五年級上學(xué)期體育-全冊教學(xué)設(shè)計

五年級體育學(xué)科教學(xué)計劃第一學(xué)期

課次教學(xué)內(nèi)容

1課堂常規(guī)室內(nèi)活動：換位接力

2跑：蹲踞式起跑小籃球：原地運(yùn)球

3武術(shù)：組合動作（三）投擲：雙手向前、向后拋實心球

450M快速跑游戲：沖過火力網(wǎng)

5蹲踞式跳遠(yuǎn)小籃球：原地運(yùn)球

6武術(shù)：組合動作（三）50M快速跑

7蹲踞式跳遠(yuǎn)游戲：兩壘球

8武術(shù)：組合動作（三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”

9蹲踞式跳遠(yuǎn)小籃球：原地運(yùn)球

1050M快速跑投擲：原地側(cè)向投擲壘球

11彎道跑游戲：兩壘球

1250M（考核）武術(shù)：組合動作（三）

13武術(shù)：組合動作（三）投擲：雙手上步向前投擲實心球

14蹲踞式跳遠(yuǎn)游戲：十字接力

15小籃球：動作要領(lǐng)游戲：通過障礙

16小籃球：低姿勢運(yùn)球游戲：合力

17技巧：前滾翻、后滾翻投擲：原地側(cè)向投擲壘球

18小籃球：進(jìn)行間運(yùn)球游戲：跳繩接力

19武術(shù)：組合動作（三）小籃球：進(jìn)行間運(yùn)球

20武術(shù)：組合動作（三）（考核）跑：耐久跑

21技巧：組合動作小籃球：原地單手肩上傳球

22蹲踞式跳遠(yuǎn)游戲：互擠出圈

23小籃球：原地單手肩上傳球游戲：跳繩接力賽

24蹲踞式跳遠(yuǎn)跑：耐久跑

25蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）小籃球：原地單手肩上傳球

26蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）小籃球：原地單手肩上傳球

27技巧：組合動作小籃球比賽

28技巧：組合動作小籃球比賽

29體育常識：爬山、郊游好處多室內(nèi)活動：雙人素質(zhì)操1—3節(jié)

30體育常識：籃球室內(nèi)活動：雙人素質(zhì)操4—6節(jié)

31健康常識：運(yùn)動時為什么會腹部疼？室內(nèi)活動：“拾子”

32學(xué)期總結(jié)，公布考核情況室內(nèi)活動：''小吊車”接力賽

第一課時

教學(xué)內(nèi)容：1、體育常識：課堂常規(guī)

2、室內(nèi)活動：打電報

教學(xué)要求：1、讓學(xué)生了解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

2、能與教師配合，完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

3、學(xué)生了解游戲名稱和方法，通過分析，判斷，能準(zhǔn)確的猜出對方是誣。

4、能主動地參與游戲，并對游戲感興趣.

教學(xué)重點：讓學(xué)生知道課堂常規(guī)

教學(xué)難點：學(xué)生對課堂常規(guī)的掌握

教學(xué)準(zhǔn)備：無

執(zhí)教時間：1、_一月—,日2、_一月—.日3、__月_.日4、__月_.日

5、._月_一日6、__月__日7、__月__日8、__月._日

教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動備注

1、上課，起立，師生相互問好

導(dǎo)2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，布置起立跟老師問好

任務(wù)，提出上室內(nèi)課要求

入

1、教師出示掛圖或錄像，啟發(fā)學(xué)

