第八章人的美第二節(jié)人的軀干美講解

第八章

人的美

第二節(jié)

人的軀干美醫(yī)學(xué)美容教研室---袁曉野2023-12-01一、肩頸部美

（一）頸部美頸部的美學(xué)意義頸部的分型頸部的美學(xué)意義

頸部一直被認(rèn)為是人體最微妙的部位，除了是頭部和胸部的重要連通管道之外，還包含人體的重要血管。包圍著這些連通管道的是一些復(fù)雜的肌肉組織，使人的頭部能夠低垂、點(diǎn)頓、搖晃、扭動(dòng)和抬起，在社交中傳遞各種的信息。頸的前面稱頸，后側(cè)為項(xiàng)

頸的分型頸部的形態(tài)特征，可分為：正常頸細(xì)長頸粗短頸探頸仰頸斜頸縮頸蹼頸斜頸正常的頸特征：頸部前凸適宜，頸的粗細(xì)與頭部大小和肩寬相和諧，頭和頸的長度約等于身高的1／6。正常人的頸部在直立時(shí)兩側(cè)對稱適中，長短粗細(xì)與身材比例相稱，甲狀腺軟骨區(qū)平坦不顯露，引頸時(shí)胸鎖乳突肌略有突起，血管不外露。女子頸特點(diǎn)：女子頸稍細(xì)長，平滑細(xì)膩，喉結(jié)小而且位置高。女子鎖骨上窩淺。女性脖頸皮膚白皙、細(xì)膩，故稱“玉頸”。女性頸部的又一特征是在頸后部距乳突下3～4厘米有三條橫皺紋，被人稱為“維納斯”項(xiàng)圈，這是女性頸部特有的美學(xué)表征。維納斯項(xiàng)圈（二）肩部美肩部的美學(xué)意義肩部的形態(tài)肩部的美學(xué)意義肩關(guān)節(jié)是人體中活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)。也是現(xiàn)代女性性感部位之一。上臂和身體相連的部位雙肩是人體的重要骨架之一肩的類型：分為正常肩、平肩、溜肩、不對稱肩平肩：對著鏡子平視左右兩肩的點(diǎn)，如果剛好呈一水平線，即為平肩。平肩又可分為寬肩和窄肩兩種：寬肩指左右兩肩寬距明顯大于頭寬的2．5倍；窄肩指左右兩肩寬距明顯小于頭寬的2．5倍。肩寬的女性其身材具有男性身材的特點(diǎn)，即倒三角形身材，肩窄的女性多半較瘦小、纖細(xì)或高挑，或上身比較纖瘦。溜肩：依水平線平視左右兩肩點(diǎn)有明顯下垂的現(xiàn)象即為溜肩。無論體形胖瘦都有可能是垂肩。不對稱肩：依水平線平視左右兩肩點(diǎn)不一樣高。背部美背部美的美學(xué)意義背部形態(tài)背部美的美學(xué)意義背部是軀干上部的后面其上界是第一胸椎，其下界是第十二胸椎。側(cè)面看，略向后突，呈圓滑的弧形，其正中呈縱溝狀，溝兩側(cè)有縱形的肌肉隆起。二、胸部與乳房美胸部的美學(xué)意義：人的胸廓呈扁圓狀，內(nèi)有心臟、肺及大血管等人體重要的器官。其上界為鎖骨，下界為肋弓，兩邊界為腋中線。其形態(tài)基礎(chǔ)是骨性胸廓。男性胸肌發(fā)達(dá)形成四方形隆起，胸廓大，厚且寬，與腹部相比，胸長小于腹長。女性胸肌較為扁平，胸廓窄而圓，下部內(nèi)收明顯，與腹部相比，胸長與腹長相等，故顯得下腹長，腰際位置高。正常的胸廓前后徑與橫徑之比為3：4。胸部形態(tài)分為正常胸、扁平胸、桶狀胸、雞胸、漏斗胸、不對稱胸。雞胸漏斗胸（二）乳房美乳房的美學(xué)意義女性乳房的結(jié)構(gòu)女性乳房形態(tài)乳房是區(qū)別男女胸部的主要部位。女性乳房是女性重要的第二性征。豐滿而富有彈性的乳房，能顯示女性性感的魅力，乳房是女性特有的曲線美的主要標(biāo)志。乳房的美學(xué)意義乳房的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)豐滿、勻稱，柔韌而富有彈性。兩側(cè)乳房大小、形狀、位置均對稱一致；大小適中（與女性自己的身材成比例）；形狀以半球狀為最佳，兩乳間的距離適中；乳頭狀如桑葚；乳暈大小適中，其顏色與乳頭的顏色一致；乳房的皮膚潤澤有彈性，顏色與全身的膚色相一致。

