重慶工程學(xué)院《大學(xué)體育課外實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《大學(xué)體育課外實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在田徑短跑項(xiàng)目中，起跑的反應(yīng)時(shí)間對于比賽成績至關(guān)重要。以下關(guān)于起跑反應(yīng)時(shí)間的說法，正確的是：（）A.起跑反應(yīng)時(shí)間越短越好，低于0.1秒才算優(yōu)秀B.起跑反應(yīng)時(shí)間在0.1秒至0.2秒之間是正常范圍C.起跑反應(yīng)時(shí)間超過0.3秒就會被判搶跑D.起跑反應(yīng)時(shí)間對成績影響不大，主要看速度和耐力2、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時(shí)犯規(guī)滿5次，會發(fā)生什么情況？（）A.被罰下場B.繼續(xù)比賽但要注意C.該隊(duì)失去球權(quán)D.對方罰球兩次3、對于游泳運(yùn)動中的蝶泳，以下關(guān)于手臂入水的描述，正確的是：蝶泳手臂入水時(shí)需要有一定的動作規(guī)范。那么，手臂入水時(shí)應(yīng)該？（）A.雙手同時(shí)入水B.單手依次入水C.隨意入水D.以上都不對4、在羽毛球運(yùn)動中，以下關(guān)于發(fā)球規(guī)則的描述，正確的是：發(fā)球時(shí)，球要過網(wǎng)且落在對方規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，同時(shí)發(fā)球者的雙腳不能離地。那么，單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？（）A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域5、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，頭部的位置對于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關(guān)于仰泳頭部動作的描述，正確的是：（）A.頭部始終保持固定的位置，不能轉(zhuǎn)動B.頭部可以輕微轉(zhuǎn)動，但不能抬起過高C.頭部可以隨意轉(zhuǎn)動，以觀察周圍情況D.頭部要盡量向后仰，以增加浮力6、在籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員在三分線外投籃出手時(shí)，防守隊(duì)員對其犯規(guī)，此時(shí)進(jìn)攻隊(duì)員獲得幾次罰球機(jī)會？（）A.1次B.2次C.3次D.0次7、在排球比賽中，前排隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí)，腳踩過了中線，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判對方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)8、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到10平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領(lǐng)先2分誰就獲勝B.誰先得到15分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝9、在田徑的中長跑項(xiàng)目中，運(yùn)動員經(jīng)常會出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象，此時(shí)運(yùn)動員應(yīng)該怎么做？（）A.立即停止運(yùn)動B.降低速度并調(diào)整呼吸C.加快速度沖過極點(diǎn)D.大口喘氣以增加氧氣攝入10、在體操的高低杠項(xiàng)目中，運(yùn)動員需要完成一系列高難度的動作。以下關(guān)于高低杠動作的描述，錯誤的是：（）A.運(yùn)動員在杠上可以停頓休息B.動作的難度和完成質(zhì)量會影響得分C.運(yùn)動員需要在高低杠之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換D.落地時(shí)要保持穩(wěn)定，避免摔倒11、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球，裁判員會如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.警告守門員12、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動后的行為不利于達(dá)到減肥目標(biāo)？（）A.適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)B.進(jìn)行放松拉伸運(yùn)動C.立即大量進(jìn)食高熱量食物D.休息一段時(shí)間后再進(jìn)行輕度活動13、在田徑比賽的100米短跑中，運(yùn)動員起跑反應(yīng)時(shí)間低于多少會被判定為搶跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒14、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，腿部動作對于推進(jìn)力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時(shí)膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時(shí)腳掌要始終向下15、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到11平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領(lǐng)先2分誰就獲勝B.誰先得到13分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、足球比賽中，裁判員在比賽中看不到的犯規(guī)可以不判罰。（）2、瑜伽練習(xí)中，只要能完成高難度的體式，就說明瑜伽水平很高。（）3、瑜伽練習(xí)中，生理期的女性可以進(jìn)行所有的瑜伽體式。（）4、在籃球比賽中，防守隊(duì)員可以用身體阻擋進(jìn)攻隊(duì)員的移動路線，但不能有推搡動作。（）5、在滑雪時(shí)，選擇雪板的長度應(yīng)該根據(jù)個人的身高和體重來決定。（）6、瑜伽練習(xí)中，如果在某個體式中感到非常疼痛，應(yīng)該堅(jiān)持保持這個體式，因?yàn)樘弁匆馕吨眢w正在得到更深層次的拉伸和鍛煉。這種想法是否正確？（）7、對于想要提高耐力的人，長跑是一種很好的鍛煉方式，但需要逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，以免造成身體損傷，這種說法對不對？（）8、網(wǎng)球比賽中，球在兩次彈跳后被球員回?fù)舻綄Ψ綀龅?，?yīng)判此球有效，這種情況符合規(guī)則嗎？（）9、在排球比賽中，場上隊(duì)長可以請求暫停和換人。（）10、游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目可以采用任何泳姿，只要速度快就行，這個說法對嗎？（）11、籃球比賽中，隊(duì)員在比賽中故意用腳踢球，應(yīng)被判為違例，這種判罰準(zhǔn)確嗎？（）12、在游泳比賽中，運(yùn)動員在比賽中可以大聲呼喊來給自己加油。（）13、在羽毛球比賽中，比賽進(jìn)行中球托與羽毛分離，應(yīng)判重發(fā)球。（）14、力量訓(xùn)練時(shí)，每組動作之間休息時(shí)間越長，越有利于肌肉恢復(fù)和增長。（）15、瑜伽練習(xí)中，患有哮喘的人不能進(jìn)行瑜伽呼吸練習(xí)。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）在游泳訓(xùn)練中，如何提高腿部的打水效率和力量？請介紹相關(guān)的訓(xùn)練方法和技巧。2、（本題5分）籃球運(yùn)動中的擋拆戰(zhàn)術(shù)，如何正確執(zhí)行并發(fā)揮其最大效果？3、（本題5分）在羽毛球運(yùn)動中，如何通過步伐的訓(xùn)練提高場上的移動速度和反應(yīng)能力？請?zhí)峁┚唧w的訓(xùn)練方法和技巧。4、（本題5分）闡述網(wǎng)球運(yùn)動中，如何應(yīng)對不同場地類型的特點(diǎn)，如草地、硬地和紅土場的球速、彈跳差異。5、（本題5分）健身時(shí)，如何制定合理的休息和恢復(fù)計(jì)劃，以避免過度訓(xùn)練帶來的負(fù)面影響？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）從體育康復(fù)學(xué)角度論述大學(xué)體育教學(xué)中如何進(jìn)行運(yùn)動康復(fù)訓(xùn)練，幫助學(xué)生