生了解課堂常規(guī)包括哪些方

面

2、體育常識：課堂常規(guī)1、學(xué)生觀看掛圖，同桌之間

（1）什么是體育課課堂常規(guī)？相互議一議。

體育課課堂常規(guī)是體育課中2、注意聽講，并提出問題

師生共同遵守的基本規(guī)范和要3、分組討論，交流各自遵守

基求，是體育課的基本內(nèi)容之一。課堂常規(guī)的情況，回答教

它包括課前常規(guī)，上課常規(guī)，下師提問。

本課常規(guī)等兒人方面。4、分散或集體讀一讀該課的

（2）體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)主要內(nèi)容。

部容：

①必須穿運(yùn)動鞋上體育課。

分②在條件許可時，應(yīng)穿運(yùn)動衣褲

上體育課。

③上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念

章，?；?，口袋中不能放小刀，

鉛筆，剪刀，鑰匙等銳利，堅硬

的物品。

④在課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定地

點，準(zhǔn)備集隊上課。

⑤體育課中要主動配合教師，遵

守課堂紀(jì)律，有序地做練習(xí)，不

哄鬧，

不做有危險的動作。

⑥愛護(hù)體育器材，按教師的要求

搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時要清點

器材，及時歸還體育室，避免損

壞或遺失。

⑦下課鈴前要整隊，認(rèn)真聽取教

師對課的小結(jié)或師生共同進(jìn)行總

結(jié)。

3、根據(jù)課堂常規(guī)內(nèi)容，出示幾道

是件題，指導(dǎo)學(xué)生分組討論。

4、室內(nèi)活動：打電報

游戲方法：全班按縱排分成人數(shù)

相等的8個組。每個學(xué)生一只手

放在課桌上，手心（背）向上，

另一只手手指點在后一同學(xué)的手

心（背）上c游戲開始后，由每

排第一人向教師耳語本組打電報

的數(shù)字（如4、5、6都可以）。發(fā)

令后，每組同時開始“打電報”。

“打電報”的方式是：第一人在

第二人的手心（背）上點幾下第

二人收到“電報”后，就盡快向

第三人的手心“發(fā)報”。這樣依次

下去，打到最后一人向裁判員大

聲報告數(shù)字c看哪組發(fā)得快。發(fā)

得準(zhǔn)。

教法：

1、講解游戲的方法，并請一個組1.學(xué)生認(rèn)真聽老師講解游

的同學(xué)試做，加以引導(dǎo)。戲規(guī)則，了解游戲的做法

2、分組練習(xí)。提示同學(xué)發(fā)報時不2.按教師所提示的要求練

能發(fā)出任何聲音。習(xí)“打電報”，體驗游戲

3、分組比賽。方法。練習(xí)中，自我鍛煉

4、教師巡視。敏捷傳遞、準(zhǔn)確無誤的能

力。

3、分組進(jìn)行“打電報”比賽。

看哪組發(fā)得快，發(fā)得準(zhǔn)。

結(jié)1教師小結(jié)本節(jié)課的情況，提出優(yōu)認(rèn)真聽沸，很好的完成課后作

束點，改進(jìn)缺點。業(yè)

部2布置課外作業(yè)

分

教后反思

第二課時

教學(xué)內(nèi)容：1、蹲踞式起跑

2、小籃球：原地運(yùn)球

教學(xué)要求：1、能了解蹲踞式起跑的意義和動作要領(lǐng)，按口令做出蹲踞式起跑的

動作。

2、能了解原地運(yùn)球的動作方法，能試做出用掌指部位原地低姿運(yùn)球

動作

3,能樂意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷作風(fēng)。能細(xì)心觀察，樂于重復(fù)

練習(xí)。

教學(xué)重點：按口令做出蹲踞式起跑的動作。

教學(xué)難點:動作正確、協(xié)調(diào)

