《假期超越進(jìn)行時(shí)》教學(xué)設(shè)計(jì)-魯教版心理健康教育八年級(jí)上冊

《假期超越進(jìn)行時(shí)》教學(xué)設(shè)計(jì)-魯教版心理健康教育八年級(jí)上冊學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教材分析《假期超越進(jìn)行時(shí)》教學(xué)設(shè)計(jì)——魯教版心理健康教育八年級(jí)上冊

同學(xué)們，咱們今天要一起探索的是如何在假期里實(shí)現(xiàn)自我超越，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。這節(jié)課，我們將結(jié)合課本內(nèi)容，一起探討如何讓假期成為我們成長的寶貴時(shí)光。準(zhǔn)備好了嗎？讓我們踏上這段心靈成長的旅程吧！????核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情感管理：學(xué)會(huì)識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，以及理解和尊重他人的情感。

2.自我認(rèn)知：增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，了解自己的興趣和優(yōu)勢，樹立積極自我形象。

3.創(chuàng)新思維：激發(fā)創(chuàng)造力，通過假期活動(dòng)探索新領(lǐng)域，培養(yǎng)解決問題的能力。

4.社會(huì)適應(yīng)：學(xué)習(xí)如何在假期中與家人、朋友和社會(huì)互動(dòng)，提高人際交往能力。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法**重點(diǎn)：**

1.假期自我規(guī)劃的制定與執(zhí)行。重點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)如何設(shè)定目標(biāo)，制定計(jì)劃，并付諸實(shí)踐。

2.情緒管理技巧的應(yīng)用。重點(diǎn)在于讓學(xué)生掌握識(shí)別情緒、表達(dá)情緒和調(diào)節(jié)情緒的方法。

**難點(diǎn)：**

1.學(xué)生對(duì)自我規(guī)劃的執(zhí)行力。由于缺乏自律性，學(xué)生可能難以堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃。

2.情緒管理在實(shí)踐中的運(yùn)用。學(xué)生可能難以將理論上的情緒管理技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中。

**解決辦法與突破策略：**

1.通過小組討論和案例分析，幫助學(xué)生建立自我規(guī)劃的意識(shí)，并提供執(zhí)行過程中的支持和反饋。

2.結(jié)合實(shí)際情境模擬，讓學(xué)生在角色扮演中練習(xí)情緒管理技巧，并通過反思和同伴互助來提升應(yīng)用能力。教學(xué)方法與策略1.采用講授與討論相結(jié)合的方法，通過講解假期自我規(guī)劃的理論基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生思考和實(shí)踐。

2.設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生模擬假期中的各種情境，體驗(yàn)情緒管理的重要性。

3.利用案例研究，分析假期中的成功與挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的同理心和解決問題的能力。

4.引入項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)，讓學(xué)生分組制定假期活動(dòng)計(jì)劃，并跟蹤執(zhí)行過程，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和執(zhí)行力。

5.使用多媒體資源，如視頻、圖片和互動(dòng)軟件，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的參與度和興趣。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：提前一周，通過班級(jí)微信群發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括假期自我規(guī)劃的PPT、相關(guān)視頻和文檔鏈接，明確要求學(xué)生了解假期計(jì)劃的基本步驟和情緒管理的要點(diǎn)。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞“如何制定有效的假期計(jì)劃”和“假期中遇到情緒問題怎么辦”設(shè)計(jì)問題，引導(dǎo)學(xué)生思考如何平衡學(xué)習(xí)和休閑，以及如何應(yīng)對(duì)壓力和情緒波動(dòng)。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過微信群的消息和作業(yè)提交情況，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保大部分學(xué)生能夠完成預(yù)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生在課前閱讀提供的資料，初步了解假期規(guī)劃的概念和情緒管理的基本原則。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問題進(jìn)行獨(dú)立思考，寫下自己的觀點(diǎn)和可能的解決方案。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和思考的問題提交給老師，以便課堂上進(jìn)行討論。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：以一個(gè)關(guān)于假期規(guī)劃的趣事故事引入，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：講解假期計(jì)劃的重要性，以及如何設(shè)定短期和長期目標(biāo)。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論，讓學(xué)生分享自己的假期計(jì)劃，并討論遇到的情緒管理問題。

