2.1 揭開情緒的面紗（同步課件）2024-2025學(xué)年七年級(jí)道德與法治下冊(cè)

第二課

做情緒情感的主人

第一節(jié)

揭開情緒的面紗

學(xué)習(xí)目標(biāo)12責(zé)任擔(dān)當(dāng)：了解情緒的相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)做自己情緒的主人學(xué)習(xí)重點(diǎn)：情緒的種類；不同情緒對(duì)人的不同影響學(xué)習(xí)難點(diǎn)：情緒的含義；情緒產(chǎn)生和變化的原因?qū)W習(xí)方法：情境體驗(yàn)、案例分析、討論交流、學(xué)練結(jié)合等人格健全：理解不同情緒對(duì)人的不同影響，學(xué)會(huì)保持積極情緒自學(xué)導(dǎo)航請(qǐng)閱讀課本內(nèi)容，完成填空，大約用時(shí)3分鐘.1.人的情緒的種類：常見的情緒：喜、_____、哀、______；

不常見的復(fù)雜情緒：自豪、_______、厭惡、_______等。根據(jù)情緒對(duì)人的影響，它又可以分為積極情緒和_______情緒。2.什么是情緒？情緒是人的_________的重要組成部分，是我們的_______體驗(yàn)，常常伴隨著心理感受，并通過(guò)語(yǔ)言、______、行為等表現(xiàn)出來(lái)。情緒能反映人的內(nèi)心_______，可以說(shuō)是人的內(nèi)心世界的“晴雨表”。自學(xué)導(dǎo)航請(qǐng)閱讀課本內(nèi)容，完成填空，大約用時(shí)3分鐘.3.情緒的作用：情緒會(huì)影響人的______和______。快樂、自豪、滿足等積極情緒，可以提高人的______性和_______能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常會(huì)給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生______影響。在一定條件下，消極情緒_________積極作用。補(bǔ)充：情緒還會(huì)影響人的身心健康。4.情緒產(chǎn)生和變化的原因：外部環(huán)境、_________、個(gè)人的______特點(diǎn)、對(duì)事物的_______和看法等。

探究任務(wù)一

情緒的種類

生活情境再現(xiàn)剛過(guò)完春節(jié)，小寧便和爸爸約定，一起去外地旅游。他高興地坐上爸爸開的車出發(fā)了。路上旅游的人太多了。不知怎么的，一輛車和另一輛車發(fā)生了剮蹭，停在路邊。車越停越多，很快造成了交通堵塞。小寧不禁為發(fā)生事故的車主擔(dān)心起來(lái)，不知道他們和車上的人是否平安無(wú)事。他焦急地向那里張望著。車?yán)锏囊晃恍∨笥雅龅搅耸种割^，痛苦地哭泣著。他的媽媽生氣地說(shuō)：“開車的時(shí)候，一定要小心?！敝灰?，其中一位車主內(nèi)疚地說(shuō)：“我開慢一點(diǎn)好了?！毙幒竺嬉餐Ｖ惠v車等待著。車?yán)锏囊晃荒贻p人厭惡地說(shuō)：“真討厭，不會(huì)開車，為什么還要出來(lái)旅游？”一會(huì)兒，交警趕到，妥善處理完了這起交通事故，交通恢復(fù)了正常。來(lái)到了旅游景點(diǎn)，小寧一邊觀賞著美景，一邊拍照。這時(shí)，他看到一位外國(guó)人也在旅游。小寧第一次鼓起勇氣，主動(dòng)和那位外國(guó)人用英語(yǔ)交談。他夸獎(jiǎng)小寧的外語(yǔ)說(shuō)得真棒。小寧感到非常自豪。小寧送給他一包水果，那位外國(guó)人感激地說(shuō):“Thankyouverymuch!”請(qǐng)你說(shuō)一說(shuō)，材料中的人物產(chǎn)生了哪些情緒（心情）？常見的情緒有：

喜、怒、哀、懼。不常見的復(fù)雜情緒有：內(nèi)疚、厭惡、自豪、感激，喜憂參半、驚喜、悲憤、百感交集等。按照順序有以下情緒：高興、擔(dān)心、焦急、痛苦、生氣、內(nèi)疚、厭惡、自豪、感激。哪些是常見的情緒？

哪些是不常見的復(fù)雜情緒？高興、擔(dān)心、焦急、痛苦、生氣是常見的情緒。內(nèi)疚、厭惡、自豪、感激是不常見的復(fù)雜情緒。

探究任務(wù)二

什么是情緒

小寧和其他人都產(chǎn)生了各種情緒。大家思考，回答什么是情緒呢？情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗(yàn)，常常伴隨著心理感受，并通過(guò)語(yǔ)言、表情、行為等表現(xiàn)出來(lái)。情緒能反映人的內(nèi)心世界，可以說(shuō)是人的內(nèi)心世界的“晴雨表”。請(qǐng)你察言觀色，說(shuō)一說(shuō)下面圖片中的人有何情緒？讀一讀：P14相關(guān)鏈接，了解青少年的情緒有哪些特點(diǎn)。