教學(xué)準(zhǔn)備：蹲踞式起跑掛圖、籃球若干個

執(zhí)教時間:1、__月一日2、__月一日3、__月一日4、__月一日

5、一月—日6、―月_____日7、一月日8、一月一日

教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動備注

1、整好隊，聽老師宣布上

1、整隊，檢查人數(shù)，師生問好課內(nèi)容

2、聽老師口令做動作XXXXXXXX

XXXXXXXX

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提3、準(zhǔn)備活動：拍手操OOOOOOOO

一、導(dǎo)入出上課要求(1)伸展運(yùn)動OOOOOOOO

(2)下蹲運(yùn)動△

3、徒手操(3)踢腿運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(5)體前后屈運(yùn)動

(6)全身運(yùn)動

(7)跳躍運(yùn)動

二、基本部1、介紹蹲制式起跑的意義，蹲1、通過教師的介紹，知道

分：踞式起跑能更有地完成快速蹲踞式起跑的作用和意

起跑，獲得更快的初速，所義。復(fù)習(xí)站立式起跑，

1、蹲踞式起以短跑都采用蹲踞式起跑。體會反應(yīng)和快速起跑動

跑組織學(xué)生集體做跑的專門練作。

習(xí)；分組練習(xí)站立式起跑。2、通過觀察掛圖和教師的

2、結(jié)合配套教學(xué)掛圖，示范、示范，初步建立蹲踞式

講解蹲制式起跑的動作要領(lǐng)起跑的動作概念，分散

和口令。進(jìn)行模仿分解動作的練

3、分組做蹲踞式起跑的分解動習(xí)。

作。3、先分組按口令分解練

4、4-6人一組按口令作蹲踞式習(xí)，后完整練習(xí)。

起跑動作，可用各種信號代替。

1、分組做各種熟悉球性的練習(xí)。1、集體或分組做手指撥

2、示范原地低姿運(yùn)球動作，重球、球繞單腿、球繞身

2、小籃球：點強(qiáng)調(diào)手掌、手指觸球部位。體等熟悉球性的練習(xí)。

原地運(yùn)球3、分組原地運(yùn)球練習(xí)，用手勢2、集體觀察示范，跟隨模

提示變換練習(xí)內(nèi)容。仿動作。

3、分紐或自行分組試做原

地低姿運(yùn)球、體側(cè)運(yùn)球

和變速運(yùn)球。

三結(jié)束部1、要求學(xué)生相對集中。

分：2、集體練習(xí)踏點步進(jìn)行放松。1.跟老師做放松操

1、整隊3、總結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容，同時也

2、放松學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)。2.回收器材

3、小結(jié)4、學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下，

收回器材。

教后反思

第三課時

教學(xué)內(nèi)容：1、武術(shù)：組合動作(三)

2、投擲：雙手向前、向后拋實心球

教學(xué)要求：1、記住動作名稱，了解動作攻防含義。學(xué)會動作方法，做到方向、

路線清楚，動作基本協(xié)調(diào)。能動腦想，積極配合教師完成學(xué)習(xí)任

務(wù)。

2、能知道雙手向前或向后拋實心球的動作方法。能做出雙手向前、

向后拋賣心球動作方法，做到兩腳用力蹬地，出手速度快。在重

復(fù)練習(xí)中體驗吃苦耐勞的精神。

教學(xué)重點：學(xué)會動作方法，做到方向、路線清楚，動作基本協(xié)調(diào)

教學(xué)難點：動作正確、連貫

教學(xué)準(zhǔn)備：實心球12個

執(zhí)教時間：1、__月一日2、__月一日3、__月一日4、__月一日

5、一月一日6、—月日7、一月日8、一月一日

教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動備注

1、整好隊，聽老師宣布上

1、整隊，檢查人數(shù)，師生問好課內(nèi)容

2、聽老師口令做動作XXXXXXXX

XXXXXXXX

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出3、準(zhǔn)備活動：拍手操OOOOOOOO

一、導(dǎo)入上課要求(1)伸展運(yùn)動OOOOOOOO

(2)下蹲運(yùn)動△

3、徒手操(3)踢腿運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(5)體前后屈運(yùn)動

(6)全身運(yùn)動

(7)跳躍運(yùn)動

1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿

二、基本部1、教學(xué)重點是上步摟手馬步擊練，明白上步摟手含義，

分：掌。先教上肢動作，再教下肢建立動作概念。

動作，最后完成整動作練習(xí)。2、分解學(xué)練時，注里弄清

1、武術(shù)：2、用攻、防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)動作的方向路線，完整練

