。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）簡述游泳的仰泳出發(fā)技術(shù)的動作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，對比仰泳出發(fā)與自由泳出發(fā)的差異。