【渞法】學(xué)會(huì)管理情緒教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年統(tǒng)編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)

精品試卷·第2頁（共2頁）部編版道德與法治七年級(jí)7.2.2《學(xué)會(huì)管理情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)課題7.2.2《學(xué)會(huì)管理情緒》單元第一單元學(xué)科道德與法治年級(jí)七年級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)道德修養(yǎng)：培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力；能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。健全人格：有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。責(zé)任意識(shí)：掌握調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒。重點(diǎn)管理情緒以及調(diào)節(jié)情緒的常用方法；難點(diǎn)合理調(diào)節(jié)情緒的意義。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入新課我們體驗(yàn)著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。對(duì)于情緒，我們是那么熟悉，但有時(shí)又迷惑不解。步入青春期的我們了解自己的情緒嗎？我們?cè)撊绾喂芾碜约旱那榫w？第二課做情緒情感的主人第二節(jié)學(xué)會(huì)管理情緒觀看圖片，思考問題圖片導(dǎo)入本節(jié)內(nèi)容，使學(xué)生易于進(jìn)入本節(jié)內(nèi)容講授新課一、幻燈片出示課題、教學(xué)目標(biāo)二、幻燈片出示自學(xué)導(dǎo)航，教師巡視指導(dǎo)：自學(xué)指導(dǎo)：要求同學(xué)們認(rèn)真閱讀課本P15-19內(nèi)容，結(jié)合導(dǎo)學(xué)案思考下列問題，并在課本上做標(biāo)記，時(shí)間5分鐘。1、為什么要管理情緒？2、怎樣認(rèn)識(shí)自己的情緒？3、怎樣學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒？4、怎樣學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？5、怎樣培養(yǎng)積極健康的情緒？6、怎樣學(xué)會(huì)管理情緒？三、師生合作探究(一)學(xué)會(huì)管理情緒01探究一：生活觀察（1）請(qǐng)對(duì)三位同學(xué)的情緒管理作出評(píng)價(jià)。（2）你或身邊的人有哪些管理情緒的好方法？點(diǎn)撥：（1）①小燦長時(shí)間生悶氣、情緒低落，小衛(wèi)的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、波動(dòng)大，都是消極的情緒狀態(tài)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，說明他們管理情緒能力不強(qiáng)。②小飛面對(duì)實(shí)驗(yàn)失敗帶來的負(fù)面情緒合理宣泄，積極采取行動(dòng)管理情緒，調(diào)節(jié)情緒，值得我們學(xué)習(xí)。（2）①當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，慢慢吸氣，然后慢慢呼氣，這樣可以冷靜下來。②和信任的朋友或家人分享感受，或者通過寫日記、繪畫、音樂、舞蹈等方式來宣泄情緒。③去做一些自己喜歡的事情，比如閱讀、散步、聽音樂等。探究二：播放視頻《【世界微笑日】你笑起來真好看》視頻給我們什么啟示？點(diǎn)撥：①每一個(gè)人都需要放緩腳步，靜觀周圍美好的事物，凝神諦聽大自然的天籟，讓繃緊的臉龐舒緩，皺緊的眉宇打開，讓微笑在臉上綻放，才能融解人們彼此之間的冰霜和風(fēng)寒。②在對(duì)別人的微笑中，你也會(huì)看到世界對(duì)自己微笑起來。希望通過微笑促進(jìn)人類身心健康，同時(shí)在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進(jìn)社會(huì)和諧。探究三：知識(shí)探究為什么要管理情緒？點(diǎn)撥：①情緒是可以管理的。②雖然情緒有時(shí)難以駕馭，但是這并不意味著我們是情緒的奴隸，任由情緒支配我們的行為。③管理好情緒，做自己情緒的主人，對(duì)我們一生的發(fā)展具有重要意義。(二)學(xué)會(huì)管理情緒02探究一：探究分享（1）小梅和小靜體驗(yàn)到了哪些情緒？（2）在情緒管理中，認(rèn)識(shí)自己的情緒有什么作用？點(diǎn)撥：（1）小梅和小靜體驗(yàn)到了生氣、無奈、害怕、煩惱、無助、平靜等情緒。（2）①可以幫助我們更好地處理問題，促進(jìn)自我成長，改善人際關(guān)系。②通過了解和管理情緒，可以減少焦慮和抑郁等負(fù)面情緒的影響，保持積極的心態(tài)?。探究二：知識(shí)探究怎樣學(xué)會(huì)管理情緒？（1）認(rèn)識(shí)自己的情緒點(diǎn)撥：①學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒。②情緒復(fù)雜多樣，我們需要學(xué)會(huì)覺察自己的情緒，體會(huì)自身情緒的強(qiáng)弱和變化，明確情緒背后的真實(shí)需要和現(xiàn)實(shí)原因，不斷拓展對(duì)情緒認(rèn)識(shí)的深度與廣度。探究三：探究分享（1）為什么同一件事，可能產(chǎn)生兩種不同的結(jié)果？（2）遇到類似的情況，你會(huì)怎么做？點(diǎn)撥：（1）①因?yàn)榍榫w不同對(duì)人的影響不同。積極情緒有益于我們的學(xué)習(xí)、工作和生活。消極的情緒則具有阻礙的作用②不同的情緒，對(duì)人做事會(huì)有不同的影響，結(jié)果也就不同。（2）我要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受，學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒。要保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓生活更加美好。探究四：播放視頻《恐怖的路怒癥》視頻給我們什么啟示？點(diǎn)撥：①司機(jī)們表現(xiàn)出來的路怒情緒源于駕駛中面臨的各種壓力，比如交通擁堵、惡劣天氣、車輛事故、其他司機(jī)的野蠻駕駛行為等。②路怒情緒如果長期被忽視，就會(huì)對(duì)司機(jī)的身心健康和安全駕駛帶來不良后果。