組合動學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。習(xí)時，注重動作的正確與

作(三)3、采用集中教、分組練，集評的協(xié)調(diào).反復(fù)練習(xí)時，注重

形式進(jìn)行教學(xué)。體現(xiàn)長拳的風(fēng)格。

3、通過交流、切磋，摸索

練習(xí)上步摟手馬步擊掌

的方法。

1、集體做準(zhǔn)備活動；兩人一組做

“拉滿弓”動作；分組做頭上、1、在趙長帶領(lǐng)下做好準(zhǔn)備

跨下傳遞實心球練習(xí)。活動，雙人練習(xí)傳遞實

2、講解、示范向前、向后拋實心心球游戲。

球動作，分組徒手分解、完整2、仔細(xì)觀察教師的示范，

練習(xí)。分散徒手模仿練習(xí)，體

3、分組排成二列橫隊，相距20會兩腳用力蹬地和兩游

2、投擲:米面對面站立，練習(xí)雙手向出手速度快得動作要

雙手向前、前，向后拋實心球v領(lǐng)V

向后拋實4、拋球與撿球必須按統(tǒng)一信號進(jìn)3、分紐聽信號練習(xí)，初步

心球行，加強(qiáng)紀(jì)律教育，防止事故掌握雙手向前、向后拋

發(fā)生。實心球的動作方法。

4、時刻遵守紀(jì)律、聽從指

揮，有安全意識。

三、結(jié)束部1、要求學(xué)生相對集中。

分：2、集體練習(xí)踏點步進(jìn)行放松。1.跟老師做放松操

1、整隊3、總結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容，同時也學(xué)

2、放松生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)。2.回收揩材

3、小結(jié)4、學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下，收

回器材。

教后反思

第課時

教學(xué)內(nèi)容：1、50M快速跑

2、游戲：沖過火力網(wǎng)

教學(xué)要求：1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。能做出50米快速

跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。能主動參與練習(xí)，敢

于發(fā)表自己的意見，樂于幫助別人.

2、了解游戲方法、規(guī)則，簡單說出投擊跑進(jìn)中的目標(biāo)需要“提前量”

的道理。攻方能在奔跑中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法

投準(zhǔn)。能機(jī)智、勇敢、果斷地進(jìn)行游戲。

教學(xué)重點：能做出50米快速跑的全程動作

教學(xué)難點：做到動作自然、放松、快速

教學(xué)準(zhǔn)備：籃球若干個

執(zhí)教時間：1、__月_日2、_月一日3、_月一日4、一月一日

5、一月一日6、一月___□7、一月___□8、一月—日

教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動備注

1、整好隊，聽老師宣布上

1、整隊，檢查人數(shù)，師生問好課內(nèi)容

2、聽老師口令做動作XXXXXXXX

XXXXXXXX

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出3、準(zhǔn)備活動：拍手操OOOOOOOO

一、導(dǎo)入上課要求(1)伸展運(yùn)動OOOOOOOO

(2)下蹲運(yùn)動△

3、徒手操(3)踢腿運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(5)體前后屈運(yùn)動

(6)全身運(yùn)動

(7)跳躍運(yùn)動

二、基本部1、組織學(xué)生練習(xí)原地小步跑、高1、學(xué)生分散自行練習(xí)，體

分：抬腿跑，積極要求擺臂。會枳極擺臂的動作要

2、成四路縱隊魚貫練習(xí)30米放領(lǐng)。

1、50M快松跑，做到跑得自然、放松。2、分紐做依次出發(fā)練習(xí)，

速跑3、分組練習(xí)30米、50米快速跑，體驗跑的自然、放松動

以小組為單位相互觀察、相互糾作。

正。3、分紐練習(xí)中，通過互相

4、分組進(jìn)行蹲踞式起跑的50米觀察、討論、交流，提

快速跑比賽。高快速跑的速度。

4、自測自評快速跑中動作

完成情況

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程與方1、在組長帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游

