網(wǎng)球課時(shí)訓(xùn)練教案（詳細(xì)）

PAGEPAGE34網(wǎng)球課教案第1次課班級(jí)：人數(shù)：教師：教材內(nèi)容1．學(xué)習(xí)網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法。2．學(xué)習(xí)培養(yǎng)網(wǎng)球球感的練習(xí)方法。3．步伐學(xué)習(xí)。4．身體素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)任務(wù)1．通過(guò)學(xué)習(xí)初步掌握準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)和三種握拍法。2．初步掌握培養(yǎng)網(wǎng)球球感練習(xí)的四種方法。3．初步掌握步伐，并發(fā)展下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。4．加強(qiáng)耐力練習(xí)，提高心肺功能。教學(xué)重點(diǎn)東方式握拍法教學(xué)難點(diǎn)東方式握拍時(shí)正反手擊球握拍要區(qū)分安全提示1．球感練習(xí)和揮拍時(shí)注意方向。2．耐力訓(xùn)練時(shí)要注意速度。部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開(kāi)始部分整隊(duì)、點(diǎn)名。師生問(wèn)好。簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。3＇一．隊(duì)形：××××××××××××××××××▲二．組織教法：聽(tīng)口令，從高到矮排列。三．要求：動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。準(zhǔn)備部分慢跑。徒手操：1．頭部運(yùn)動(dòng)2．肩部運(yùn)動(dòng)3．手臂運(yùn)動(dòng)4．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5．腰背運(yùn)動(dòng)6．正壓腿運(yùn)動(dòng)7．側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)8．跳躍運(yùn)動(dòng)7＇組織教法：成一路縱隊(duì)繞網(wǎng)球場(chǎng)慢跑6圈。1．隊(duì)形：××××××××××××××××××▲2．組織教法：成體操隊(duì)形，由教師四八拍呼集體做。3．要求：動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度?；静糠忠?、學(xué)習(xí)和培養(yǎng)網(wǎng)球的球性、球感。向上拍球向下拍球正、反拍擊球4．拋球接穩(wěn)10＇一．1．隊(duì)形：××××××▲××××××2．組織教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生聽(tīng)口令做，教師幫助糾錯(cuò)。3．要求：球拍穩(wěn)、拍準(zhǔn)，減少失誤?；静糠侄?、學(xué)習(xí)網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法和站位。準(zhǔn)備姿勢(shì)兩腳同肩并開(kāi)，膝蓋微屈，上體前傾，雙手持拍于胸前握拍法大陸式：虎口線對(duì)準(zhǔn)1號(hào)棱，東方式：虎口線對(duì)準(zhǔn)2號(hào)棱，西方式：虎口線對(duì)準(zhǔn)3號(hào)棱。學(xué)習(xí)網(wǎng)球步法移動(dòng)跨步移動(dòng)側(cè)滑步移動(dòng)交叉步移動(dòng)四、耐力1．雙腳快速正面跳躍網(wǎng)球2．網(wǎng)球場(chǎng)上往返摸線5＇8＇7＇1．隊(duì)形：××××××▲××××××2．組織教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生練習(xí)，教師幫助糾錯(cuò)。3．要求：掌握要領(lǐng)，完成整個(gè)動(dòng)作。三．1．隊(duì)形：××××××▲××××××2．組織教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生練習(xí)，教師幫助糾錯(cuò)。3．要求：掌握要領(lǐng)，完成整個(gè)動(dòng)作。四．1．隊(duì)形：×××→ООООО×××→ООООО2．組織教法：⑴成二路縱隊(duì)雙腳快速正面跳躍放置在地上的網(wǎng)球16次×3組。⑵分兩組，在網(wǎng)球場(chǎng)上發(fā)球線內(nèi)摸線移動(dòng)10次×3組。隊(duì)形：××××××××3．要求：動(dòng)作到位、連貫、迅速。結(jié)束部分整隊(duì)。放松拉伸運(yùn)動(dòng)。本課小結(jié)。四．歸還器材，師生道別。5＇一．隊(duì)形：××××××××××××××××××二．組織教法：教師叫口令，學(xué)生練習(xí)。三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。場(chǎng)地器材球拍和網(wǎng)球，口哨，秒表。課后小結(jié)與反思由于是首次網(wǎng)球課，學(xué)生比較興奮，因此，對(duì)學(xué)生要求不能太高，以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球興趣為主。網(wǎng)球課教案第2次課班級(jí)：人數(shù)：教師：教材內(nèi)容1．復(fù)習(xí)網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法和站位。2．復(fù)習(xí)網(wǎng)球步法移動(dòng)。3．專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)。4．身體素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)任務(wù)1．