中職班級主題班會活動《你越自律你越自由》

中職班級主題活動《你越自律，你越自由》課時安排時間：一年級第一學(xué)期年月日課題《你越自律，你越自由》課時2活動目標(biāo)1.理解自律和自由的含義。2.理解自律與自由之間的辯證關(guān)系并付諸行動。活動重難點(diǎn)活動重點(diǎn)：理解自律和自由的含義?；顒与y點(diǎn)：理解自律與自由之間的辯證關(guān)系并付諸行動?；顒訙?zhǔn)備課前排練情景劇?；顒舆^程及內(nèi)容活動內(nèi)容教師活動學(xué)生活動活動一?自律是一種舍得布置活動任務(wù)：請同學(xué)們思考：為了達(dá)到以下目標(biāo)，你認(rèn)為應(yīng)該舍棄什么？1.你想?yún)⒓有＿\(yùn)會5000米中長跑的比賽，并想獲得好成績，為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，你如何保持鍛煉的自律行為，又將舍棄什么？2.你希望自己成為一個技藝精湛的專業(yè)技能人才，為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，你將舍棄什么？3.你的目標(biāo)是三年內(nèi)長高10厘米，讓自己變得更加健康。為此，營養(yǎng)師給你制訂了飲食計劃，為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，你將舍棄什么？同學(xué)們回答問題，老師指正。總結(jié)：1.舍棄很多玩的時間，把這些時間用于練習(xí)中長跑；舍棄晚睡晚起的習(xí)慣，每天早睡早起。2.舍棄很多玩手機(jī)、閑聊閑逛的時間，將這些時間用于練習(xí)專業(yè)技能，多思考，在不斷的磨煉中讓自己成為一個技藝精湛的人，并且改掉拖延、猶豫不決等壞習(xí)慣。3.舍棄不健康的各種小零食、飲料；舍棄想吃什么就吃什么的“自由”?？偨Y(jié)：自律，是指在沒有他人監(jiān)督的情況下，自己要求自己，自覺、主動遵循規(guī)則，約束自己的一言一行。???????????活動二?自律是獲得自強(qiáng)的過程布置活動任務(wù)：唐朝的張九齡曾說過一句話：“不能自律，何以正人？”自律是一種人格力量，不僅能讓自己變得更加強(qiáng)大，還能影響別人。請同學(xué)們閱讀以下故事，將自己的感悟?qū)懺跁械臋M線上。故事一儲豆律己明代大學(xué)士徐溥（pǔ）為官清廉，愛護(hù)人才，對朝政多有匡扶，被譽(yù)為明朝賢相之一。少年時代的徐溥性格沉穩(wěn)，舉止老成，他在私塾讀書時，從來都不茍言笑。一次，塾師發(fā)現(xiàn)他常從口袋中掏出一個小本子看，以為是小孩子的玩物，等走近才發(fā)現(xiàn)，原來是他自己手抄的一本儒家經(jīng)典語錄，由此對他十分贊賞。徐溥還效仿古人，不斷地檢省自己的言行。他在書桌上放了兩個瓶子，分別裝著黑豆和黃豆。每當(dāng)心中產(chǎn)生一個善念，或是說出一句善語、做了一件善事，他便往瓶子中投一粒黃豆；若是言行有什么過失，便投一粒黑豆。開始時，黑豆多，黃豆少，他就不斷地深刻反省并激勵自己。漸漸地，黃豆和黑豆數(shù)量開始持平，他就再接再厲，更加嚴(yán)格地要求自己。久而久之，瓶中黃豆越積越多，相較之下黑豆的數(shù)量越來越顯得微不足道。直到后來為官，徐溥都還保留著這一習(xí)慣。故事二曾國藩的故事清朝著名的政治家、戰(zhàn)略家、理學(xué)家、文學(xué)家曾國藩，去京城當(dāng)官的前三年，是個從七品的翰林院檢討，整日十分清閑，經(jīng)常與朋友吃吃喝喝，因此染上了許多毛病。比如，多言、浮躁、喜歡開玩笑、荒廢學(xué)業(yè)、暴飲暴食等，這些行為直接導(dǎo)致他精力虧損，總是晚睡晚起，還因此得了一場大病。見此情景，曾國藩的父親專門給他寫了一條保身之訓(xùn)——“節(jié)勞節(jié)欲節(jié)飲食”。曾國藩吃一塹長一智，減少了交際應(yīng)酬，生活也更加規(guī)律，早起早睡，讀書學(xué)習(xí)，精氣神也慢慢得以凝聚、恢復(fù)。