法，重點強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方戲，著重討論、練習(xí)躲

法。閃方法和投準(zhǔn)方法。

2、結(jié)合投擊滾動的籃球，簡單介2、通過教師介紹和自我嘗

紹“提前量”的概念，并組織學(xué)試，體驗“提前量”投

2,游戲：生嘗試。擊的方法V

沖過火3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，啟發(fā)3、積極參與游戲，在教師

力網(wǎng)攻方隊員要機(jī)智、果斷沖過“火啟發(fā)下，開動腦筋，攻

力網(wǎng)”，守方要沉著、冷靜，迅速、方采用變速跑、跳起等

準(zhǔn)確地投擊。動作躲閃；守方則要防

4、游戲過程中，時刻提醒學(xué)生注止一開始就把“炮彈”

意安全。打光。

4、游戲時，做到只投擊對

方的下肢，以防意外事

故的發(fā)生。

三、結(jié)束部1、要求學(xué)生相對集中。

分：2、集體練習(xí)踏點步進(jìn)行放松。1、跟老師做放松操

1、整隊3、總結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容，同時也學(xué)

2、放松生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)。2、回收器材

3、小結(jié)4、學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下，收

回器材。

教后反思

第五課時

教學(xué)內(nèi)容：1、蹲踞式跳遠(yuǎn)

2、小籃球：原地運(yùn)球

教學(xué)要求：1、能知道調(diào)整助跑點、踏進(jìn)起跳區(qū)的方法，能試做出快速助跑、踏

進(jìn)起跳區(qū)起跳。

2、能了解原地運(yùn)球的動作方法，能試做出用掌指部位原地低姿運(yùn)球

動作

3、能互相配合，表現(xiàn)出勇敢、果斷的品質(zhì)。

教學(xué)重點：能知道調(diào)整助跑點、踏進(jìn)起跳區(qū)的方法

教學(xué)難點：做出快速助跑、踏進(jìn)起跳區(qū)起跳。

教學(xué)準(zhǔn)備：小籃球若干個

執(zhí)教時間：I、一月一口2、一月一口3、一月—口4、一月一口

5、一月—日6、―月曰7、一月曰8、一月—日

教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動備注

1、整好隊，聽老師宣布上

1、整隊，檢查人數(shù)，師生問好課內(nèi)容

2、聽老師口令做動作XXXXXXXX

XXXXXXXX

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出3、準(zhǔn)備活動：拍手操OOOOOOOO

一、導(dǎo)入上課要求(1)伸展運(yùn)動OOOOOOOO

(2)下蹲運(yùn)動△

3、徒手操(3)踢腿運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(5)體前后屈運(yùn)動

(6)全身運(yùn)動

(7)跳躍運(yùn)動

二、基本部1、分散練習(xí)上三步、五步、

分：1、組織學(xué)生分解進(jìn)行上三步、五七步的起跳練習(xí)，體會最

步、七步的起跑練習(xí)。后一步步長要稍短于前

1、蹲踞2、講解和示范調(diào)整助跑點的方一步，不能跨大步。

式法并組織學(xué)生進(jìn)行討論和自2、認(rèn)真聽教師講解并觀察

跳遠(yuǎn)主嘗試。示范.自由組成學(xué)練小組

3,分組進(jìn)行均勻地加速跑練習(xí)用丈量法，數(shù)步法等不同

和助跑15-20米，在起跳區(qū)準(zhǔn)的方法去嘗試助跑踏準(zhǔn)