提高學(xué)生對(duì)網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法及基本站位的動(dòng)作要領(lǐng)掌握。2．掌握網(wǎng)球步法移動(dòng)方法。3．發(fā)展下肢力量和身體靈敏性。4．加強(qiáng)耐力跑練習(xí)，提高心肺功能。教學(xué)重點(diǎn)正手擊自拋球教學(xué)難點(diǎn)正手擊球時(shí)球的方向不確定安全提示1．揮拍練習(xí)時(shí)注意拍子方向。2．專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)要注意速度。部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開(kāi)始部分整隊(duì)、點(diǎn)名。師生問(wèn)好。簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。5＇一．隊(duì)形：××××××××▲二．組織教法：聽(tīng)口令，從高到矮排列。三．要求：動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。準(zhǔn)備部分慢跑二、徒手操：1．頭部運(yùn)動(dòng)2．肩部運(yùn)動(dòng)3．手臂運(yùn)動(dòng)4．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5．腰背運(yùn)動(dòng)6．正壓腿運(yùn)動(dòng)7．側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)8．跳躍運(yùn)動(dòng)10＇一．組織教法：成一路縱隊(duì)繞網(wǎng)球場(chǎng)慢跑6圈。二．1．隊(duì)形：××××××××▲2．組織教法：成體操隊(duì)形，由教師四八拍呼集體做。3．要求：動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度?；静糠忠唬畯?fù)習(xí)網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法、站位和球感練習(xí)。球感練習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)握拍法4．基本站位10＇一．1．隊(duì)形：××××▲××××2．組織教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生練習(xí)，教師幫助糾錯(cuò)。3．要求：掌握要領(lǐng)，減少錯(cuò)誤。基本部分二．學(xué)習(xí)正手揮拍和原地喂球正手揮拍1．正手揮拍自拋球三．專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)1.雙腳快速側(cè)面交叉步跳躍網(wǎng)球2.利用網(wǎng)球場(chǎng)上線進(jìn)行前、側(cè)、后跑練習(xí)四．身體素質(zhì)練習(xí)1.俯臥撐練習(xí)20×3組2.90°手臂內(nèi)旋20×3組7＇8＇二．1．隊(duì)形：××××××2．組織教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。3．要求：動(dòng)作清晰、連貫、到位。三．1．隊(duì)形：×××→ООООО×××→ООООО2．組織教法：①成二路縱隊(duì)雙腳快速正面跳躍放置在地上的網(wǎng)球16次×3組。②分四組，利用網(wǎng)球場(chǎng)上線，聽(tīng)口令進(jìn)行前、側(cè)、后跑練習(xí)。隊(duì)形：3．要求：動(dòng)作到位、連貫、迅速四．1．隊(duì)形：××××××××2．組織教法：成二路縱隊(duì)在網(wǎng)球場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí)，教師監(jiān)督。3．要求：每個(gè)練習(xí)按規(guī)范動(dòng)作快速完成。結(jié)束部分整隊(duì)。放松運(yùn)動(dòng)。本課小結(jié)。四．歸還器材，師生道別。5＇一．隊(duì)形：××××××××二．組織教法：教師叫口令，學(xué)生練習(xí)。三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。場(chǎng)地器材網(wǎng)球場(chǎng)，球拍，網(wǎng)球，秒表，口哨，皮筋。課后小結(jié)與反思學(xué)生以前都沒(méi)有學(xué)過(guò)網(wǎng)球，因此，在練習(xí)時(shí)，揀球時(shí)間多，打球時(shí)間少，原因在于球感差、握拍不正確、步法不到位，以后，在這方面要強(qiáng)調(diào)。網(wǎng)球課教案第3次課班級(jí)：人數(shù)：教師：教材內(nèi)容1．復(fù)習(xí)步法移動(dòng)、球感練習(xí)和正手揮拍練習(xí)。2．學(xué)習(xí)反手揮拍和原地?fù)糇話伹颉?．身體各種專(zhuān)項(xiàng)力量練習(xí)。4．身體素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)任務(wù)1．使學(xué)生熟練掌握網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍法及步法移動(dòng)。2．初步掌握反手擊自拋球的動(dòng)作要領(lǐng)。3．發(fā)展身體力量。教學(xué)重點(diǎn)反手擊自拋球教學(xué)難點(diǎn)正、反手擊球時(shí)球的方向不確定安全提示1．正、反手擊球注意球的方向。2．耐力跑時(shí)注意負(fù)荷。部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開(kāi)始部分整隊(duì)、點(diǎn)名。師生問(wèn)好。簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。