創(chuàng)設(shè)良好的心理健康環(huán)境的方法

創(chuàng)設(shè)良好的心理健康環(huán)境的方法創(chuàng)設(shè)良好的心理健康環(huán)境的方法篇一一、學(xué)校環(huán)境對學(xué)生心理健康的作用既然學(xué)生每天的大部時間是在學(xué)校中度過，那么學(xué)校的環(huán)境氣氛就潛移默化地塑造著學(xué)生的心理素質(zhì)，亦即，學(xué)校自身的環(huán)境是影響學(xué)生心理發(fā)展的根源。因此，要創(chuàng)設(shè)一個有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的校園環(huán)境，為其心理的發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)和條件。學(xué)校環(huán)境可以分為物質(zhì)的靜態(tài)環(huán)境和心理環(huán)境兩大類，這兩種環(huán)境對學(xué)生的心理形成與發(fā)展都起著暗示薰陶的作用。物質(zhì)環(huán)境主要指校容校貌，如校園內(nèi)蔥郁的花草樹木，潔凈的教學(xué)設(shè)施，每一個角落都可給人以美的感受，都可使學(xué)生從中得到教育和心靈的凈化。而心理環(huán)境則包括良好的校風(fēng)、班風(fēng)、和諧的人際關(guān)系及動態(tài)的校園文化等，廣義的校園文化應(yīng)包括校風(fēng)班風(fēng)。良好的風(fēng)氣催人積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作、人際關(guān)系融洽，這樣的環(huán)境能使學(xué)生具有安全感，并獲得愉快的情緒體驗(yàn)，減少各種心理行為問題的發(fā)生，使學(xué)生的心理健康狀況得到改善和提高，對學(xué)生心理健康產(chǎn)生深刻的影響。而消極的風(fēng)氣則使人情緒低落，感到壓抑、紀(jì)律松懈、師生關(guān)系緊張，教師的教育態(tài)度和水平也必然降低。這對學(xué)生的心理健康會造成極壞的影響?？梢娦睦憝h(huán)境比之物質(zhì)環(huán)境具有更為重要的作用。二、學(xué)校心理環(huán)境與學(xué)生心理健康教育的關(guān)系學(xué)校心理環(huán)境是由全體師生，主要是由學(xué)生自己創(chuàng)造的校園文化環(huán)境。它反映出學(xué)校所有成員特有的共同的心理品質(zhì)，同時也給予置身其中的全體成員以特有的心理影響。這種文化氛圍的形成，其核心是特殊的心理環(huán)境的形成，所以說創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生心理健康要求的學(xué)校環(huán)境，就是創(chuàng)設(shè)良好的群體心理氣氛。人本主義心理學(xué)家馬斯洛指出“歸屬的需要”是個體的基本需要之一，而社會心理學(xué)也揭示了個體心理是在社會環(huán)境中發(fā)展起來的。則良好的群體心理氛圍一旦形成，群體的共同的價值取向，群體成員的歸屬感、認(rèn)同感，使得群體成員形成共同的心理傾向，甚至具有共同的心理品質(zhì)。心理學(xué)研究表明群體心理效應(yīng)有兩類，一類是群體心理有社會助長作用，能使個體行為增質(zhì)增量；另一類是群體心理有社會致弱作用，能使個體行為減質(zhì)減量。有兩個典型的事例可以說明這一心理效應(yīng)：前者，國外有人用雁和雁群做過試驗(yàn)，單獨(dú)一只雁飛的最遠(yuǎn)的距離比雁群一起飛的距離短得多；后者，如人們常說的“三個和尚沒水喝”現(xiàn)象。所以一個好學(xué)生在不良學(xué)風(fēng)的學(xué)校或班級中，也會不思進(jìn)取，一個差的學(xué)生在具有良好學(xué)風(fēng)的學(xué)?；虬嗉壷袑W(xué)習(xí)也會養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。同時，充滿濃郁文化氛圍的學(xué)校硬件環(huán)境也能對學(xué)生的成長起到促進(jìn)作用，但如果沒有良好的群體心理環(huán)境作為基礎(chǔ)，硬件再好，也不能起到應(yīng)有的促進(jìn)作用。三、學(xué)校心育環(huán)境的創(chuàng)設(shè)創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生心理健康要求的學(xué)校心育環(huán)境，就是創(chuàng)設(shè)具有滲透性、暗示性，體現(xiàn)學(xué)生心理健康教育要求的校園文化環(huán)境。