新疆烏魯木齊縣第一中學2012屆九年級體育 第十一周《鉛球》教學設計 人教新課標版

新疆烏魯木齊縣第一中學2012屆九年級體育第十一周《鉛球》教學設計人教新課標版學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容分析嘿，同學們，咱們這節(jié)課要來學習《鉛球》啦！這可是體育課上的重要內容哦。首先，我們要回顧一下課本上的知識，教材是《人教新課標版》九年級體育課本，咱們現(xiàn)在學到的是第十一周的內容。在這一章里，我們會接觸到鉛球的投擲技巧和訓練方法。這些知識可都是咱們運動技能提升的關鍵哦！接下來，咱們就要把書上的理論知識，通過實際操作，轉化為我們自己的運動技能。準備好了嗎？讓我們一起動起來吧！????核心素養(yǎng)目標分析在本節(jié)課的《鉛球》教學中，我們旨在培養(yǎng)同學們以下核心素養(yǎng)：

1.**體育與健康意識**：通過學習鉛球的投擲技巧，讓學生認識到體育鍛煉對身心健康的益處，激發(fā)他們對體育活動的興趣。

2.**運動技能**：提升學生投擲鉛球的技能，培養(yǎng)正確的運動姿態(tài)和動作節(jié)奏，發(fā)展身體協(xié)調性和力量。

3.**團隊合作與競爭**：在集體練習和比賽中，培養(yǎng)學生的團隊合作精神，學會在競爭中學會尊重他人，公平競爭。

4.**規(guī)則與誠信**：讓學生了解體育競賽規(guī)則，培養(yǎng)遵守規(guī)則和誠信參賽的意識。學習者分析1.**學生已經(jīng)掌握的相關知識**：在進入九年級之前，學生們已經(jīng)接觸過一些基本的體育技能訓練，如跑步、跳遠等。對于鉛球這項運動，部分學生可能已有初步的了解，但大多數(shù)學生可能只是聽說過，對鉛球的投擲技巧和訓練方法了解有限。

2.**學生的學習興趣、能力和學習風格**：九年級的學生正處于青春期，他們對新鮮事物充滿好奇心，對體育活動有著較高的參與熱情。在能力方面，學生的身體素質和運動技能各有差異，但普遍具備一定的學習潛力。學習風格上，有的學生喜歡通過視覺學習，有的則更傾向于動手實踐。

3.**學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)**：在學習鉛球投擲時，學生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：

-技術動作掌握困難：鉛球投擲需要精確的動作技巧，學生可能難以掌握。

-身體協(xié)調性不足：部分學生可能因為身體協(xié)調性較差，導致動作不協(xié)調。

-心理壓力：在集體面前進行運動技能展示，可能會讓學生產(chǎn)生緊張和壓力。

-安全意識：在投擲鉛球時，學生需要具備一定的安全意識，避免受傷。教學資源準備1.教材：確保每位學生都配備了《人教新課標版》九年級體育課本，以便于查閱鉛球投擲的相關理論知識。

2.輔助材料：準備與鉛球投擲相關的圖片、圖表和教學視頻，幫助學生直觀理解動作要領。

3.實驗器材：準備足夠的鉛球、投擲圈、安全護具等，確保實驗器材的完整性和安全性。

4.教室布置：設置分組討論區(qū)，便于學生進行互動學習；在投擲區(qū)布置實驗操作臺，為學生提供實際操作的空間。教學過程一、導入（約5分鐘）

1.激發(fā)興趣：同學們，你們知道鉛球這項運動嗎？它可是奧運會上的經(jīng)典項目哦！今天我們就來學習鉛球投擲的技巧，看看如何把鉛球投得更遠。誰想先來分享一下自己對于鉛球運動的了解？