備起跳練習(xí)。的方法。

3、通過反復(fù)的練習(xí)，確立

一種自己滿意的丈量方

法。

1、分組做各種熟悉球性的練習(xí)。1、集體或分組做手指撥

2、示范原地低姿運(yùn)球動作，重點球、球繞單腿、球繞身

強(qiáng)調(diào)手掌、手指觸球部位。體等熟悉球性的練習(xí)。

3、分組原地運(yùn)球練習(xí)，用手勢提2、集體觀察示范，跟隨模

2、小籃示變換練習(xí)內(nèi)容。仿動作。

球：3、分紐或自行分組試做原

原地運(yùn)地低姿運(yùn)球、體側(cè)運(yùn)球

球和變速運(yùn)球。

三、結(jié)束部1、要求學(xué)生相對集中。

分：2、集體練習(xí)踏點步進(jìn)行放松。1、跟老師做放松操

1、整隊3、總結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容，同時也學(xué)

2、放松生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)。2、回收器材

3、小結(jié)4、學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下，收

回器材。

教后反思

第六課時

教學(xué)內(nèi)容：1、武術(shù)：組合動作（三）

2、50M快速跑

教學(xué)要求：1、能記住動作名稱，了解攻防含義。學(xué)會弓步勾手撩掌，做到方向

路線清楚，動作協(xié)調(diào)到位。能主動與老師配合，對練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生

興趣。

2、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。能做出50米快

速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。能主動參與練習(xí)，

敢于發(fā)表自己的意見，樂于幫助別人

教學(xué)重點：學(xué)會弓步勾手撩掌，做到方向路線清楚

教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)到位

教學(xué)準(zhǔn)備：無

執(zhí)教時間：1、一月一日2、__月一日3、__月一日4、一月一日

5、一月一日6、—月一日7、—月一日8、—月一日

教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動備注

1、整好隊，聽老師宣布上

1、整隊，檢查人數(shù)，師生問好課內(nèi)容

2、聽老師口令做動作XXXXXXXX

XXXXXXXX

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出3、準(zhǔn)備活動：拍手操OOOOOOOO

一、導(dǎo)入上課要求（1）伸展運(yùn)動OOOOOOOO

（2）下蹲運(yùn)動△

3、徒手操（3）踢腿運(yùn)動

（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動

（5）體前后屈運(yùn)動

（6）全身運(yùn)動

（7）跳躍運(yùn)動

1、弓步勾手撩掌動作采用分解教1、分散復(fù)習(xí)（1）（2）動作，

二、準(zhǔn)備部法（分三拍完成）；上肢：一掌握練習(xí)方法。

分：右插掌一右摟勾左撩掌：下2、認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動手

1＞武術(shù)：肢:左巧步~右仆步一右弓練，初步學(xué)會弓步勾手

組合動步。再采用完整教法。撩掌。分解練習(xí)時注重

作（三）2、用攻防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)掌握好手型、步行及動

弓步勾生積極思考，進(jìn)行練習(xí)。作路線的變化，完整練

手撩掌3、采用集中教、集中評的形式進(jìn)習(xí)時注重動作連貫、協(xié)

行教學(xué)。調(diào)，一氣呵成。

1、3、積極參加匯報表演。

1、學(xué)生分散自行練習(xí)，體

1、組織學(xué)生練習(xí)原地小步跑、高會積極擺臂的動作要

抬腿跑，積極要求擺臂。領(lǐng)。

2、成四路縱隊魚貫練習(xí)30米放2、分組做依次出發(fā)練習(xí)，

松跑，做到跑得自然、放松。體驗跑的自然、放松動

3、分組練習(xí)30米、50米快速跑，作。

2、50M快以小組為單位相互觀察、相互3、分紐練習(xí)中，通過互相

速跑糾正。觀察、討論、交流，提

4、分組進(jìn)行蹲踞式起跑的50米而快速跑的速度。

快速跑比賽c4、自測自評快速跑中動作

完成情況。

三、結(jié)束部1、要求學(xué)生相對集中。

分：2、集體練習(xí)踏點步進(jìn)行放松。1、跟老師做放松操

1、整隊3、總結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容，同時也學(xué)