（一）傾心建設(shè)良好校風(fēng)作為社會風(fēng)氣有機(jī)組成部分的學(xué)校風(fēng)氣，是最富滲透性的一種教育影響因素，它是每個學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者和師生員工共同具有的，富有自己特色的、穩(wěn)定的集體意識的傾向和行為特色的集中體現(xiàn)。校風(fēng)好壞對學(xué)生的心理健康有著深刻的影響，校風(fēng)建設(shè)是創(chuàng)設(shè)符合心理健康教育要求的學(xué)校心育環(huán)境的最高功能。1、良好校風(fēng)的心理功能①感染功能。良好的校風(fēng)對師生員工是一種無形的感染力量，是無聲的行動命令。它能夠使學(xué)校成員自覺與不自覺地約束自己的思想言行，從而采取符合教育要求的從眾行為方式。②行為導(dǎo)向功能。校風(fēng)雖然是一種不成規(guī)章的行為規(guī)范和準(zhǔn)則，是不成條文的心理契約，但它卻能使師生員工自覺的遵守，抵制和排除不良風(fēng)氣和行為方式的侵蝕。③內(nèi)聚功能。良好的校風(fēng)，是由全體師生共同努力形成的，因此它能增強(qiáng)集體意義，增強(qiáng)內(nèi)聚力，使其處處關(guān)心學(xué)校的聲譽(yù)，時時不忘自己的校訓(xùn)，保護(hù)學(xué)校的一草一木，成為全體師生員工的義務(wù)和責(zé)任。④激勵功能。良好校風(fēng)能催人奮進(jìn)，使人在思想上、情緒上，行為上得到統(tǒng)一，對個人的行為產(chǎn)生強(qiáng)大的激勵和推動作用。⑤維護(hù)心理健康的功能。良好的校風(fēng)能防御外在不良因素的侵襲、干擾，使師生自覺抵制和排除不良風(fēng)氣和行為方式的侵蝕。2、良好校風(fēng)形成的途徑和方法①創(chuàng)設(shè)加速良好校風(fēng)形成的情景，校風(fēng)的形成要有計劃宣傳、發(fā)動，形成強(qiáng)大的輿論，從而在師生心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的印象和心理壓力。②充分發(fā)揮教師“隱蔽強(qiáng)化”的作用，這是形成良好校風(fēng)的基本條件。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的言傳身教是最好的榜樣，其思想和言行均對學(xué)生起到“隱蔽強(qiáng)化”的心理作用。③制訂嚴(yán)明可行的校規(guī)校紀(jì)，這是構(gòu)成良好校風(fēng)的必備因素。一所學(xué)校有章可循，有紀(jì)可遵，就會形成良好的風(fēng)氣。④加強(qiáng)集體主義觀念的教育，這是形成良好校風(fēng)的內(nèi)在動力，可增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和自豪感，從而也有利于良好校風(fēng)的形成與鞏固。（二）潛心營造人際關(guān)系師生關(guān)系是一種特殊的人際關(guān)系，它對中學(xué)生的心理健康具有舉足輕重的作用，心理的大量研究表明，民主、平等的師生關(guān)系，開放、寬松、積極的學(xué)習(xí)氣氛，有利于青少年學(xué)生心理的健康發(fā)展。具體作法有：1、尊重學(xué)生。尊重學(xué)生的具體表現(xiàn)就是教師民主、平等的作風(fēng)意識，它可使學(xué)生獲得充分的安全感和對教師的信賴感。反之教師專制、居高臨下的教學(xué)作風(fēng)，往往導(dǎo)致緊張的師生關(guān)系，使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至對學(xué)校產(chǎn)生恐懼感。2、減輕壓力。一些學(xué)校過分看重中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，考試排名次使很多學(xué)生產(chǎn)生沉重的心理壓力，這種心理氣氛對中學(xué)生的心理健康極為不利，因?yàn)闊o論怎么努力，名次在前面幾位的總是極少數(shù)人。所以，一定要改變這種做法，形成輕松的心理氛圍。3、面向全體。和諧融洽的師生關(guān)系的建立，要面向每一個中學(xué)生。無論是各方面表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，還是某方面處境不利的學(xué)生，都需要這樣的心理環(huán)境。要使每個學(xué)生在學(xué)習(xí)中都體會到成功的喜悅，從而熱愛學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)。創(chuàng)設(shè)良好的心理健康環(huán)境的方法篇二積極心理學(xué)（PositivePsychology）并不是心理學(xué)新興的一門分支學(xué)科，最先使用這個詞的是馬斯洛，出現(xiàn)在其1954年寫的《動機(jī)與人格》一書中；是由于20世紀(jì)末發(fā)生于美國的一場心理學(xué)運(yùn)動而得名。