3＇一．隊(duì)形：××××××××▲二．組織教法：聽(tīng)口令，從高到矮排列。三．要求：動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。準(zhǔn)備部分一．慢跑二．徒手操：1．頭部運(yùn)動(dòng)2．肩部運(yùn)動(dòng)3．手臂運(yùn)動(dòng)4．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5．腰背運(yùn)動(dòng)6．正壓腿運(yùn)動(dòng)7．側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)8．跳躍運(yùn)動(dòng)7＇一．組織教法：成一路縱隊(duì)繞網(wǎng)球場(chǎng)慢跑6圈。二．1．隊(duì)形：××××××××▲2．組織教法：成體操隊(duì)形，由教師四八拍呼集體做。3．要求：動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度?；静糠謴?fù)習(xí)網(wǎng)球步法移動(dòng)、球感、正手擊自拋球。步伐移動(dòng)球感練習(xí)3．正手擊自拋球練習(xí)10＇一．1．隊(duì)形：××××××▲××××××2．組織教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生練習(xí)，教師幫助糾錯(cuò)。3．要求：掌握要領(lǐng)，動(dòng)作到位?；静糠侄畬W(xué)習(xí)反手擊自拋球1.反手揮拍學(xué)習(xí)2.反手擊自拋球身體力量練習(xí)收腿蹲跳20×3組屈膝縱跳20×3組滑冰動(dòng)作20×3組 10＇10＇1.隊(duì)形：××××▲××××2．組織教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。3．要求：動(dòng)作清晰、連貫、到位。 三．1．隊(duì)形：××××××2．組織教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。3．要求：按規(guī)定的數(shù)量、質(zhì)量完成。 結(jié)束部分一．整隊(duì)。二．放松運(yùn)動(dòng)。三．本課小結(jié)。四．歸還器材，師生道別。5＇一．隊(duì)形：××××××××××××××××××二．組織教法：教師叫口令，學(xué)生練習(xí)。三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。場(chǎng)地器材網(wǎng)球場(chǎng)，球拍和網(wǎng)球，口哨，秒表。課后小結(jié)與反思正反手擊自拋球時(shí)，擊出去的球方向亂飛，說(shuō)明，擊球動(dòng)作沒(méi)有掌握好，另外，學(xué)生的力量能力還要有待進(jìn)一步加強(qiáng)。網(wǎng)球課教案第4次課班級(jí)：人數(shù)：教師：教材內(nèi)容1．培養(yǎng)球感練習(xí)、復(fù)習(xí)移動(dòng)步法。2．學(xué)習(xí)正手原地多球。3．下手發(fā)球。4．身體素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)任務(wù)1．使學(xué)生熟練地掌握球感、步法移動(dòng)和正手擊自拋球技術(shù)。2．初步掌握下手發(fā)球技術(shù)。3．發(fā)展身體的速度、靈敏和耐力能力。4．進(jìn)一步加強(qiáng)耐力，為下次課測(cè)試作好體能儲(chǔ)備。教學(xué)重點(diǎn)下手發(fā)球技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)下手發(fā)球時(shí)拍面、力量的控制安全提示跑動(dòng)中擊球注意沖撞部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開(kāi)始部分整隊(duì)、點(diǎn)名。師生問(wèn)好。簡(jiǎn)述本課的內(nèi)容和要求。3＇一．隊(duì)形：××××××××▲二．組織教法：聽(tīng)口令，從高到矮排列。三．要求：動(dòng)作快、準(zhǔn)、齊。準(zhǔn)備部分一．慢跑二．徒手操：1．頭部運(yùn)動(dòng)2．肩部運(yùn)動(dòng)3．手臂運(yùn)動(dòng)4．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5．腰背運(yùn)動(dòng)6．正壓腿運(yùn)動(dòng)7．側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)8．跳躍運(yùn)動(dòng)7＇一．組織教法：成一路縱隊(duì)繞網(wǎng)球場(chǎng)慢跑6圈。二．1．隊(duì)形：××××××××▲2．組織教法：成體操隊(duì)形，由教師四八拍呼集體做。3．要求：動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力度?；静糠謴?fù)習(xí)培養(yǎng)球感、步法移動(dòng)和正反手擊自拋球。1．球感練習(xí)2．步法移動(dòng)3．正反手擊自拋球10＇一．1．隊(duì)形：××××××▲××××××2．組織教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生練習(xí)，教師幫助糾錯(cuò)。3．要求：動(dòng)作清晰、連貫、到位?；静糠謱W(xué)習(xí)下手發(fā)球1．下手發(fā)球要點(diǎn)技術(shù)講解下手發(fā)球練習(xí)三．專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)丟“沙包”游戲立臥撐20×3組10＇10＇二．1．隊(duì)形：×××2．組織教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。3．要求：動(dòng)作清晰、連貫、到位。三．1．×××××2.隊(duì)形：××××××××××××