2、放松生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)。2、回收器材

3、小結(jié)4、學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下，收

回器材。

教后反思

第課時

教學(xué)內(nèi)容：1、蹲踞式跳遠(yuǎn)

2、游戲：兩壘球

教學(xué)要求：1、能說出空中“蹲踞”動作的方法和要求。能做出空中“蹲踞”，做

到起跳后兩腿屈膝上提。學(xué)生對越過橫繩練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出不

怕苦、不怕累的精神。

2、了解游戲方法、規(guī)則、-要求。能按要求做游戲。敢于自我表現(xiàn)，

能果斷地完成游戲任務(wù)。

教學(xué)重點：能做出空中“蹲踞”，做到起跳后兩腿屈膝上提。

教學(xué)難點：動作連貫、不停頓。

教學(xué)準(zhǔn)備：壘球若干

執(zhí)教時間：1、__月一日2、_月一日3、_月一日4、一月一日

5、一月—日6、—月曰7、一月曰8、一月一日

教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動備注

1、整好隊，聽老師宣布上

1、整隊，檢查人數(shù)，師生問好課內(nèi)容

2、聽老師口令做動作XXXXXXXX

XXXXXXXX

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出3、準(zhǔn)備活動：拍手操OOOOOOOO

一、導(dǎo)入上課要求(1)伸展運(yùn)動OOOOOOOO

(2)下蹲運(yùn)動△

3、徒手操(3)踢腿運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(5)體前后屈運(yùn)動

(6)全身運(yùn)動

(7)跳躍運(yùn)動

1、分散練習(xí)助跑幾步成“橫空步”1、分散自我選擇性練習(xí)，

二、準(zhǔn)備部或練習(xí)邊跑邊跳短繩，提示學(xué)體會空中“蹲踞”動作。

分：生每跳一次，兩腿屈膝上提。2、通過觀察掛圖，加深對

2、出示掛圖，講解起跳后越過起動作的印象，并在互相

1、蹲踞跳板前的橫繩的動作。評議交流中，能說出空

式3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，重點提示中“蹲踞”動作的要求。

跳遠(yuǎn)學(xué)生越過橫繩后，起跳腿屈膝3、在教師指導(dǎo)下練習(xí)起跳

向前上方提舉，向擺動腿靠后越過起跳跑前橫繩的

攏，兩臂經(jīng)前擺至身后，完成動作，練習(xí)中，依據(jù)“目

蹲踞動作。標(biāo)”(橫繩)，掌握起跳

腿屈膝前移的時機(jī)，形

成空中“蹲踞”姿勢。

1、邊看示范，邊聽講解后，

小聲交流自己的想法，

1、請部分學(xué)生當(dāng)助手，講解、示以加深對方法、規(guī)則和

范游戲的方法、規(guī)則和要求，要求的理解。

最終讓學(xué)生熟練掌握游戲的2、分散自我嘗試擊球動

規(guī)則、方法和要求。作，相互之間比較，以

2、組織學(xué)生采用多球分小組分散便更好地掌握擊球動作

2、游戲：練習(xí)形式，練習(xí)單個的攻方擊要領(lǐng)。

兩壘球球動作。3、積極參加游戲，動腦、

3、游戲中強(qiáng)調(diào)規(guī)則和要求，注意動眼，機(jī)智果斷地進(jìn)行

游戲安全。游戲，體驗成功后的喜

悅。

4、游戲時攻方與守方避免

身體接觸，守方不得投

擊攻方隊員腰以上部

位，以防傷害事故。

三、結(jié)束部1、要求學(xué)生相對集中。

分：2、集體練習(xí)踏點步進(jìn)行放松。1、跟老師做放松操

1、整隊3、總結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容，同時也學(xué)

2、放松生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)。2、回收器材

3、小結(jié)4、學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下，收

回器材。

教后反思

第八課時

教學(xué)內(nèi)容：1、武術(shù)：組合動作（三）

2、投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”

