小學體育《立定跳遠》教學設計

小學體育《立定跳遠》教學設計?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解立定跳遠的動作要領，包括預擺、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。大部分學生能夠掌握立定跳遠的基本動作，80%的學生能夠做出較為標準的立定跳遠動作，提高腿部力量和身體協調性。2.過程與方法目標通過觀察、模仿、練習等教學方法，培養(yǎng)學生的觀察能力、模仿能力和自我學習能力。在練習過程中，學生能夠學會根據自身情況調整動作，逐步提高立定跳遠的成績，同時培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊合作精神。3.情感態(tài)度與價值觀目標激發(fā)學生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉的習慣。通過克服困難，完成立定跳遠動作，培養(yǎng)學生勇敢、堅韌的意志品質，增強學生的自信心。

二、教學重難點1.教學重點掌握立定跳遠的動作要領，尤其是起跳和落地時的動作。起跳時蹬地有力，快速擺臂；落地時屈膝緩沖，保持身體平衡。2.教學難點上下肢協調配合，連貫完成立定跳遠的完整動作?？刂坪蒙眢w的騰空高度和遠度，提高立定跳遠的成績。

三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規(guī)范的動作示范，讓學生直觀地了解立定跳遠的動作要領，建立正確的動作表象。2.分解練習法將立定跳遠的完整動作分解為預擺、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)，分別進行練習，逐步掌握每個環(huán)節(jié)的動作技術，然后再進行完整動作的練習，降低學習難度，提高學習效果。3.游戲競賽法采用游戲和競賽的方式進行教學，增加練習的趣味性，激發(fā)學生的學習積極性和競爭意識，讓學生在輕松愉快的氛圍中鞏固和提高立定跳遠的技能。4.個別指導法在學生練習過程中，針對個別學生出現的問題及時進行指導和糾正，幫助學生更好地掌握動作技術，體現因材施教的教學原則。

四、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節(jié)課的教學內容和目標。安排見習生。2.隊列隊形練習原地三面轉法練習齊步走與立定練習

（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身學生成兩路縱隊圍繞操場慢跑兩圈，速度適中，保持隊伍整齊。在慢跑過程中，引導學生注意調整呼吸，手臂自然擺動。2.關節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節(jié)運動手腕踝關節(jié)運動每個動作做4個八拍，活動全身關節(jié)，預防運動損傷。3.專項準備活動收腹跳10次深蹲跳10次弓步壓腿，左右腿各做10次活動下肢關節(jié)，為立定跳遠教學做好準備。

（三）基本部分（25分鐘）1.導入（2分鐘）通過提問引導學生回憶生活中類似跳遠的場景，如跳過小溪、跨越障礙物等，激發(fā)學生的學習興趣。展示一些優(yōu)秀運動員立定跳遠的視頻片段，讓學生觀察他們的動作，感受立定跳遠的魅力，引出本節(jié)課的主題--立定跳遠。2.講解示范立定跳遠的動作要領（3分鐘）教師講解立定跳遠的動作要領：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂迅速向前上方擺動，身體向前上方騰空跳起。騰空：身體在空中保持平衡，收腹舉腿，小腿前伸。落地：小腿前伸，屈膝緩沖，落地時腳跟先著地，然后過渡到全腳掌，保持身體平衡，防止摔倒。教師進行完整的立定跳遠動作示范，讓學生仔細觀察。再次強調動作的重點和難點，讓學生加深印象。3.分解練習（10分鐘）預擺練習學生按照教師講解的預擺動作要領進行練習，兩人一組，互相監(jiān)督，每組練習10次，共練習3組。教師巡回指導，糾正學生預擺時的錯誤動作，如擺動幅度不夠、身體重心沒有降低等。起跳練習原地起跳練習，學生兩腳左右開立，按照起跳動作要領進行起跳練習，體會蹬地用力和擺臂的協調配合，每組練習10次，共練習3組。教師重點觀察學生起跳時的蹬地動作，及時糾正學生蹬地無力、起跳角度不對等問題。騰空與落地練習學生在墊子上進行騰空收腹舉腿、小腿前伸的練習，體會騰空動作。然后從一定高度（如30厘米高的臺階）跳下，練習落地時屈膝緩沖的動作，每組練習10次，共練習3組。教師提醒學生注意落地時的安全，避免受傷。同時，糾正學生落地時屈膝緩沖不夠、身體后仰等錯誤動作。4.完整動作練習（8分鐘）學生進行立定跳遠的完整動作練習，每人練習5次，教師巡回指導，及時發(fā)現和糾正學生的錯誤動作。組織學生進行小組比賽，每組5人，每人跳一次，記錄每組的總成績，評選出優(yōu)勝組。通過比賽，激發(fā)學生的競爭意識和練習積極性。針對學生在完整動作練習中普遍存在的問題，如上下肢配合不協調、騰空高度不夠等，進行集中講解和示范，再次強調動作要領，幫助學生改進動作。5.拓展練習--障礙跳遠（2分鐘）在操場設置一些簡單的障礙，如小墊子、跳繩等，讓學生進行障礙跳遠練習。學生依次跳過障礙，完成立定跳遠動作，培養(yǎng)學生的應變能力和克服困難的能力。

（四）結束部分（5分鐘）1.放松活動帶領學生進行放松拉伸活動，如深呼吸、腿部肌肉拉伸、手臂肌肉拉伸等。每個動作保持1530秒，幫助學生緩解肌肉疲勞，放松身心。讓學生躺在墊子上，教師用輕柔的手法按摩學生的腿部肌肉，進一步放松學生的身體。2.課堂小結請學生分享本節(jié)課的學習收獲和體會，教師進行總結和補充。對學生本節(jié)課的表現進行評價，肯定學生的優(yōu)點，指出存在的問題和不足之處，鼓勵學生在今后的體育鍛煉中繼續(xù)努力。3.布置作業(yè)要求學生課后復習立定跳遠的動作要領，進行自主練習，每次練習10次，共練習3組。讓學生思考如何進一步提高立定跳遠的成績，下節(jié)課進行討論分享。4.宣布下課師生再見，收拾器材。

五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握立定跳遠的基本動作要領，80%的學生能夠做出較為標準的立定跳遠動作，學生的腿部力量和身體協調性得到有效提高。2.預計本節(jié)課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.通過游戲競賽和拓展練習等教學環(huán)節(jié)，激發(fā)學生的學習興趣和競爭意識，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和克服困難的能力，預計學生的學習積極性較高，課堂氣氛活躍。

六、教學反思在本節(jié)課的教學中，通過講解示范、分解練習、游戲競賽等多種教學方法，讓學生較好地掌握了立定跳遠的動作要領，達到了預期的教學目標。在教學過程中，注重學生的主體地位，關注學生的個體差異，及時給予指導和鼓勵，激發(fā)了學生的學習興趣和積極性。同時，通過游戲競賽和拓展練習等環(huán)節(jié)，培養(yǎng)了學生的競爭意識、團隊合