2.回顧舊知：在之前的學習中，我們學過哪些運動技能？還記得跑步、跳遠嗎？這些運動技能和鉛球投擲有什么聯(lián)系呢？

二、新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

1.講解新知：首先，我們來詳細講解鉛球投擲的步驟。鉛球投擲分為握球、助跑、最后用力、維持身體平衡四個階段。

2.舉例說明：通過展示優(yōu)秀的鉛球運動員投擲視頻，讓學生直觀地看到正確的動作要領。

3.互動探究：同學們，你們認為鉛球投擲的關鍵在哪里？是力量、速度還是技巧？讓我們一起討論一下。

三、鞏固練習（約30分鐘）

1.學生活動：現(xiàn)在，請大家分成小組，按照剛才講解的步驟，嘗試進行鉛球投擲練習。注意安全，互相幫助。

2.教師指導：在學生練習過程中，巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方，解答學生的疑問。

四、拓展延伸（約10分鐘）

1.小組競賽：將學生分成若干小組，進行鉛球投擲比賽，看哪個小組投擲的成績最好。

2.總結反思：比賽結束后，讓學生談談自己的感受，總結在鉛球投擲過程中學到的知識和技巧。

五、課堂小結（約5分鐘）

1.回顧本節(jié)課所學內容：今天我們學習了鉛球投擲的技巧，掌握了鉛球投擲的四個階段。

2.強調重點：在鉛球投擲中，要注意動作的連貫性和協(xié)調性，以及安全意識。

3.鼓勵學生：希望大家在今后的學習中，繼續(xù)努力，提高自己的運動技能，為班級爭光。

六、課后作業(yè)（約5分鐘）

1.完成課后練習題，鞏固所學知識。

2.觀看鉛球比賽視頻，了解更多關于鉛球的知識。

教學過程中，教師應根據(jù)學生的實際情況靈活調整教學內容和進度，確保每位學生都能跟上教學節(jié)奏。同時，注重培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和安全意識，讓同學們在愉快的氛圍中學習體育知識。知識點梳理1.鉛球運動概述