在《調(diào)研》報(bào)告中，“聽音樂”、“開到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司機(jī)朋友們?cè)隈{車路上常用的排解煩躁心情方法。探究五：知識(shí)探究探究六：知識(shí)探究怎樣學(xué)會(huì)管理情緒？（2）調(diào)節(jié)情緒點(diǎn)撥：①調(diào)節(jié)情緒需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意轉(zhuǎn)移、合理宣泄、認(rèn)知調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等。②每個(gè)人都可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和需要，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。③掌握的方法越多樣，我們調(diào)節(jié)情緒的能力會(huì)越強(qiáng)。探究七：播放視頻《男子為發(fā)泄情緒多次破壞公共設(shè)施被刑拘》（1）方某表達(dá)情緒的方式是否恰當(dāng)？（2）我們從中獲得哪些認(rèn)識(shí)？點(diǎn)撥：（1）不恰當(dāng)！情緒表達(dá)要遵守國家法律法規(guī)和道德規(guī)范，不能損害國家、社會(huì)和其他人的合法權(quán)益，我們要合理表達(dá)自己的情緒。（2）以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒：①學(xué)會(huì)在合適的場合、以合理的方式表達(dá)；②表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受；③不違反道德和法律，不損害他人和集體的權(quán)益。探究八：知識(shí)探究怎樣學(xué)會(huì)管理情緒？（3）合理表達(dá)情緒①學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒。②人的情緒會(huì)相互感染，一個(gè)人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。③我們要學(xué)會(huì)選擇合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒，注意關(guān)照他人的感受。探究九：知識(shí)拓展探究十：探究分享（1）你有哪些類似的經(jīng)歷？（2）這些經(jīng)歷對(duì)你管理情緒有什么啟發(fā)？點(diǎn)撥：（1）面對(duì)考試失利，我很傷心，情緒非常低落；同桌主動(dòng)幫我分析出錯(cuò)的原因并提出誠懇合理的建議，使我擺脫了負(fù)面情緒，我很高興。（2）當(dāng)我們感到壓力和焦慮時(shí)，朋友的理解和鼓勵(lì)能夠讓我們感受到被愛和被支持，從而增強(qiáng)自信心和安全感，有助于緩解焦慮和抑郁情緒?。探究十一：知識(shí)探究怎樣學(xué)會(huì)管理情緒？（4）培養(yǎng)積極健康的情緒點(diǎn)撥：①學(xué)會(huì)在幫助他人、奉獻(xiàn)社會(huì)中培養(yǎng)積極健康的情緒。②給予別人更多的關(guān)心，與他人共享歡樂、分擔(dān)痛苦，從狹隘的自我中走出來、融入豐富多彩的生活實(shí)踐，我們管理情緒的能力會(huì)更強(qiáng)，情緒會(huì)更積極、更健康。探究十二：知識(shí)歸納怎樣學(xué)會(huì)管理情緒？點(diǎn)撥：①學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒。②學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。③學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒。④學(xué)會(huì)在幫助他人、奉獻(xiàn)社會(huì)中培養(yǎng)積極健康的情緒。學(xué)生讀出教學(xué)目標(biāo)學(xué)生自學(xué)討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)學(xué)生討論發(fā)言觀看視頻，思考問題學(xué)生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)學(xué)生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)學(xué)生討論發(fā)言學(xué)生討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)學(xué)生閱讀材料討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)觀看視頻，思考問題學(xué)生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)學(xué)生討論發(fā)言學(xué)生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)觀看視頻，思考問題學(xué)生討論發(fā)言學(xué)生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)學(xué)生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)學(xué)生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)學(xué)生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)學(xué)生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認(rèn)識(shí)教師巡視，隨時(shí)回答學(xué)生的問題。老師請(qǐng)學(xué)生回答問題后再作出點(diǎn)評(píng)或總結(jié)。引導(dǎo)學(xué)生通過視頻思考?xì)w納問題引導(dǎo)學(xué)生通過討論思考?xì)w納問題學(xué)生結(jié)合材料討論回答問題。引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合課本歸納問題引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合課本歸納問題引導(dǎo)學(xué)生通過視頻思考?xì)w納問題引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合課本歸納問題引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合課本歸納問題引導(dǎo)學(xué)生通過視頻思考?xì)w納問題學(xué)生結(jié)合材料討論回答問題。學(xué)生結(jié)合材料討論回答問題。引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合