雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí) 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員教材分析本章節(jié)內(nèi)容為“雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)”，選自人教版高中體育與健康必修第一冊(cè)。本節(jié)課旨在通過(guò)實(shí)踐練習(xí)，使學(xué)生掌握雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密相連，符合教學(xué)實(shí)際，有助于學(xué)生全面發(fā)展體能。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課通過(guò)雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)，旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。學(xué)生將學(xué)習(xí)如何通過(guò)正確的動(dòng)作技巧提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的健康行為，同時(shí)通過(guò)體育活動(dòng)中的規(guī)則遵守和公平競(jìng)爭(zhēng)，塑造積極向上的體育品德。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：高一學(xué)生經(jīng)過(guò)初中階段的體育學(xué)習(xí)，已經(jīng)具備一定的運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)，如基本的投擲動(dòng)作、身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。但針對(duì)雙手向后拋實(shí)心球這一特定動(dòng)作，學(xué)生的掌握程度參差不齊，部分學(xué)生可能對(duì)投擲技術(shù)要領(lǐng)理解不夠深入。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)普遍具有濃厚的興趣，尤其是與挑戰(zhàn)性和趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生的能力水平各異，部分學(xué)生可能具備較強(qiáng)的上肢力量和協(xié)調(diào)性，而部分學(xué)生則可能需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生個(gè)體差異明顯，有的學(xué)生更傾向于動(dòng)手實(shí)踐，有的則更偏好理論學(xué)習(xí)和觀察模仿。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)雙手向后拋實(shí)心球時(shí)，可能會(huì)遇到以下困難與挑戰(zhàn)：一是對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)理解不夠，導(dǎo)致動(dòng)作不規(guī)范；二是上肢力量不足，影響投擲效果；三是協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感不足，影響動(dòng)作的連貫性。針對(duì)這些挑戰(zhàn)，教師需提供針對(duì)性的指導(dǎo)和練習(xí)，幫助學(xué)生逐步克服。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生擁有人教版高中體育與健康必修第一冊(cè)教材，以便查閱相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)和理論知識(shí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與雙手向后拋實(shí)心球動(dòng)作相關(guān)的圖片、圖表和教學(xué)視頻，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作步驟和技巧。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備實(shí)心球若干，確保球的質(zhì)量和安全性，以便學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作練習(xí)。

4.教室布置：設(shè)置分組練習(xí)區(qū)域，確保學(xué)生有足夠的空間進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，并安排安全標(biāo)志，提醒學(xué)生注意安全。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段關(guān)于奧運(yùn)會(huì)投擲項(xiàng)目的精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)的興趣。

2.提出問(wèn)題：引導(dǎo)學(xué)生思考投擲運(yùn)動(dòng)中需要注意哪些要素，如何提高投擲成績(jī)。

3.學(xué)生分享：邀請(qǐng)幾位學(xué)生分享他們?cè)隗w育課上學(xué)到的投擲經(jīng)驗(yàn)。

二、講授新課（用時(shí)10分鐘）

1.動(dòng)作要領(lǐng)講解：詳細(xì)講解雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、握球、擺臂、用力等環(huán)節(jié)。

2.技術(shù)示范：教師進(jìn)行動(dòng)作示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，如身體協(xié)調(diào)、用力順序等。

3.學(xué)生觀察：學(xué)生跟隨教師動(dòng)作，注意觀察動(dòng)作細(xì)節(jié)。

三、鞏固練習(xí)（用時(shí)20分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，每組進(jìn)行互相指導(dǎo)和練習(xí)。

2.技術(shù)指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，確保動(dòng)作規(guī)范。

3.交流討論：小組內(nèi)進(jìn)行交流，分享練習(xí)心得，共同提高。

四、課堂提問(wèn)（用時(shí)5分鐘）

1.教師提問(wèn)：針對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)，提出問(wèn)題，檢查學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度。

2.學(xué)生回答：邀請(qǐng)學(xué)生回答問(wèn)題，鞏固所學(xué)知識(shí)。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.教師提問(wèn)：針對(duì)動(dòng)作中的難點(diǎn)，提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

2.學(xué)生回答：鼓勵(lì)學(xué)生積極回答問(wèn)題，展示自己的思考過(guò)程。

3.教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

六、創(chuàng)新教學(xué)（用時(shí)5分鐘）

1.游戲化教學(xué)：設(shè)計(jì)投擲比賽游戲，讓學(xué)生在游戲中提高投擲技巧。

2.合作學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生互相幫助，共同提高。

七、總結(jié)與拓展（用時(shí)5分鐘）

1.總結(jié)：回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

2.拓展：引導(dǎo)學(xué)生思考如何將所學(xué)技巧應(yīng)用到其他投擲項(xiàng)目中。

教學(xué)過(guò)程流程環(huán)節(jié)如下：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)：5分鐘

2.講授新課：10分鐘

3.鞏固練習(xí)：20分鐘

4.課堂提問(wèn)：5分鐘

5.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)：5分鐘

6.創(chuàng)新教學(xué)：5分鐘

7.總結(jié)與拓展：5分鐘

總用時(shí)：45分鐘知識(shí)點(diǎn)梳理1.投擲運(yùn)動(dòng)的基本概念：

-投擲運(yùn)動(dòng)是指利用上肢和腰腹力量，將器械投擲出去的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