乳房的類型乳房的保養(yǎng)：１、保持挺胸收腹的良好姿勢。２、多食富有蛋白質(zhì)的食物。３、適當(dāng)食用含脂食物和糖類，使皮下脂肪豐滿。４、月經(jīng)要保持正常。５、心情愉快，精神飽滿，睡眠充足。６、保護(hù)乳房，以免損傷，并防止乳頭皸裂，乳暈炎以及乳房感染。７、不能束胸或穿緊身衣，合理使用文胸。８、如兩側(cè)大小不一時(shí)，睡眠時(shí)多側(cè)向較小的一邊，但不宜長期如此，否則會(huì)引起肌肉緊張?zhí)弁?。對過小的一側(cè)進(jìn)行按摩，在睡前按摩５～１０分鐘。

三、軀干美（一）腰部美形體美學(xué)上的腰指肋弓最低點(diǎn)至髂后上棘之間。男子：腰部肌肉發(fā)達(dá)，粗，圓，“熊腰”。女子：S型曲線。腰的基本概念腰圍是經(jīng)臍部的水平圍長，即腰部最細(xì)處的圍長。決定腰圍大小的主要因素是腰部和腹前外側(cè)部皮下脂肪含量的多少以美學(xué)角度而論，男性腰圍是胸圍的75％，女性腰圍是胸圍的2/3或身高×0.34。腰過粗顯得臃腫，有損于形體美，而且行動(dòng)不便。腰過細(xì)則會(huì)給人瘦弱單薄、缺神乏力和不堪重負(fù)之感，也有損于形體美。腰部美的要求和諧統(tǒng)一：腰部所涉及的主要是黃金分割律、對稱美。玲瓏曲線：富于魅力的人體腰身曲線不僅在視覺上賞心悅目，而且具有和諧的韻律美。如斷臂維納斯那富于感性魅力的“S”形波狀曲線，正是人類女性曲線美的典型展現(xiàn)。形體美與腰部美女性人體線條最優(yōu)美的部位是胸部到臀部，因?yàn)榍€美能凸現(xiàn)女性的三圍，顯示出女性的高聳的胸、纖纖細(xì)腰、豐滿的臀；故而常以豐乳、細(xì)腰、肥臀來表現(xiàn)女性儀態(tài)萬方、嫵媚動(dòng)人的風(fēng)姿。（二）腹部與臍部美腹肌是由膈肌、內(nèi)外肋間肌、內(nèi)外腹斜肌、腹橫肌、肋間提肌(12對)和腹直肌組成的肌群?！案辜　保焊共恳姷降?塊或8塊由肌腱分割形成的肌肉突起。腹部美學(xué)意義正常人站立時(shí)腹部稍隆起，平臥時(shí)則稍凹陷，若平臥時(shí)腹壁高于劍突至恥骨聯(lián)合平面時(shí)即為腹部隆起。正常時(shí)臍位于腹部中央，臍至劍突的距離和臍至恥骨聯(lián)合的距離相等肚臍是嬰兒出生臍帶脫落后留下的痕跡。臍部的美學(xué)意義最有吸引力的肚臍為中等大小且整個(gè)外觀呈縱向。其分為５個(gè)類型，即“Ｔ”型、縱型、圓型、橫型和不規(guī)則型，而且以“Ｔ”型和縱型為最多。從美容角度分析，最有吸引力的肚臍是小型呈“Ｔ”型成垂直形的肚臍，而且上方有一皮膚突出遮擋，而最不好看的肚臍為大而呈橫型或不規(guī)則型，且向外突出的肚臍。

