05水平五 高一 直腿后滾翻單元5課時(shí)計(jì)劃-《直腿后滾翻》說(shuō)課稿-課后反思

05水平五高一直腿后滾翻單元5課時(shí)計(jì)劃-《直腿后滾翻》說(shuō)課稿-課后反思課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒃O(shè)計(jì)意圖本節(jié)課《直腿后滾翻》單元設(shè)計(jì)，旨在讓學(xué)生掌握直腿后滾翻的基本技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。結(jié)合高一年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，以及課程主要內(nèi)容，本單元計(jì)劃分為5課時(shí)進(jìn)行。通過(guò)由淺入深的訓(xùn)練，使學(xué)生在實(shí)踐中掌握動(dòng)作要領(lǐng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)興趣，提高體育素養(yǎng)。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，注重實(shí)用性，確保學(xué)生在掌握技能的同時(shí)，能夠應(yīng)用于實(shí)際鍛煉中。課后反思將有助于教師針對(duì)教學(xué)效果進(jìn)行調(diào)整，以更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)聚焦于運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面。在運(yùn)動(dòng)能力方面，通過(guò)學(xué)習(xí)直腿后滾翻，學(xué)生將提高身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和平衡能力。在健康行為方面，學(xué)生將學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)方法，培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)，形成良好的鍛煉習(xí)慣。在體育品德方面，學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人挑戰(zhàn)中，將培養(yǎng)勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)，以及遵守規(guī)則、尊重他人、公平競(jìng)爭(zhēng)的精神。這些核心素養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，將有助于學(xué)生全面發(fā)展，提高生活質(zhì)量。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

-學(xué)生在初中階段已經(jīng)接觸過(guò)基本的滾翻動(dòng)作，如前滾翻。

-學(xué)生具備一定的體育基礎(chǔ)和身體協(xié)調(diào)性。

-學(xué)生對(duì)體育課程的基本規(guī)則和運(yùn)動(dòng)安全有一定的了解。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-高一學(xué)生處于青春期，對(duì)新鮮事物充滿好奇心，對(duì)體育活動(dòng)有較高的興趣。

-學(xué)生在生理上已具備較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，能夠適應(yīng)一定強(qiáng)度的體育訓(xùn)練。

-學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的偏好動(dòng)手實(shí)踐，有的喜歡理論學(xué)習(xí)，需要因材施教。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-直腿后滾翻對(duì)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性要求較高，部分學(xué)生可能因身體條件限制而難以完成。

-學(xué)生可能對(duì)動(dòng)作技巧掌握不足，容易在訓(xùn)練中受傷。

-部分學(xué)生可能因?yàn)槿狈ψ孕哦绊懠寄艿恼莆蘸吞嵘Ｋ?、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：提前為學(xué)生準(zhǔn)備《高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)》中涉及直腿后滾翻的相關(guān)章節(jié)資料，確保每位學(xué)生能夠?qū)W習(xí)和參考。

2.輔助材料：收集直腿后滾翻的動(dòng)作示范視頻、分解動(dòng)作圖片及正確與錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比圖，以便于直觀展示和講解。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)需特殊實(shí)驗(yàn)器材，但需準(zhǔn)備足夠數(shù)量的體操墊，保證學(xué)生在練習(xí)時(shí)的安全。

4.教室布置：將教室清空，布置成適合體育活動(dòng)的環(huán)境，確保有足夠空間進(jìn)行分組練習(xí)和集體活動(dòng)。五、教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)班級(jí)微信群，發(fā)布包含直腿后滾翻動(dòng)作要領(lǐng)的PPT和視頻，要求學(xué)生預(yù)習(xí)并理解動(dòng)作流程。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：設(shè)計(jì)問(wèn)題如“直腿后滾翻的關(guān)鍵步驟是什么？”，“如何確保后滾翻時(shí)的安全性？”等，引導(dǎo)學(xué)生深入思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)在線平臺(tái)的預(yù)習(xí)任務(wù)提交功能，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)完成情況。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生根據(jù)預(yù)習(xí)要求，觀看視頻和閱讀PPT，理解直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行思考，記錄下自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問(wèn)題清單提交至在線平臺(tái)，供教師查閱。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，提升獨(dú)立思考能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)資源的共享和預(yù)習(xí)進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)展示直腿后滾翻的錯(cuò)誤和正確動(dòng)作對(duì)比視頻，引起學(xué)生的興趣和注意。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解直腿后滾翻的步驟，包括起始姿勢(shì)、滾動(dòng)過(guò)程和結(jié)束姿勢(shì)，并通過(guò)示范動(dòng)作加深理解。