教學(xué)要求：1、能記住動作的名稱和順序。學(xué)會彈踢推掌，努力做到支撐平穩(wěn)，

彈踢正確、到位。能積極主動練習(xí)，對武術(shù)產(chǎn)生興趣。

2、能簡要說出原地側(cè)向投擲動作的要領(lǐng)。通過練習(xí)能提高蹬地、轉(zhuǎn)

體、揮臂過肩投擲動作的連貫和協(xié)調(diào)性。能聽從指揮認(rèn)真練習(xí)，

同學(xué)間能表現(xiàn)出相互合作的精神。

教學(xué)重點：學(xué)會彈踢推掌，努力做到支撐平穩(wěn)。

教學(xué)難點：彈踢正確、到位

教學(xué)準(zhǔn)備：跳繩若干

執(zhí)教時間：1、—月—日2、_月_日3、__月一日4、_月一日

5、一月一日6、一月日7、一月日8、一月一日

教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動學(xué)生活動備注

1、整好隊，聽老師宣布上

1、整隊，檢查人數(shù)，師生問好課內(nèi)容

2、聽老師口令做動作XXXXXXXX

XXXXXXXX

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出3、準(zhǔn)備活動：拍手操OOOOOOOO

一、導(dǎo)入上課要求(1)伸展運(yùn)動OOOOOOOO

(2)下蹲運(yùn)動△

3、徒手操(3)踢腿運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(5)體前后屈運(yùn)動

(6)全身運(yùn)動

(7)跳躍運(yùn)動

二、基本部1、分組復(fù)習(xí)①-③動作，在

分：1、分組復(fù)習(xí)①-③動作，要求記自練的基礎(chǔ)上，同學(xué)間

住名稱、順序和要領(lǐng)。能相互觀察、互相評議，

1、組合動2、重點教彈踢推掌動作，首先教取長補(bǔ)短。

作(三)彈會彈踢方法，再教彈踢不同高2、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿

踢推度，要求支撐平穩(wěn)、彈踢到位、練，先初步學(xué)會動作，

掌動作有力。再提高動作質(zhì)量。

3、明確動作的進(jìn)攻含義，指導(dǎo)學(xué)3、積極思考，明確動作的

生想練結(jié)合。進(jìn)攻含義，運(yùn)用自己的

想象，敢于表現(xiàn)。

1、組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩1、通過繩操和跳繩練習(xí)，

練習(xí)。使身體各關(guān)節(jié)、部位得

2、投擲：2、兩人一組，一前一后站立，前到充分活動。

原地側(cè)向面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后2、兩人一組分散做拉繩轉(zhuǎn)

投擲“繩面的學(xué)生輕輕拉住繩，做投擲肩練習(xí)，體會蹬地、轉(zhuǎn)

結(jié)”輔助練習(xí)，重點提示蹬地、轉(zhuǎn)體動作要領(lǐng)。

體、揮臂動作的連貫和協(xié)調(diào)3、分經(jīng)聽信號練習(xí)投“繩

性。結(jié)”。通過互相觀察，互

3、規(guī)定投擲和撿器材信號，保證相交流、評價，能簡要

安全。說出原地側(cè)向投擲的動

作要領(lǐng)。

三、結(jié)束部1、要求學(xué)生相對集中。

分：2、集體練習(xí)踏點步進(jìn)行放松。1、跟老師做放松操

1、整隊3、總結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容，同時也學(xué)

2、放松生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)。2、回收器材

3、小結(jié)4、學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下，收

回器材。

教后反思

第九課時

教學(xué)內(nèi)容：1、蹲踞式跳遠(yuǎn)

2、小籃球：原地運(yùn)球

教學(xué)要求：1、能了解跳遠(yuǎn)后空中的“蹲踞”動作要求和方法。能模仿做出后起

跳后兩腿屈膝上提動作。能積極參與練習(xí)，敢于自我表現(xiàn)。

2、能知道原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)。能做出原地高、低姿運(yùn)球動作。能