-解答疑問：在活動(dòng)過程中，學(xué)生提出的問題得到及時(shí)解答。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，跟隨老師的講解思路。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與小組討論，分享自己的假期規(guī)劃經(jīng)驗(yàn)。

-提問與討論：學(xué)生在討論中提出自己的疑問，并與同學(xué)進(jìn)行交流。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置設(shè)計(jì)個(gè)人假期計(jì)劃的作業(yè)，要求學(xué)生結(jié)合自身情況制定計(jì)劃。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)的書籍和在線資源，如時(shí)間管理技巧和情緒調(diào)節(jié)技巧的指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生根據(jù)老師的要求，完成個(gè)人假期計(jì)劃的設(shè)計(jì)。

-拓展學(xué)習(xí)：利用推薦資源，進(jìn)一步學(xué)習(xí)時(shí)間管理和情緒調(diào)節(jié)的技巧。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)作業(yè)完成情況進(jìn)行反思，總結(jié)自己的學(xué)習(xí)心得和改進(jìn)點(diǎn)。知識(shí)點(diǎn)梳理一、假期自我規(guī)劃的基本步驟

1.設(shè)定目標(biāo)：明確假期想要達(dá)成的目標(biāo)，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、休閑目標(biāo)和社交目標(biāo)。

2.制定計(jì)劃：根據(jù)目標(biāo)，制定具體的行動(dòng)計(jì)劃，包括每日活動(dòng)安排和時(shí)間分配。

3.設(shè)定優(yōu)先級(jí)：區(qū)分不同任務(wù)的緊急性和重要性，合理分配時(shí)間資源。

4.預(yù)留調(diào)整空間：預(yù)留一定的時(shí)間，以便在計(jì)劃執(zhí)行過程中進(jìn)行靈活調(diào)整。

二、假期情緒管理的重要性

1.識(shí)別情緒：學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒狀態(tài)，如焦慮、憤怒、沮喪等。

2.表達(dá)情緒：學(xué)會(huì)以健康的方式表達(dá)自己的情緒，如與朋友或家人交流，寫日記等。

3.調(diào)節(jié)情緒：掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、運(yùn)動(dòng)、冥想等，幫助自己更好地應(yīng)對(duì)壓力。

4.保持積極心態(tài)：培養(yǎng)樂觀、積極的心態(tài)，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

三、假期學(xué)習(xí)與休閑的平衡

1.合理安排時(shí)間：根據(jù)個(gè)人情況，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和休閑時(shí)間，避免過度疲勞。

2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：在假期中制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保學(xué)習(xí)效果。

3.豐富休閑活動(dòng)：參與各種休閑活動(dòng)，如旅行、運(yùn)動(dòng)、看電影等，豐富假期生活。

4.學(xué)會(huì)放松：在緊張的學(xué)習(xí)之余，學(xué)會(huì)放松自己，保持身心健康。

四、假期社交與人際關(guān)系的維護(hù)

1.與家人共度時(shí)光：與家人共度假期，增進(jìn)親情，營造溫馨氛圍。

2.保持與朋友的聯(lián)系：通過電話、短信、社交媒體等方式，保持與朋友的聯(lián)系，增進(jìn)友情。

3.參加社交活動(dòng)：參與各類社交活動(dòng)，拓寬人際交往圈子，提高社交能力。

4.學(xué)會(huì)傾聽與溝通：在與他人交往中，學(xué)會(huì)傾聽、表達(dá)和溝通，建立良好的人際關(guān)系。

五、假期安全意識(shí)

1.防火、防盜：注意防火、防盜，確保個(gè)人和財(cái)產(chǎn)安全。

2.注意交通安全：遵守交通規(guī)則，確保出行安全。

3.防范網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)：提高網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，防范網(wǎng)絡(luò)詐騙等風(fēng)險(xiǎn)。

