做閃閃發(fā)光的自己-青春期成長主題班會(huì)課件

女生節(jié)·遇見更美的自己2025做閃閃發(fā)光的自己——永葆“她力量”主題班會(huì)目錄CONTENT01020304一、暖場游戲：情緒溫度計(jì)二、主題討論：成長放大鏡三、心理魔法：能量轉(zhuǎn)換站四、星光傳遞：會(huì)發(fā)光的你一、暖場游戲：情緒溫度計(jì)游戲流程010203手勢報(bào)數(shù)規(guī)則情緒模仿秀玩法游戲分兩部分，先手勢報(bào)數(shù)，再情緒模仿，放松身心，融入期中。同學(xué)們按1-5給自己的情緒打分，手勢比數(shù)字并喊出，相同數(shù)字者擊掌結(jié)盟。說青春期高頻情緒詞，同學(xué)們用表情動(dòng)作演繹，其他人猜詞。游戲介紹與規(guī)則說明焦慮糾結(jié)郁悶煩躁悲傷興奮自豪憤怒委屈愉快害怕嫉妒害羞二、主題討論：成長放大鏡圍繞核心詞“14歲的女生”，同學(xué)們接力說出聯(lián)想到的詞語。關(guān)鍵詞聯(lián)想十四歲的女生邀請(qǐng)3組同學(xué)抽簽表演常見場景：

場景1：好朋友突然說"你太胖了該減肥"場景2：男生說"女生學(xué)不好數(shù)學(xué)"場景3：媽媽未經(jīng)同意翻看日記

觀眾用"紅綠燈法"提建議：

??

綠燈行為（該做的）→舉左手

??

紅燈行為（不該做的）→舉右手

即興情景劇十四歲的女生三、心理魔法：能量轉(zhuǎn)換站每人撕一張作業(yè)紙，匿名寫下最近的小困擾，如“臉上長痘不敢抬頭”，收集后隨機(jī)抽取。煩惱分享與收集01用“雖然……但是……”句式改寫煩惱，教師示范，如“雖然痘痘讓我煩惱，但是我發(fā)現(xiàn)朋友更在意我的幽默感”。句式改寫與示范02學(xué)生參與改寫，分享自己的煩惱變形成果，互相學(xué)習(xí)借鑒，增強(qiáng)心理韌性?；?dòng)改寫與分享03煩惱變形記3個(gè)簡易心理調(diào)節(jié)動(dòng)作：壓力拳、暫停盾、擁抱云?

壓力拳：握拳深吸氣→張開手呼氣（釋放壓力）

??

暫停盾：手掌向前推說"停"（阻斷負(fù)面思維）

??

擁抱云：雙臂環(huán)抱自己輕拍肩膀（自我安撫）

能量手勢教學(xué)四、星光傳遞：會(huì)發(fā)光的你隨機(jī)指定起點(diǎn)，用“你就像______，因?yàn)開_____”造句傳遞贊美，如“你就像向日葵，因?yàn)榭偰馨l(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)”。被贊美者接力夸獎(jiǎng)下一位同學(xué)，形成夸贊鏈，讓每個(gè)學(xué)生都感受到被關(guān)注與認(rèn)可?；顒?dòng)規(guī)則與啟動(dòng)被贊美者接力夸獎(jiǎng)彩虹夸夸鏈在這個(gè)特殊的日子，我們創(chuàng)造了37℃的溫暖空間，這是比人體溫度略低避免肉麻的特有溫度，記住這種感覺，這就是——女孩幫助女孩的力量