從此以后，曾國藩自律修身，早睡早起，每天晚上寫日記的前兩個字都是“早起”。他義無反顧地走上效仿圣賢之路，還發(fā)誓“不為圣賢，便為禽獸”。后來，他經(jīng)過努力，終于實(shí)現(xiàn)了自己的夢想。故事三：千錘百煉，鋼鐵“繡”工技藝高“我現(xiàn)在一聽焊接的聲音，就會知道哪個徒弟或是員工哪個地方焊得不好，焊縫是寬還是窄、焊接質(zhì)量好不好……”李萬君說這樣的話毫不夸張，這樣高超的技術(shù)可是經(jīng)過千錘百煉才能達(dá)到的境界。1987年8月，19歲的李萬君職高畢業(yè)后被分配到長春客車廠(中車長客股份公司前身)，在配焊車間最苦最累的水箱工段當(dāng)工人，和他一起入廠的還有其他28個伙伴。一進(jìn)焊接車間，火星子亂蹦，煙霧彌漫，刺鼻嗆人。焊工們穿著厚厚的帆布工作服，戴著焊帽，拿著焊槍噴射著2300℃的烈焰。夏天時，一身裝備就有幾斤重，干完活出來，全身都得濕透。由于工作條件艱苦，一年下來，和他一起入廠的同事調(diào)走了25個，但他選擇留了下來。廠里要求每人每月焊100個水箱，他就多焊20個，一年下來，兩年一發(fā)的工作服被他磨破了5套，不夠穿，他就去市場買。在工作時，他除了跟著自己的師傅學(xué)，一有時間還跑到其他師傅那兒看，有時候問得多了，老師傅們都嫌他煩，嫌他黏人。慢慢地，師傅們發(fā)現(xiàn)，這個小伙子凡事問過一次，會舉一反三，問的次數(shù)也在變少。不知不覺中，李萬君的焊接手藝在同齡人中已出類拔萃。入廠第二年，李萬君就在車間技能比賽中奪冠，之后，更是獲得了很多的榮譽(yù)：2005年在中央企業(yè)焊工技能大賽中榮獲焊接試樣外觀第一名；1997年、2003年、2007年三次在長春市焊工技能大賽榮獲第一名；2011年榮獲“中華技能大獎”。同學(xué)們回答問題，老師指正。??????????????????活動三?我為什么不夠自律布置活動任務(wù)：請同學(xué)們針對以下情景，思考為什么不夠自律的原因是什么。情景一：向老師保證每天只玩一個小時的手機(jī)，但拿起手機(jī)就停不下來，不知不覺玩了好幾個小時。情景二：和同學(xué)約好，每天早上6點(diǎn)30分跑步，堅持了三天，第四天早上起來，外面下著蒙蒙細(xì)雨，便以此為借口，再也沒有早起去跑步。情景三：明明非常喜歡自己的專業(yè)，每天也愿意花時間練習(xí)，但一看見別的同學(xué)在玩，就控制不住自己，也加入了“玩”的隊伍之中。情景四：見別人寫的字很漂亮，報名參加了書法社，堅持了一個月，就堅持不下去了。情景五：這個月喜歡跑步，下個月喜歡拳擊，再下一個月又喜歡打太極拳，反正做什么事都不能長久?？偨Y(jié)：沒有強(qiáng)烈的內(nèi)驅(qū)力，就無法與貪圖安逸、怕吃苦、拖延等行為對抗。要讓自己變得自律，一定要明確自己的夢想和目標(biāo)?；顒铀?越自律越自由布置活動任務(wù)：觀看情景劇，思考：為什么越自律，越自由。情景劇一：明明的成長明明（化名）想競選班上的班長，老師對明明說：“班長，是要為班級服務(wù)的，一旦競選成功，意味著要把大量的時間用于班級管理上，玩的時間和其他的時間就少了。想好了，再參與競選?！泵髅鲌远ǖ卣f：“我想好了，我愿意為班級做奉獻(xiàn)。”之后，明明如愿以償當(dāng)上了班長。為了成為班主任的好助手，為了幫助班主任更好地管理班級，明明確實(shí)花費(fèi)了不少時間。但明明想挑戰(zhàn)自己，他除了要當(dāng)好班長，還想?yún)⒓蛹寄艽筚悾踔吝€想學(xué)一門樂器，讓自己變得多才多藝。明明為自己制訂了一個詳細(xì)的計劃，時間精確到分，并要求自己每天必須按計劃完成所有的任務(wù)。一開始，明明覺得每天的時間特別緊張，忙得有點(diǎn)喘不過氣來，但過了兩個星期后，明明逐漸適應(yīng)了這種強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和工作，特別有成就感。明明這才發(fā)現(xiàn)，自律讓自己的時間不知不覺多了出來。經(jīng)歷半個學(xué)期忙碌的學(xué)習(xí)生活，明明在技能大賽上獲了獎，還學(xué)會了彈奏吉他，成為同學(xué)們信任和依賴的好班長。