-組織課堂活動(dòng)：分組練習(xí)直腿后滾翻，每組選出一個(gè)代表進(jìn)行示范，其他成員觀察并提供反饋。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中遇到的問(wèn)題，提供個(gè)別指導(dǎo)和解疑。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何將理論應(yīng)用到實(shí)際動(dòng)作中。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與分組練習(xí)，互相觀察和反饋，提高技能。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生在遇到困難時(shí)主動(dòng)提問(wèn)，與同學(xué)和老師討論解決方案。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：講解直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置練習(xí)直腿后滾翻的作業(yè)，要求學(xué)生記錄練習(xí)次數(shù)和感受。

-提供拓展資源：提供相關(guān)體育視頻和文章，幫助學(xué)生更深入地了解體操技巧。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生具體反饋，指出需要改進(jìn)的地方。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成課后練習(xí)，記錄練習(xí)過(guò)程中的體驗(yàn)和改進(jìn)點(diǎn)。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用提供的資源進(jìn)行自學(xué)，拓展對(duì)體操動(dòng)作的理解。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的練習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)，培養(yǎng)自我管理能力。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思，提升自我監(jiān)控和調(diào)整能力。

本節(jié)課的重難點(diǎn)在于讓學(xué)生理解和掌握直腿后滾翻的正確動(dòng)作技巧，以及如何在實(shí)踐中安全地執(zhí)行這些技巧。通過(guò)課前預(yù)習(xí)、課中實(shí)踐和課后拓展，學(xué)生能夠逐步提升運(yùn)動(dòng)技能，并在過(guò)程中培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和反思總結(jié)的能力。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）拓展動(dòng)作技巧：介紹直腿后滾翻的變體動(dòng)作，如屈腿后滾翻、團(tuán)體后滾翻等，以及這些動(dòng)作在體育競(jìng)賽中的應(yīng)用。

（2）拓展運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)：解釋直腿后滾翻對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和神經(jīng)系統(tǒng)的要求，以及如何通過(guò)鍛煉提高這些生理功能。

（3）拓展運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)：探討運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在直腿后滾翻訓(xùn)練中的應(yīng)用，如如何建立自信、克服恐懼心理等。

（4）拓展安全常識(shí)：介紹直腿后滾翻訓(xùn)練中的安全注意事項(xiàng)，如熱身運(yùn)動(dòng)、場(chǎng)地選擇、器材準(zhǔn)備等。

（5）拓展相關(guān)體育項(xiàng)目：介紹與直腿后滾翻相關(guān)的其他體育項(xiàng)目，如體操、跳水、瑜伽等，以及這些項(xiàng)目在提高身體素質(zhì)方面的作用。

2.拓展建議：

（1）動(dòng)作技巧拓展建議：

-讓學(xué)生觀看不同難度級(jí)別的直腿后滾翻演示視頻，了解動(dòng)作的進(jìn)階技巧。

-鼓勵(lì)學(xué)生嘗試不同的后滾翻變體動(dòng)作，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

（2）運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)拓展建議：

-組織學(xué)生進(jìn)行生理指標(biāo)的測(cè)試，如肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)度等，讓學(xué)生了解自己的生理狀況。

-邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專家進(jìn)行講座，讓學(xué)生深入了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用。

（3）運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)拓展建議：

-引導(dǎo)學(xué)生參加心理訓(xùn)練活動(dòng)，如心理素質(zhì)測(cè)試、自信心培養(yǎng)等，提高心理承受能力。

-鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的訓(xùn)練心得，互相學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

（4）安全常識(shí)拓展建議：

-定期組織安全知識(shí)講座，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法。

-布置安全作業(yè)，讓學(xué)生結(jié)合自己的訓(xùn)練經(jīng)歷，總結(jié)安全注意事項(xiàng)。

（5）相關(guān)體育項(xiàng)目拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生參加不同體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，提高自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

-組織學(xué)生參觀體育賽事，了解不同項(xiàng)目在競(jìng)技體育中的地位和價(jià)值。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系①直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：后滾翻的起始姿勢(shì)、滾動(dòng)過(guò)程、結(jié)束姿勢(shì)

-重點(diǎn)詞：起始姿勢(shì)、滾動(dòng)、結(jié)束姿勢(shì)

-重點(diǎn)句：直腿后滾翻要領(lǐng)：身體平躺，雙腳并攏，手臂置于身體兩側(cè)，用力將身體推起，完成直腿后滾翻。

②直腿后滾翻的技能訓(xùn)練

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：訓(xùn)練方法、訓(xùn)練步驟、訓(xùn)練效果

-重點(diǎn)詞：訓(xùn)