-投擲運(yùn)動(dòng)包括多種形式，如鉛球、標(biāo)槍、鐵餅等。

2.雙手向后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：

-站位：雙腳與肩同寬，身體面向投擲方向。

-握球：雙手自然握住實(shí)心球，拇指在前，其余四指在后。

-擺臂：開(kāi)始時(shí)，手臂自然下垂，隨著身體轉(zhuǎn)體，擺動(dòng)至身體側(cè)后方。

-用力：當(dāng)擺臂至最高點(diǎn)時(shí)，迅速用力將實(shí)心球向前上方拋出。

3.動(dòng)作技巧：

-身體協(xié)調(diào)：在投擲過(guò)程中，身體各部位要協(xié)調(diào)配合，避免用力過(guò)猛或動(dòng)作生硬。

-用力順序：先由下身發(fā)力，通過(guò)腿部力量帶動(dòng)腰腹，最后通過(guò)上肢力量將實(shí)心球拋出。

-投擲角度：實(shí)心球的投擲角度應(yīng)略高于水平面，以增加投擲距離。

4.訓(xùn)練方法：

-分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，互相指導(dǎo)，共同提高。

-循序漸進(jìn)：從簡(jiǎn)單的動(dòng)作練習(xí)開(kāi)始，逐步提高難度和強(qiáng)度。

-安全意識(shí)：在練習(xí)過(guò)程中，注意安全，避免受傷。

5.體能要求：

-上肢力量：加強(qiáng)手臂、肩部和胸部的力量訓(xùn)練。

-腰腹力量：提高腰腹核心力量的訓(xùn)練，有助于投擲動(dòng)作的穩(wěn)定性和爆發(fā)力。

-協(xié)調(diào)性：通過(guò)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)，提高身體各部位的協(xié)調(diào)性。

6.課堂組織與教學(xué)：

-教學(xué)內(nèi)容：根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平，合理安排教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度。

-教學(xué)方法：采用多種教學(xué)方法，如講解、示范、分組練習(xí)等，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

-教學(xué)評(píng)價(jià)：通過(guò)觀察學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)和練習(xí)效果，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)質(zhì)量。

7.安全注意事項(xiàng)：

-確保實(shí)心球的質(zhì)量和安全性，避免因器材問(wèn)題導(dǎo)致傷害。

-學(xué)生練習(xí)時(shí)，注意相互之間的距離，避免碰撞。

-教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。板書(shū)設(shè)計(jì)①雙手向后拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)

-站位：雙腳與肩同寬，面向投擲方向

-握球：拇指在前，四指在后，自然握住實(shí)心球

-擺臂：手臂自然下垂，隨身體轉(zhuǎn)體擺至側(cè)后方

-用力：由下至上，腰腹發(fā)力，帶動(dòng)上肢將實(shí)心球向前上方拋出

②技術(shù)細(xì)節(jié)

-身體協(xié)調(diào)：各部位配合，避免用力過(guò)猛或動(dòng)作生硬

-用力順序：先下身發(fā)力，再腰腹，最后上肢

-投擲角度：略高于水平面，增加投擲距離

③訓(xùn)練方法

-分組練習(xí)：互相指導(dǎo)，共同提高

-循序漸進(jìn)：由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐步提高難度

-安全意識(shí)：避免受傷，確保器材安全

④體能要求

-上肢力量：手臂、肩部、胸部力量訓(xùn)練

-腰腹力量：核心力量訓(xùn)練，穩(wěn)定性和爆發(fā)力

-協(xié)調(diào)性：多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)，提高協(xié)調(diào)性

⑤課堂組織與教學(xué)

-教學(xué)內(nèi)容：根據(jù)學(xué)生水平，合理安排

-教學(xué)方法：講解、示范、分組練習(xí)等

-教學(xué)評(píng)價(jià)：觀察動(dòng)作表現(xiàn)，調(diào)整教學(xué)策略

⑥安全注意事項(xiàng)

-實(shí)心球質(zhì)量：確保安全，避免器材問(wèn)題

-練習(xí)距離：避免碰撞，保持安全距離

-教師關(guān)注：關(guān)注學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教學(xué)反思與改進(jìn)在教學(xué)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了教學(xué)相長(zhǎng)的道理。以下是我對(duì)本次“雙手向后拋實(shí)心球的練習(xí)”教學(xué)的一些反思與改進(jìn)措施。

首先，我注意到在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，雖然通過(guò)播放視頻激發(fā)了學(xué)生的興趣，但部分學(xué)生對(duì)于投擲運(yùn)動(dòng)的基本概念理解不夠深入。因此，我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中，增加對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)基本概念的理論講解，讓學(xué)生在實(shí)踐之前對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。

其次，在講授新課環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于動(dòng)作要領(lǐng)的掌握不夠扎實(shí)。為了提高學(xué)生的理解程度，我打算在今后的教學(xué)中，采用更加直觀的教學(xué)方法，如分解動(dòng)作示范、慢動(dòng)作回放等，幫助學(xué)生更好地掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的練習(xí)效果參差不齊。為了提高練習(xí)效果，我計(jì)劃實(shí)施以下改進(jìn)措施：

1.設(shè)計(jì)更具針對(duì)性的練習(xí)方案，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，調(diào)整練習(xí)難度和強(qiáng)度。

2.引入游戲化的教學(xué)方式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中提高練習(xí)興趣。

3.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的具體問(wèn)題，提供針對(duì)性的解決方案。

在課堂提問(wèn)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)不夠自信，表達(dá)不夠清晰。為了提高學(xué)生的表達(dá)能力和自信心，我將在未來(lái)的教學(xué)中：

1.鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂討論，大膽表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

2.提供更多的機(jī)會(huì)讓學(xué)生展示自己的思考過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力。

3.對(duì)