四、臀部美骨盆由髂骨、坐骨、恥骨和骶骨構(gòu)成臀部是腰與腿的結(jié)合部。臀部是人體背面審美的焦點(diǎn)，是展示女性魅力最生動(dòng)、最豐滿的部位。臀部的形態(tài)：正常臀、扁臀、窄臀、小圓臀、肥大臀。美臀的標(biāo)準(zhǔn)豐潤圓翹、球形上收。具體說，健美的臀部應(yīng)該中等偏大，圓滑、豐澤、富有彈性而且上翹，曲線柔和流暢，皮下無過多的脂肪，從造型上看，完整、優(yōu)美、神奇。凱莉·米洛臀圍與身高的比例其女性標(biāo)準(zhǔn)身高為159.68厘米，臀圍為90.36厘米，為身高的56.5％從比例上來說，臀圍與身高的比例大約為0.553，較胸圍大約多出2厘米，與腰圍的比例大約為1.43女性美的指標(biāo)女性形體美主要取決于身高、胸、腰、臀，即身高與三圍的尺寸。女性的身高與頭部的理想比例為７．１∶１，即身高應(yīng)是頭的高度的７．１倍，不夠或超過這個(gè)比例，算不上體形美。女性的理想胸圍應(yīng)該是身高×０．５１厘米，胸底圍應(yīng)是身高×０．４３２厘米理想腰圍應(yīng)該是身高×０．３４厘米；理想腹圍應(yīng)該是身高×０．４５７厘米理想臀圍應(yīng)該是身高×０．５４２厘米臀部的美化：Ａ、雙手大幅擺動(dòng)，大步快走。雙手大幅度地?cái)[動(dòng)，大跨步且快速地行走，可以運(yùn)動(dòng)到臀部肌肉，達(dá)到修飾臀部曲線的效果。Ｂ、爬樓梯時(shí)，大步跨越兩個(gè)階梯。一次跨越兩個(gè)階梯，比一次爬一個(gè)階梯更有鍛煉臀部及下半身的效果。第三節(jié)

人的四肢美一、臂臂從形體上講是連接肩與手之間的部分。分為上臂、前臂兩部分，中間以肘關(guān)節(jié)相連接。臂的美學(xué)意義是進(jìn)行各種勞作的肢體，，平衡身體和傳達(dá)人的情感，是全身最靈活多變的部分。臂的合理長度和圍徑是其形態(tài)美的基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)的上肢應(yīng)為三個(gè)頭長，其中前臂為一個(gè)頭長，上臂為三分之四個(gè)頭長，手為三分之二個(gè)頭長。也就是說，上臂、前臂、手之比為4：3：2。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國女性的平均臂長為51厘米，然而，一雙美臂的臂長要長一些，我們認(rèn)為55厘米作為美臂臂長的標(biāo)準(zhǔn)較為合適。上臂圍以24厘米為美臂臂圍的標(biāo)準(zhǔn)。二、手手是人類上肢末端高度分化的結(jié)果，并且是區(qū)別于動(dòng)物的重要表征美的手從正面觀，手掌并攏時(shí)長寬之比為4∶3，手指充分展開時(shí)長度與寬度相等，手掌的長度與中指的長度之比也是4∶3，手掌的寬度與中指長度之比為1∶1。從背面觀察，中指最長，拇指與小指等長。拇指的近節(jié)和末節(jié)分別與食指、中指和無名指的近節(jié)和中節(jié)的長度相等。三、指和指甲的形態(tài)美學(xué)手指的類型：短指型圓錐型玉筍型手指形態(tài)缺陷：垂?fàn)钪?、杵狀指、竹?jié)指、巨型指指甲的類型指甲是手指末端甲床的衍生物，起保護(hù)指端的作用。指甲每周生長0.5-1.2mm，生長速度比趾甲快4倍。手指是人體健康狀況的指示器，許多全身性疾病在指甲上均可反映出來。正常指甲正常指甲指甲占卜指甲不但可以表現(xiàn)其人的健康狀態(tài)，同時(shí)也可以表現(xiàn)其性格和運(yùn)氣。指甲的長度，以大約占手指第一關(guān)節(jié)的一半為吉相。在指甲根所出現(xiàn)的半月形(白色）部位，以占整個(gè)指甲的五分之一為吉相。當(dāng)指甲有缺損時(shí)，就表示有病難的前兆，最好能立即接受醫(yī)師的診斷。指甲占卜標(biāo)準(zhǔn)的指甲：主健康、圓滿、明朗、直爽。不但能獲得社會(huì)的愛護(hù)和信任，同時(shí)還擁有在事業(yè)上無限發(fā)展的幸運(yùn)之相。長的指甲：雖然具有詩情畫電的藝術(shù)家氣質(zhì)，且個(gè)性稍微內(nèi)向，可是卻具有容易罹患呼吸器系統(tǒng)疾病的體質(zhì)。短的指甲：主頭腦清晰、勤勉努力，但同識淺薄，容易豎敵，且具有容易罹患忠心臟病的體質(zhì)。女性的話，卵巢多半有缺陷，是屬于缺乏子運(yùn)之相。