-鉛球運動是一項力量型投擲項目，歷史悠久，是田徑比賽中的重要項目之一。

-鉛球的重量和直徑有嚴格規(guī)定，不同年齡和性別的運動員使用不同重量的鉛球。

2.鉛球投擲技術

-握球方法：介紹常見的握球方式，如全握、指根握等，以及握球時手指和手腕的位置。

-助跑技術：講解助跑的路線、速度和節(jié)奏，以及助跑時身體各部位的動作要求。

-最后用力階段：分析最后用力時的動作要領，包括蹬地、擺臂、轉體等動作的協(xié)調性。

-維持身體平衡：講解投擲后如何維持身體平衡，避免跌倒或受傷。

3.鉛球投擲訓練方法

-技術訓練：通過分解動作、模仿練習等方法，幫助學生掌握鉛球投擲的基本技術。

-力量訓練：進行專項力量訓練，增強投擲所需的肌肉力量。

-速度訓練：提高助跑速度和最后用力的爆發(fā)力。

-靈活性訓練：增強關節(jié)和肌肉的靈活性，提高動作的協(xié)調性。

4.安全注意事項

-熱身運動：在投擲前進行充分的熱身，預防運動損傷。

-投擲姿勢：保持正確的投擲姿勢，避免因姿勢不當造成的傷害。

-投擲區(qū)域：在指定的投擲區(qū)域內進行練習和比賽，確保安全。

-投擲器材：使用合適的鉛球，避免因鉛球重量過大或過小造成的傷害。

5.比賽規(guī)則

-投擲順序：根據(jù)抽簽結果或比賽規(guī)則確定投擲順序。

-投擲次數(shù)：規(guī)定每輪投擲的次數(shù)，通常為6次。

-投擲成績：以最遠的投擲距離作為運動員的比賽成績。

-違規(guī)處理：明確比賽中可能出現(xiàn)的違規(guī)行為及相應的處罰措施。

6.鉛球投擲訓練計劃

-制定訓練計劃：根據(jù)學生的具體情況和訓練目標，制定合理的訓練計劃。

-分階段實施：將訓練計劃分為不同的階段，逐步提高訓練難度。

-定期評估：對學生的訓練效果進行評估，調整訓練計劃。

7.鉛球投擲心理素質

-克服緊張：在比賽中保持冷靜，克服緊張情緒。

-增強自信：通過不斷訓練，提高自己的技術水平，增強自信心。

-調整心態(tài)：在比賽中學會調整心態(tài)，應對各種突發(fā)情況。課后作業(yè)1.**實踐操作題**：

-作業(yè)描述：請根據(jù)今天課堂上學習的鉛球投擲技術，設計一個簡單的鉛球投擲練習計劃，并說明每個環(huán)節(jié)的目的和注意事項。

-答案示例：

-訓練計劃：

-熱身環(huán)節(jié)：慢跑5分鐘，活動全身關節(jié)。

-技術練習：分解練習握球、助跑、最后用力等動作。

-力量訓練：進行腿部力量練習，如深蹲、腿舉等。

-速度訓練：進行助跑速度練習，提高爆發(fā)力。

-靈活性訓練：進行肩關節(jié)、髖關節(jié)的靈活性練習。

-投擲練習：每組投擲5次，每組之間休息1分鐘。

-注意事項：確保熱身充分，避免運動損傷；技術練習時要注重動作的準確性；力量和速度訓練要循序漸進。

2.**案例分析題**：

-作業(yè)描述：觀看一段鉛球投擲比賽視頻，分析視頻中運動員的動作技巧，并指出其優(yōu)缺點。

-答案示例：

-觀看視頻后，運動員的動作技巧優(yōu)點包括：握球穩(wěn)定、助跑節(jié)奏流暢、最后用力力量集中。缺點則可能表現(xiàn)為：轉體不夠充分、擺臂動作不夠協(xié)調。

3.**思考題**：

-作業(yè)描述：為什么在鉛球投擲中，保持身體平衡非常重要？

-答案示例：

-保持身體平衡可以確保投擲動作的穩(wěn)定性，避免因失去平衡而影響投擲距離和準確性。同時，平衡的保持也有助于預防運動損傷。

4.**應用題**：

-作業(yè)描述：如果你是一名教練，如何幫助一位初學者提高鉛球投擲成績？

-答案示例：

-作為教練，我會從以下幾個方面幫助初學者：

-詳細講解鉛球投擲的技術要領。

-通過示范和分解練習，讓學生逐步掌握動作。

-定期進行技術評估，及時糾正錯誤動作。

-制定合理的訓練計劃，逐步提高學生的力量和速度。

-鼓勵學生保持積極的心態(tài)，增強自信心。

5.**創(chuàng)新題**：

-作業(yè)描述：嘗試設計一種新的鉛球投擲訓練方法，并解釋其原理和可能的效果。

-答案示例：

-設計一種結合瑜伽和力量訓練的鉛球投擲訓練方法。原理是瑜伽可以提高身體柔韌性和平衡性，而力量訓練則增強肌肉力量。這種方法可能的效果包括：提高動作的協(xié)調性和穩(wěn)定性，增強肌肉力量，預防運動損傷。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.**情境教學法**：在講解鉛球投擲技術時，我們可以嘗試創(chuàng)設情境，比如模擬比賽現(xiàn)場，讓學生在真實的比賽氛圍中感受投擲的緊張和刺激，這樣可以提高學生的學習興趣和參與度。

2.**小組合作學習**：通過小組合作，讓學生在討論和實踐中共同學習和進步。例如，在練習投擲時，可以讓學生互相觀察、互相指導，這樣可以培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.**學生個體差異**：每個學生的學習能力和身體素質不同，有些學生在學習鉛球投擲時可能會遇到困難，這就需要教師更加細致地觀察和指導，確保每個學生都能得到適當?shù)膸椭?/p>

2.**教學資源有限**：在有限的課堂時間內，可能無法提供充足的練習機會，尤其是對于一些需要反復練習的動作。此外，教學器材的有限也可能影響教學效果。

3.**評價方式單一**：目前主要依靠教師觀察和學生的自我報告來評價學生的學習成果，這種評價方式可能不夠全面，需要探索更多元化的評價方法。

反思改進措施（三）改進措施

1.**個性化教學**：針對學生的個體差異，制定個性化的學習計劃，對于學習有困難的學生，提供額外的輔導和練習機會。

2.**拓展教學資源**：利用課外時間，組織學生進行鉛球投擲練習，或者與其他學?；蝮w育機構合作，共享教學資源，提高教學質量。

3.**多元化評價**：引入學生互評、自我評價等多種評價方式，結合定期的技術測試和比賽成績，全面評估學生的學習成果。同時，鼓勵學生參與評價過程，提高他們的自我反思能力。板書設計①鉛球投擲技術概覽

-投擲步驟：握球、助跑、最后用力、維持身體平衡

-技術要求：動作連貫、力量集中、協(xié)調性強

②鉛球投擲技巧詳解

-握球方法：全握、指根握

-助跑技巧：路線、速度、節(jié)奏

-最后用力：蹬地、擺臂、轉體

-維持平