屠呦呦?科研攻堅(jiān)尋青蒿素：20世紀(jì)60年代，瘧疾肆虐，屠呦呦臨危受命，擔(dān)任中醫(yī)研究院中藥抗瘧科研組組長。她和團(tuán)隊(duì)在3個(gè)月內(nèi)收集2000多個(gè)方藥，編輯成含640余種的《瘧疾單秘驗(yàn)方集》，經(jīng)300余次篩選實(shí)驗(yàn)，確定以青蒿為主研究方向。后從東晉葛洪《肘后備急方》得到靈感，改變提取工藝，用乙醚萃取黃花蒿，在第191次實(shí)驗(yàn)中，于1971年10月獲得對(duì)瘧原蟲100%抑制率的青蒿乙醚中性提取物。為證實(shí)安全性，她親自試服。1972年11月分離提純得到青蒿素，1973年又發(fā)現(xiàn)雙氫青蒿素。?持續(xù)研究新突破：2019年，針對(duì)瘧原蟲對(duì)青蒿素產(chǎn)生抗藥性問題，屠呦呦團(tuán)隊(duì)經(jīng)三年多科研攻堅(jiān)，在“抗瘧機(jī)理研究”“抗藥性成因”“調(diào)整治療手段”等方面獲新突破，成果刊載于《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》。同年還發(fā)現(xiàn)雙氫青蒿素對(duì)治療紅斑狼瘡效果獨(dú)特，相關(guān)臨床試驗(yàn)申請(qǐng)獲批準(zhǔn)。最美“她力量”張桂梅?艱難創(chuàng)辦女高：張桂梅2001年兼任華坪縣兒童福利院院長，萌生創(chuàng)辦免費(fèi)女子高中想法。2002年開始“募捐”，常被誤解、罵作騙子。2007年當(dāng)選黨代表后，經(jīng)報(bào)道，在各方幫助下，2008年建成中國第一所全免費(fèi)女子高級(jí)中學(xué)“麗江華坪女子高級(jí)中學(xué)”。?堅(jiān)持教育事業(yè)：張桂梅走過約11萬公里家訪路，接收近2000名農(nóng)村女孩入學(xué)。為穩(wěn)定師資，她組織黨員教師重溫入黨誓詞等。她以黨建統(tǒng)領(lǐng)校建，開創(chuàng)“五個(gè)一”黨性常規(guī)活動(dòng)，培育獨(dú)特入學(xué)誓詞。自辦學(xué)以來，華坪女子高級(jí)中學(xué)連續(xù)10年高考綜合上線率100%。2024年高考前患上帶狀皰疹，仍第14次陪考生赴考場。最美“她力量”?林巧稚：中國現(xiàn)代婦產(chǎn)科學(xué)的主要開拓者之一，親手接生5萬多名嬰兒，創(chuàng)立北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科，被譽(yù)為“萬嬰之母”，一生致力于婦女和兒童健康事業(yè)。?瑪拉拉·優(yōu)素福扎伊：因倡導(dǎo)女性教育權(quán)在國際上聲名鵲起，雖遭受塔利班襲擊，仍堅(jiān)持發(fā)聲，最終榮獲諾貝爾和平獎(jiǎng)，是全球年輕女性勇敢捍衛(wèi)人權(quán)的象征。?王亞平：特級(jí)航天員，中國首位太空教師，也是首位進(jìn)駐空間站、首位在太空出艙活動(dòng)的女航天員，在航天領(lǐng)域取得了非凡成就，展現(xiàn)了女性在太空探索中的勇氣和智慧。?黃偉芬：被譽(yù)為中國的航天女教頭，經(jīng)她嚴(yán)格選拔和精心訓(xùn)練，22位航天員成功飛向太空，為中國航天事業(yè)立下赫赫戰(zhàn)功。?古玉利：90后女企業(yè)家，2016年創(chuàng)業(yè)，品牌蒂高美居遠(yuǎn)銷多地。2023年聚焦健康光領(lǐng)域，針對(duì)中國近視人口多的問題，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)與醫(yī)院聯(lián)合研發(fā)，模擬清晨太陽光，成功推出含90%有益深紅光的護(hù)眼燈等產(chǎn)品，實(shí)現(xiàn)千萬業(yè)績突破，產(chǎn)品進(jìn)駐多家醫(yī)院、學(xué)校等，還攜手公益組織為山區(qū)教室捐贈(zèng)護(hù)眼燈。?徐穎：北斗系統(tǒng)關(guān)鍵人物，被稱為“北斗女神”。短短五年斬獲16項(xiàng)大獎(jiǎng)，為中國北斗系統(tǒng)在國際上大放異彩貢獻(xiàn)卓越。最美“她力量