4.預(yù)防疾病：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防疾病，保持身體健康。

六、假期個(gè)人成長與提升

1.學(xué)會(huì)自我反思：在假期中，對(duì)自己的行為和思想進(jìn)行反思，找出不足，提出改進(jìn)措施。

2.提升自身素質(zhì)：通過學(xué)習(xí)、閱讀、鍛煉等方式，提升自身素質(zhì)，為未來發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

3.培養(yǎng)良好習(xí)慣：在假期中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食等。

4.培養(yǎng)興趣愛好：發(fā)展自己的興趣愛好，豐富假期生活，提高生活質(zhì)量。

七、假期心理健康維護(hù)

1.關(guān)注心理需求：關(guān)注自己在假期中的心理需求，避免心理壓力過大。

2.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：掌握自我調(diào)節(jié)方法，如冥想、放松訓(xùn)練等，保持心理平衡。

3.積極尋求幫助：在遇到心理問題時(shí)，積極尋求專業(yè)幫助，如咨詢心理醫(yī)生或心理輔導(dǎo)員。

4.保持樂觀心態(tài)：面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，保持樂觀心態(tài)，積極面對(duì)生活。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.融入生活實(shí)踐：在課程中，我嘗試將理論知識(shí)與學(xué)生的實(shí)際生活相結(jié)合，通過案例分析和角色扮演，讓學(xué)生在具體的情境中學(xué)習(xí)情緒管理和假期規(guī)劃。

2.強(qiáng)化互動(dòng)體驗(yàn)：設(shè)計(jì)了一系列互動(dòng)環(huán)節(jié)，如小組討論和小組項(xiàng)目，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提高他們的參與度和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與實(shí)踐能力。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不均衡：在課堂活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與度較高，而一些學(xué)生則顯得較為被動(dòng)，這可能是因?yàn)樗麄冊谛〗M討論中的角色分配不夠公平，或者是對(duì)某些活動(dòng)不感興趣。

2.教學(xué)節(jié)奏把握不足：在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)有時(shí)候講解速度過快，導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上進(jìn)度，需要更加細(xì)致地控制教學(xué)節(jié)奏。

3.評(píng)價(jià)方式單一：目前的評(píng)價(jià)方式主要依賴于作業(yè)和課堂表現(xiàn)，缺乏對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力評(píng)價(jià)的多元化手段。

反思改進(jìn)措施（三）

1.優(yōu)化小組活動(dòng)設(shè)計(jì)：在未來的教學(xué)中，我將更加注重小組活動(dòng)的公平性和多樣性，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與和展示自己，同時(shí)根據(jù)學(xué)生的興趣和特長來設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容。

2.調(diào)整教學(xué)節(jié)奏：我將通過課堂觀察和學(xué)生的反饋來調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，確保所有學(xué)生都能跟上教學(xué)的步伐，對(duì)于那些進(jìn)度較慢的學(xué)生，我會(huì)提供額外的輔導(dǎo)和資源。

3.多元化評(píng)價(jià)方式：為了更全面地評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，我將引入更多的評(píng)價(jià)方式，如學(xué)生自評(píng)、同伴評(píng)價(jià)、項(xiàng)目展示等，以鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新思考。同時(shí)，我還會(huì)考慮引入在線評(píng)價(jià)工具，以便更有效地收集和反饋學(xué)生的表現(xiàn)。板書設(shè)計(jì)①假期自我規(guī)劃步驟

-設(shè)定目標(biāo)

-制定計(jì)劃

-設(shè)定優(yōu)先級(jí)

-預(yù)留調(diào)整空間

②情緒管理要點(diǎn)

-識(shí)別情緒

-表達(dá)情緒

-調(diào)節(jié)情緒

-保持積極心態(tài)

③學(xué)習(xí)與休閑平衡

-合理安排時(shí)間

-制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

-豐富休閑