指甲占卜寬闊的指甲：主性格開放、擅于交際，喜歡照顧別人，但另一方面卻因過于自信，而不擅于對事情的結(jié)果。狹窄的指甲：主畏首畏尾、警戒心強(qiáng)，因個(gè)人的理想過高，所以多半無法順利完成。圓形的指甲：主性格爽朗、人緣好、擅于結(jié)交朋友，但情緒不定、諸多反覆細(xì)長的指甲：是屬于不溫和的理想主義者，女性的話，多半具有容易罹患有脊髓病的體質(zhì)。三角形的指甲：可分為正三角形和逆三角形兩種。具有這類型指甲的人，表示身心不健全、反抗心及猜疑心都很強(qiáng)烈。指甲占卜指甲上有無數(shù)直紋出現(xiàn)，紋路上又產(chǎn)生顆粒狀的人，暗示其已由尼古丁引起胃腸障礙，但也有由其他原因所引起的胃腸病。指甲表面形成起伏不平的人，暗示其具有脫腸的體質(zhì)。至于指甲表面有一、兩處產(chǎn)生凹陷的人，表示患有痔瘡。指甲上有無數(shù)直紋出現(xiàn)的，暗示有神經(jīng)衰弱的體質(zhì)。指甲上的紋路像皺紋般復(fù)雜的人，表示其神經(jīng)衰弱的癥狀已相當(dāng)嚴(yán)重。

方型手又名實(shí)際手，干練手

這種手型的形狀，掌的上下左右四邊的長度，幾乎相等，仿佛一塊四方形。掌肉厚實(shí)而具彈力，指端和指甲也都是方方的，拇指強(qiáng)偉有力。整個(gè)手的造形，給人一種機(jī)械怪手的印象，充滿陽剛堅(jiān)硬的感覺。

具有這種手型的人，不論男女，一切以實(shí)際有效率為主，揚(yáng)棄奢華，不準(zhǔn)浪費(fèi)。意志堅(jiān)定，刻苦耐勞。凡事一板一眼，絕不投機(jī)。循規(guī)蹈矩，潔身自愛。缺點(diǎn)是相當(dāng)頑固，很難溝通，看錢太重，節(jié)儉過了頭。圓錐手又名愛美手，感性手這種手型的形狀，手掌及手指的肉質(zhì)，均極豐腴細(xì)膩，白晢柔軟，指頭粗壯，指尖細(xì)圓，從指根到指尖，逐漸細(xì)致下去，看起來非常賞心悅目充滿美感。具有這種手型的人，不論男女，一生中吃飯穿衣享受一流，可謂不同凡向。有藝術(shù)細(xì)胞，具審美觀，說學(xué)逗唱，學(xué)什么像什么。感情豐富，容易沖動(dòng)，也愿意出力助人，祗是五分鐘熱度。這種手型的重點(diǎn)，在于拇指必須長大硬直，則男女均是多才多藝，樂觀進(jìn)取，可在各個(gè)領(lǐng)域出類拔萃力爭上游。如果拇指明顯短小柔軟無力者，則不管男女縱有才華，也不免流于奢華逸樂，貪淫怠惰。

哲學(xué)手

又名結(jié)節(jié)手，知識份子手

這一手型的特征，掌平而長，掌肉不厚不薄，但手頗堅(jiān)實(shí)有力。手指及指甲皆長，指節(jié)起結(jié)。指端介于方尖之間，拇指強(qiáng)硬不容易彎曲。

這種手型的人，不論男女，富求知求真的精神，喜歡看書上網(wǎng)，博學(xué)多識。有獨(dú)立判斷能力，不易受人影向。做人處事作風(fēng)明快，不拖泥帶水。手腳俐落，講求效率。耐力毅力皆有過人之處，不會(huì)輕易便被擊倒。金錢觀念正確，取之有道，用之合理，不貪不求心安理得。

愛好文學(xué)藝術(shù)，品味出眾絕不低俗。只是性格耿直執(zhí)著，對身邊瑣事細(xì)節(jié)相當(dāng)在意計(jì)較，有時(shí)難免流于碎碎念。篦形手

