實心球 說課稿-九年級體育與健康

實心球說課稿-九年級體育與健康主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自九年級體育與健康教材，主要內(nèi)容包括實心球的基本技術(shù)、動作要領(lǐng)及投擲技巧。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握實心球的正確投擲方法，提高學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。具體內(nèi)容包括：實心球的基本握法、站位姿勢、擺臂投擲動作、助跑起跳等技術(shù)動作。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康第一的體育意識，提高學(xué)生運動技能水平，增強體質(zhì)，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣和團隊協(xié)作精神。通過實心球投擲的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的自我管理能力，發(fā)展運動技能，培養(yǎng)學(xué)生在運動中的審美能力，增強學(xué)生的自信心和毅力。重點難點及解決辦法重點：

1.實心球正確的握法與站位姿勢：這是實心球投擲技術(shù)的基礎(chǔ)，直接影響投擲效果。

2.擺臂投擲動作的連貫性與協(xié)調(diào)性：保證投擲動作的流暢性和力量傳遞。

難點：

1.助跑起跳的時機與力量分配：學(xué)生難以掌握起跳的最佳時機和力量分配，影響投擲距離。

2.投擲過程中的身體協(xié)調(diào)與平衡：學(xué)生在投擲過程中容易失去平衡，影響投擲效果。

解決辦法與突破策略：

1.通過示范、分解動作等方式，讓學(xué)生直觀理解正確的握法和站位姿勢。

2.分階段練習(xí)，先單獨練習(xí)擺臂動作，再結(jié)合助跑進行連貫練習(xí)，逐步提高動作的連貫性與協(xié)調(diào)性。

3.在助跑起跳練習(xí)中，采用慢動作教學(xué)，讓學(xué)生感受最佳起跳時機和力量分配。

4.通過平衡木、單腳站立等練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)與平衡能力。同時，設(shè)置游戲化教學(xué)環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強練習(xí)的趣味性。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時步驟師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與策略1.采用示范教學(xué)和分組練習(xí)相結(jié)合的方法，確保學(xué)生直觀學(xué)習(xí)實心球投擲技術(shù)。

2.通過游戲化教學(xué)，如“投擲接力賽”等活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)積極性。

3.利用多媒體教學(xué)手段，展示實心球投擲動作的慢動作分解，幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)細節(jié)。

4.采用互動式教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生討論投擲過程中遇到的問題，共同探討解決方法。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

教師通過提問引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課的內(nèi)容，如“上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些運動技能？”然后引入本節(jié)課的主題：“今天我們將學(xué)習(xí)實心球的投擲技術(shù)，這是一項既考驗力量又考驗技巧的運動?！苯處熀喴榻B實心球投擲在體育競賽中的重要性，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.講授新知（20分鐘）

a.實心球的基本握法與站位姿勢（5分鐘）

教師示范正確的握法和站位姿勢，強調(diào)握球時手指的彎曲程度和球的位置。隨后，學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

b.擺臂投擲動作的連貫性與協(xié)調(diào)性（5分鐘）

教師講解擺臂投擲動作的步驟，并示范動作。學(xué)生模仿練習(xí)，教師強調(diào)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，指導(dǎo)學(xué)生如何通過擺臂將力量傳遞到球上。

c.助跑起跳的時機與力量分配（5分鐘）

教師講解助跑起跳的技巧，示范正確的起跳動作。學(xué)生分組練習(xí)，教師觀察并指導(dǎo)，確保學(xué)生在助跑中掌握最佳起跳時機和力量分配。

d.投擲過程中的身體協(xié)調(diào)與平衡（5分鐘）

教師講解投擲過程中的身體協(xié)調(diào)與平衡要點，示范如何在投擲過程中保持平衡。學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)學(xué)生如何通過調(diào)整身體姿勢來提高協(xié)調(diào)性和平衡能力。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

a.分組練習(xí)（5分鐘）

學(xué)生分成小組，進行實心球投擲練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，糾正動作錯誤，確保學(xué)生掌握正確的投擲技術(shù)。

b.投擲接力賽（5分鐘）

學(xué)生分組進行投擲接力賽，增加練習(xí)的趣味性，提高學(xué)生的參與度。教師觀察比賽過程，對表現(xiàn)優(yōu)秀的小組給予表揚。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)實心球投擲技術(shù)的重要性，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

教師布置課后作業(yè)：學(xué)生回家后練習(xí)實心球投擲，家長協(xié)助記錄投擲距離，下節(jié)課分享練習(xí)成果。同時，提醒學(xué)生注意安全，避免在練習(xí)過程中受傷。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

a.實心球的歷史與發(fā)展：介紹實心球這項運動的起源、發(fā)展歷程以及在不同國家和地區(qū)的普及情況。

b.實心球比賽規(guī)則：講解實心球比賽的基本規(guī)則，包括比賽場地、器材要求、比賽流程等。

c.實心球運動員的訓(xùn)練方法：了解專業(yè)實心球運動員的訓(xùn)練方法和經(jīng)驗，包括力量訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練等方面。

d.實心球與其他田徑項目的關(guān)聯(lián)：探討實心球投擲與其他田徑項目（如鉛球、鐵餅等）之間的聯(lián)系和區(qū)別。

2.拓展建議：

a.鼓勵學(xué)生閱讀相關(guān)書籍，如《田徑運動教程》、《實心球投擲技巧》等，了解實心球運動的專業(yè)知識。

b.組織學(xué)生觀看實心球比賽的錄像，分析專業(yè)運動員的技術(shù)動作，學(xué)習(xí)他們的投擲技巧。

c.邀請專業(yè)教練進行講座，為學(xué)生提供實心球訓(xùn)練的專業(yè)指導(dǎo)。

d.鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外實心球比賽，積累比賽經(jīng)驗，提高實戰(zhàn)能力。

e.引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注實心球運動的發(fā)展動態(tài)，了解國內(nèi)外實心球運動員的最新成績和訓(xùn)練方法。

f.組織學(xué)生開展實心球俱樂部活動，增進同學(xué)間的交流與合作，共同提高實心球投擲水平。

g.鼓勵學(xué)生嘗試其他田徑項目，如鉛球、鐵餅等，拓寬運動技能，提高綜合素質(zhì)。

h.引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注實心球運動在特殊人群中的應(yīng)用，如殘疾人士的實心球投擲運動，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感和人文關(guān)懷。板書設(shè)計①實心球投擲技術(shù)要點

-正確握法：五指并攏，拇指與食指形成環(huán)狀，其余三指自然彎曲握住球體。

-站位姿勢：兩腳前后站立，前腳掌著地，后腳跟抬起，身體重心略向前傾。

-擺臂動作：從下至上擺動，肘部微彎，手臂自然伸直。

-助跑起跳：助跑速度適中，起跳時用力蹬地，身體迅速向上躍起。

②技術(shù)動作分解

-握球：五指握球，拇指與食指成環(huán)。

-站位：兩腳前后開立，重心前傾。

-擺臂：從下至上擺動，肘部微彎。

-助跑：快速助跑，保持節(jié)奏。

-起跳：用力蹬地，身體