情景劇二：程程的委屈程程（化名）知道自己的缺點(diǎn)：自由散漫，靜不下心做事，不想受到約束。到職業(yè)學(xué)校才短短一個月，程程就犯了各種錯誤：抽煙、帶違禁品進(jìn)校、上課遲到、不穿校服、不交作業(yè)。老師找程程談話已經(jīng)不下5次，每次都是苦口婆心地規(guī)勸。說到動情處，程程的眼睛也會濕潤，但這樣的感動僅限于談話時，從班主任的辦公室出來，程程馬上把班主任講的話全部忘記。因?yàn)槌坛探?jīng)常犯錯誤，哪怕班上其他人違紀(jì)，班主任第一個想到的人還是程程。有幾次，是相鄰的其他同學(xué)違紀(jì)，但上課老師一口咬定就是程程犯的錯。程程經(jīng)歷了好幾次這樣的“冤屈”，特別苦悶，他知道，自己在老師眼中的信任度幾乎為零。程程想改變這一切，他找到班主任。班主任老師說：“每個人都會犯錯誤，犯錯誤不可怕，可怕的是犯了錯誤還不愿意改。想要改變老師對你的印象，就要用行動來證明?！庇眯袆泳陀眯袆?，沒什么大不了的。程程想好后，開始了他的“變化之旅”。程程要求自己，一個星期不能遲到，天天穿校服，當(dāng)天的作業(yè)當(dāng)天完成。果然，一個星期過后，程程實(shí)現(xiàn)了第一個小目標(biāo)。第二個星期，程程要求自己除了繼續(xù)做好前一星期的事，還要再幫助班級做一件事。他見教室內(nèi)飲水機(jī)上的桶裝水喝完了，就主動搬來一桶。同學(xué)們把程程的改變告訴老師，老師通過觀察也看到了程程的進(jìn)步，于是，當(dāng)眾表揚(yáng)了程程的行為。就這樣，程程一步步變成一位自律能力強(qiáng)的學(xué)生。班主任老師找程程談話的次數(shù)減少了，程程也不會像以前一樣，一旦別的同學(xué)犯錯誤，就會被老師叫去“陪站”。程程感覺自己的時間仿佛比以前多了，沒有班主任老師的耳提面命，行為上更自由了，他把更多的時間花在自己喜歡的籃球上。程程終于明白，為什么人們會說，越自律，越自由。情景劇三調(diào)快5分鐘歡歡（化名）的手機(jī)顯示的時間和其他同學(xué)的不同，快了5分鐘。歡歡有個習(xí)慣，凡事提前做，她還經(jīng)常說：“提前5分鐘，生活更自由。”歡歡每晚入睡前，會把第二天要穿的衣服找出來，疊整齊后放在枕頭邊，這樣，第二天早上一醒來，就能很快換好衣服。第二天要帶的課本也會提前準(zhǔn)備好。每次上課要講的內(nèi)容，她也會提前預(yù)習(xí)，到老師上課的時候，她很輕松就能聽懂。歡歡覺得最難的是手工課，這個沒辦法提前預(yù)習(xí)，但為了做好手工，她利用課余時間反復(fù)練習(xí)。歡歡的這個自律習(xí)慣為她贏得了更多的時間，也贏得了老師對她的信任。班主任老師經(jīng)常把一些重要的活動交給她來組織，同學(xué)們遇事也會請她來主持公道。????????????????活動五做個自律的中職生布置活動任務(wù)：請同學(xué)們?yōu)樽约簲M一個比較容易完成的學(xué)習(xí)生活計劃，堅持一個月。活動一：自律是一種舍得思考并回答問題。活動二?活動二?自律是獲得自強(qiáng)的過程參與活動，認(rèn)真思考并回答?；顒尤?我為什么不夠自律積極參與活動，并將活動中的感受準(zhǔn)確表達(dá)出來?；顒铀??越自律越自由積極參與活動，并回答問題?；顒游遄鰝€自律的中職生認(rèn)真反省，并制定計劃。其他活動建議：

組織此次活動的目的性較強(qiáng)，但為達(dá)到更好的效果，班主任老師可提前準(zhǔn)備一些本班同學(xué)自律的故事，穿插于活動之中?？伤鸭渌恍┕适拢v述給學(xué)生聽。戚繼光治軍自律戚繼光在訓(xùn)練戚家軍時，不僅嚴(yán)格要求士兵，自己也以身作則，極為自律。他制定了嚴(yán)格的軍紀(jì)，如作戰(zhàn)時必須聽從指揮、愛護(hù)百姓等，自己帶頭遵守。在抗擊倭寇的戰(zhàn)斗中，他與士兵同甘共苦，不搞特殊，以自律贏得了士兵的尊重和信任，打造出了一支紀(jì)律嚴(yán)明、戰(zhàn)斗力強(qiáng)的軍隊。林則徐禁煙自律林則徐深知鴉片對國家和人民的危害