這種手型的形狀特征，肌肉特別厚實(shí)有力，掌形不規(guī)則，與手頸連接處格外顯得寬，手指長又大，指端平而左右略見有肉突出來。

這種手型的人，不論男女，就像牛一樣，每日辛苦打拼，從不叫苦叫累，精力旺盛，本錢雄厚。勇于開創(chuàng)，不怕挫折，愈挫愈勇，鍥而不舍。缺點(diǎn)是頑固剛強(qiáng)，不善于溝通，也不能與人合作。好發(fā)議論，牢騷滿腹，忸起來也跟牛一樣難。精神手

這種手型的形狀，白晢美觀猶如圓錐手，而且一樣也充滿柔軟性，但是掌指之肉，則沒有圓錐手那么豐腴飽滿，明顯瘦削少肉，手指也不是根粗尖小，而是細(xì)細(xì)長長俏麗有致，手指不露骨節(jié)，指甲粉紅色。

具有這種手型的人，不論男女，外表溫文有禮狀似悠閑，內(nèi)心急躁緊張，動(dòng)輒大發(fā)雷霆，但是，脾氣來得急去得也快。神經(jīng)敏感，感覺細(xì)膩，有很強(qiáng)的審美觀，喜歡音樂藝術(shù)。心思天馬行空，耽于幻想。做事難免沖動(dòng)，依賴心很重，但沒人可靠時(shí)，也可以獨(dú)當(dāng)一面將事情處理妥當(dāng)。原始手原始手又稱劣等手、下等手。其特徵為手指比較一般的手肥短厚硬，指頭粗純笨拙，手形短而彎曲，皮膚顏色較深，掌背青筋浮露，指節(jié)粗硬如樹根，指甲短而皮膚粗糙，指難反屈，指背紋深而雜亂，掌紋極簡單；原始手這種手形現(xiàn)以甚小見，或偶然見一缺乏理智，暴戾易怒，但又膽怯狡猾，不知感情為何物，勞動(dòng)力強(qiáng)。這類手型者多屬肝火亢盛，而患眩暈和呼吸系統(tǒng)疾病機(jī)會(huì)較高。職業(yè)：適宜於勞動(dòng)階級。四、下肢美下肢的美學(xué)意義是支撐人體重量和人體在空間的移位，并維持著人體的平衡。下肢的活動(dòng)范圍和靈活性比上肢要小的多。下肢的主要?jiǎng)幼魇乔?、伸腿和提腿等。大腿的形態(tài)可分為正常腿、長腿、短腿、粗腿和細(xì)腿。正常腿：大腿長度為身高的1∕4，且比例勻稱、粗細(xì)適宜。長腿：超過身高的1∕4，且身高越高，比例越大短腿：小于身高的1∕4粗腿：中國18~25歲男女的標(biāo)準(zhǔn)腿圍是48.0~52.4㎝，超過52.4㎝者即為粗腿，但要結(jié)合身高和體型進(jìn)行評估。細(xì)腿:中國標(biāo)準(zhǔn)大腿圍小于48.0㎝即為細(xì)腿小腿的形態(tài)：根據(jù)小腿的具體形態(tài)，分為：球形：中部豐滿膨大，輪廓清晰，上部細(xì)于中部，下部更細(xì)于中部，跟腱較長，形態(tài)健壯。短梭形小腿：中部肌腹呈短弧形由部略細(xì)于中部，下部明顯細(xì)于中部，曲線圓滑健美。長梭形小腿：中部肌肉松馳，呈長條形，上下部與中部粗細(xì)相差不大，跟腱較短，給人乏力感。臃腫形：明顯肥胖，肌腹輪廓不清，渾圓一體，缺乏美感。理想的小腿當(dāng)兩腿并攏時(shí)，小腿部分應(yīng)該有

兩個(gè)空隙。一是膝蓋下面的空隙；二是小腿肚到內(nèi)髁骨間的空隙?；瓮任?、足的形態(tài)美發(fā)育良好，外形勻稱，腳趾圓潤，皮膚光潔，靈動(dòng)自如，步伐矯健柔軟、白嫩、豐滿、精致且大小適中足背的類型：1.正常足：足的形態(tài)正常，足弓的高度在正常范圍內(nèi)，足底印跡檢