探究任務(wù)三

情緒的作用

情緒會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)?？鞓?、自豪、滿足等積極情緒，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常會(huì)給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。請(qǐng)大家討論回答：情緒對(duì)我們有何影響？中醫(yī)上常說(shuō)：憂傷腎，怒傷肝，思傷脾。人們常說(shuō)：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中可能導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退等認(rèn)知障礙；同時(shí)，也可能引發(fā)食欲減退、腹脹、便秘等胃腸道癥狀；更嚴(yán)重的是，長(zhǎng)期心情低落還可能誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。請(qǐng)大家思考，情緒會(huì)影響人的身心健康嗎？我們的結(jié)論是：情緒會(huì)影響人的身體健康。積極情緒有益于身體健康。消極情緒有害于身體健康。我們要保持積極情緒。雖然焦慮有時(shí)會(huì)讓人感到不適，但適度的焦慮在某些情況下是有益的。根據(jù)耶基斯-多德森定律（Yerkes-DodsonLaw），過(guò)度的壓力則可能導(dǎo)致表現(xiàn)下降，而適度的壓力可以提高個(gè)體的表現(xiàn)。1.提高警覺性和注意力適度的焦慮可以使人們更加警覺和專注，從而更好地應(yīng)對(duì)潛在的威脅和危險(xiǎn)。這種高度的警覺性有助于提高工作效率和認(rèn)知速度4。2.激發(fā)動(dòng)力和積極性適度的焦慮可以激發(fā)人們的動(dòng)力和積極性，促使人們更加努力地工作和學(xué)習(xí)，以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。3.幫助找到問(wèn)題所在焦慮可以幫助人們預(yù)測(cè)障礙，保持謹(jǐn)慎和有條理。通過(guò)傾聽身體試圖告訴我們的內(nèi)容，而不是試圖壓抑這些感覺，我們可以更好地識(shí)別和處理問(wèn)題。4.培養(yǎng)責(zé)任心焦慮的人往往小心謹(jǐn)慎，這種傾向可以轉(zhuǎn)化為責(zé)任心，使他們?cè)谧鍪聲r(shí)更加認(rèn)真、全面和負(fù)責(zé)?？戳艘陨喜牧希?qǐng)你說(shuō)說(shuō)消極情緒一定不好嗎？為什么？不一定。在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用。

探究任務(wù)四

情緒產(chǎn)生和變化的原因

同學(xué)們正在思考問(wèn)題。這時(shí)，外面響起了一陣鞭炮聲，立刻打斷了小剛的思路。他很生氣。小強(qiáng)停下來(lái)思考，走到窗戶旁邊，高興地去看外面發(fā)生了什么喜事。他們的情緒一樣嗎？

他們的性格一樣嗎？性格與情緒之間有什么關(guān)系？性格與情緒的基本關(guān)系性格是個(gè)體心理特征的總體表現(xiàn)，而情緒是個(gè)體對(duì)外界刺激的直接反應(yīng)。性格與情緒之間存在著密切的聯(lián)系，性格特征在很大程度上決定了個(gè)體在面對(duì)相同情境時(shí)的情緒反應(yīng)。例如，性格外向的人通常更樂觀，而性格內(nèi)向的人可能更容易感到憂郁和孤獨(dú)。性格對(duì)情緒的影響機(jī)制性格特征不僅影響個(gè)體對(duì)事件的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，還影響個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)策略。性格外向的人可能更傾向于尋求新的社交機(jī)會(huì)，從而獲得更多的正面情緒體驗(yàn)；而性格內(nèi)向的人可能更傾向于內(nèi)省和獨(dú)處，這可能影響他們的情緒穩(wěn)定性。故事：有個(gè)老太太，有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣草鞋，這個(gè)老太太晴天的時(shí)候，擔(dān)心大兒子的雨傘賣不出去，陰天的時(shí)候，擔(dān)心小兒子的草鞋賣不出去。一個(gè)智者告訴她：你應(yīng)該高興才對(duì)??！晴天的時(shí)候，小兒子的草鞋好賣，陰天的時(shí)候，大兒子的雨傘好賣，永遠(yuǎn)都有一個(gè)兒子生意好，這不是好事嗎？老太太聽后頓時(shí)感覺心情舒暢了！老太太的情緒為什么會(huì)由壞變好呢？因?yàn)樗淖兞藢?duì)事物的觀念和看法。在心理學(xué)中，ABC法則，也稱為ABC情緒理論，是由著名心理學(xué)家艾利斯創(chuàng)建的。該理論指出，人的消極情緒和行為障礙結(jié)果，并不是由于某一激發(fā)事件直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知