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文檔簡(jiǎn)介
主題6人的生活需要營(yíng)養(yǎng)復(fù)習(xí)目標(biāo)1.通過(guò)列表比較,能區(qū)分六大營(yíng)養(yǎng)成分的來(lái)源、功能。2.通過(guò)回憶平衡膳食寶塔,學(xué)生能夠形成良好的飲食習(xí)慣,關(guān)注食品安全。任務(wù)一:六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分糖類(lèi)脂肪蛋白質(zhì)維生素水無(wú)機(jī)鹽有/無(wú)機(jī)物
食物來(lái)源
見(jiàn)表格二見(jiàn)表格二是否參與細(xì)胞構(gòu)成
是否供能
供能順序
基本構(gòu)成單位
能否直接被吸收
共有作用
特有作用
見(jiàn)表二
見(jiàn)表格二
營(yíng)養(yǎng)成分糖類(lèi)脂肪蛋白質(zhì)維生素水無(wú)機(jī)鹽有/無(wú)機(jī)物
有機(jī)物無(wú)機(jī)物食物來(lái)源
谷類(lèi)、根莖類(lèi)豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)瘦肉、魚(yú)、蛋、奶、豆類(lèi)見(jiàn)表格二見(jiàn)表格二是否參與細(xì)胞構(gòu)成√√√×
√√是否供能
√√
√
×
××供能順序
①②③
基本構(gòu)成單位
葡萄糖甘油、脂肪酸氨基酸能否直接被吸收
×
×
×
√
√
√共有作用
構(gòu)成組織細(xì)胞、供能
調(diào)節(jié)生命活動(dòng)
細(xì)胞組成成分,不供能特有作用
最重要供能物質(zhì)
儲(chǔ)備能源物質(zhì)
構(gòu)成組織細(xì)胞的基本物質(zhì)
見(jiàn)表格二
物質(zhì)運(yùn)輸、體溫調(diào)節(jié)
見(jiàn)表格二任務(wù)一:六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)表格2各種營(yíng)養(yǎng)成分的作用及異常癥種類(lèi)含量豐富的食物缺乏時(shí)癥狀作用維生素A
維生素B1
微生物C
維生素D
鈣
鐵
碘磷種類(lèi)含量豐富的食物缺乏時(shí)癥狀作用維生素A動(dòng)物肝臟
、魚(yú)肝油、胡蘿卜、玉米夜盲癥、干眼癥;皮膚干燥、脫屑
維生素B1種皮(糙米、粗糧)、牛肉、腎臟神經(jīng)炎、腳氣??;食欲不振、消化不良、生長(zhǎng)遲緩維生素C新鮮的水果蔬菜壞血??;抵抗力下降維生素D
魚(yú)肝油、肝臟、蛋類(lèi)佝僂病(兒童)、骨質(zhì)疏松癥(中老年)促進(jìn)鈣和磷的吸收和骨骼的發(fā)育鈣
奶類(lèi)、豆類(lèi)、蝦等構(gòu)成牙齒和骨骼的重要成分鐵肝臟、瘦肉、菠菜
貧血癥(乏力、頭暈)是血紅蛋白的組成成分碘海帶、紫菜、含碘食鹽呆小癥(兒童)、地方性甲狀腺腫(成人)合成甲狀腺激素的原料磷
奶類(lèi)、豆類(lèi)、蝦等厭食、骨痛、肌無(wú)力構(gòu)成牙齒和骨骼的重要成分表格2各種營(yíng)養(yǎng)成分的作用及異常癥1.判斷對(duì)錯(cuò)并修改(1)
糖類(lèi)是直接的供能物質(zhì)()(2)維生素不能人體合成,只能從食物中獲得()(3)由于植物中不含維生素A,所以長(zhǎng)期吃素的人會(huì)患夜盲癥()(4)腳氣病患者應(yīng)多吃牛肉、谷物類(lèi)食物已補(bǔ)充維生素B1.()
(5)
蛋白質(zhì)是體內(nèi)含量最多的物質(zhì)。()2.某人患佝僂病,服用鈣片補(bǔ)鈣,卻效果不佳。這是為什么?評(píng)價(jià)任務(wù)3、李奶奶最近一到晚上就看不清東西,到醫(yī)院檢查后,醫(yī)生不僅給她開(kāi)了藥,而且還要求李奶奶加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),進(jìn)行食物輔助治療。在下列食物中。她最需要的食物是()A.雞蛋
B.牛奶
C.鯉魚(yú)
D.羊肝4、素食主義者只吃素,但是地很少有患夜盲癥,原因是蔬菜中含有()A.胡蘿卜素B.維生素AC.維生素CD.維生素D5、明明的姥姥很少吃魚(yú)肝油和動(dòng)物肝臟,一般情況下,她會(huì)出現(xiàn)的病癥是()A.佝僂病B.骨質(zhì)疏松癥C.腳氣D.腳氣病評(píng)價(jià)任務(wù)任務(wù)二:合理膳食1.平衡膳食寶塔每一層所含的主要營(yíng)養(yǎng)成分。2.一如三餐的能量攝入比例分別是多少?3.食品安全問(wèn)題包括哪兩個(gè)方面?4.什么是綠色食品?綠色食品又分為哪兩類(lèi)?有什么區(qū)別?1.青春期正在長(zhǎng)身體,需要大量的蛋白質(zhì),所以每天應(yīng)以膳食寶塔的第三、四層為主()2.為解決食品安全問(wèn)題,我國(guó)正在加快發(fā)展綠色食品。下列與綠色食品不符的是(
)A.產(chǎn)品原料的產(chǎn)地符合環(huán)境質(zhì)量要求B.產(chǎn)品原料的生產(chǎn)過(guò)程符合生產(chǎn)技術(shù)要求C.產(chǎn)品的加工、包裝和運(yùn)輸符合國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)D.產(chǎn)品的原料必須是綠色的3.給自己設(shè)計(jì)一份一天的食譜評(píng)價(jià)任務(wù)當(dāng)堂檢測(cè):1.聯(lián)系實(shí)際,解決問(wèn)題:(1)兒童青少年時(shí)期要多吃富含蛋白質(zhì)的食物是因?yàn)椋?/p>
。(2)手術(shù)后康復(fù)的病人要多吃富含蛋白質(zhì)的食物是因?yàn)椋?/p>
。(3)徒步過(guò)程中要準(zhǔn)備士力架是因?yàn)椋?/p>
。(4)寺院的和尚吃素但是不會(huì)得夜盲癥是因?yàn)椋?/p>
。(5)小明的爸爸得了腳氣,補(bǔ)了維生素B1后也不見(jiàn)好轉(zhuǎn),原因是:
。2.嘗試按照以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行分類(lèi)
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