常州工學院《體育下》2023-2024學年第一學期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁常州工學院《體育下》

2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在游泳比賽中，自由泳項目的運動員可以采用任何姿勢進行比賽，但通常會選擇標準的自由泳姿勢。以下關于自由泳姿勢的特點描述，錯誤的是：（）A.手臂劃水動作呈S型，效率較高B.呼吸時需要側身轉頭，避免抬頭過高影響身體位置C.腿部打水動作幅度大，頻率快D.整個身體在水中保持水平，減少阻力2、在排球比賽中，如果進攻方擊球出界，但是防守方隊員在球出界前觸球，應該如何判罰？（）A.進攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分3、在乒乓球比賽中，發(fā)球時球先接觸本方臺面，然后越過球網(wǎng)落在對方臺面，此發(fā)球是否有效？（）A.有效B.無效C.重新發(fā)球D.由裁判決定4、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運動較為合適：（）A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞5、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？（）A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補充劑C.均衡攝入蛋白質、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加6、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為出界：球在比賽過程中需要落在規(guī)定的區(qū)域內，否則被判為出界。那么，如果球落在了邊線外，屬于？（）A.界內球B.界外球C.重發(fā)球D.以上都不對7、在田徑投擲項目（如鉛球、標槍）中，以下關于投擲技巧的描述，錯誤的是：（）A.投擲時要充分利用身體的旋轉力量B.出手角度越高，投擲距離越遠C.手臂要用力將器械推出D.最后用力階段要爆發(fā)式發(fā)力8、在足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內用手接了對方球員用頭頂回來的球，裁判員應該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.不做判罰，比賽繼續(xù)D.判罰點球9、在網(wǎng)球比賽中，如果球擊中球網(wǎng)的頂端后落入對方有效區(qū)域，這一分怎么算？（）A.重發(fā)B.有效，得分C.無效，失分D.由接球方?jīng)Q定是否有效10、在網(wǎng)球運動中，以下關于場地類型的特點，描述錯誤的是：網(wǎng)球場地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場地的球速通常？（）A.較快B.較慢C.適中D.不確定11、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應該是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘12、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內用手接了隊友用腳故意回傳的球，這種情況會被判罰：（）A.守門員黃牌警告，對方罰間接任意球B.守門員紅牌罰下，對方罰直接任意球C.守門員黃牌警告，對方罰直接任意球D.守門員紅牌罰下，對方罰間接任意球13、在進行高強度有氧運動時，如跑步、游泳等，以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應？（）A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但體溫明顯下降14、進行健身操鍛煉時，以下哪種因素對于達到良好的鍛煉效果起著關鍵作用？（）A.動作的復雜性B.音樂的節(jié)奏C.參與人數(shù)的多少D.鍛煉的時間長度15、長期進行高強度的體育鍛煉，但沒有足夠的休息和營養(yǎng)補充，可能會引發(fā)以下哪種健康問題？（）A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關節(jié)損傷D.心血管疾病二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在瑜伽的貓式中，呼吸應該保持平穩(wěn)，不能急促。（）2、進行滑雪運動時，佩戴護具是可有可無的。（）3、在籃球比賽中，防守隊員可以用手阻擋進攻隊員的視線來干擾其投籃。（）4、對于想要提高跳高成績的人來說，提高彈跳能力和掌握正確的過桿技術同樣重要。這種說法是否正確？（）5、在羽毛球比賽中，比賽中球觸及裁判員應判重發(fā)球。（）6、乒乓球比賽中，發(fā)球時球拋起的高度沒有限制，只要能把球發(fā)過去就行。（）7、在網(wǎng)球比賽中，球員在接發(fā)球時可以在球落地兩次后再擊球。（）8、在田徑的3000米障礙賽中，運動員跨越障礙時可以用手輔助。（）9、乒乓球比賽中，運動員在比賽中球碰到衣服后上臺，應判重發(fā)球。（）10、練習普拉提可以幫助改善體態(tài)，但對減肥沒有效果。（）11、健身時，只要增加訓練的頻率，就能快速達到理想的效果。（）12、在游泳比賽中，仰泳運動員在出發(fā)時可以在水下潛泳一段距離。（）13、田徑跨欄比賽中，運動員碰倒欄架不算犯規(guī)。（）14、籃球比賽中，進攻隊員在三秒?yún)^(qū)內停留超過三秒，應被判為違例，這是合理的規(guī)則嗎？（）15、排球比賽中，隊員可以用身體的任何部位擊球。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）羽毛球運動中，如何通過拉吊戰(zhàn)術消耗對手的體力并尋找進攻機會？2、（本題5分）在進行長跑訓練時，如何避免運動損傷？請從準備活動、跑步姿勢、呼吸方法等方面進行闡述。3、（本題5分）進行戶外運動，如徒步旅行，如何做好行前準備，包括裝備選擇、路線規(guī)劃和體能訓練等方面？4、（本題5分）瑜伽練習中的核心力量訓練體式有哪些，以及它們對身體的具體作用是什么？5、（本題5分）簡述籃球運動中，如何組織有效的快攻反擊，包括傳球的準確性和隊員的跑位配合。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述大學體育教學中如何培養(yǎng)學生的自主學習能力。包括引導學生制定學習目標、選擇學習內容、評價學習效果等方面的培養(yǎng)策略。2、（本