它關(guān)注人們的心理健康和是否擁有一個良好的心理狀態(tài)，旨在促進(jìn)人們的發(fā)展和自己實(shí)現(xiàn)。我國的學(xué)校心理健康教育一般是以心理健康教育和學(xué)習(xí)心理咨詢輔導(dǎo)以及心理疾病的診斷和治療為主。原因是由于現(xiàn)在的人們，尤其家長開始意識到關(guān)注孩子的成長，不能僅僅關(guān)注其生理方面，其心理問題也不容忽視。但是現(xiàn)在學(xué)校的心理健康教育課，或是心理咨詢輔導(dǎo)等都只是針對存在的、或者比較容易發(fā)生心理問題的個體而進(jìn)行的一種構(gòu)建。這就導(dǎo)致了無論是教育的形式，還是其設(shè)置的心理健康教育的內(nèi)容，或是開展的方法、途徑，抑或是被教育的對象和從事心理健康教育的工作者，都偏離了心理健康教育的最終目的，也使得學(xué)校的心理健康教育難于深入開展。曾擔(dān)任過美國心理學(xué)會主席的馬丁·塞利格曼說：“積極心理學(xué)并沒有改變心理學(xué)的研究范式，但不同于以往心理學(xué)關(guān)注心理疾病和障礙的研究，而是將心理學(xué)的研究關(guān)注點(diǎn)放在心理健康和良好心理狀態(tài)方面，是一門旨在促進(jìn)個人、群體和整個社會發(fā)展完善和自己實(shí)現(xiàn)的科學(xué)?！币虼?，我們應(yīng)當(dāng)結(jié)合心理健康教育的目的，積極構(gòu)建以積極心理學(xué)為價值取向的一種新型的學(xué)校心理健康教育體系。為此，我們可以從以下幾個方面著手。首先，依據(jù)學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)，整合積極心理學(xué)。學(xué)校進(jìn)行心理健康教育，考慮到學(xué)生生理和心理健康的各種要素，同時對校內(nèi)、校外相關(guān)的問題、學(xué)科都統(tǒng)一起來，滲透互補(bǔ)，實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化的效果。積極心理學(xué)要把學(xué)生培養(yǎng)成一個具有良好心理素質(zhì)，心理健康的社會公民，這一目的也是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的目的，無論從其價值取向，還是從整體評價機(jī)制考慮，二者的目的都是一致的。積極心理學(xué)注重個體和群體的積極一面，關(guān)注個體同群體的成長和經(jīng)歷，同時也不忽視每個個體的獨(dú)特性，是讓每一個學(xué)生的潛力都得到最好的發(fā)揮，不會以心理鑒別或者心理疾病為方式進(jìn)行評估，主要是關(guān)注內(nèi)在的成長動力和主觀情緒體驗(yàn)。所以，積極心理學(xué)的目的是發(fā)掘出每個個體和群體的良好的品質(zhì)和潛能，創(chuàng)設(shè)積極有利的環(huán)境來使得個體得到最優(yōu)化的發(fā)展。其次，整合教學(xué)資源，從心理健康教育的內(nèi)容出發(fā)構(gòu)建積極心理學(xué)?，F(xiàn)代社會豐富多彩的生活內(nèi)容，為我們進(jìn)行心理健康教育的取材提供了取之不盡的豐富源泉。因?yàn)閷?shí)在的生活體驗(yàn)會在教育者和學(xué)生思想中形成一個主觀的情緒體驗(yàn)，帶有鮮明的個性特征，同時又具有社會的普遍性。積極心理學(xué)關(guān)注的是個體和群體主觀體驗(yàn)的積極樂觀的情緒，其所能感受到的滿足感和幸福感，這就要求學(xué)校、家庭和社會共同來完成。通過課堂組織、通過目標(biāo)和結(jié)構(gòu)的練習(xí)，同時讓家長、教師挖掘資源，意識到自己的自身所具有的積極性，同學(xué)生建立融洽的關(guān)系，幫助學(xué)生發(fā)展。無論每個個體的家庭有多不同，每個個體的差異有多大，他們都同樣具有構(gòu)建健康的心理的能力。因此我們要利用積極心理學(xué)，構(gòu)建出一個整合社會、家庭和學(xué)校的多資源的人文環(huán)境，以學(xué)校教育為主，以社會生活為載體依托，積極開展心理健康教育。最后，積極發(fā)揮學(xué)校的心理健康教育的干預(yù)作用，構(gòu)建積極心理學(xué)教育關(guān)系。無疑，學(xué)校是進(jìn)行學(xué)生心理健康教育的主要陣營。教師和學(xué)生，不再單純的是教育—被教育的關(guān)系，所謂教學(xué)相長，教師也在不斷地構(gòu)建自己的積極心理學(xué)體系。學(xué)校進(jìn)行積極心理健康教育，要形成一種交叉多維的互動的教學(xué)關(guān)系，教師可以利用自己的積極心理學(xué)，鼓勵和指導(dǎo)學(xué)